人要学会释怀
禅语中常说，人生不仅要学会承受，也要学会释怀。承受是一种忍耐，一种担当，一种宽容；而释怀则是一种心态，一种态度。承受需要坚强的意志、高度的责任感和宽广的胸怀；释怀却需要淡然的心态和勇于放下的态度。内心的强大使我们学会了承受，内心的空灵使我们懂得了释怀。承受使我们强大，释怀使我们无敌。
就像爱情，学会承受，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会释怀，让彼此都能有一个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定刻骨铭心。
这一程情深缘浅，走到今天已是不易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢这一路有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能和你在一起，一如爱那原野，爱它，却不能携它归去。
每一份感情都很美，每一程相伴都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感眷恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满，也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份问卷更隽永，也更久远。学会释怀，继续前行，终将收获别样的幸福。
凡能承受之人，世界充满了希望和未来；凡能释怀之人，世界便是一片净土。与其沉浸在悲痛中不能自拔，折磨自己，何不给自己一个美好的明天？阿姆斯特丹有一家15世纪的老教堂，在它的废墟上留有一行字：事情既然如此，就不会另有他样。这句话听着很简单，回味起来却意味深长。
“不会另有他样”，便是无法改变的事实，既然无法改变就只能接受。
坦然地接受也是接受，猥琐地掩藏起来接受也是接受，然而心境却不同，前者大方、勇敢，后者则有着害怕面对的紧张与不安。同样都是面对，为何不选择前者呢？
24岁的黄琴长相甜美、性格开朗，是一名优秀的小学外语教师。自师范大学外语系毕业后开始任教至今，连续几年，她将学校的外语水平带动提升了一大截，成了学校英语学科的带头人。不仅如此，她还是学校有名的才女，琴棋书画样样精通，学校的各项活动也都少不了她的影子，可称得上学校教师队伍里的佼佼者。
工作发展的不错，个人问题也不能落后。2005年年初，经人介绍，黄琴与同为教师的马辉恋爱了。两人一见如故，又同在教育行业，也算得上才子配佳人了。相恋一年后，两人准备登记结婚，双方亲友也很是欢喜。
然而，就在黄琴和马辉正在为婚礼做筹备的时候，噩耗传来……马辉被医院查出了喉癌，没多久便离开了人世。此时的黄琴正在憧憬着美好未来，却不料未来成了泡影，那个原来准备携手未来的心上人突然离世，她承受不了沉重的打击，向学校申请了特殊假期。接下来的日子里，黄琴在家不思茶饭，不与人交流，甚至不能听见结婚、癌症等字眼。不到半个月，她就面黄肌瘦，不成人样。父母很着急，头发都白了，却不知道该怎么办。
2006年夏天，也就是黄琴休假两个月时，妹妹黄蓉也大学毕业了，同样进了她所在的小学教语文。见姐姐精神状态不佳，黄蓉就陪黄琴聊天，给她讲一些给人精神振奋的故事。渐渐的，黄琴的脸上露出了好久不见的微笑，情绪也平稳了好多。没过多久，她便重新回到学校任教，工作也是充满了激情。不久后，黄琴买房装修，并与设计师日久生情，最终幸福地走到了一起……
故事中的黄琴痛失爱人之后，一直沉浸在痛苦中无法自拔，不能坦然面对生活中突如其来的变故。其实，无论面对什么样的磨难，都要勇敢去承受。既然逝者已经不在身边，那么活着的人就要继续坚强地过好每一天。
封闭自我只是逃避现实的一种方式，是不愿面对现实，甚至不敢面对现实的懦弱表现，而坚强的人会主动改变自己，适应新的生活。
悲与喜是在人世间不停轮转的，许多事情往往喜中有悲、悲中有喜。
