你准备起程了!在这一刻，你一定要做个乐观的人，这是你这次直觉之旅所坚持的基本态度。如果你是一个乐观的人，当你应聘工作遭遇失败，或者爱情遇到挫折时，你会自然而然地往好的方面想，并将这些不愉快的经历当做学习的机会。反之，如果你是一个悲观的人，你可能会把这些失败当做借口，从此认为人生苦短，应及时行乐，并开始逃避现实。要知道那些悲伤的因子，会杀死你所有的活力和源源不断的创造力。所以，如果你下定决心要训练自己的直觉，就一定要做乐观的人，用积极的态度开启直觉，敞开心胸迎接直觉。
23用心体会直觉降临的各种感觉
在我们发展直觉的早期过程中，我们是通过五官来接收直觉感应的，这与吸收一般的信息没什么不一样。直觉感应降临方式有多种，例如常见的影像、声音和共鸣以及其他一些方式。
下面我们来看一下这些方式：
你是否曾经有过这样的影像经验：要么是在梦中、要么是在幻想中或冥想的过程中，得到一些关于自己的一生、别人的将来或是整个地球未来的发展信息？你是否在街上与某个朋友不期而遇之前，曾经不经意地在脑中浮现出他的面孔？你是否对某个人、事、物有过似曾相识的感觉，后来才证实以前的确有过一面之缘？这些都是以影像方式降临的直觉。
每个人身体里都有一个“小声音”。有时候，它告诉我们不要出门，可我们不在意，结果埋单时才发现自己把钱包忘在了家里；有时候，它提醒我们“不要和那个人深交”，可我们当做耳边风，结果感情被欺骗，财物被拐走，真是追悔莫及!
有时候，这个“小声音”会吵醒你，让你“听到”电话铃响或有人敲门，起身去看时，却发现门外连个人影都见不着，而电话也安静地躺着。
这个“小声音”就是以声音方式降临的直觉。
艺术指导王纶在制作广告和创作图案时，喜欢运用“听觉”来减缓他的创作速度。如此一来，他就可以直觉地感受到制作过程中发生的错误。他说，那个声音就像轻轻拍打水面时发出的细细的流水声一般在他的耳畔轻语：“王纶啊!印刷厂那边出问题了!他们是不是应该涂去光水而不是用亮光漆？”或者它这样提示王纶：“注意!这个客户很麻烦，会提出一大堆特殊的要求!”这就是以声音方式降临的直觉。
直觉还常常以身体与情绪之间的共鸣方式来降临。
跨入一间诡异的房子，内心的恐惧让你不寒而栗了吗？有的人根本不用出声，就让你无缘无故地想生气，不然就是突然变得十分不安？还有，你能判断你的爱犬什么时候“心情不好”吗？你不小心碰了一下朋友的肩膀，结果朋友说：“哦，太好了，你怎么知道我那里酸痛？谢谢你替我按摩!”还有的时候你觉得有人在背后碰你一下，可是回过头去，却半个人影也见不着。你是否有过诸如此类的经验？这就是直觉在提醒你了。
除以上的方式之外，我们也可以通过味觉和嗅觉来接收直觉感应信息。
如果你有个朋友身上总是散发出一种十分独特的古龙水香味，你是否有这样的感受：每次在他来电话前的几分钟，都似乎闻到那股香味？你曾经这样说过吗，“我觉得事情有点不太对劲!”或者“这里面一定有蹊跷!”当然，你也可能会这样说：“真是太棒了!”或者：“我多么想要那样东西，我简直可以感觉到它就在我身边!”再比如，我有一个喜欢品尝美食的朋友，他常常用“好吃”和“美味”这两个词来形容他十分喜爱的人或想法。
