到了18岁那年，男孩终于可以勉强养活自己了。他的收入很少，可在这年的感恩节，男孩还是花钱买了不少的食物，假装成一个送货员，把这些食物送给一个很穷的家庭。当他走进那个破落的房子时，前来开门的妇女警惕地盯着他，她独自拉扯着6个孩子，正面临着断炊之苦。他对妇女说：“我是受人之托来送货的，请你收下这些东西吧。”孩子们高兴地欢呼了起来。“你是上帝派来的使者！”那妇女语无伦次地说。男孩忙说：“不，不，是一个朋友托我送的，祝你们快乐！”说完他把一张纸条交给了这位妇女，纸条上是这样写的：“我是你们的一位朋友，愿你一家能过个快乐的节日，也希望你们知道有人在默默地爱着你们。今后如果你们有能力，就请同样把这样的礼物送给其他需要帮助的人。”
有一首歌是这么唱的：感恩的心，感谢有你……用感恩的心回报他人，得到的是金钱无法买到的欣慰和快乐。带着一颗感恩的心生活，才会感受到世间永恒的温暖、爱和美好的希望。
拥有对手是一种造化
人类从原始社会起就互相竞争，以此证明自己的价值，竞争之下，有胜有负，胜者骄傲欣喜，败者沮丧羞愧。这些情绪有可能内转：失败者恨自己不成器，怀疑自己。胜利者自高自大，目中无人。也可能外转：失败者嫉妒、仇视胜利者，胜利者小觑、厌恶失败者。他们完全忘了还有“乐极生悲，否极泰来”的道理。相互间的不宽容最终会演变成憎恨。当你开始憎恨对手的时候，它就会成为一块拦路石了。
有位大力士叫海格力斯。一天，他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个苹果似的东西。海格力斯蔑视地踩了那东西一脚，谁知道那东西不但没被踩破，反而膨胀起来。海格力斯操起一条碗口粗的木棒狠命砸它，那东西竟然扩大到把路也堵死了。海格力斯无计可施，只好惊疑地在一旁观看。
正在这时，山中走出一位老叟，对海格力斯说：“朋友，快别动它，离开它远去吧！这叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初；一旦你侵犯它，它会膨胀起来，挡住你的去路，与你敌对到底！”
其实，为什么要憎恨对手呢？对手给予我们的，不仅仅是威胁和斗争，同时还有一种求生和求胜的动力。
在秘鲁的国家森林公园里生活着一只年轻的美洲虎，为了保持这种濒临灭绝的珍稀动物，秘鲁人为这只虎建造了虎园，其中不但环境舒适，还有成群人工饲养的牛、羊、鹿等供虎享用。见过的人都说这里简直是虎的天堂，但是，奇怪的是从没人看见美洲虎去捕捉那些活食，也从不见它王者之气。只见它耷拉着脑袋，睡了吃，吃了睡，一副无精打采的样子。有人说它大约是太孤独了，若是有个伴，或许会好一些。于是园里又通过各种途径引来一只母虎与它为伴，但结果还是老样子。
后来，一位动物学家来到园中，才解开了其中的奥秘。他说，老虎是森林之王，在它所生活的环境中，不能只放上一群整天只吃草不猎杀的动物。这么大的一片虎园，即使不放进几只狼，至少也应放上两只豺狗，否则，美洲虎无论如何也提不起精神。
公园管理员听从了动物学家的意见，不久便引进了几只美洲豹放进了虎园。这一招果然奏效，自从美洲豹进了虎园的那天，这只美洲虎就再也躺不住了。它每天不是站在高高的山顶愤怒地咆哮，就是如飓风般俯冲下山冈，或者在丛林的边缘地带警觉地巡视和游荡。老虎那种刚烈威猛、霸气十足的本性被重新唤醒。它又成了一只真正的老虎，成了这片虎园里真正意义上的森林之王。
现实生活中，许多人都把对手视为心腹大患，恨不得马上除之而后快。其实反过来仔细一想，便会发现拥有一个强劲的对手，是一种福分，一种造化。一个强劲的对手，会让你时刻有危机感，会激发起你更加旺盛的精神和斗志。
这是从消极的方面来解释为什么要善待对手，即使不是这个原因，我们也有充足的理由说明应该善待对手。在这个越来越讲求和平、协作的年代里，最高明的竞争结果是“双赢”。对手不但会带给你危机，同时也会带给你商机。
在商海中，包容对手是一种美德，也是一种气质，使你拥有了别人不能拥有的。与对手共存，处处显示着你的强势，你的感召，你的大度，那么你将永远是胜利者。
用善意的心与世界对话
有个青年总是愤世嫉俗，由于在学习、生活、工作当中遭遇了许多误解、挫折，他的性格和理想得不到别人的理解，渐渐地养成了以戒备和仇恨的心态看待他人的习惯。在压抑郁闷的环境中他度日如年，几乎要崩溃，感觉整个世界都在排斥他。
他有一种强烈的发泄欲望。多年来这种念头一直缠绕着他，他想在自己所处的环境发泄，又担心受到更多的伤害，他一直压抑、克制着自己的这种念头，但越是克制越烦恼，他因此寝食不安。
有一天他为了散心，登上了一座景色宜人的大山。坐在山上，他无心欣赏幽雅的风景，想想自己这些年遭遇到的误解、歧视、挫折，他内心的仇恨像开闸的洪水一样，汹涌而出。他大声对着空荡幽深的山谷喊道：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”话一出口，山谷里传来同样的回音：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”他越听越不是滋味，又提高了喊叫的声音。他骂得越厉害，回音更大更长，扰得他更恼怒。
就在他再次大声叫骂后，从身后传来了“我爱你们！我爱你们！我爱你们！”的声音，他扭头一看，只见不远处寺庙里的方丈在冲着他喊。
