人的潜意识包藏着许多的东西，有美、有丑、有善、有恶，有贪婪，有名利，还有金钱和地位——这些东西看不见、摸不着，但它们却隐藏在你的潜意识中，左右着你的行动。如果我们将潜意识中美好、阳光、善良的东西称作“苗”，那么那些扰乱我们心绪的、甚至丑恶、贪婪的杂念就像是“草”——这些都是潜意识中的杂质，是人生的负能量。
在潜意识植入正能量
拥有信仰的人每天都会做一件事，祷告、读经。如果可以，信徒们每天还会做一些好事。他们这样做的目的是为了摆脱人世间的痛苦，以后能有无尽的快乐，起码在现世能用爱与善良换来一点点的福报。他们坚信这样做会换来幸福快乐，坚信上帝或佛祖能够给他们庇护。有趣的是，常年坚持这样做的信徒们，他们的生活真的发生了变化：做事越来越顺利，成功的概率提高，快乐感和幸福感越来越强烈。
事实上，即便不是信徒，每天告诉自己日行一善或祷告念经能为自己换来幸福，也终有一天会有成效，这不是什么神秘力量，而是潜意识。
美国心理学家曾在21世纪初提出过一个看似戏剧化的理论：一个想减肥的人，如果每天花一点时间来想象自己在运动流汗，想象脂肪在燃烧，体重真的会减轻。其实这就是潜意识的力量。
在心理学上，心理可以有这样不同的划分：自主和非自主、表我和真我、主观与客观、有意识和无意识（下意识）、意识和潜意识，等等。
不管划分的类型是什么样，名称如何，都可以看作表象和实质的不同表现。现在要把重点放在意识和潜意识上，它们的作用和反作用相较其他分类更加明显，而且长期运用潜意识，生活发生的变化也最直接。
潜意识就像一块土地，你在上面播撒什么种子，最后就会结出怎样的果实。果实就是你的生活发生的变化，不管是好的，还是坏的，都包含其中。就像你天天这样告诉自己：“我会越来越漂亮”、“我的事业越来越好”，你会发现在不久的将来，你真的变成了自己期望中的那个你；如果你天天对自己说：“我的生活没有希望了”、“这件事真可怕，一定不能去做”，你会慢慢发现，日子真的越来越糟糕，你害怕的事情越来越强大。
你一定已经发现了点什么——你期待中的、坚信不已的那个东西，就是潜意识，换句话说，你坚信不疑的一直以来都是你潜意识中的存在。
为什么越来越快乐，是因为潜意识接受了他们发出对快乐和幸福的向往，并认可了他们为此而付出的努力、简单来说，潜意识一直在按你的用意和想法来给出相应的反应，从而形成了你的经历。经历中包括了你为人处世的方式、结识的人、事业的高度，等等。假如你是个乐观积极的人，潜意识会让你充满正面能量，从而让你拥有更好的人缘、更好的就业机会、更好的婚姻对象。
所以从现在开始，不要再为你的潜意识灌输悲观、恐惧的想法，因为你日复一日这样坚持，潜意识的种子迟早会结出你最不能接受的果实。
潜意识对每个人来说都是公平的，只要你对它足够相信，就能改变自己的生活。每天有意去建立一些健康、平静、美好的想法，它会作用于潜意识，而潜意识又会反作用于你的生活，让你的生活趋于和谐。
思想是行动的基石，也是一切行动的起始，学会掌控思想，就是已经开始运用潜意识来发掘你生活里的一切可能性。
清除潜意识里的杂质
是否还记得儿时的童话？我们急切地关注着故事情节的变化，相信故事里的主人公一定能躲过巫婆和妖怪的伤害战胜邪恶。童年的我们坚信正义可以战胜邪恶是矢志不渝的真理，善良的人们一定最终能过上幸福快乐的生活，如果有人对主人公的完美结局表示质疑，我们会极力的反驳。
时光飞逝，当我们渐渐长大，那份对完美结局的信念也渐渐被消磨，童话里的生活也离我们越来越远，童话里的人物只能存在于我们的记忆中，最后保留的一丝童真是抛开儿时的幻想，让自己成为一个成熟稳重的人。可如果能在纷繁复杂的世界中摒弃潜意识的“杂质”，找回那颗纯洁宁静的心灵，那么我们是不是又能回到回忆中那满足而快乐的孩童时代了呢？
潜意识中真、善、美能够结出动人的果实，可心中的“杂草”如果肆意丛生，就定会威胁到“苗”的茁壮成长。
