俗话说，爱美之心，人皆有之。大家都希望自己有一个端正的五官，标准的身材，尤其是青春期的女孩，正在由孩子到大人的转变时期，此时的她们开始很留意别人看自己的眼神，在意自己的打扮是不是可以得到别人的赞许。世上没有丑女人，只有懒女人。只要我们行动起来，美丽就在身边。
青春痘的预防和治疗
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病。引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌的油脂的量太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，在不同的情境下，发展成不同的形式。
对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的诱因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
1.注意面部清洁：经常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂。不用刺激性肥皂，硫黄香皂对痤疮有一定好处。不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎。脓疮破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的中药植物制剂进行治疗，会有良好效果。
5.疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把脸部清洗干净后置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5~7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
6.坚持多做一些适量的运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断地出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸。一天洗两次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使已经发炎的皮肤进一步恶化，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3~4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染。或因挤压的力道，造成皮下淤血，留下必须4~6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，还会形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣食物。油炸、高热量的食物虽然并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
对付青春痘的妙招：
1.将“敌人”扼杀在襁褓之中
摸到脸上有硬硬的一小块，轻轻按会痛，赶紧用去痘膏涂在上面。这样，里面的油脂就会被吸掉，痘痘也冒不出来了。如果你要外出，一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜，不然阳光会使其成分发生分解。
2.涂痘膏
如果痘痘在一夜之间冒了出来，就只有用去痘膏把它弄小了。把膏体厚厚地涂在痘痘上。睡上一觉，第二天，痘痘就变小了。
3.去痘疤
当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候（用手指轻按没有疼痛感）就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有，任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效的。
4.万一局面失控的反击战
虽然拥有最好的战略和武器装备，有时候也不免遇上“敌人”顽固狡猾。加上休息压力等内部问题，痘痘的侵犯也可能范围变大。这个时候千万不要慌，军心稳定很重要呢。如果痘痘变多，首先要做的是洗全套枕套毛巾，这样皮肤不容易交叉感染。忌辛辣油腻食物，等痘痘不再扩大，再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了。
去除黑头的方法
清除黑头的注意事项：
1.一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的。
2.用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。
3.黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过黏胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。不能减少黑头的生成。
4.黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。
5.如果你每天用抑菌型洗面奶清洁，但脸上仍然有许多黑头，说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶。
6.用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。
7.清洁的同时还要同时使用其他控油或纠正毛囊异常角化的产品，治标亦治本。
下面是一些去除黑头的技巧：
盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常小力。
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了。
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在皮肤上了。
用珍珠粉去黑头