你也许可以从以上几种接收直觉感应的方法中，找出你比较偏爱的一种。当你开始正式运用自己的直觉力时，你会发现：因为那特定的感官反应，你所接收到的信息将变得丰富多彩。你可能不得不在发展直觉的过程当中运用到其他感官的作用。不过不断的练习之后，技巧就会渐臻完美，直到你能够以一种纯粹的“感觉”接收直觉感应。接着，在你进入更深、更复杂的直觉世界之后，你又会发现，你拥有了一种“完全的认知”：所有的感官反应都融汇在一起了，也就是说，你可以直接地接收各种信息，而不需要为它们下任何定义。
以上所说的几种“感觉”，都是上天赋予我们的能力，是帮助我们无论何时何地都可以去学习任何知识的工具，我们有什么理由不去好好利用？我们总是希望竭尽所能地将智力、精力只用于开发像电脑、卫星、天线和移动电话等等高科技产品，但仔细想想，其实人类大脑的构造和其他天赋比这些高科技产品复杂多了。
现在对于为什么你脑中会有90%的聪明细胞未被利用你应该有所了解了，你也应该相信自己的身体里还有许多有待开发的潜能。
在以上几种“感觉”中，你一定会寻找到最适合自己的直觉发展的那一种。首先，在你主要的感觉开始活跃起来时，你必须注意自己日常生活中最常用的词句，然后就会发现，到底你个人所偏爱的是哪一种感官反应。比如，你会不会经常说以下的句子：“我明白……”“我听说你……”“我觉得……”“这听起来好像……”或是“真是令人感动……”等等。如果你真的喜欢使用这些句式，那么，不妨让你身体内所有的感觉都更灵活、鲜明起来，可以在你首次进入某人的家中时，“感觉”一下那栋房子给你传达了什么信息；或者当你走进一家商店时，除了用眼睛看，也别忘了“嗅一嗅”那店里的特质。
直觉提示
迎接直觉，并不是要求我们一开始就能够完全使用各种方式，你通常可以使用其中一种你比较容易掌握的方式来感受直觉的降临。
直觉训练
现在就去在影像、声音和共鸣中寻求引导。从现在开始，保持警觉，用你的视觉、听觉、触觉去接收生活之中的直觉感应。方法如下：
1用“视觉”决策看待事物。例如：当你处在某一环境之中，你能感觉到四周都很明亮吗？你找得到自己喜欢的色彩吗？有没有令你赏心悦目的图案呢？
2用“听觉”决策如何看待事物。例如：当你处在某一环境之中，你会听到尖利的、刺耳的、美妙的、详和的、空无的，还是和谐的声音？
3用“触觉”决策如何看待事物。例如：当你处在某一环境中，你感觉到平滑、粗糙、锐利、柔软、冰冷、酷热、润滑还是潮湿？
24进入直觉接收状态
进入直觉接收状态，是开启直觉讯息的关键要素。这种心智状态，可以定义为：以超然而不费力的方式，透过深邃的焦点来设想事物。想象一个预设结果，能促使其实现。
转变为接收状态的重要性获得许多研究的支持。实验发现，意象本身往往就足以预示实际结果；实验对象被训练成仅仅经由幻想欲达到的结果，就能自行降低血压和控制许多被认为属于自律神经系统的机能。
因此，要想接受直觉，必须先进入清醒、警觉的被动状态。而迅速轻松地转变为这种开放的接受状态，则是直觉经验或所有创造经验最核心的部分。
进入“被动”状态首先要澄清自我意念。因为当人相信必须负责时，就会对个人的失败感到焦虑，直觉的运作随之明显减弱。不过，当人相信预期的结果不是他们所能控制，而是取决于其他原因或状况时，换言之，当他们有“被动意志”的心态时，表现就会改善。这就是为什么许多直觉练习鼓励人专注于水晶球、塔罗牌、假想的智慧人物，甚至一只纸夹等身外的事物。
另一个进入直觉接收状态的办法是保持内在的专注性。也就是说，当直觉讯息出现时，外部感官暂时关闭，我们身处讯息之内，而非彷徨在外。接着深入内在，我们贯穿并超越内部，进入更新、更广阔的空间，有点像艾丽斯跌进洞中，发现自己进入一个梦境。
