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第17章 孕期保健是胎教的保障(2)

六、喜欢温柔的声音

妊娠第7个月,胎儿的音感神经已完成。身体逐渐长大,肌肤已能碰触到子宫壁。而孕妇的腹壁亦转薄,可将声音传至胎儿。胎儿出生前即能听到母亲的声音,虽无记声音的能力,全能记住听音的音调、抑扬顿挫的节拍。胎儿出生的那一刹那,激烈地哭叫着,将他抱在母亲脸前,让妈妈温柔地与他说说话,不久之后,婴儿即停止哭泣。这是因为母亲的声音,唤起婴儿生活在子宫内的安全感。诞生在这个全新的世界里,惟一熟悉的是母亲的温柔的声音。对婴儿而言,母亲温柔的声音是无上的东西,让他觉得温馨、安全。

新生儿在胎内即已具备听声音的能力。胎儿时期常常可听到母亲时高时低的声音,渐渐地即熟悉“声音”,尤其是妊娠后期。对婴儿而言,胎内的经验即是他人生经验的延续。在胎中时常听到母亲温柔的声音,出生以后,一听到母亲的声音即感到安全感,而显现出温柔娴静的表情。看到婴儿的表情,使母亲爱子的心情更加深了一层。透过声音,至妊娠末期,将母子紧紧联系在一起。

受孕后期的保健与胎教

一、呵护胎儿的心灵

身高38~41厘米;体重1100~1700克。当胎儿成长到1500克左右时,由于身体发育尚未成熟,故即使出生亦很难自己生存下来。此时期胎儿的呼吸运动还不规则;肺囊亦未充分扩展开来。使肺囊开展的沙法克丹特物质亦从第8个月末期以后,才大量制造出来。此时慎防早产。

胎儿的血液跟大人一样,都是由骨髓来制造。

从30周以后,可看出其手脚的肌肉紧张程度提高,并且可使肌肉保持在结实的收缩状态。当体重达2000克以上时,肌肉并非变成松弛的状态,而是可以紧紧地将自己的身体予以固定。

听觉在这时期已成长到间脑的反射弓,在母体日常生活中所产生的各种生活、爸爸、妈妈的声音也逐渐传至脑部。

胎儿的颜面这时已长得相当结实了。超过30周以后,睡眠和觉醒慢慢地分得很清楚,而且也有假寐的情形出现。假寐显示出眼球的动作或呼吸运动等的特有状态。各位一定曾经见过出生不久的婴儿,在假寐中,只有嘴巴好像吸奶般嚅嚅而动。

胎儿到了第8个月已经会打呵欠了,而且也会出现想睡的眼神和表情。眼皮似睁似闭,颜面往左右摆动,有时吸吸腕、手指。尤其是当他们饿了时,他们吸得更起劲,嘴巴张得开开的,好像需求些什么似的。但此时,他们还不会运用自己的手或手指。

胎儿听到声音时,胎动会有抑制的倾向,而心跳的变化也是当然的事。通常根据母亲的感情变化,胎儿的反应分为:心跳没有变化(抑制型)跟心跳有变化(反应型)两种,并没有一定的事情。

到第8个月结束,迈入第9个月时,胎儿的眼睛开始会对光线有所反应,而且会从瞳孔中反射出来。

在这个时期胎位已经定下来了。到25~26周时,约有50%的胎儿骨盘胎位不正(胎儿的头在上面、脚在下面),但是不用紧张,有些胎儿会用自己的脚去踢子宫壁,在羊水中慢慢地掉头(变成头在下,屁股在上),而其后大约会有5~6%的胎儿(此时一半以上是逆产)会自然回转,从逆产变为正常,但最后还是会有4~5%的胎儿胎位不正而分娩下来。

如果此时期的羊水太少,或胎儿的膝盖伸直的话,那么自己是无法变换胎位的。

二、孕妇的美丽

怀孕到了第8个月,子宫上升到胸骨下7~8厘米处,而大腹便便看起来更加醒目了。这个时期做什么事来都觉得麻烦,很容易过起吊儿郎当、邋里邋遇的生活。

受这种吊儿郎当、邋遢的生活方式影响最深的是孩子未来的父亲。在好不容易经过轰轰烈烈的恋爱,结婚没多久,期待中的小宝宝来临之后,没想到最爱的人突然整个改变了模样,昔日的身影今何在?相信有这种慨叹的男性就不在少数。

首先,这些男性最常抗议的:早上起来也没有早餐可吃了。在其他方面则常以肚子太大为理由:“喂,那个拿过来一下……”等理所当然的口气指使丈夫,也越来越不修边幅了。

有许多孕妇有这样的观念:“反正孕妇装再怎么穿都好看不到哪里去”,一怀孕似乎就完全忘记什么是美丽。

其实大肚子也有大肚子美丽的地方。有时甚至不需买新的衣服,例如:利用先生的运动衫或T恤,只要稍加变化,就会创造出十分贴切的效果。也许穿上先生的运动衫,然后在他下班时给他一个淘气的惊喜,说不定能产生新鲜感呢!

