每个人都有自己容忍的范围，我们在赞美他人时要掌握一定的度。过重或者过轻赞美对方，都会容易起到反作用。掌握对方的性格规律，适时说一点称赞的话，这对你来说不是一件坏事。你的赞美会带给对方快乐，也给对方增加了信心。此外，在赞美对方的时，我们也会同样感到心情愉悦。
赞美在一定程度上，考验了一个人的表达情感能力。是否应该赞美？赞美得是否到位？这些问题的取舍，完全跟根据时间、地点、人物、事件等条件临时想出。如果赞美对方得体又到位，就会提高你的人脉关系。但必须注意，赞美别人要发自内心，只有真挚心灵发出的赞美，才能打动另一颗美好心灵。
赞美事项须注意
赞美要注意以下几点：
a.赞美适度性：赞美太多或赞赏太少，都起不到应有的作用，所以要适度而行。
b.赞美针对性：赞美的内容要针对具体成就，而不能笼统地泛泛而谈。
c.赞美艺术性：赞美的方式要有艺术性，要让对方感受到你的真诚。
d.赞美及时性：赞美时机要把握好，这样才能把赞美的言词恰到好处地表达出来。
无论如何，人总是喜欢被别人赞美的。有时，即使明知对方讲的是赞美话，心中还是免不了沾沾自喜，这是人性的弱点。换句话说，一个人受到别人的夸赞，绝不会心生厌恶，除非对方说得太离谱了。
在职场人际交往中，有这样的不等式：赞赏别人所付出的要远远小于被赞赏者所得到的。在人际交往中如果人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，每个人都会相处的融洽祥和。懂得赞美，学会赞美，这是学会表达你情感的必修课。
58.点燃激情，全力以赴心中的梦
每个人都有要实现的梦想，那就需要我们点燃心中的激情不断前进，不断努力，全力以赴。同时，我们也要学会适当表达自己的情感，让激昂的情绪得到释放，那样才能早日实现自己的人生梦想。
常常会有职员抱怨工作很辛苦，已经把激情磨灭得所剩无几。从本质上来看，并非工作没有激情，而是你自身心态处于疲劳状态，不能产生激情。对于自己喜欢干的工作，情商高的人会认为再苦也不累，内心都是坦然愉快的。
所以如果工作不是你讨厌的，甚至是你以前非常向往的，那我们的抱怨就是没有理由的，激情的破灭不是来源于工作，而是源自我们本身。
没有激情，工作会变得懒散，那么追求事业也就成为一句空话。心中有梦想，才会有激情；心中有激情，才会追求梦想。激情和梦想是相互影响的。很多职员，常常嫌弃自己的工作，觉得工作不尽人意，让人感到失望，跳槽后发现还是原来的工作好，后悔不已。
既然选择了自己喜欢的事业，就要全心全意做出成绩来。要给自己激情，激情是火焰，燃烧着你，让你自信前行。激情如同火车上的煤炭，如果没有“燃料”，那么梦想列车就无法前进。有的职员在公司里往往都是以一个打工者心态来工作的，这样的人一生很难有所成就。
激情，能促使一个人不断向困难挑战。有的人往往不以为然，所以很容易就遭受到创伤。如果你整天闷闷不乐或者死气沉沉地工作，老板怎么能注意到你，提拔你呢？人在职场，要通过不断的竞争来体现自己，我们要以饱满的热情对待每一天的工作。
没有激情就没有动力
小可是个年轻人，刚大学毕业，自信满满，激情十足。可当他踏入社会时，他的自信心却被现实的困难所打击。他不知道该怎么办。在公司上班，小可总觉得同事在排斥他，老板并不怎么看重他，甚至他的客户也没有几个。他原本激昂的心态如同浇了一盆冷水，一下变得冷淡起来，受其影响，他工作不再积极，细节也变得马虎起来。这样在老板眼里他就成为一个偷懒、没有责任心的人，小可以为这样混日子就能躲过去，殊不知这一切都被老板看得清清楚楚。没过多久她就被老板给辞退了。
在现实职场中，像小可这样的人，也比较多，他们缺乏激情，属于那种拿时光换钱的人，这样的人很难有大突破。
那么，如何让自己激发自己内心的激情，对待每一天呢？以下的方法可以给你提供参考：
a.让自己的爱好和工作结成一体。做自己喜欢做的工作，就会激情满怀。
b.有困难再所难免，面对困难我们不能妥协和低头，要把挑战一个个困难当出目标，这样才能激发我们的激情战胜一切。
e.坦然面对失败，认真总结失败经验，只有这样才能以昂扬的斗志，满怀的激情对待下一次考验。
d.每天从繁忙的工作里抽点时间锻炼身体，再好的工作也有疲劳期，会休息的人，才能充满激情对待明天的工作。
e.为自己设置每个阶段的小目标，通过小目标的成功来提高自己的信心和激情。
f.怀有好心态，积极乐观前进。乐观的人，才能持久拥有激情。
g.少吃辛辣东西，少烟酒多运动，才不会形成坏脾气。坏脾气是激情磨灭、压力丛生的重要原因。
h.用心倾听音乐或佛经，都有帮助于自己看清楚方向，去满怀激情实现自己的目标。
现实中，我们很容易遇上自己不喜欢的工作，但是我们首先要明白自己的目标到底是什么。如果这份工作不是我们理想中的工作，我们也不能抱怨连连，应努力做好当前的工作，因为任何工作都会对我们后来的工作产生一定的影响和帮助。缺乏激情，就难以产生动力，这种状况下，你只能把工作看成谋生的手段，而不是将其视为提升技能的训练场。
激情成就梦想
有个年轻学者，想通过攀山越岭来修行。可他刚爬过一座山，就觉得气喘吁吁，于是，边走边抱怨。突然，他看见湖畔边有个老人正在钓鱼，神态安详，怡然自得。年轻学者走过去看老者钓鱼，同时也想休息一下。老人看了年轻学者一眼，慈祥笑了笑：“你也是想通过攀山越岭来修行的学者吧？”学者有点惊讶：“老人家，您是怎么知道的？”
老人说：“已经有好几个人跟你一样，好不容易爬上这座山，就不再前进，沿途返回了。如果是真正的登山者他们不会抱怨，而是激情满怀继续前进。而一般学者在刚开始遇到困难，想到后面还有大段山岭要攀越时，就动摇返回了。”学者有点惭愧，开始深思起来。老人说：“我今年快98岁了，但我仍能保持激情和信心来完成自己的梦想。每座山都有值得我们留意的风景，如果你总是想着眼前的劳苦，而不懂享受其中的乐趣，那你只会不停的抱怨，而无法达到你的梦想。”年轻学者恍然大悟，又踏上征途。在激情的带动下，他走遍世界各地，步行修行，终于领悟到大智慧，实现了自己的人生梦想。
这个故事告诉大家一个很浅显的道理：激情能让人时刻充满信心，把眼前的困难当成一次次挑战。在职场中，很多人不停的工作，但很难有大作为，让成功与自己擦肩而过。其中原因是因为他缺乏激情导致工作效率低下。也许每个工作环境都是一座山，都存在不如意的地方，但细想一下，每座山上，都有我们值得留意的风景。只是我们不停的抱怨已经把自己的激情消磨荡然无存。
小测试：EQ完整测试
一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个准确的判断，那你就不要施加任何粉饰。否则，你应重测一次。
以下测试题共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1到9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各种困难：
A.是的B.不一定C.不是的
2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：