对大多数接受直觉训练的人来说，最好能习于使感官与外在世界隔绝，至少应在技巧尚未成熟时如此。以后通过练习，做到内外兼顾，让感官同时处于内外两地。
大多数人在开启直觉意识时，会感到自己不断深入内在和下沉，仿佛眼睛和耳朵都转向内在深沉而黝黑的世界。有时，人们利用幻想工具协助自己转向内在，靠着想象门、窗帘或其他类似的入口，进入这个另类领域、不寻常的另一次元空间（一个较深邃、较平静、较内在的空间）。
这种“阻绝外在世界，进入深沉、黝黯的内在心灵世界”的现象有个绝佳而普遍的例子，就是我们都会进入的睡梦状态。不难想见，直觉在梦的世界中十分流畅，而且经常出现。
除了那些直觉随时都开着的人外，其他人的直觉能力都是自我训练出来的，而且是借助两种方法把注意力转离外在刺激：其一是把知觉往内转向身体（但必须远离内在的思考活动），要不就是把意念专注在一个代表门或通往心灵次元空间入口的意象。
直觉提示
通常，对上述过程愈熟练、愈习惯，直觉能力的开发就愈不费力。
25利用好你的磁场
在生活中，有一些人似乎一开始就拥有充沛的能量基础。事实上，他们在过去某段时期操作家里的电器时时常碰到麻烦和奇怪的故障，例如吹风机一碰就停，使用烤面包机时机器被烧坏，手表一戴在他们手上就不动了，或是灯泡在他们经过时总会爆掉……
有位女士有点懊恼，她搬进一栋公寓才过两个月，房东就通知她必须自己掏腰包换灯泡，否则就要涨她的房租，因为她用坏灯泡的速度实在太快了。
直觉中最神秘的现象莫过于在直觉出现前后，在体内和身体四周的电磁能扩张与变动。这种能量虽然细微而难以描述，但其转变很可能正是导致直觉出现的基础。
此处所谈的能量有许多不同的称呼：气场、生物物理能、电磁能、生命力和许多其他说法。在次原子的层面，它是我们的构成物质，也是来源。它以环带状流过并环绕我们的身体，经由数百个大小不等的能量漩涡（通常称为轮）进出身体。
生理学家韩特博士是研究人类磁场的先驱，她曾设计过一套仪器，用以测量能量在电磁振幅及频率不同的人身上的变化情形，尤其是在能量充沛的灵媒和灵疗师身上的变化情况。她证明了直觉者长期以来的说法：进入直觉领域牵涉到特定的高频率能量，同时，能激发直觉的磁场往往具备宽广及错综复杂的特质。
当我们看到能量散发出的灵气时，我们看到的是磁场中较致密的部分，即紧包围着身体的部分，因为它较“厚”，所以较容易看到。（我们的磁场延伸到我们之外，事实上是无限延伸，同时也渗穿我们的身体。）
健康身体的磁场是充沛、协调、动态及复合的，能提供许多不同的频率；较不健康的磁场则显得微弱、呆板和局限，只能提供较少的频率。刚刚慢跑完、感觉快乐或充满爱，或者打完坐、做完按摩、听了一首很棒的曲子，磁场就会变大、膨胀；在教堂、音乐会、体育馆和精力充沛的一群人共聚一堂，或只是在海边及河流边度过一段时间，也会有相同的感觉。
虽然磁场很细微，一开始难以察觉，但任何人都可学会感觉自己的磁场。只要多一点注意力、训练和练习，你就能开始感到一层厚厚的、近似胶状的东西围绕你身体四周。在身体部分，能量感觉起来像一种极精细、隐隐振动、如电般的内在感觉。借助持续不断的专注，这种能量会变得愈来愈容易感知和操纵。