片刻方丈微笑着向他走来，他见方丈面善目慈，便一股脑说出了自己所遭遇的一切。听了他的讲述，方丈笑着说：“晨钟暮鼓惊醒多少山河名利客，经声佛号唤回无边苦海梦中人。我送你四句话。其一，这世界上没有失败，只有暂时没有成功；其二，改变世界之前，需要改变的是你自己；其三，改变从决定开始，决定在行动之前；其四，是决心而不是环境在决定你的命运。你不妨先改变自己的习惯，试着用友善的心态去面对周围的一切，你肯定会有意想不到的快乐。”
他半信半疑，表情很复杂。方丈看透了他的心思，接着说：“倘若世界是一堵墙壁，那么爱是世界的回音壁，就像刚才，你以什么样的心态说话，它就会以什么样的语气给你回音。
“爱出者爱返，福往者福来。为人处世许多烦恼都是因为对外界苛求得太多而产生的。你热爱别人，别人也会给你爱；你去帮助别人，别人也会帮助你。世界是互动的，你给世界几份爱，世界就会回你几份爱。爱给人的收获远远大于恨带来的暂时的满足。”
听了方丈的话，他愉快地下山了。
回去后他以积极、健康、友爱的心态对待身边的一切，他和同事之间的误解消除了，没有人再和他过不去，工作上他比以往好多了，他发现自己比以前快乐多了。
消除仇恨，多些友爱，用善意的心灵与世界对话吧。爱是世界的回音壁，我们友善的声音定会被这回音壁演奏成世上最美妙的乐曲，这美妙的乐曲定能给我们平和的心灵带来更多的快乐和收获。
放不下，其实还是在狱中
当人们受到不公平的待遇或心灵创伤之后，自然对伤害者产生不同程度的怨恨情绪。怨恨是一种被动的和侵袭性的东西，它像一个化了脓的不断长大的肿瘤，它使我们忘却欢笑，损害健康。怨恨更多地危害了怨恨者自己，使自己拒绝了任何美好的生活。这种情感上的“疤痕”很可能使自己变得心肠冷酷，与生活失去了联系。因此，为了我们自己，我们必须割除这个肿瘤。
大主教狄罗逊曾经说过：“当对方有伤害之心时，我们则以仁慈对他，这是我们对他人所能取得的最光荣的胜利。”
南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛27年。当时尽管曼德拉高龄，但是白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。曼德拉被关在总集中营的一个“锌皮房”里，白天将采石场采的石块碎成石料，有时从冰冷的海水里捞取海带，还做采石灰的工作。因为曼德拉是要犯，专门看守他的有就有3个，他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
但是，当1991年曼德拉出狱当选总统时，曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。总统就职仪式开始了，曼德拉起身致辞欢迎他的来宾。他先介绍了来自世界各国的政要，然后他说，虽然他深感荣幸能接待这么多尊贵的客人，但他最高兴的是当初他被关在罗本岛监狱时看守他的3名狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他把他们介绍给大家。
曼德拉博大的胸襟和宽容的精神，让南非那些残酷虐待了他27年的白人汗颜得无地自容，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界都静了下来。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给他时间和激励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难时的痛苦。他说，感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。
他说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
我们之所以总是烦恼缠身，总是充满痛苦，总是怨天尤人，总有那么多不满和不如意，多半是因为我们缺少放下它们的心灵。正如曼德拉所言，如果我不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。
如果把过往的不如意牢记在心，耿耿于怀，只会让自己痛苦地活在过去的阴影里。不要被仇恨的锁链拴住，给心灵以自由驰骋的空间。
放开自己，原谅伤害过我们的人
我们在生活中不可避免要遇到一些令人伤心的事情，那些伤害我们的人，不管他是有意或者无意，都让我们感到深深的遗憾和失落。有的甚至破坏了我们的生活，让我们陷入痛苦的深渊。对这些人，我们会恨他们，甚至想报复他们，可是，那不是一个心胸宽广、高尚的人的所为。
一个真正高尚的人，他不会睚眦必报，也不会以牙还牙，做出伤天害理的事情，如果那样，人与人的冤仇何时能了，这个世界将成为什么样的世界？因此，我们任何时候都不要把一个伤害你的人当做仇人。
从前有一个富翁，他有3个儿子，在他年事已高的时候，富翁决定把自己的全部财产留给3个儿子中的一个。可是，到底要把财产留给哪一个儿子呢？富翁想出了一个办法：他要3个儿子都花一年时间去游历世界，回来之后看谁做到了最高尚的事情，谁就是财产的继承者。
