做事认真严谨、脚踏实地、内敛而不外露，这样的男人大多会打动女人的心，在婚恋市场也相当走俏。但就像一枚硬币的两面，不苟言笑、少言寡语也是女人们对中国男人的另一种评价，她们更希望身边的男人在家庭生活中多交流、多沟通，或者开开玩笑之类，别整天绷着一张严肃的脸。
有一位来访者在谈起她的原生家庭时说，小时候特别恐惧父亲：“我们家庭沟通很少，父亲严厉，不苟言笑，经常大发脾气。母亲是家庭主妇，带孩子做家务话也不多，我们几姊妹都害怕父亲，家里没有聊过天，我的心结是这么多年来累积下来的，很渴望一个懂我的人天天陪着我说话，两人有说有笑。我现在的婚姻不顺，我父亲又显得不喜欢、不满意的样子，所以我很矛盾。”
人际交往，微笑是最好的名片；夫妻生活，微笑是最廉价的礼物。不过，内敛的中国人难得利用面部微笑的细胞，看上去常常是一本正经，哪怕跟你谈事或者上街购物。如果在你毫无心理准备的情况下，你的另一半走过来冲着你乐呵呵的，你心里一定会犯嘀咕：“他是不是有求于我，或者做错了什么事？”
但是，我们注意到，外国人就特别喜欢笑，不管认识的还是不认识的，对面走过来，都会冲着你微笑。有个在国外生活多年的女孩回到北京，她已经养成了见人微笑的习惯，哪怕走进电梯也会冲着别人微微一笑。在她居住的单元，经常碰到一位中年男士，当她第三次在电梯间冲着这个男士微笑时，该男士突然冒出一句：“把你的电话给我吧。”她吓了一大跳，这才发现，如果一个女孩面对陌生男人不断微笑，很可能被误解。
可见，中国人太缺乏微笑的能力，所以我常常对接受咨询的来访者调侃，你们家还有一款产品有待开发——微笑。
有位公务员，相貌堂堂的，一表人才，工作能力很强，说
话办事特有男人味，是单位公认的美男子。按时下的说法，这种
男人的出轨嫌疑最大，尤其是看到他的妻子后，几乎所有人都认
定，他们的婚姻肯定不幸福。
她妻子是单位的普通职员，相貌实在不敢恭维，身材矮胖，眼睛眯成一条缝。两人站在一起，完全不搭界。奇怪的是，每到下班时间，他都会哼着小调，急急忙忙往家赶，外面的应酬能推就推。看他那神气，家里有块金元宝！每当妻子有事到单位找他时，他都有求必应，满脸笑容。最要命的是，那双看妻子的眼神，不是喜悦，就是欣赏，还透着几分不舍。
大家觉得这是一个迷。后来，还是他们的一位邻居揭开了谜底。这邻居是单位的女同事，她发现，这对夫妻回到家中，他们家里常常传出两人爽朗的笑声。她实在好奇，就注意观察这对夫妻在一起的情形。她发现，那女人虽然相貌平平，但一天到晚笑眯眯，每次面对老公的神态都是一脸的笑容，显得特别心满意足。有一次，我终于逮着一次机会跟女主人聊天。
那女人说，我这人喜欢笑，从来不把烦心事往心里装，我老公说我是个傻妞。有时，他看不惯我做的一些事情，就发脾气批评我，我先让他说几句，发泄一下。然后就走过去，一脸微笑地回应道：“你看生气多难受啊，我下次注意改正呗。”每次听到我这么说，他就消气了，不再多说。有时，看到他发脾气，我就去拉拉他的衣服或抓住他的手，笑眯眯地望着他，他想发作也找不到机会，只能摇摇头说：“你呀，真是个傻妞，拿你没辙。”
这真是傻人有傻福，如此一来，极大地尊重了老公，也平息了夫妻之间的争执。
但是，这样的夫妻实在罕见，中国人过于认真、内敛的个性，往往难得放下面子。既然好不容易走到一起，能不能不较真，能不能学着微笑一下，哪怕傻傻地尝试一次？
在著名的TED演讲大会上，一位叫罗恩·古特曼的老师分享了一个主题《微笑背后隐藏的力量》。他在演讲中说，据Ron Gutman的研究显示，微笑不但是天赋人类的精神力量，有着愉悦心情、健康身体、延年益寿的功效，还是留下好印象的不二法宝，可谓百利而无一害。所以说，微笑乃天赐正能量。
罗恩·古特曼在演讲中说：“2010年韦恩州立大学进行的一项研究中，专门研究二十世纪五十年代前的美国职业棒球联盟球员卡，研究者发现，一个球员笑脸绽放的程度，能够预测其寿命的长短，没有在照片上露出笑脸的球员，平均寿命只有72.9岁，而那些微笑的球员，平均寿命将近80岁。人类天生就会笑，通过三维超声波技术可以看到，即使在子宫中正在形成的胎儿也是面带微笑，出生后他们还是带着微笑，他们大多在睡梦中微笑，失明的婴儿听到人声时也会笑。”
