日升月落，时间悄悄流逝，转眼间，半年时间过去。
一道瀑布，飞流直下，声如奔雷，澎湃咆哮，激起清澈见底的湖潭碧波荡漾。
湖畔的空地上，凌枫双手提着装满水的木桶，如木桩般稳固地扎着马步。
马步桩，两脚分开略宽于肩，腿呈半蹲式，姿势如骑马一般，且稳固如木桩，因而得名。扎马步是许多门派的根基功夫，是修炼刚硬武技的基本功之一。
俗话说的好，“入门先站三年桩。”
马步蹲得好，可增强脚力，强筋补气，而且下盘稳固与平衡性好，最重要是与人比试对碰时不易被打倒。
练刚硬武技根基需扎实，空练武技招式套路，而自身没有实际进行全身肌肉与耐力的锻炼，最终也只会沦落为花拳绣腿罢了。
“练拳不练功，到老一场空”便是这个意思，没有强悍体魄的支持，武技招式又谈何精妙？
这里是凌枫解禁后在玄城郊外偶尔发现的一处景色，清幽寂静，空气清新，最重要的是极少有人来打扰这里的宁静，倒是一处锻炼体质的最佳场所。
之所以要锻炼，实在是以前凌大少的身子太过弱不经风了，惨遭现在的凌枫严重不满，就这身子以前还敢这么嚣张，没被别人打死真是让他感到惊奇。
所幸的是，经过凌枫这些天的魔鬼式训练，现在倒也变得健壮起来，可肌肤还是那样白皙，亏他还特意晒了几天太阳，却没丝毫没有变黑的征兆，让他不免有些郁闷。
不过想起凌天的英俊，古清静的美丽，凌枫倒也能理解自己为何这般“漂亮”。
大概一个时辰过后，凌枫脸不红气不喘地放下木桶，舒展了一下有些麻木的手脚，提高体魄需要经过许多严格的训练，以至于施展一些高难度动作不会出现停泄或僵直的现象，而凌枫的肉体还不够强大，需要达到前世的高度更是远远不够。
行至一块百斤大石头面前，凌枫两手抱着石头，腰部猛然发力，大喝一声，这才将大石头举了起来，踏着有些沉重的步伐，沿着后山跑了起来，只见其身影举着石头健步如飞地奔跑着，身上丝毫没有玄气的波动，完全靠着肉体的力量支撑着，身形轻灵，脚步飞快，动作没有丝毫阻塞。
想要增强气力，举重毫无疑问是最好的选择，但长时间的修炼下去，却容易把肌肉练坏，伤到筋骨，殊为不智。
而举着石头跑却不同，随着重心的变换，重力在全身上下不断转移，可以轻易地锻炼到全身的肌肉与每一根骨头，而且对磨练耐力与意志更是有着显著的效果。
山路崎岖，颠簸难行。
汗流浃背的凌枫沿着后山跑了几十里后，手臂此时已经有些麻木无力了，他提着沉重而缓慢的步伐，走到碧波微澜的湖潭旁，这才如解脱般地放下了大石头。
顾不得地上的尘土，身躯就重重地躺了下去，大口地喘着粗气，闭上了有些沉重的眼皮。
原本这样高度魔鬼式训练，以刚开始的身体根本就吃不消，但是凌枫现在急需求力量，却又毫无办法，只有这样训练自己，才能得以安心，完全以强悍的毅力支撑下来。
休息片刻之后，凌枫这才感觉好了许多，跳起身来，活动了一下有些僵直麻木的手脚后，便进行下一个训练。
他随手脱下了上衣，肌肤还是那样的白皙，却没了之前的弱不禁风，露出如猎豹般曲线的矫健体魄，这就是凌枫这几个月顶着艰苦训练的成果。
走到一块巨石面前，用锁链牢牢地拴了几圈，拉了拉，然后把与巨石相连的铁索绑在自己的腰间，深吸了一口气，没有丝毫的犹豫，抱起巨石便往湖潭里跳了下去，激起无数水花。
深入湖潭里的凌枫，拼命地往上游，以至于不让自己随着巨石沉入湖底，那从四面八方挤压而来的庞大水流，让人心生恐惧。
平时十成的力气在水流的挤压下，却只用了不到四成。
不过这也正合凌枫的心意，如果不是这样的话，也就起不到该有的效果，那样一来这锻炼也就没什么意义了。
原本清澈见底的湖潭，迅速浑浊，湖底更是被正在兴奋作浪的凌枫，搅得天翻地覆，激浪不时拍打着湖岸。
在如此恶劣的坏境下，凌枫可以清晰地感觉到全身上下的肌肉与骨头竭力运转，与挤压而来的水流分庭抗礼。
在强大的水压面前，不断运作肌肉的身体，以缓慢却显著的速度增强着。
时间慢慢流逝，凌枫终于一口气憋不住，从湖中探水而出，全身力气几欲支透，艰难地趴在湖岸上。
只见他面色潮红，气息紊乱，休息片刻后，从湖潭中爬上岸来，之后费劲尽吃奶的力气把巨石拉上了岸，强行站住腿脚，稍作休息后，这才缓缓盘坐而下，闭上双眼调整气息。
