当我们尝试去播种快乐的时候，将会发现快乐是可以创造出来的。因为快乐是我们真实的需要，所以我们需要去创造快乐。他人是我们感受快乐的主体，当我们做了对他人有益的事情，对方会快乐，这种快乐自然会感染我们，让我们感受到真实存在的快乐。就好像我们通过努力登上了山顶，一道美丽的风景展现在眼前，我们感受着这种美，心里的无尽喜悦是无法言传的。
有一个信仰十分虔敬的老先生，夜里梦见上帝次日要来拜访他。老先生从梦中惊醒，非常高兴，于是用心地计划要如何款待上帝。
他费心预备了许多美食和珍贵的礼物等待上帝的来到。直到天黑了，上帝都没有来，等着等着，他睡着了，在梦中他听见上帝呼唤他，并且谢谢他的招待。
老先生纳闷地说：“主啊？我等了一整天，您都没有来，为何还谢谢我？”
上帝说：“我今天已三次到你家。我就是喝你冰水的邮差、吃你的美食的乞丐和收你礼物的孤儿。”
美国马萨诸塞大学医学院的卡罗琳·施瓦茨及同事对2016人进行了调查和分析，这些人要回答他们每隔多久会“关爱他人”和“倾听”，以及每隔多久他们会得到同样的关心。研究发现，帮助别人比接受帮助更有益于精神健康。研究人员说。乐于助人的人，可能较少关注自己内心的焦虑和沮丧，或者更善于从符合精神健康的角度来看待自己的烦恼。
孔子说“仁者不忧”，“不仁者，不可以久处约，不可以长处乐”。我们的播种快乐的习惯是仁者的习惯，自然就可以长处乐境啊！所以，创造快乐的主动权就在我们自己手中，只要我们去主动创造，快乐将永无止境。真实的我们需要快乐，你就去播种快乐吧！
人生忠告：
其实人人都是上帝，当然也包括我们自己。人人都是你生命的贵人，我们要做的是也要努力地去成为别人生命中的贵人——不但索取快乐，也播种快乐。