发型也很重要,不要老是一成不变。若是长发可以编成如女学生般的辫子,或是视当天的气氛来改变发型,都可增加生活情趣。偶尔到美容院洗洗头,也许可使心情变得较为轻松,消除紧张的情绪。

当然啦!对于一个大腹便便的孕妇而言,过度忙碌操劳也不太好。但是如果说因为怀孕就不再体贴丈夫;或者就缺乏自我充实的意念的话,那么更别奢言“生产”、“育儿”等大事,也别想能够将孩子教育成堂堂正正的人了。如此一来,当然也就很难获得丈夫的体贴及协助了。更何况对妻子容姿感到失望的丈夫,如果因此而不想与她拥有彼此心爱的结晶,那问题就更严重了。

总之,要一个父亲像一个身怀六甲的母亲般,对自己的孩子有强烈的认同感,真实感实在是件相当困难的事。而使一个丈夫有做父亲的准备,妻子的言行举止负有重大的责任。在成为一个母亲的同时,千万别认为自己已非一个女人,日常的生活细节仍然必须面面俱到,是件相当重要的事。

怀孕到了第8个月,胎儿的活动变得十分活泼,从母亲肚子的变化便可了解其活动之剧烈。

此时胎儿的体重已增加到2.8千克,身高也超过40公分,因此母亲的子宫变得十分局促,令他时时有一展身手的欲望。

在这时候,不只是身体长大而已,胎儿一生下来五官也已十分发达。

首先谈谈听觉。前面提过:听觉在怀孕到了第8个月时已经发育完成。而且对于通过腹壁传来的声音,也已经可分出高、低音,并对该声音有所反应。从超音波的画面来看,当父、母亲以温柔的声音对胎儿说话时,婴儿的举动会产生明显的变化。由此可知,胎儿应该是可以听到声音的。此外,母亲的声音似乎比父亲的声音更能从子宫内外传达给胎儿。

其次谈到视力。当我们从腹部外侧射出一道强光时,胎儿会有想要躲远的反应(由于视网膜及神经系统尚未成熟,故仅能感觉明暗),由此可知腹中的胎儿已具备视觉。

关于味觉及嗅觉,目前尚未清楚腹中的胎儿究竟具备到何种程度的味嗅觉,但是从新生儿在母亲给予的乳房及其他物品时,他会选择母亲的乳房这件事来看,腹中的胎儿已具备相当发达的嗅觉。至于味觉,我们把少许的柠檬汁、糖水滴在婴儿的舌上,并观察其反应发现:味觉也已相当发达了(感觉味道的味蕾在妊娠三个月左右已完成)。

最后谈到触觉,胎儿的皮肤感觉(痛觉、温觉、触觉、压觉)究竟为何呢?从轻触妊娠8周左右即自然流产之胚胎的上唇或小鼻子部分时,它会有所反应来看,可以知道:皮肤感觉在相当早期便已发达了。

在生产的过程中,胎儿具备皮肤感觉具有相当大的意义。胎儿出生时,必须在母亲的产道内逗留相当长的一段时间,然后历经千辛万苦才生下来。而事实上在此时承受的皮肤感觉经过脊髓传到脑中,对于促使头脑的发达具有非常重要的意义。

现在如果已经了解五官的发育程度了,那么在可能的范围内应该以腹中的胎儿营造出最好的生长环境,也就是轻声细语的对待他吧!另外在所剩无多的妊娠期内,请勿忘记对胎儿而言,还有许多非准备不可的程序,可别轻忽地度过。

三、习惯了母亲的腹式呼吸

当妊娠第7个月结束时,胎儿已超过1000克,而身高也有38厘米左右了。子宫对胎儿而言,已经是个日益局促的空间,因此这时请以腹式呼吸法给胎儿充分的新鲜空气吧!

另外一种说法是:做腹式呼吸时,会分泌少许使精神松弛的激素,这种激素传给胎儿时,可以使他的心情变得安稳。

腹式呼吸不管在什么地方都可以做。当孕妇感到有些疲惫时。不妨深深地坐在椅子上,充分伸展背筋,只是深呼吸便可使胎儿的心情整个平稳下来。

正确的腹式呼吸是:背靠于某物上(半坐位式),膝盖弓起,全身的力量放松,将手轻轻置于腹上的姿势开始。首先,抱持着扩展胎儿生存空间的意识,从鼻子吸气,使整个腹部大大地鼓起。在吐气时,慢慢地从嘴巴慢慢地,强劲地将腹中的空气全部吐出。

腹式呼吸在吐气时所需的力量要比吸气时大,慢慢吐气是它的诀窍。必须注意不可颠倒行之而且要充分练习。

腹式呼吸每天要持续进行3次以上。早上起床之前,中午休息,夜晚睡觉之前等,把全身放松,然后告诉自己说:“来吧,孩子!妈妈给你送来新鲜的空气!”

