家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
4.在游戏中培养自制力
游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。
5.建立合理的家庭制度
这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。
6.学会给事情制定计划和目标
很多自制力较差的孩子做事情时没有明确的目标和计划，行动缺少动力和兴趣，半途而废的可能性就会更大。所以，家长需要教育孩子学会制定计划，给自己设定目标。刚开始进行这方面训练的时候，家长可以协助孩子安排计划和目标。
在引导孩子设置目标时，最好建议孩子将大目标分解成各级小目标，最先要达到的目标难度应该最低，越往后的目标难度应该越高。这样能够在保护孩子积极性的同时，激励孩子不断努力以达到最终目标。在不断地坚持和努力中，孩子的自制力会慢慢提高。
比如，像这位孩子提到的早上睡懒觉不愿起来的情况，家长可以和孩子一起规划接下来的暑假时间，每五天为一个阶段。第一阶段目标为早上八点之前起床锻炼，五天之后的目标是7点半之前起床锻炼。就这样，循序渐进直到做到六点半起床。
7.多做积极心理暗示
有的孩子知道自己自制力不强，他们也很苦恼。这个时候，我们家长可以教育孩子在觉得控制不住自己的时候，静下心来，给自己做些积极的心理暗示。就像这位提问的小朋友，面对他的苦恼和疑惑，家长可以这样教育孩子：当你控制不住地拿起遥控器开始看电视的时候，你可以这样暗示自己：现在还不能看电视，学习计划还没完成，应该先完成学习计划再来看电视。这一次，我一定能控制自己，我是有自制力的孩子。现在我只要按下电视开关，转身走到书桌旁，翻开书本开始看书就是一种胜利。
这种积极的自我暗示能够帮助孩子树立信心，提高自制力。通过这种积极的暗示，相信孩子的行为慢慢地一定会发生一些变化的。
8.利用榜样提高孩子的自制力
给孩子找一个自制力较强的榜样，比如一些名人、孩子喜欢的卡通形象、孩子喜欢的作者、孩子的同学、家庭中的成员等等。将他们自制力较强的事件给孩子当成故事讲一讲，适时地对孩子提出一些希望和建议，鼓励孩子向榜样学习。孩子在自制力方面有所提高时，哪怕是一点点小小的进步也要及时对孩子进行精神上的鼓励，达到提高孩子自制力的目的。
9.在克服消极情绪中提高自制力
自制力除了表现在自我激励、提高活动效率、激励孩子做正确的事情方面，还表现在帮助孩子战胜弱点、克服消极情绪方面。有时，孩子遇到让自己不高兴的事情绪可能会比较过激，行为比较冲动，这时就需要发挥自制力的作用了。所以，平时家长需要对孩子进行一些针对性的训练以提高孩子的自制力。家长可以告诉孩子消极情绪对于问题的解决并没有很好的帮助，所以在遇到不如意的事情想要发脾气之前需要有意识地克制一下。比如，想想对方的难处、说话之前把舌头在嘴里转上10个圈或者是先数7个数。
这些方法其实是一种转移注意力的方法，通过让孩子有意识地尝试转移注意力，控制和调节自己的情绪，间接地提高和锻炼了孩子的自制力。
孩子的健康地成长，需要家长帮助和引导他们克服心理上的弱点，战胜自己，超越自己，在不断努力中实现目标，追求幸福人生，而这些都需要自制力的帮助。而自制力的培养和其他任何一种品质的培养一样，都需要一个长期的坚持和教育过程。
将梦想进行到底
在这个世界上，有了坚持，桑叶就能变成丝绸。把梦想坚持到底，就没有什么不可能实现的愿望。
在很多父母眼里，孩子的梦想总是“虚幻”的。
山姆从小就对各地风格迥异的风景着迷。一次考试，山姆考了第一名，奖品是一本世界地图册。山姆特别高兴，一有工夫就抱着这本世界地图册看。
一天，家人都在洗澡，所以就让山姆帮忙看着炉子上烧的热水。山姆一边看水，一边又习惯性地拿出世界地图册开始看。刚好看到的是一张埃及地图，小山姆完全沉浸在兴奋中，古老的埃及金字塔、尼罗河和很多神秘的东西……他心想，长大以后一定要去埃及看看。
正想得出神，后背重重地挨了一拳。原来水早烧开了，沸腾的水把炉子都浇灭了，爸爸在里面听到了响声，从浴室里冲了出来。
