在这个世界上，有些人不喜欢自己，因为他们无法接受自己。不接受自己的人，常常心情郁闷，对生活中的一切都没兴趣；认为自己思想怪诞，怀疑自己患有某种精神病；还抱怨周围的亲友同事邻居不能理解等等。
实际上，这些人没有任何问题，只是他们不懂得正确评价和肯定自己，从而影响到对别人的接受，并进而产生其他方面适应的困难。由于他们不曾意识到这点，无病自扰之，表现出自暴自弃的倾向。
可见，对所有人来说，正确评价自己肯定自己至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除自卑感，是精神健康的重要保证。
如何才能更好地肯定和接受自我呢？
其一，要克服完美主义，体验自己不可能做到十全十美。因为这世界并不完美，家人友人一样有缺点。十全十美是可遇而不可求的，所以，应当“知足常乐”。要容忍体谅，不但要与他人相处融洽，亦要做到对自己的行为不致苛求。要明白讨好所有的人是不可能的，根本不必去尝试。
“受欢迎”的本意是使他人赏识你，而不是你的最好表现。尝试一下“畅所欲言”，坦诚和直率能消除许多障碍与心理压力。要对自己有信心，你和任何人一样有可取之处。勿过分自责，任何人都有彷徨的时刻；不必为“爱”与“恨”过分担心。勿自悲自怜，你的遭遇并不重要，你对遭遇的反应才是顶重要的。
其二，要做到真正了解自己。自知者明，自胜者勇。你可以通过与同龄同样条件的人相比较，看别人对自己的态度剖析自己了解自己的工作成果等来认识了解自己。
其三，要树：立符合自身情况的奋斗目标。这样会使你有机会充分发挥自己的才智，小的胜利能增加你的自信心。
其四，要不断扩大自己的生活经验。每个人都要经历适应环境的过程。在这一过程中你也许发挥了才干，也许暴露了缺陷。这没关系，正反两方面的经验都将促进你对自己的了解。
最重要的，是诚实坦率平心静气地分析自己。要有勇气承认自己在能力或品质上的缺陷，肯定自己的长处，扬长避短。
