没错！这便是他必须开始着手的地方。想法确定之后，他开始改变自己的思维方式，尽可能多地用积极的思想来看问题、做事情，以此消除自己心里的那些不良情绪，他想用此方法来唤醒自己的信心。他开始有规律地祷告：“我相信这一切都是上帝的安排，我被解雇这事，相信也是如此。我不能再抱怨自己的遭遇了，我应该理解领导的做法。”后来，他想领导这样做肯定是事出有因的，肯定是迫不得已而为之的。他这样开导自己之后，对领导的做法也就不再愤懑不已了。他还觉得，如果自己身为领导，或许自己可能也会这么做吧。如此安慰自己后，他觉得自己的整个心态完全变了，变得非常轻松和豁达起来。因为心态的调整，不久之后他又找到了一份属于自己的工作。
积极的心态所散发出来的力量是让人难以预料的。所谓的积极的心态，只不过是一种精神的力量，它不会平白无故地给失业者安排一份工作，只能在内心里给你充分的鼓励，让你有信心和力量去面对新的挑战，适应新的环境。但最终取得怎样的结果，还需要靠我们自己的真正实力。打个比喻，就如比尔吧，他无缘无故被炒之后，心中总是充斥着不满，一身的怨气和仇恨，试想这样的心态哪家公司会去雇用他呢？当然这种心态他也不可能尽心尽力地去找工作。再打一个比方，假如你的朋友看到你不好过想帮你，可是你整天地怨天尤人、自暴自弃，如果换作是你，你还愿意去帮他推荐工作吗？比尔之所以会有后来的转机，就在于他调整了自己的心态，改变了自己的思考和行为方式并且能够理性地实事求是地分析问题。
积极的心态要求我们在看待事物时，不能盲目浮躁地只看到不好的一面，也应该考虑事物好的一面，这样才能让自己保持良好的状态。
得与失，不是单独存在的，往往就是事物的正反两个方面，有时得到这了却要失去其他，有时失去了却可能因此得到别的机会。
可能你没有美丽的外表，但是你可以让自己拥有一颗美丽的心灵；你不是天才，但是你却可以更加勤奋……不要抱怨上天的不公平，让你失去太多、得到太少，想想看，其实每个人都不可能拥有全部，你只要珍惜自己手中已经拥有的就足够了。
别把工作当成苦役
如果你认为自己的工作是乏味的，是一种苦役，那么就会产生抵触的心理，最终导致失败。
有这样一个故事：
一天，主人把货物装在两辆马车上，让两匹马各拉一辆车。
在路上，一匹马渐渐落在了后面，并且走走停停，主人便把后面一辆车上的货物全放到前面的车上去。当后面那匹马看到自己车上的东西都搬完了，便开始轻快地前进，并且对前面那匹马说：“你辛苦吧，流汗吧，你越是努力干，主人越要折磨你。”
到达目的地后，有人对主人说：“你既然只用一匹马拉车，那么你养两匹马干吗？不如好好地喂一匹，把另一匹宰掉，总还能拿到一张皮吧！”于是，主人便真的这样做了。
如果你对工作依然存在着抱怨，把工作看成是苦役，那么，你对工作的热情、忠诚和创造力就无法被最大限度地激发出来，也很难说你的工作是卓有成效的。你只是在“过日子”或者“混日子”罢了！
那些每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，对他们来说，每天的工作可能是一种负担、一种逃避、一种苦役。他们是在工作中远离了“工作”，不想为此多付出一点，更没有将工作看成是获得成功的机会。
所以，不管在什么时候，你都不能对工作产生厌恶感，或是把工作看成是苦役。就算你在选择工作时出现了偏差，所做的不是自己感兴趣的工作，也应当努力设法从乏味的工作中找出乐趣。要知道，只要是应该做而又必须做的工作，总不可能是完全没有意义的，问题全在于你对待工作的认知，如果你能对工作表现出积极的态度，就可以使任何工作都变得有意义。
其实，只要你在心中将自己的工作看成是一种享受，看成是一个获得成功的机会。那么，工作上的厌恶和痛苦的感觉就会消失。
张爱玲说过：悄然而逝的时光之中，到处可以发现一些珍贵的东西使人高兴一上午，一生，一世。所以，哪怕工作再辛苦，哪怕生活再无奈，与其怨天尤人，不如享受快乐！
奔波在红尘中，流离在现实里，我们到底在寻找什么？是金钱，是名利，还是荣耀？其实，所有的表象背后，我们寻找的是内心世界的丰富与满足，是在寻找“乐”。工作毕竟是我们生活中十分重要的一部分，如果能够在工作中找到快乐所在，那该是多么幸福美妙的事情！
卡耐基曾说过：“生活的快乐与否，完全决定于一个人对人、事、物的看法如何，因为生活是由思想造成的。所以一个人的幸福并不在于他从事了什么工作职业，而在于他是否从这份职业中找到真正的快乐，一份来自灵魂深处的快乐。”
快乐永远与奋斗过程紧密相连，过程中所感受到的快乐甚至超过目标达成那一刻的快乐。
让自己的工作变得快乐只有一种办法，那就是你自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即你对待工作的态度。态度是很重要的，你对待工作生活的态度将决定你是否快乐。态度就是一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。
