（3）可以调动潜意识为学习服务
潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样？这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。
一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界刺激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。
有人说，孩子的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话听起来似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。
对青少年而言，学习习惯的培养一般因人而异。但总的来说，有一些是对所有人都有用的、是适合所有人的好习惯，而且它们对我们学习效果和学习质量的提高有着重要的影响。它主要包括以下几个方面：
（1）学习要有计划
无论做什么事，都要养成注重时间观念的习惯。计划性是成绩好坏的同学之间的区别之一，往往差生的计划性不强，让时间推着走，而成绩好的同学则明白自己想要干什么。有订计划习惯的学生，在注意力、意志力和自控力方面，都会高人一筹。
（2）经常反思，吸取教训
要经常反思、检验和总结，从失败中吸取教训，从成功中总结经验。例如，整理错题的习惯，不管你是得了90分，还是50分、30分，都把自己错的地方找出来，弄明白错在哪儿，为什么会错。再比如做题目的过程中，养成将知识引申、扩展、深化的习惯，一边做一边问自己，我为什么要这样做，还能想到其他的办法吗，这道题还能不能变成另外一道题，等等。
（3）多和周围的人交流
要多和老师、同学进行学习交流、思想交流。古语说：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”“学会合作”也是联合国教科文组织提出的新世纪人才培养标准之一。因此，遇到问题要互帮互学，展开讨论，每一个人都必须努力学习别人的优点，弥补自己的不足。通过在合作中解决学习中的问题，学生还能通过观察对比，加深对自身特长以及优缺点的认识，养成良好的个性品质。
（4）要多讲、多读、多写
通过多讲，学会整理和表达自己的思想；通过多读中外名著和伟人传记，可以领会到伟人的睿智而受益多多；而通过多写，将有助于青少年对自我的探索，同时也锻炼了文字的表达能力。
总之，孩子养成了良好的学习习惯，他就能在学习中取得了不起的进步。
做好预习，及时复习
在中学阶段，由于课程增多、难度增加，如果男孩只是依赖老师的讲课而进行学习，容易养成被动学习的习惯，使自己的学习事倍功半。而课前预习的学习方法，则能让自己由被动学习向主动学习转变，促进学习效率和学习能力的提高。
麦子是个十分乖巧听话也非常自觉的男孩，学习上也很用功，可他的学习成绩在班里总是落在大多数同学的后面，不见起色。班里很多同学平时学习并没有他用功，可他们的学习成绩反而比麦子要好，想到这些麦子不免有些懊恼。还有一年多就要中考了，麦子很为自己的学习成绩着急。
麦子知道爸爸读书时学习成绩很优异，就决定向他讨教一些学习方法，以提高自己的学习效率和学习成绩。
“爸爸，当年你是怎么学习的？有没有提高学习效率的高招啊？”麦子虚心地问爸爸。
“提高学习效率啊，我问你，你每次上课前都预习吗？”
“从来没有预习过。”麦子诚实地回答说。
“看来，这就是你成绩不能提高的一个重要原因了。初中的课程这么多，如果不预习，听课会比较吃力的。提高学习效率的一个重要秘诀，就是课前预习。”
“预习？管用吗？那不是浪费学习时间吗？”麦子疑惑地问。
“不会的。预习看起来是在学习上多花了时间，可是整体来说却节省了很多学习时间，也提高了学习效率……”爸爸耐心地给麦子解释着。
心理学研究发现：人对新事物的认识是在原有基础上的完善和提高，新知识只有归到原有知识的体系中，对原有的体系加以更新才会牢固。在学习前如果进行了预习，则正式学习中就比其他的同学先一步找到知识归类体系，在心理上准备也早一步到位。所以很明显，预习过的孩子在上课之初比一般的孩子显得更有信心，接受新知识的反应也显得更快。
可见，课前预习是学习过程中非常重要的一个环节，甚至可以说是一个必要的环节，尤其是对于中学生来说。所以，男孩要掌握预习的方法，并逐渐养成课前预习的好习惯。那么，课前预习具体该怎么做呢？需要注意哪些问题呢？
第一，科学安排预习时间
既然是课前预习，那就是要在上本节课之前将该节课要讲的内容预习一遍。具体来说，预习时间没必要安排得太早，可以在前一天晚上预习第二天的课程，或者在当天上课之前预习当天上课的内容，比如早上预习上午要讲的内容，上午自习课时预习下午要讲的内容等。
第二，根据内容难易和自己的实际，灵活掌握预习方法
预习时不必平均用力，可以根据课程内容的难易以及自己相应知识水平的高低，灵活掌握预习方法。比如，对于自己很擅长的科目或比较容易的章节，从头到尾阅读一遍就基本差不多了；而对于自己不擅长的科目或者比较难的章节内容，则要仔细地多通读一两遍；再比如，自己的语文水平已很高，语文基本功已很扎实，此时，每天用半个小时的时间来预习语文功课，就不如用这些时间来阅读课外书以开阔视野。
第三，预习时要思考，善于提出问题
预习不能只是走马观花地读，而是要不断思考，积极回顾与新知识有联系的旧知识，善于发现问题，提出问题，努力发现自己的知识“盲点”。发现了问题，发现了自己的知识盲点，听课的时候就要努力听这些疑问之处和盲点，努力了解前后知识的来龙去脉、逻辑关系，了解新知识的要点、重点和难点。
第四，预习时要动笔