继而，他问现场的观众：“微笑是全人类生理上最统一、最基本的表情，有多少人每天微笑超过20次？全世界有超过三分之一的人每天微笑超过20次，而每天微笑不足5次的人只占到14%。实际上，拥有最多微笑超能力的人要数儿童，他们每天微笑约400次，这也是为什么与经常微笑的孩子相处久了，你也变得爱笑了。瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现，当人在微笑时，很难同时皱起眉头，这是因为微笑感染力极强，主导了我们对面部肌肉的控制。德国的一项研究表明，微笑可以使心情变得更好，因为它启动了大脑的奖励机制，就连巧克力这种公认的开心秘方，都是无法比拟的。英国研究者还发现，一个微笑能够带来相当于2000块巧克力产生的脑部刺激，还相当于16000英镑的现金，也就是25万美元所产生的刺激。经常微笑能让你变得健康，能改善心情，从而在他人眼里显得更好看、更有礼貌、更能干。”
罗恩·古特曼最后倡议：“如果你希望自己看起来更棒或想改善婚姻，活得更长久、更健康、更幸福，笑一个吧！”
尽管中国的土壤里缺乏“微笑”的养料，但我们的老祖宗还是总结过不少微笑的好处，比如，笑一笑十年少，相逢一笑泯恩仇等。有时，微笑可以化解家中僵持的氛围，可以打通夫妻间的沟通障碍，可以取代指责、埋怨、吵架，达到意想不到的效果。
让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉头打开，让微笑在脸上绽放。从1948年起，每年的5月8日，世界卫生组织把这天确定为“世界微笑日”。看来，微笑是世界通用的语言。今天，我们多么需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，寻找爱人身上瞬间的闪光。
在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑；在对心爱的人微笑时，你也会收获他对你的温情。
你可能会说，遇到了烦恼或者工作上受气、夫妻俩吵架的事，能笑起来吗？
也是有办法的，每个人寻找微笑的方式不同。比如我吧，在阳台养了不少花草，早上起来的第一件事，就是去阳台看看它们，每天都会发现一些变化和惊喜。如果遇到不开心的事情，就去翻看我过往各个时期的照片，那些面带微笑的照片以及各种各样的姿势，可以勾起许多开心的回忆，驱除压在心头的郁闷或烦恼。
问问自己，你每天的微笑还多吗？你有多久没注意过自己的微笑了？试着启动我们曾经失去的微笑，试着开发你身边男人的微笑，也许不是一件费力的事。
希望从此时此刻起、从现在开始，就展开你那灿烂的微笑吧！如果你身边刚好有个他，不妨就从他这里开始。先到镜子前看看自己微笑的模样，然后走到他身边，面带微笑看着他，坚持一秒、五秒、十秒……
拿出个本子，找出你每天可以引起开心的事情；再忙再累，找一些好看的画册，特别是孩子们天真浪漫的东西；每天都要拼命想一件能够让你想笑的事情，并作为一种习惯。对着镜子微笑，看怎么能笑得更甜更好看。
如果你觉得微笑有点小难度，或者一时间无法做到每天笑20次以上，不妨做另一个练习，也是爱情保鲜的一个技巧：深情对视。
“深情对视”可以深化夫妻感情，诸多与爱有关的成语，都提到了眼睛，如暗送秋波、含情脉脉、一见钟情……足可见，四目相望对爱情有多么重要的推动力。据《科学美国人》杂志报道，一组人体生理研究报告表明，男女如果对视不多于1秒钟，说明相互之间没有好感；对视2秒钟，表明存在好感；对视3秒钟，可能是情愫暗生；对视4秒钟，表明其感情深厚；对视5秒钟及以上者，就已经到了步入婚姻殿堂的阶段。据报道，至少有80份科学研究揭示出人们是如何学习相爱的，其中对视是表现形式之一。
对此，心理学家罗伯特·爱泼斯坦在美国加利福尼亚大学圣迭戈分校进行了“深情对视”的练习。他要求参与者面带微笑、充满爱意地看着对方8秒钟左右。开始时，会有人忍俊不禁，甚至笑出声来。一段时间的调整后，双方就会认真地深情对望。他发现，对视前后，参与者彼此间的爱慕程度平均上升7%，喜欢程度上升11%，亲密程度上升45%。如果相互凝望两分钟或以上，89%的人表示，这增强了彼此间的亲密感。
不管是面带微笑，还是深情对视，都会给你的情感生活带来意想不到的效果。
总之，你一定要去做，心动不如行动！