比如，贪婪和嫉妒是杂质。嫉妒情绪对美好事物的威胁如同潜藏在人们潜意识中的不定时炸弹。有嫉妒心的人，自己没有能力做事，便尽量低估他人的能力，希望别人也和自己一样，或者用怀疑别人、诬蔑别人的办法，来诋毁别人所拥有的能力或取得的成就。于是，因嫉妒而产生的种种痛苦便表现出来：或消极沉沦，委靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。
一人偶遇佛祖，于是就祈求佛祖满足他的一些愿望。
佛祖说：我可以满足你任何的一个愿望，但前提是，你的邻居都会得到双份。但是，这个人有很强的嫉妒心，他想：如果我得到一群牛羊我邻居就会得到两群牛羊了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命就是如果我要一个美女，那么邻居就会得到两个美女……他想来想去，感到自己怎么做都不合适，因为邻居都会比他得到的多。他实在不甘心让邻居占便宜。最后他一狠心：“佛祖呀，你砍去我一条腿吧，这样，我才会安心。”
一个人失去一条腿真的会安心吗？在我们看未必——心残加上身残，他会因为嫉妒那些身体健全的人而又多了一份痛苦。他本来是有更好的选择，可是因为嫉妒，让他失去了可以获得的快乐生活。这个人为什么不让上帝去掉他的嫉妒心呢？
再比如，过分自责也是一种心灵的杂质。
肯尼曾经是一名警察，在一次解救人质的行动中，肯尼漏掉了一个本应加以搜查的房间，不料那个房间里还藏着一个孩子，最终小孩被穷凶极恶的歹徒枪杀。从此，肯尼一蹶不振，他始终无法原谅自己的过失，陷入过度自责的肯尼变得郁郁寡欢，没多久，他便辞去了警察的工作，来到一家修道院，每天在主前忏悔自己的错误成了他生活的全部。
一次偶然的机会，当年被歹徒杀害的孩子的姐姐得知了肯尼的状况，想方设法找到了他。她把肯尼带到一群正在开心聚会的人群中间，告诉他，这些人都是当年被他解救出来的人质，多亏了肯尼，他们现在过得幸福而快乐并对肯尼充满了感激之情。肯尼看着这些曾经被自己解救的孩子，终于明白原来自己并非毫无用处，这么多年以来自己的自怨自艾才真正给那些关心自己的人带来了负担。肯尼终于重拾生活的勇气。
人们会因为自己的某些过失或失误而产生内疚和自责是人之常情，但这种自责如果超出了某种限度，让自己完全沉浸其中，放弃了生活的勇气，自责便成了自虐和一种对精神的折磨。清除心中的杂质，才能给自己留下一个纯洁美好的心灵空间。
一个人应该如何才能拥有纯美的潜意识？用什么样的方式才能克服潜意识中的杂质？
实际上，人们感到痛苦，大多是因为在潜意识里看不开、放不下。
潜意识中的垃圾让人有一道无形的烦恼，扰乱原本平静的心绪，让人难以静心。健康、幸福、财富，一切美好的东西都源自于潜意识的洁净。
若想拥有一个健康的体魄，首先就要净化潜意识。只要潜意识“不干净”，在人们的潜意识里就会充斥着污秽和丑恶，一切杂念——嫉妒、沮丧、怨恨——都会损害身体的健康，让我们的快乐感逐渐消逝。相反，纯洁、美好、健康的潜意识却会让我们的身体充满生机与活力。
城市里的清洁工每日打扫街道上的垃圾，我们生活的环境才得以明净、宽敞。如果我们懂得每日清理一下潜意识中的“杂质”，那么我们的心灵便也能阳光快乐。“苟日新，日日新、又日新”，需要净化的不仅仅是我们的身体，更重要的是心灵的澄澈明净。如果我们能够克服令自己转向颓废衰败的“杂质”，你的潜意识中会自然而然就能产生一股坚不可摧的力量。幸福的标准不在于外在条件，而在于潜意识的丰富和宁静。
富兰克林曾说：“拥有金钱和权势不能算是真正的富有，相反，如果对它们百般依赖，就如同站在滑溜溜的石头上。”实际上，宁静纯洁的心灵和无私高尚的德行才是真正的财富，这就需要我们学会洁净自己的潜意识。自私、贪婪、虚荣、任性、愤怒、顽固都是导致内心不净的祸根；而友善、慷慨、无私，纯洁、温和、平静都是净化心灵和自我升华的智慧之水。
摒弃“不敢要”和“做不到”
从心理学上说，许多人没能成功，不是因为他们不具备成功的前提和必要基础，而是因为他们不敢成功或者因为他们潜意识里就认为自己一定做不到。