我们虽无法如圣人一般，做到时时处事不惊，处处以微笑面对厄运，但我们的心可以变得强大。只要意志坚定，有承受苦难的心理准备，那么任何不幸都无法把你击倒，也无法对你造成伤害。“对必然之事，且轻快地加以承受。”这句话从耶稣基督出生前399年就流传开去了。在这个充满忧虑的世界，今天的人们更应该从中汲取生存的智慧。
总之，生活中快乐常常与悲伤同在，忧虑和喜悦本来就一线之隔。不过，生命的色调应该是艰辛下的抑郁，还是风和日丽的灿烂，更多时候取决于内心。释怀了，脚步就会从容，所谓的生活艰辛也就烟消云散了。在佛家的观念里，笑对逆境、坎坷，学会了释怀，人生会更豁达。
把困难当做阶梯
人生自古多磨难，有谁能够安过百年。人生多磨难，生活的理想是为了理想的生活，我们应该不断地为自己鼓掌，只有把这些磨难当做梯子，人生之路才会越走越宽，越走越坦荡。
困难是把磨刀石，人好比是一把刀。把刀放在精致的盒子里而不使用，就永远不为人知，正如土地下一颗被埋没的早已腐朽的种子。但是，有了困难、挫折，刀便闲不住，不得不接受锻造和磨砺。试想，一把锋利的刀背后隐藏着多少的辛酸与痛苦？岂是一把生锈的菜刀所能及？因此，磨难会增加人生智慧，会教会人从困境中寻找出路，走向新生。
悲观论者，对于困难和挫折，只是哀叹和无奈。而现实主义者，在困难和挫折面前，不是倒退逃避，而是勇敢地面对；不是无奈发愁，而是挺起胸膛，知难而上。他们坚信，坎坷过后是坦途，生活中没有过不去的关口，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。生活不相信眼泪，跌倒了，就要重新爬起来；流血了，微笑着擦拭掉。生活就是这样，只要勇敢无畏地去面对它，就能战胜一切。
任何事物都有高潮，也有低潮，这是规律。走向低潮的时候，往往危机到来，局面失控。不过，这也是转机。因为，善于把握当下的契机，有所作为，必然迎来转机。
1924年，美国家具商尼科尔斯的工厂突然起火，结果所有的家具都被烧了。大火没给他留下什么，只留下了一片残存的焦松木。
看着眼前的一片狼籍，尼科尔斯把双手死死地插在头发里，心情糟糕透顶。突然，这烧焦松木独特的形状和漂亮的木纹吸引住了他的目光，一个念头从脑海里闪过，竟然让事情有了转机。
他小心翼翼地用碎玻璃片削去沉灰，再用沙纸打磨光滑，然后涂上一层油漆，突然产生一种温暖的光泽和红松非常清晰的纹路。尼科尔斯惊喜地狂叫起来，马上制作出仿纹家具。
正是这场意外的大火，烧出了尼科尔斯的灵气与希望，促成了仿纹家具的诞生。接着，大家都来争相购买他制作的家具，生意十分兴隆。
当时，有人评论：“尼科尔斯独具特色的家具像一只在火灰里面死而复生的不死鸟一样蓬勃兴起。”一场大火给他带来灾难，同时也带来了新产品和金钱。今天，尼科尔斯创造的第一套仿纹家具，还陈列在纽约博物馆。
痛苦是人生的一部分，生活本身就是由痛苦与欢乐、成功与失败交叠而成的。成功与失败是相对的，痛苦往往是快乐的前奏，快乐是在战胜困难和痛苦中获得的。因此，遭遇生活艰辛的时候不妨这样想：人生就是挑战，就是拼搏，就是自强不息地战斗，有了这种精神，才能够度过难关，成为真正的强者。
人生之路从来就不是平坦无阻的。生活中的艰难曲折、事业上的成败得失、人际交往中的纠葛，以及那些无法预料的天灾人祸等，构成了多维的人生画卷。或者说，生活本身就是苦甜酸辣、五味俱全，必须勇敢克服困难，才能让人生多一份从容和淡定。身受耻辱、意志坚强、胸怀宽广、志向高远者，必得胜利。
在林肯尚未发迹时，曾是一个毫无声望的年轻律师。有一次，他为了一件重要的诉讼事件赶到芝加哥，当地几个著名的律师，对他毫无欢迎的表示，他跑去拜见，也到处受人白眼。因为那些律师自视甚高、目中无人，认为自己和这样一个年纪轻、资格浅的人往来，未免有失身份。
那么，林肯怎样看待他们的侮辱呢？他把眼睛抬得更高，也用鄙视的态度来答复他们吗？不！如果他这样做，恐怕后来也不会享有那么大的名望了。
当他回到斯普林菲尔时，他对别人说：“我从他们的白眼中，看出自己的学识经验，实在还远不够用。我发现自己应该学习，尚未学习的事还多哩！”
侮辱的结果，促使林肯更加努力上进，后来甚至当了总统。而那些从前侮辱过他的人，却还在做平凡的律师。林肯抓住了他们送给他的“轻视”，拿来当做一架梯子，一步步地青云直上。
