盘好双腿，将左脚压在右腿上，再将右脚压在左腿上。双手握拳各放于大腿上。屏除外物、排除杂念、意守于丹田……，几分钟后，随着入静，长空飞雪感觉到丹田处有一团紫色的真气在旋转，再进一步，调整入静的状态。“头脑空明、灵台不灭”，长空飞雪将意念完全的融入了那团真气，然后依照“紫霞气诀”的心法，长空飞雪再一次凝聚起体内的力量，逐渐形成一丝如游丝般的微弱真气，顺着经脉流动了起来。 过了片刻，体内新生的微弱真气在全身经脉中运行了一周后回归丹田之中，睁开了紧闭的双目，只觉神清气爽，精神好极了。 微弱的真气在体内的经脉中开始了循环，一周又一周，也不知道循环了多少次，只是全心全意的催运着真气，直至产生头晕的感觉，真气运行也十分迟滞的时候方始罢手。
修炼紫霞气，基本要义就在于气充丹田，丹田之中内息须当密实，越是浑厚，内力便越强。而对于修习轻功与剑法也会巨大助益。以至阳至刚的朱果和至阴至寒的****寒池配合修炼紫霞气，则会达到事半功倍的效果。
……
长空飞雪在吞下几个朱果后，又下到****寒池盘坐了下来。一开始，寒池里的寒气让他难以忍受。于是他便翻开那“紫霞气诀”，练习第一幅图的心法。他先默记了一下运功的路径和各经脉名称与位置，当一股阴寒之气直往他身上窜时，他马上意守丹田，慢慢导引那股阴寒之气进入经脉。这时，那种冰冻的痛楚又不断袭来，如同一根根细针刺了进来，让长空飞雪有种要放弃的想法，但他凭着自己的意志，坚决不动摇，强自把那股寒气引入了经脉。
刚开始时，那寒气在经脉里如蜗牛般运行，像条丝线般大小。而奇怪的是，那阴寒之气一通过阳经，便化为一股暖流，流经之处都是暖融融的，极其舒服，那如刀割针刺般的痛楚也在渐渐消失。那寒气经阳经化成暖流，过了六阳后流到丹田，就再也不走了，丹田就像是一口干涸的深潭，暖流便一丝丝地注入潭里。最后，当整个身子都暖洋洋的，冰冻的痛楚完全都消失的时候，长空飞雪才慢慢地吐出了一口气。然后走出了****寒池，只觉这寒池也不是那么阴寒了，只是有点清凉罢了，舒服级了……
也不知过了多少时日，长空飞雪觉得那在阳经六脉游走的暖流，已由一条丝线般大小，变成了三条丝线般大了。而他再也感觉不到在寒池里的清凉了，只是一片温暖。只有坐上寒池练功时，才会觉得那隐隐传上身来的寒气，却也不刺骨，而是觉得那寒气十分可爱了。
可是近来，他觉得坐上寒池后，那寒气也不往身上冒了，丹田的暖流也不再增多，感觉那深潭似的丹田里连半潭的暖流都没装够，流经阳经六脉的气流也不再变粗了。
长空飞雪思来想去，觉得该练第二幅图的心法了。这一天，他翻到第二幅图，见是要把气流导入奇经八脉。他详记运功心法，便跳下寒池开始练了起来。
长空飞雪运行起丹田里的那股暖流，缓缓流经阳经，然后向奇经八脉行去。他发现暖流进入八脉，竟是寸步难行，并且是奇痛无比。的确，向奇经八脉中运气，就宛如在一片山地里挖掘出一条条沟渠一样，自然是艰难无比了。其实，练第一幅图时，便是这样，只不过是被那阴寒之气导致的冰冻之痛所掩盖而已。
长空飞雪早已做好了准备，他知道要练好武功，就必须能吃苦。想到自己在管家皮鞭下那种生不如死的日子，现在的这点点痛苦算什么呢！
于是，他虽然觉得冲击奇经八脉是奇痛无比，但还是咬紧牙关，一寸一寸地向奇经八脉里行进。直到丹田里的气流全部注入了奇经八脉，也不够八脉里的一半，这时，寒池里许久没有往身体窜的阴寒之气，又缓缓向身子里钻入，然后流经正经六阳，再源源不断地往奇经八脉里输去。经过一阵撕心裂肺的痛苦，那奇经八脉终于被打通，气流又流回丹田。
长空飞雪觉得此时的丹田里注入了更多的暖流，再一次运气一个周天下来，自己已是汗出如雨了。他心喜若狂，知道自己的修炼又上一层楼了！
