我们既然来到世上，就有理由充分地享受生活的快乐。这并不意味着一定需要许多物质因素来支持，因为无论是穷人还是富人，他们在对幸福的感受方面其实并无太大的差别。享受生命快乐的简单且关键要素便是：只要你喜欢而且愿意。
许多人在家里创立了简便而又富有魔力的惯例，他们在过节时把家里布置得越富有魔力和教育意义，就越能激发节日的气氛。你可以用简单的手工装饰品和人工制品使房间改观，这种生活可以靠你的想象力去完成。
约几个高中或大学时的好朋友，每年夏天都会选择一个风和日丽的下午来聚会，带上啤酒、烧烤，在宽阔的草地上无拘无束地畅谈各自的生活，或是回忆以前相处的情景。那时候，每个人都很快乐，好像都回到了无忧无虑的少年时代，因此每个夏天都让你们翘着以盼。当然，更有意义的是，你们这些老朋友之间的友谊也因此而长久保留下来。
有这样一对夫妇，他们留出固定的时间，一起偎坐在沙发里，彼此提出一大堆与己有关的问题，并各自谈一谈哪些问题对自己是重要的。一方发表意见时，另一方只许听不许评论。这个简单的惯例使他们保持了亲密的情感，而且，还向对方昭示，在这个特殊的时刻，他们都是十分重要的。
如果你也开始想简化自己的生活，在家里度假，是一个绝佳的起点。你可从整理家务开始，度过一个在家里的假日。试着和全家人讨论，订出一个在家度假的计划，不仅可以为家里带来乐趣，也可以凝聚家人的心。
你也可以在家里看书，消磨掉一个假日。如果你想放下书本，稍微休息一下，你也可以看一些你喜欢看的录像带。在家度假也是简化饮食习惯的最佳时机。在家度假，也可以开始每天例行的运动，或是完成你答应小孩要做的模型船。或者，你也可以试着在假日中发呆，什么事都不做。
连续一周的紧张工作、学习，实在是够累的了。周末娱乐，也是一种很好的休息，是建立有规律生活节奏必不可少的一项内容，这对消除疲劳格外重要。能利用周末，学会强迫自己放下手中工作，和家人，或者同事、朋友尽情地娱乐半天，享受一下原本属于自己的天伦之乐，可使身心得以充分调整，而且还可以避免你成为一个工作狂。
如果你还不肯定你真正喜欢什么，可以回忆一下年轻的时候，在养家糊口这种实际的生活打断你的浪漫之前，有什么曾引起你的兴趣？
一个叫竹内茂的日本人，他的广泛兴趣给人留下了深刻的印象。他工作之忙超过一般人，但他对个人兴趣爱好的投入也超过一般人。至今为止，竹内茂曾热衷过的有：自学生时代开始并持续下来的柔道和摔跤，空手道，飞碟打靶，宝石的设计、研磨和鉴定，美术品和古董的鉴定，交谊舞，拔刀术（迅速拔刀劈物的日本刀术）。现在，他又对“整体”（即通过按摩等来矫正肢体的歪扭）发生了兴趣。竹内茂从未半途而废，他说：“凡是想做的事，我都忍不住要去做。一旦起步后，不做到‘成个模样’我就不会罢休。我就是这个性格。”
许多人过节都是忙着准备礼物，联络朋友，穿上最漂亮的衣服，把自己累得精疲力竭，到头来还是非常不快乐。其实庆祝节日有很多办法，比如和家人一起渡过一段宁静安详的日子，或者是参加一些义务活动，做慈善工作等。
以前的春节，小芳总是疯狂购物，想方设法使自己看上去漂亮些，但这样仍让她觉得心里空荡荡的，毫无收获，而现在小芳都是提前几天准备好礼物，然后和朋友呆在一起，节日很简单，却充满欢声笑语。那些无穷无尽的聚会反而弄得人昏头昏脑的。趁节日期间去帮助那些需要人们伸出援助之手的人们，她认为是在实践自己的价值观，而不是为变化不定的时尚所左右，她觉得充实。这不是一个花钱多少的问题。
简单快乐就是在日常事物、日常发生的事情中寻找快乐。寻找这些快乐就像是与孩子们在一起散步，他们总是对大人们不屑注意的事情显得兴趣盎然。
