适度跳舞对人的身心健康有利。但是，如果经常泡在舞厅里，则有害健康。不但不能防病，还会引起病患，尤其对中老年人或体质差的人危害更大。这是因为舞厅有种种污染的缘故。
舞厅对人健康影响最大的是空气污染。由于场地人员密度大，人的活动频繁，室内通风又不好，室内空气中充满尘埃，细菌乘机流动，加之有些人可能患有传染病，这些微生物都在侵害着每个跳舞的人。舞场每立方米空气中含菌量可高达四百万个，是普通空间的四千倍。跳舞时，由于身体较疲惫、抵抗力下降，很容易被病菌侵害。
其次是光污染。舞场内所安装的激光的光线强烈耀眼，加之高速旋转，色彩及明暗变化多杂，会使人眼花缭乱，目不暇接。绝大多数激光灯辐射强度也大大超过规定限值，当密集的激光束透过眼睛的晶状体，并集中于视网膜上时，焦点的温度可达700C，这对于人的眼睛十分有害，造成视力受损，中枢神经系统的功能受干扰，就会出现头晕头痛、心悸失眠、精神恍惚、食欲下降、神经衰弱等症。对年老体弱和有慢性病的人来说，可使其在短时间内头晕目眩、面色苍白、出冷汗，甚至丧失意识和休克。
还有噪声污染。舞厅中大功率组合音响，一般多在98分贝以上，人若长时间处在超过80分贝的环境中，内耳的听觉组织就会发生退行性改变，造成听力下降，敏感性降低，甚至导致职业性耳聋。此外，噪音还可以引起人体血管痉挛，心率、血压增高，并干扰和影响人体消化及吸收功能。
喜欢跳舞的人要注意适度，不可长期泡在舞厅里，每周一两次即可，而且要到卫生条件好的舞厅去玩。舞厅清洁卫生，空气流通或安装空调机和空气负离子发生器，以利调节、清洗舞厅空气；音响要适当，不可过大，要保持在65分贝以下；灯光不宜过强和过于昏暗。
人生忠告：
人在跳舞时，互相握手，每个人手上的细菌或病毒，都可以直接传播到对方身上，而且每曲舞蹈还要交换舞伴，其多方面的交叉感染，会互相传染疾病。