和其他各种自发或无意识的作用一样，我们愈能察觉这种现象的发生，就愈能强化和引导它的效果。我们若想促成一件事，就真的能让它发生，但不是凭借强迫的力量，而是透过观察影像、声音和感受它的出现来促成某件事。
除了利用我们本身的磁场，我们还要利用交互影响的磁场来获得直觉。我们生活在交互影响的磁场世界中，透过这些磁场，我们以微妙的方式彼此影响。具有强大磁场的人就是我们所谓具有“明星气质”“风采”“个人魅力”或“架势”的人。在我们的文化中，我们最容易从演员、政治人物或宗教领袖身上发现这些特质。他们拥有保持和散发大量能量的能力，足以影响广大的人群。
这是因为意识具有传染性，而直觉的启蒙机制与能量变化息息相关。在直觉状态下，除了我们生化反应和脑波变化外，还有另一种更根本的变化也会发生，那就是我们内部和四周的能量振荡方式的改变。
直觉提示
“心灵致动”的超心理现象，就是以集中的意念加上有目的的意象，再运用协和一致的能量，而让外界的具体事件发生。这种能量是直觉的许多具体特征的基础。
26给身体必需的养分
你要明白你的直觉是建立在知觉的基础上的。所以，要想了解你的直觉，并学会相信它们，你必须先从普通的感觉入手。
如果你希望自己的知觉在更高级的层面上发挥作用，那么首先你得给予你的身体必需的养分，以使它保持清醒和灵敏。
但如今，我们总是疲于奔命，得不到充分的休息，而这正是直觉产生的大忌。因为睡眠能让感情休息却让心灵苏醒。当你睡眠严重不足时，对眼皮底下的事都打不起精神来，就更难顾及到微妙得多的心灵层面了。当你疲劳的时候，你的小我却成了一个苛刻的监工，它察觉不到你累了——它只会用理智来判断事情。因为它感觉不到你的疲劳，所以就努力让你相信自己还不累。
一个激活你直觉的最有效办法就是，如果在某件事情上你需要寻求心灵向导的帮助，就先把这件事放一放，“留待明天解决”，以便让身体得到充分休息。
方静一直犹豫着要不要辞掉一个很特别的临时小保姆，虽然看起来她把照看孩子的工作做得不错，但方静的直觉却告诉她，小保姆总有些让人不放心——虽然不能确定为什么不放心。因为解雇她可能会带来很多不方便，所以方静在不安中挣扎了很久，直到筋疲力尽。于是方静决定好好睡一觉，第二天再想。
在梦里，当方静想找保姆商量一下孩子们一天的安排时，她看到小保姆正蒙着脸，转着圈地疯跑，根本就没注意到她和孩子们。对方静来说，那已经够了——她不再犹豫不决了。心灵感应告诉她，小保姆得离开这儿。
做完决定就轻松多了，她打算上午10点钟等保姆来上班时告诉她。但是9点的时候她接到了一个男人的电话，他自称是这个保姆的父亲，说女儿5个月前离家出走了。方静只是睡了一夜的好觉，便得到了这种引导。
激活直觉，合理的饮食也是必不可少的。你要是随便什么都吃，就不能期望心灵保持清醒灵敏——你要注意什么食品适合你的身体，这样你才不会摔倒或垮掉。但生活中很多人无法坚持合理健康的饮食，以致他们老觉得疲惫不堪，连健康的身体条件都没有，就更没有余力去关注心灵感应了。其实不必吃得多么精细或与众不同，只要明白什么样的饮食对你有益就好。
在判断饮食好坏方面你可以运用你的直觉——只要留意一下自己吃东西时的感觉就可以了。如果你留意的话，就会发现好食物和愉悦的情绪之间具有相当明显的联系。当然，你也不必成为一个素食者，只要确保你的饮食中富含某些生命所需的元素，或尽可能食用天然食品就够了。
直觉提示
记住，当你睡着时，你的小我也睡着了，这个时候，你灵感的声音才能被释放出来。