爸爸很生气地问山姆：“你在干什么？”
山姆说：“我在看埃及地图！”
爸爸很生气，他用力在山姆的屁股上踢了一脚，严肃地说：“你一辈子也不可能到那么远的地方去！”
山姆看着爸爸，满脑子都是：“这一生我真的不可能去埃及吗？”痛苦了好久后，山姆终于想通了，他告诉爸爸：“我的人生不要别人来保证。”
20年后，山姆第一次出国就去了埃及。到达埃及后的第一天，山姆坐在金字塔前的台阶上，买了张明信片寄给爸爸，他在明信片上写道：“亲爱的爸爸，我现在正在埃及的金字塔前面给你写信，记得小时候，你打了我一拳，踢了我一脚，说我不能到这么远的地方来，现在我就坐在这里给你写信。”
爸爸收到明信片很开心，逢人就说：“一脚把儿子踢到埃及去了。”
现在的孩子个个都很聪明，聪明的孩子往往爱好也比较多。小孩子最大的特点就是好奇，什么都想尝试一下。对于孩子的这个特点，对孩子的智力开发与兴趣培养有很大的好处。但是凡事有利必有弊，孩子的这些兴趣爱好如果不适当的引导，也会变成坏事。让孩子养成做事没规律，遇到困难就退缩，不能坚持到底，做事不能够专心致志，容易被外界所吸引等不好的习惯。
家长肯定都有这样的经历：孩子做一件有难度的事情，刚开始还很有兴趣，但是长时间不能做好时，孩子就开始烦躁，不想做了，这是没有耐心的表现。要不就是任何兴趣爱好只能坚持几天，好奇心没了就不再去做。这不是真正的兴趣爱好，会让孩子心里没目标。如果一个孩子从小有这些不良习惯，并且伴随着他长大，那么以后很可能会一事无成。
所以，在保护孩子好奇心，创造能力的同时，要从小培养孩子坚持到底，认真，细心地好习惯。而这些习惯也不是一天两天养成的，是生活中点点滴滴积累的，所以家长要有耐心。具体从五个方面做起：
第一，孩子认真投入时不要打扰。孩子做任何事情，比较专注的时候家长尽量不要打扰。比如孩子正在专心致志搭积木，妈妈非要让孩子吃水果呀等等打扰孩子的行为，这样会对孩子专注力有影响。
第二，和孩子一起战胜困难。孩子做事情遇到困难家长要多多鼓励，和孩子一起完成目标，让孩子感受解决难题的自豪感，从而勇于战胜困难，不被困难所吓倒。
第三，孩子从小做事情就要有始有终。一件事情做不完不能去做另外的事，养成坚持到底，不半途而废的好习惯。
第四，不强迫孩子，理解孩子真正的需要。搞清楚孩子真正的兴趣在哪里，不强迫孩子学习他不喜欢的东西。就算是必须要学的，首先应该想办法培养他的兴趣，而不是硬逼着孩子学。
第五，做事形成规律性，从小培养孩子的时间观念。要教会孩子做事的规律性，先做什么，后做什么。教会孩子合理安排时间，从小给孩子定一个时间表。什么时间应该做什么，就认认真真地做，不要想其他的事情。有个孩子学钢琴，每次都学的很痛苦，老是弹不好。问他为什么弹不好呀？他说因为我想着看电视的事情，要是妈妈让我看电视多好呀。这就是孩子没有集中精力的表现，这样只会浪费时间，没有任何意义。
然后我们再看看现在好多大一些的孩子写作业多困难啊！一边写，一边玩，一个小时完成的可以拖两个小时，这样长大做事能有效率吗？所以应当给孩子定时间，他们越是早点掌握学习内容，就早点让他们去玩。上课走神不能掌握就会延长时间。因此他们上课很认真，因为他们知道认真掌握了就可以早点去玩，时间长了他们就养成了做什么事的时候都专心致志，认认真真的习惯。做这件事情时，绝不想着其他的事。
举一个例子：有些孩子整天坐在书桌前学习，但是学习并没有提高，学的很痛苦。为什么呢？因为他一大半时间没有学习，在走神或是发呆。所以表面看着孩子很用功，其实大部分时间因为不能集中精力而白白溜走。那他的这个习惯会让他一生很多的时间也白白溜走。而有的孩子并没有整天的学习，有很多玩耍的时间，但是学习还是很优秀。这是因为他有一个良好的习惯，在上课的时候认真听讲，作业也能够踏踏实实认真完成，大大缩短了学习时间，但是因为比较集中尽力，所以学习效率却提高了。
如果我们在孩子小的时候就能够培养他们的这些好习惯，有目的的去锻炼他的意志力，那么他做任何事肯定也是认真负责，有坚持到底，这些将是孩子一生最好的财富！