预习并不只是用眼睛看课本的文字，而是要边阅读、边思考，还要动笔，在书本上勾勾画画，用不同的符号将课本内容的重点、难点、疑点、自己的薄弱点等标注出来。这样，就很容易明白听课时哪些地方需要特别认真地去听，哪些地方不必花过多的精力听。
第五，预习时不必把每一个问题都弄清楚
预习的目的是为了对要学的知识有个大致的了解和把握，发现其中的问题，没有必要花费过多的精力和时间将预习过程中遇到的每一个问题都搞清楚，因为这样的话再听老师讲课就没有太大的意义了。所以，在预习过程中，如果发现了一些问题自己一时无法解决，用笔标出来即可，可等到听课的时候去解决。
当然课后及时复习也是不容忽视的。学过的知识如果不复习，就会学了后面的忘了前面的，到头来脑子里什么知识都没有记住。就像狗熊掰棒子，掰一个掉一个，到最后把掰的棒子全丢了。只有不断地温习前面所学的知识，才能牢固地掌握所学的知识。因此，不管学习什么科目，在学习了每一部分知识之后，都要及时进行复习。在本书关于克服遗忘的一小节里，我们提到了一些复习的方法，此外，在复习时还要注意以下几个问题：
第一，把握好各阶段的复习
复习可分为本小节的复习、本单元的复习或本章的复习、本册书的复习。学完每一小节后都要认真复习一遍，这种复习只要将本小节的有关知识点复习好、掌握牢固即可；学完一个单元或者学完一章后再系统地将本单元、本章从头到尾复习一遍，要注意把握各小节的知识之间的内在联系，掌握其前后因果关系等；学完一册书后，再将本册书的内容从头到尾复习一遍，把握好各章或各单元之间的逻辑关系。这样，可以使整册书的知识内容形成一个前后有机联系的知识网络。
第二，复习时尝试回忆或背诵，比只是阅读效果更好
很多同学认为，所谓复习就是将课文从头到尾一遍一遍地看就可以了，这其实是比较低效的复习方法。只是一次次地用眼看书本，知识点很难在头脑中留下深刻的印象。有效的复习方法是，先将书本合上，根据自己大脑中对于知识的印象尝试进行回忆或背诵，遇到不能回忆或背诵的部分再翻开书看一下，不断重复这样的环节，就会很容易地记住所学的知识。这样就会避免“打开书什么都知道，但合上书又什么都忘了”的问题。
第三，分散复习比集中复习效果好
很多知识往往要复习很多遍才能牢牢地记在脑子里。但多次复习也有窍门，具体说就是分散复习要好于集中复习。比如，对于背诵一篇课文，我们可能需要背诵6遍才能熟练地将其背下来，这样的话，在半天时间内集中背诵六遍，就不如一天背诵两遍、连续背诵三天的效果要好。
第四，复习时要对知识内容进行“精加工”
对知识进行“精加工”就是对所学的知识进行分析、总结、归纳、概括，提炼出要点、关键词、关键句或关键段等，比如将某一节的历史知识概括成简单的一句话，将时间、地点、人物、历史事件等要素都包括进去，整理笔记也可说是一种“精加工”的复习方法。通过“精加工”策略可以简化知识内容，便于知识储存在头脑中，也便于考试时将有关知识从大脑中提取出来。
好的学习计划让你更轻松
很多青春期男孩都有这样的感觉：对待学习，有的同学平时很努力，整天埋头苦读，可却总是陷入一种茫然无序的状态中，不但浪费了不少时间，而且还没有达到预期的效果；而有的同学学习时井井有条，不仅学习效果好，课外活动也很丰富，生活非常充实，两者之间的差异很大。造成这种差异的因素很多，其中最重要的因素就是前者没有很好的学习计划，或者说，他们缺乏对学习计划的有效管理。
小涵在小学的时候，学习起来觉得还比较轻松。那时候，他的学习也没有什么计划，对于应该做什么、什么时候去做没有明确的认识，那时他只要按照老师和父母的指导去做，就会很容易地完成。
但自从进入初中以后，小涵一下子面对七八门课程时，他就有点理不清头绪，甚至有些应接不暇了。他每天的学习就像是在打仗，常常是写完了作文，发现英语课文还没有背，复习完了数学发现生物作业还没有写，预习完了历史发现地理习题还没有做。他常常搞不懂是应该先预习数学还是先写语文作业，是应该先复习英语还是先准备生物实验……
每天，他的书桌上都堆满了书和本，他不知道该先对付哪一个。这种状况搞得小涵心情乱糟糟，脑子也乱糟糟，使他又烦、又累，用他自己的话说，就是“每天的感觉只能用‘难、乱、烦’来形容”。小涵很是犯愁，他担心要是照这样下去，自己的学习成绩和生活不就“一团糟”了？
“凡事预则立，不预则废”，学生的学习也是如此。如果不事先制订好学习计划，学习过程就会变得盲目，容易分不清事情的主次、先后，导致学习忙乱无序，甚至很多时候会徒劳无功，特别是在要学习的科目繁多的时候，这是影响很多学生学习的一大障碍。那么，制订学习计划对青春期男孩有哪些重要性呢？
（1）计划可以帮助青春期男孩排除干扰
学习生活是千变万化的，它总是在引诱青春期男孩去偷懒。制订学习计划，可以促使男孩按照计划执行任务，排除困难和干扰。
（2）计划是青春期男孩实现目标的蓝图
目标不是摆设，青春期男孩为了脚踏实地、有步骤地去实现它，就需要制订计划，通过合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。
（3）计划有利于青春期男孩学习习惯的形成
青春期男孩按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，在学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。
（4）实行计划是青春期男孩意志力的体现
坚持实行计划可以磨炼青春期男孩的意志力，而意志力经过磨炼，男孩的学习又会进一步得到提升。这些进步只会使男孩更有自信心，从而取得更好的成绩。
（5）计划可以提高青春期男孩的学习效率
合理的计划安排会使青春期男孩更有效地利用时间。男孩会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给自己带来多大的影响。有了计划，男孩的每一步行动都会很明确，也不用总是花费心思考虑下一个小时该学什么。
