朋友问我，你老是一个人跑不闷吗?我说不闷，很丰富。朋友再问那你怎么丰富法？我说我不知道，无法用语言说出来，就是每次跑完觉得千帆过尽，空空如也。朋友就说，空空如也还丰富？我说空才能装的下东西，不知道怎么丰富，说不出丰富成怎么样才能接纳更多的丰富，这一切的基础在于长跑的持续性强的特性还有表面的枯燥，持续性强就是时间长度长，这就要求跑步的人要有韧性和清静的心灵，而这种平静的心境可以让你有足够的时间和空间和自我对话，和天地对话，在挥汗如雨的破旧立新的过程中了解真正的自我，而长期的冥想让你真正去探索宇宙的本源，而这一个过程中外在的表现形式是枯燥，凡是慢的枯燥的形式都是有助于你智慧的提升，思想的提炼，更容易找到大本大源，凡是潮流的，时髦的，都容易会陷于媚俗。所以真正的丰富恰好是容的下枯燥，它就像一壶陈年的老酒，越饮越觉得有味道，但你又说不出是什么味道，为了知道真正的味道，你会饮下去，但是喝同一壶酒，每次味道都不一样，或者说不出的味道就是真正的味道，就好像你永远说不清楚一个有内涵的人是怎么有内涵一样，说不清楚证明这个人永远都那么有味道。所以坚持跑步吧，流一身的臭汗，在这个枯燥的过程中去感受一下自己的味道.。。
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