虽然累得跟死狗一般，但嘴角却有着淡淡的笑意，因为他能感觉到自己身体正在逐渐的增强着，而也唯有力量才能令其安心。
玄灵大陆，这是强者为尊的世界，弱肉强食是这里最基础的法则。
拥有力量者掌控一切，没有力量的人就只能任人宰割，这里只有掠夺与被掠夺的关系。
这听起来很残酷，很无情，但却是真理。
这几个月里，凌枫一直生活的很有规律，平时白日早晨锻炼，偶尔下午会在玄城里闲逛，夜晚则喜欢待在族中的藏书阁看书。
通过他认真的学习，对于整个玄灵大陆的历史、灵气知识、地理与人文相关的记录，都已经有了充分的掌握。
唯一的遗憾，就是他的体质经脉问题，还是没能查到解决的方法。
不过，想来也是，若是能这般容易找到，凌天古清静又怎么会这么多年也无动于衷呢？
以凌之一族的势力，恐怕别说是玄城了，想必当年整个太苍王朝都翻了个遍了吧。
然而，这么多年还是没有找到任何方法，这一点倒是让凌枫有些为难。
不过，他也不会就此放弃，只要还有希望，他就会不断的寻找，哪怕终其一生，他也不想留下遗憾。
过了一会儿，凌枫纵身一跳，舒展着浑身的筋骨，骨头摩擦声不间断的传出噼里啪啦的声音，让他感到极为畅快，忍住想要仰天长啸地冲动，然后便开始打出一套简单的拳法，一式一式的演练，动作干净利落，没有一丝阻塞，行云流水般舞起，挥拳如电，所过之处虎虎生风。
如果让人看见的话，定会大吃一惊，这位玄城第一恶少，身手竟如此敏捷，力道似乎也不弱，动作就是比起淬体层次的人也是毫不相让。
可凌枫却对自己的表现极为不满，太慢了，还不够快，力道也不够猛，许多动作都施展不开，却忘了自己已经不是前世的影了，而且锻炼也不过半年光景，能有这成果已算是不错的了。
凌枫摇头叹了口气，瞟了一眼不远处汹涌澎湃的瀑布，血瞳微亮，心想若是能承受住瀑布的冲击，倒是对自己的肉体有着不错的锻炼效果。
想到这里，他便跳下了湖潭，很快就游到瀑布不远处，看着那不断冲刷着岩石的水流，咽了一口唾沫，顿时有些犹豫起来，对于自己的身体能否支撑得住这恐怖的水压，他深感疑虑。
随后，一咬牙，正想穿进瀑布时，他却有些惊奇的发现，瀑布后有着一个隐蔽的洞口，显得有些神秘。
若不是他洞察力极强，绝对发现不了。
没有犹豫，凌枫就想穿过瀑布一探究竟，但那怒砸而下的水流自然不会同意。
恐怖的水压冲刷在凌枫身上，只见他脸色一白，根本没有办法抵抗住，很快便被冲下水流。
庆幸的是，平日里进行严格锻炼肉体起到的重要效果，没受到什么伤。
一次不行再来一次，但很快又被水流冲了下去。
就是这样，瀑布之下，一道身影不停的冲向瀑布，然后被无情的冲刷而下，同样的情形，不断反复着......
黄昏临近，岩石之上，凌枫满脸凝重，身体做好架势，双腿猛然发力，冲向瀑布，庞大的水流压了下来，凌枫如遭重击，脸色苍白，但手掌依然竭力地对着洞口边的凸起石块抓了过去，手臂猛然发力，身体顶着恐怖的水压，然后脚掌往岩壁上凸石一蹬，总算是爬上了洞口。
顾不得环视周围的环境，凌枫没有丝毫力气，脱虚地趴在地上，呼吸急促，嘴中大口大口喘着粗气，额头满是冷汗，因为用力过度，意识都有些模糊，差点没晕了过去。
原地休息片刻后，凌枫这才双手撑地，艰难地爬了起来，环顾了一下四周。
这里乱石横竖，杂草丛生，里面漆黑大张洞穴，宛如要将人吞噬进去。
凌枫朝里面看了看，发现没有什么特别之处，有得只是延长的路程，一般人伸手不见五指的黑暗，他却看得异常清晰，在好奇心的驱使下，他踏着无声的步伐往深处走去。
不知走了多久，就是以凌枫坚韧的耐性也显得有些烦躁，小路仿佛没有尽头一般不断延伸，环境很是压抑，正打算放弃的时候，一阵微风却毫无征兆的吹拂而过，令得凌枫整个人都精神振奋起来，加快步伐的同时，小心的注意周边的情况。
走了一段路程，终是看到不远处一片微光，在漆黑中刹是清楚。
凌枫在此时整个人也是小心翼翼起来，血瞳更是来回扫动，一点点往前摸索。
呼...
一阵阴风吹过，凌枫终是走到尽头，眼前豁然开朗，这里竟是一处地底空间。