许多人并不相信自己能够成功，他们在自己的潜意识里面总觉得自己做的任何事情都是要失败的，他们根本没有勇气去和别人（特别是在某些方面比较优秀的人）去竞争。正是因为如此，消极、负面的心理在潜意识中慢慢滋长，从而形成一种难以改变的认识习惯，“潜意识失败者”由此形成。这种消极的心理暗示一旦形成，做任何事情都没有动力，他们要么是做不到，要么就是不敢去做。
一个人的“自我内在”非常幼稚和脆弱，非常容易被“消极的暗示”影响甚至左右。这样一来，在某些特定因素的进一步引导之下，他便会产生自己不如别人，无法赶上别人的负面心理和情绪，从而进行自我否定，事事都自惭形秽，不敢积极主动地去表现自己的能力和才华。
最为严重的是，当一个人的内在消极心理暗示形成一种难以改变的习惯之后，不管以后做什么样的事情，他都只能是将这件事情搞得更加糟糕。生活中这种情况到处可见，有些人明明具备了做某事的能力，却因“我不敢”和“我不行”而错过良机。
凯莉从加州理工学院会计专业毕业后，来到了某银行，并一直兢兢业业地工作。在这家银行干了五年之后，凯莉突然有了跳槽的冲动。
这时，刚好另一家银行在当地设分行招人，并开出了丰厚的待遇，凯莉心动了。
几天后，凯莉到那家银行进行了面试，招聘者对她颇为赏识，也寄予了很大期望，希望她能尽快过来上班。但让人不解的是，在没有任何客观原因的情况下，凯莉竟莫名其妙地放弃了一个企盼已久的机会，她决定还是在原岗位继续工作。
原来，就在凯莉准备去入职的前两天，有同事对她说，那家银行对职员的要求非常高，每年的考核都非常严格和无情。听到这个消息后，凯莉变得非常不自信，她既害怕无法顺利通过试用期，又害怕年终考核的时候无法通过丢面子。所以，一番思考过后，她决定还是安安稳稳地待在现在的银行，丝毫不顾对方已经发来了入职邀请，而这正是对她能力的肯定。
这就是“潜意识失败者”，现在社会上有很多人在害怕失败的同时，隐约还有害怕成功的微妙情绪。这也是人类普遍存在的一种心理暗示现象。在即将取得的成功或是得到目前想要的东西时，一种莫名的潜意识会阻止我们去实现它：我们既想取得成功，但真正面临成功的时候，却又总伴随着心理迷惘；我们既自信，但同时又自卑；我们不仅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。这种“潜意识失败”发展到极致，就是“自毁情结”，即面对荣誉、成功或幸福等美好的事物时，总是浮现“我不配”、“这怎么可能是我的”的念头，最终与成功的机会失之交臂。
杰普森是南加州一位业绩出色的电器类销售经理，但是最近几年他却一直没有得到晋升。因为在他的领导眼中，杰普森是一个“有他不多、没他不少的人”。对于这样高不成低不就的状态，杰普森在心理上是非常不平衡的，他认为自己在公司受到了不公正待遇，因为他不是公司内部元老们的亲戚朋友。他的好朋友怀特让他去跟经理好好说一说这件事情，也许公司是有一些打算，或者是一些杰普森不知道的原因。
杰普森非常伤感地说道：“哦，不必了，你也不用劝我了，即便我把公司制造的家用电器全部卖掉了，他们也不会理我的，我知道那帮人是怎么想的。”
这就是一位典型的“潜意识失败者”，放弃本来应该争取和上诉的权利，就是在这样的情况下，“潜意识失败者”们开始了自己的怨恨、愤愤不平以及对社会现实的强烈不满。
那些自以为怀才不遇的人总是在抱怨别人如何不赏识自己；那些悲观厌世的人则总是在责怪社会是多么黑暗；而那些命运多舛的人则总是责怪上天对自己的种种不公平。在他们看来，别人只靠运气就可以呼风唤雨、如鱼得水，自己却运气差得只能被社会遗弃在角落。
其实，问题就出在他们主观的“我不行”情结上。在他们的潜意识中已经种下了“自己必然会失败”的悲壮种子，体现在他们的外在方面上，就是将所有的社会责任全都归咎于社会大环境。一旦在社会大环境中有任何的风吹草动，他们就会出来扮演一个可怜的受害者角色。