学会腹式呼吸的方法之后,在生产时对于阵痛期间的放松也很有帮助。

产前的准备与胎教

一、迎接新生儿的准备

(1)胎儿的状况

怀孕到第10个月,胎儿的体重已达3200克,身高也有50厘米左右。此时胎儿的皮下脂肪已相当丰富,骨骼也长得十分结实,肌肉也相当发达,身体维持在一定的张度,而非弛缓的状态。这也正是胎儿的体重近3公斤,而却不会对孕妇的运动造成强大负担的缘故。

此时由于胎儿的头部已在骨盘入口或已进入骨盘中,所以剧烈运动的情况已经较少了。但是有些胎儿在分娩之前还动得厉害,所以也不能一概而论。总之,可以说跟9个月时相比较,动的次数已减少很多,感觉上似乎稳重多了。此时期的胎儿以睡眠的情况较多,非必要的时候是很少活动的。各种成熟的动作是胎儿本身自主性的发挥,并且已表现出随时准备好要面对外面的姿态。

吸啜运动、呼吸运动等几乎是每个出生儿相同的动作。为了胎儿的健康,母亲透过胎盘将各种防止疾病侵犯的免疫力传送至婴儿体内。

(2)母亲的状况

随着压迫心窝的子宫的下降,对胃的压迫感亦跟着减轻,也能更轻松、愉快地进食了。此时身体变得非常笨拙,即使只是轻微的活动也会显得相当困难。喉咙很容易干渴,动作显得十分吃力,通常都是整天坐着消磨时间。此时体重的增加十分迅速,同时下肢和手,腰部等也很容易浮肿。越靠近预产期心情越发急躁,是最为不安的时候,并且会强烈地祈求自己能平安生产。

在生产前的7~14日,孕妇会感觉胎儿似乎在急速下降、频尿、腰部酸软慵懒、肚子发胀(有不规则的子宫收缩)、排出的黏液中掺有少许的血丝、胎动变少等情况。在这些情况中,逐渐明显化的是:子宫之不规则收缩程度加强,有时每10~15分钟便可感受到。而少量的出血也会因初产,经产或各人有所不同的差异。总之,只要有胶状的粘液和出血,便是接近分娩的征兆了。

此时期也是产道软化和子宫颈管短缩的时期。若是初产,则在此时期中会有感觉起来好像要开始真正生产的子宫收缩情况。若是经产,则子宫颈管短缩,同时发生子宫口开大的倾向增强,此时千万疏忽不得。

即使在分娩中也可以感觉到胎动,只是胎动的次数变少,但绝对不全然停止。不管胎儿的头部是固定在骨盘入口或已进入骨盘,此时胸部下方和上腹部会变得十分轻松。

二、胎儿的呼唤

终于接近生产期了。如果有食欲的话,请尽量多吃,并且尽量休息、睡眠。检查看看入院时的准备东西是否收拾妥当?住院中,希望先生做的事是否已经记录完善了呢?已做好随时可以生产的心理准备了吗?

通常预产期是在预定日的前后2周都算。即使迟了一些时日,医生也会劝你宽心,不用紧张。当然,生产也不能按照做母亲的心愿:要它什么时候来就来,什么时候结束就结束。分娩开始的信号是由胎儿来决定。

此外,阵痛可以唤出隐藏在母亲心底深处的母性,而全然不会有脱逃的意识或痛苦的感觉。与母亲意识完全无关的阵痛是胎儿在成为人类所发出的求助讯号,也就是呼唤母亲帮助他顺利出生的信号。

在胎儿出生之前,做父母的应该尽量学习帮助顺利生产的技巧。仔细了解胎儿是如何通过产道的分娩构造,并认真练习帮助生产的呼吸及放松的方法。

分娩的过程中,第一期为开口期、第二期为娩出期(从子宫口全开到胎儿娩出)、第三期为后产期。

第一期,当子宫收缩并感到疼痛时,应该静静地将全身放松,并告诉胎儿:“对!就是现在,加油!”,然后深呼吸并且按摩腹部。

第二期,各位可以想象婴儿逐渐下降至狭窄的产道,并时而对腹部加压,产妇应该在不痛时深呼吸。

第三期,如果轻轻地稍微用力则胎盘便会分娩出来。生产中若能记住分娩的过程及帮助胎儿出生的补助动作的话,那么生产便会是件既轻松又神圣的工作了。

为了使得熟练的生产技巧及其补助工作,应该尽量邀请先生的协助。实现想象分娩进行中的情况:“现在会痛了,好!深呼吸,一、二、三!”、“啊!不痛了吗?好!放松、放松!”等等,这种夫妇间的协力声传到胎儿的心中,他说不定会说:“啊!爸爸妈妈都是这么努力,虽然有些担心,但我也得加油才行!”

从妊娠中来加强母与子(父与子)的联系,借着生产时的辅助动作以加强分娩时的顺利性,对婴儿出生后的教育具有莫大的意义。

三、为临产的婴儿做准备

(1)胎儿的状况

身高42~46厘米;体重1700~2400克。

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