有句话说的好：“垃圾之中有黄金。”只要努力地发掘，完全可以把挫折当做一次成功的转机。可以重新再来，从跌倒的地方爬起来，做生活的强者。每个人的生活道路，从来都不会永远风和日丽、充满阳光，当我们认识到这一点的时候，就要学会把磨难当做梯子，战胜困难和挫折，让自己成为真正的英雄。
快乐人生需要一颗淡定的心
一滴水不会孤独，一片海不会浮躁。起起落落的人生，不是永远只有辉煌，也充满低谷与坎坷，辉煌时难免自我膨胀不可一世，低谷时容易自怨自艾堕落消极。若能学水一般淡定，不怨高低，宠辱不惊，简单地走来，简单地离去，从容地走过五味人生。
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，机遇中很可能暗藏杀机，逆境中也不乏千载难逢的机遇。道理虽然简单，但又有多少人能够面对得失不喜不悲呢？社会中，多少人因为升职加薪而沾沾自喜，又有多少人因为事业遭遇瓶颈而苦闷不堪？祸起萧墙后的苦苦挣扎，否极泰来后的喜极而泣，这些都是人性的脆弱，烦恼的根源。所以，何不保持一颗淡定的心，闲看庭前花开花落，坐观天边云卷云舒。
人生之路会很不平坦，会经历很多不顺：当被人误解时能微笑，这是素养；当受委屈时能坦然一笑，这是大度；当吃亏时能开心一笑，这是豁达；当无奈时能达观一笑，这是境界；当危难时能泰然一笑，这是大气；当被轻蔑时平静一笑，这是自信；当失意时能轻轻一笑，这是洒脱。让从容陪伴自己的人生。
马寅初先生是我国著名的人口学家、经济学家和教育学家，是北京大学名誉校长。早年，他获得美国耶鲁大学经济学硕士学位，并考取哥伦比亚大学经济学博士研究生。
1957年6月，他因发表“新人口论”遭到激烈的批判。当时，大会对他大轰小嗡地进行批驳，他戏称此为“洗热水澡”，并镇静地说：“我这个人每天洗冷水澡，才不在乎这些。”
1960年3月31日，马寅初被免去北大校长的职务。儿子回家告诉他这个消息时，他只是漫不经心地“喔”了一声，便不再言语，仿佛这是一件不值得一提的小事，继续看书，神态自若。
9年以后，北大隆重召开大会，给马寅初平反，恢复其名誉，并对他进行高度评价。此时，他已经97岁了，当儿子回来告诉他这一喜讯时，他仍然心不在焉地“喔”了一声，不置一词，照旧闭目养神，心如止水，从容淡定。
马寅初一生历经坎坷，却处世乐观，遇事从容淡定。这种修养、气度，非一般人所能做到。因此，他享百岁高龄。
人生的道路是曲折而坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么就得到了解脱，从容心也就油然而生。
人生无完美，也难太圆满。月满则亏，水满则溢。生活中，面对失去的某些东西，应当学马寅初从容处之，保持平静如水的心情。
一个人的生命，由于被恩怨情仇、是非得失、美丑好坏、千奇百态等外在因素所牵扯，所以情绪波折、内心无法平静，注定无法有幸福安宁的好日子。但是，总有一些人超越了名利的诱惑、看淡了世间的争夺，从而保持一颗淡泊的心，在艰难的人生中活得洒脱自在。
如果身上有太多体察秋毫的锐利，那么不妨保持一种适度的糊涂。适度的糊涂，是心知肚明却不说破的一种包容，是虚怀若谷海纳百川的一种宽广，是严于律己宽以待人的一种气度，是看淡世事不计得失的一种从容境界。
任何时候，人生最大的敌人是自己的心。幸福和平淡，平淡与从容，从来都在一起。每一年，每一天，我们都会有一个新的开始，喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。
生命就是一次旅行，从梦想走向另一个梦想，从遥远走向另一个遥远，让自己活着，本身就是一种活着的解释。心痛不是错，不要用烦恼解释生活，原谅生活的不完美，烦恼已老，何苦惆怅？
所以，从现在开始在生活里学习流水无烦恼，学习月亮无恩怨，学习清风不分别，学习弥勒不生气，学习阳光不说话。落花流水，追逐时光远去；天涯明月，挥洒一地的清凉。云聚云散、花开花谢都是人生的风景，人生无处不风景，何不从容淡定，笑看红尘云舞花飞。