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.用面部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。如果想把黑头清除而不使毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面。这样，不仅令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
蛋清去黑头
1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。
2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用。
3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白中，稍微沥干后贴在鼻头上。
4.静待10~15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法。
用盐去除黑头
1.洗脸后趁皮肤没有干透，将适量的盐（烧菜的盐就可以了）涂在鼻子上打圈按摩，你会感觉盐慢慢溶化，继续按摩。
2.过10分钟左右用清水洗干净。
3.注意事项：有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感性肤质者不提倡使用该方法。
用米饭清除黑头
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说有的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
用小苏打去黑头
1.首先将脸清洗干净，再用热水的蒸汽蒸一分钟左右，这样可以打开毛孔。
2.用棉花浸透小苏打水，敷在鼻子上约15分钟。（小苏打粉与纯净水按1：10的比例溶解）
3.15分钟后，拿掉棉花，就会发现许多黑头浮上来了，用纸巾由上向下轻轻揉擦，就擦掉了部分黑头下来。也可用暗疮针轻轻刮，清得更干净。但是手法要专业，不然弄伤肌肤就不好了。
极顽固的黑头怎么办呢？
加个蒸面的程序就方便解决了。方法是：倒一盆沸开水，四周用毛巾围起来，仅留上部可以把脸凑上去，让水汽扑面，即可使皮肤湿润、黑头软化。此时再用纳米珍珠粉去之而后快。需要特别指出的是：试验表明，珍珠粉越粗，其表面越锐利，对皮肤表面造成的机械损伤越大。皮肤是一个复杂的器官，它的最表面一层是角质层，对皮肤的保护作用主要有机械保护、保温、防止水分丢失、抵抗细菌侵入等，是极为重要的。当然，角质层过厚，皮肤会显得苍老（但这绝不是角质层的缺点），所以去角质是美容的重要方法。但是过于严重地去角质，则会损伤它，从而丧失这些重要的功能，使皮肤变得干燥、脆弱、过于敏感，出现红血丝、疼痛、发炎等症状。
少女面部的化妆技巧
1.脸形的修饰是面部美容的重要环节。人的脸形可分为椭圆形、长方形、四方形、圆形、菱形和三角形。不同的脸形，修饰的方法也应有所区别。一般应尽量修饰成椭圆脸形或接近椭圆脸形。
修饰脸形主要靠粉底和胭脂。下面重点谈一下使用胭脂的技巧：
a.椭圆脸形：通常不需要搽胭脂。如脸色略显苍白，不妨用少许。
b.圆脸形：应从耳边搽到下颌角，成一椭圆形。这样看来脸形就会显得长些。
c.长方脸形：从颊的上部搽向鬓边，成广阔的圆形，以使脸形显得圆一些。
d.正方脸形：为了消除四方形的感觉，应从耳的上方斜搽向下颌部，须把两旁下颌全部搽满。
e.三角脸形：这种脸形又可分为两种，一种是上宽下尖的倒三角形，一种是上尖下宽的正三角形。倒三角脸形者，应从鬓边向脸的中央，再折向耳下部成三角形，可使宽阔的颧骨部显得狭窄些。正三角脸形，应自鬓边向脸中央，再折向下颌，以遮住宽阔的下部。
f.菱形脸形：这是两颧宽阔、上下狭窄的脸形，搽胭脂的时候，只要以颧骨为中心，涂成圆形即可。
无论哪种脸形，在搽胭脂的时候，千万不能一下子涂得太浓，而应该用手指头依照不同脸形慢慢搽开，边缘不要显出界限，否则有损美观。
2.眼睛是脸部最有灵气的器官，被称为“心灵之窗”。所以少女眼睛的美容十分重要，因为天生眼睛长得灵活秀丽的人毕竟不多，必须通过巧妙地化妆来进一步美化眼形。
少女在给眼睛化妆时，应掌握以下技巧：
a.小眼睛的人，可以通过染眼法来修饰。用眼影膏涂在上眼皮，再在紧贴上下睫毛根部各画一条眼线合起来，深重的眼线，可使眼睛显得大些。
b.大眼睛的人，可将眼影膏涂在上眼皮，然后在上下睫毛根部各画一条细线，使眼睛显得小些。
c.圆眼睛者，假睫毛应靠近外眼角的上下眼线，刷上睫毛膏，眼睛四周涂成中间色彩的阴影，可将眼线往外拉长些。
d.眼睛突出者，可在眼睛四周搽中间色彩到深色彩的阴影，并用睫毛膏，使睫毛显示出十足的立体感。
e.眼睛深陷者，可将假睫毛修短些，装在上眼线上，刷上睫毛膏，并在上眼皮、眉毛下部和下睫毛的下方涂上淡色的阴影。
f.眼睛细长者，先用淡白色阴影涂在眼睛四周，然后用软毛摩擦，使之几乎不留化妆的痕迹。
g.眼角低垂者，可在眼睛中央上方装上单独一串小小的假睫毛，上下睫毛刷上睫毛膏，上眼皮涂上白色眼影。
h.眉毛悬垂者，下眼皮涂上中间色彩眼影，眼角稍延长，使人不至于注意到眉毛。
i.眼间距较宽者，上眼皮的内眼角涂上较浓的阴影，并略超出内眼角。两眉描得靠近些，与眼间距对称。
3.俗语说：“杏核眼睛柳叶眉。”其实大部分人都是柳叶眉，只不过有粗细、长短、浓淡之分。过粗或过细，过长或过短都会破坏少女的灵秀感，必须进行修饰。如果两弯柳眉整齐细长、浓淡适中、色泽也好，犹如“一弯新月”，这正是最标致的自然美的眉毛，化妆时无须画眉，更不必拔剃，以保留其自然美的特征。倘若眉毛稀疏不匀、粗而杂乱或者中间断眉，就要进行一番修饰整理。在对眉毛修饰和整理时，要结合自己的脸形、鼻形及双眼确定眉形。
a.两眼灵活、脸盘稍大、个性活泼的少女，可采用稍浓粗线条的“娥眉”型。若本身眉毛已很浓密，只需在眉毛下方稍加修拔，但切忌从上方修拔，以免破坏了眉毛的自然生长方式。
b.五官小巧、瓜子脸形、身材适中的少女，必须配以柔和的眉形。采用平圆弧线，眉头稍粗黑，然后逐渐细淡，给人一种娇媚的感觉。结合自己头发的色泽，眉笔颜色一般以浅棕色、淡灰色为宜。