工作的努力和乐趣是成正比的。当我们积极地去寻找和发现工作中的乐趣时，它将会带给我们意想不到的收获。充分认识自己在工作中的角色和作用，理解自己工作的含义和重要性，热爱工作并以工作为荣，达到“乐在工作”的境界。转个身，你就是智者，任何工作都有很多面，我们可能无法改变工作本身，可如果换个角度看，就能让自己更快乐。
测试：你的忧郁指数是多少？
SDS（抑郁自评表）是美国卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。请根据你一周内的情绪体验，回答以下问题，然后统计分数。
1你觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。（4分)
2你觉得一天之中早晨最好。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
3你总是在哭或是想哭。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
4你晚上睡眠不好。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
5你现在吃得和平时一样多。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
6你与异性接触时和以往一样感到愉快。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
7你发觉你的体重在下降。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。（3）
D绝大部分时间有。（4）
8你有便秘的苦恼。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。（3分)
D绝大部分时间有。(4分)。
9你心跳比平时快。
A很少有。（1分）
B有时有。（2分）
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
10 你无缘无故感到疲乏。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。（3分）
D绝大部分时间有。(4分)
11 你的头脑和平时一样清醒。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。（2分）
D绝大部分时间有。（1分)
12 你觉得经常做的事情并没有困难。
A很少有（4分)
B有时有（3分）
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
13 你觉得不安而平静不下来。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
14 你对未来抱有希望。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
15 你比平常容易激动。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
16 你觉得作出决定是容易的。
A很少有。(4分)
B有时有。（3分）
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
17 你觉得自己是个有用的人，有人需要你。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
18 你的生活过得很有意思。
A很少有。(4分)
B有时有。(3分)
C大部分时间有。(2分)
D绝大部分时间有。(1分)
19 认为如果你死了别人会生活得更好些。
A很少有。(1分)
B有时有。(2分)
C大部分时间有。(3分)
D绝大部分时间有。(4分)
20 平常感兴趣的事你仍然感兴趣。
A很少有(4分)
B有时有。（3分）
C大部分时间有。（2分)
D绝大部分时间有。(1分)
测试分析：
低于50分：这是一个好状况，你的抑郁量没超过50，分值越低即代表离抑郁越远。你要做的就是继续保持这种乐观精神，凡事看开、看远。这是对自己身心最好的呵护。如有可能，用你的真诚和热情帮助周围的朋友，让他们也受到你乐观和积极情绪的感染。
51～60分：请注意了，你的抑郁量已超过50分，分值越高抑郁倾向越明显，所以你应该有所警惕。你可以经常让自己待在日照充足的房间里，生活在有朝气、真诚、善良的人中间，交几个真诚的朋友，在适当的时候不妨把内心的想法、痛苦都说出来，同时应该让自己保持对生活适度的柔韧与坚持，这样你可以得到更多的愉悦感。
61分以上：你必须知道，一个人的修养固然重要，可是太过压抑自己，对健康有碍。成年人往往能用意志力抵抗环境中的种种不如意之处，把情绪控制住，可是身体上的不适却无法回避，过于压抑常常会造成头痛或胃绞痛、呕吐、风疹……所以你如果经常处于抑郁的状态，不妨找个心理专家，听听他的建议，那会对你的身心有莫大的益处。