A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样
3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：
A.是的B.不一定C.不是的
4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：
A.不是的B.不一定C.是的
5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：
A.从未如此B.偶尔如此C.有时如此
6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：
A.我仍能专心工作B.介于A、C之间C.我不能专心且感到愤怒
7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：
A.是的B.不一定C.不是的
8.我热爱所学的专业和所从事的工作：
A.是的B.不一定C.不是的
9.气候的变化不会影响我的情绪：
A.是的B.介于A、C之间C.不是的
第10到16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10.我从不因流言蜚语而生气：
A.是的B.介于A、C之间C.不是的
11.我善于控制自己的面部表情：
A.是的B.不太确定C.不是的
12.在就寝时，我常常：
A.极易入睡B.介于A、C之间C.不易入睡
13.有人侵扰我时，我：
A.不露声色B.介于A、C之间C.大声抗议，以泄己愤
14.在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：
A.不是的B.介于A、C之间
C.是的
15.我常常被一些无谓的小事困扰：
A.不是的B.介于A、C之间C.是的
16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：
A.不是的B.不太确定C.是的
第17—25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。
17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：
A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事
18.有一种食物使我吃后呕吐：
A.没有B.记不清C.有
19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：
A.没有B.记不清C.有
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：
A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到
21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：
A.否B.说不清楚C.是
22.每天我一回家就立刻把门关上：
A.否B.不清楚C.是
23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：
A.否B.偶尔是C.是
24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：
A.否B.偶尔是C.是
25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：
A.否B.偶尔是C.是
第26到29题：下面各题，请按实际情况如实回答，在你选择的答案下打“√”。
26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是否
27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：是否
28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：是否
29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：是否
第30到33题：本组测试共4题，每题有5种答案，在你选择的答案下打“√”。
30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。
1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是
31.我常发现别人好的意愿。
1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是
32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。
1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是
33.我时常勉励自己，对未来充满希望。
1.从不2.几乎不3.一半时间4.大多数时间5.总是
参考答案及计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1—9题：每回答A得6分，回答B得3分，回答C得0分。共计分。
第10—16题：每回答A得5分，回答B得2分，回答C得0分。共计分。
第17—25题：每回答A得5分，回答B得2分，回答C得0分。共计分。
第26—29题：每回答“是”可得0分，回答“否”可得5分。共计分。
第30—33题：从左到右分数累加1分、2分、3分、4分、5分。共计分。
总计为分
答案：
得分在90分以下：说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号。你的事业可能会毁于你的急躁，对此，最好的解决办法就保持头脑冷静，使自己心情开朗。
得90—129分左右：说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一。这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有。因此，需要你多加注意、时时提醒。
得130—149分左右：说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人正直，对他人同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
得分在150分以上：那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的助手，更是你事业有成的一个重要前提条件。
