看完所有基础篇的内容，林钢知道自己即使只是修炼完这基础篇也会是非常非常的强大。甚至会成为别人口中的那种非常厉害的天才。但是万丈高楼平地而起，一切都要从开始做起。不管未来是有多么的美好，路在脚下总要一步一步踏实的往前走才会有未来。
所以林钢收拾起自己非常激动的心情，让自己慢慢的平静下来。把状态跳到最好状态。现在他首先要修炼的是手部练肉篇的内力功法。这个功法属于功能型功法，作用就是充分挖掘霸体对肌肉的强化作用。让霸体效果得到彻底充分的发挥。林钢调整好后再一次翻开这一部分仔细的阅读了两遍才开始了第一步修炼。
按照功法叙述林钢首先把内力调到了手部，然后话出一丝慢慢的向肌肉里渗透。想要调动以前背肌肉吞噬还没有强化掉的肌肉需要的便是一个媒介联系上。所以必须有外部自己能控制的内力继续渗透进去，但是由于不能内视林钢的控制全靠感知，总有那么一点不顺利，每次都是不得其门而入。要知道肌肉已经吞噬足够了林钢这一级别的内力。就好像现在的林钢的内力已经没有吸引力了，他要的是更高级的内力。所以林钢自己主动渗透进去总有很大的难度。
林钢一次一次的尝试着，再不知道第几次之后，突然双眼闭着的林钢双眉一皱，浑身更是狠狠一怔。因为他发现就在他集中全部精神一次次努力的时候，自己的感知好想得到进化一样突然就好像身体里面多了一双眼睛，能看得到身体里面的情况。他并不知道这叫做内视。能在武徒阶段完成内视的虽然不能说后无来者，也是前无古人了。
能够内视的林钢停下了修炼好奇的看着自己身体内部的情况，首先他看的是他的丹田那双旋窝。在林钢看到他们后才发现这说是漩涡也对也不对，对呢确实是像旋窝一样旋转，不对呢是因为形状都像个漏斗。林钢试着调动了一下内力。发现每当调动内力的时候两个旋窝总是共同的释放出自己想要调动内力一半的量然后会合在一起成为自己所需要内力的量同时会从旋窝周围吸纳一部分内力开始恢复损失的部分。接着林钢调动内力开始按照风啸决运行起来。开始的时候并无多大变化。但是到达脚部的时候能明显感觉到脚上筋脉比其他部分会粗壮一点。难怪会对脚的速度力量影响大一些。而到了双手就更是有明显的变化，双手的筋脉明显比所有包括脚上的筋脉粗了一倍还有多。想必这就是霸体的功劳了，而且霸体的主要功能不是筋脉而是身体筋脉的强化只是附带效果。从这就可以看出霸体是多么的强悍。
等内力到达双手，林钢又运起了霸体的强化功法。在他的视线里，运用霸体工法调动的内力更人的感觉就突然的一变，风啸决调用的时候明显充满凌厉的攻击性，缺乏柔和。而霸体功法却没有一丝凌厉和攻击性。充满着灵动和柔和像是听话的孩子。
林钢调动起一丝内力开始从筋脉壁上渗透出去。准备进一步的尝试。慢慢的林钢调用的内力便到达了刚才感知里内力受阻的敌方。林钢凝神看去，发现前面的肌肉严丝合缝表面流动着些微的光泽，和别的地方大不相同林钢尝试着用内力碰了碰，发现内力确是滑向两旁。好像表面的光泽还有润滑的阻拦的作用。这时林钢知道刚才阻挡他的就是这一道屏障了。看不到的时候林钢毫无办法，现在的林钢至少不是无能为力了。
林钢首先观察起了这道有光泽的屏障。发现他除了附着在肌肉表面之外，还连接着肌肉细胞和细胞之间缝隙，使得细胞和细胞之间的连接变得紧密。林钢猜想这就是内力强化肌肉后的产物。因为其他的肌肉组织并没有这种东西。
林钢知道这里便是修炼霸体工法的位移难题所在。只要能突破这道阻碍那么其他的将是水到渠成。林钢在发现轻轻的触碰进不去后便稍微加大了力道。但是除了使它稍微变形之外并没有起到什么效果。
思考了一下，林钢果断的在霸体功法的效果上用起了风啸决的功法效果。两部工法同时作用在一股内力上林钢从来没有试过林钢并不知道会发生什么。相信也不会有人这么做。想法是好的，到时做起来确是非常难的。他本来用的是风啸决，但是往往一运气霸体工法。风啸决就不复存在。或者是一运起风啸决霸体功法便不复存在。两者没有办法同时共存。再试了几遍后林钢都感觉是自己给自己找难题的感觉了。不过林钢并没有就此放弃这种想法，一次次的失败并不算是永远的失败。只要思路是对的就应该坚持，而林钢确信自己的想法是对的。因此他继续尝试着。就在失败了好多好多次后林钢突然醒悟过来自己的功法提醒，恨不得给自己一巴掌。他的风啸决本来就是变异的，有两个旋窝。那么自己为什么不调用两股内力。然后根据旋窝的特点使他们如同麻花一样纠缠在一起然后如同钻头一样的旋转起来呢。
想到就做，林钢在从筋脉里调用了一股内力，然后分别运用两种功法，慢慢的两股内力纠缠在了一起旋转起来。林钢心里一喜，知道他总算成功了。他控制着旋转的内力慢慢的靠近着拿到屏障。当那如同针尖一样的前端旋转着靠近的时候。并没有向开始时那样滑开。而是慢慢的和打动一样钻了进去。林钢的感觉中就好像进了水里一样。充满着粘稠的感觉。所以虽然进去了但是进度确实比较慢的。
在费了九牛二虎之力之后，终于压力一清。林钢他抬眼看去。满眼都是一个个被内力包裹的密密麻麻的。林钢知道这些便是肌肉细胞了。那些密密麻麻的细胞都好像是吃饱了的胖子一样鼓鼓囊囊的。而且外面后环绕着许许多多的内力。根据基础篇的描述林钢知道这些便是他要强化的组织了。于是他运起了霸体工法。周围本来还在包围细胞的内力仿佛受到了召唤般纷纷聚集在林钢进去的内力边。等所有的内力都聚集起来后，林钢便运用霸体工法让这些内力重新包裹主细胞。重新围住细胞的内力不再是之前一样的状态。他们围着细胞慢慢的渗透进去然后在出来，尽在这进进出出之间林钢的感知中。这些细胞成长的速度快了几倍都不止。就好像是一个被动强化突然变得积极主动的了
按照以前的进度，想要完全消化或者完成最终强化不知道要花费多少时间，而现在，再林钢感知中只要几天便可以完成了。可能他的修为只是武徒的原因。所以强化便不是很大。所以速度比较快。几天时间也是林钢所希望的，因为定级赛在即林钢急需提高自己的实力争取好的名次。由于并没有对比，所以林钢并不知道现在他的实力是什么水平。到底能战胜什么层次的对手，所以他能做的仅仅是变得尽可能强一点。
一上午的时间就在林钢不停的强化中过去了，等到了午饭时间，林钢连宿舍都没有回去匆匆吃了下便又回到了训练室。路上他发现人已经很少了，他知道大部分人都在进行着准备。都想能有一个好的成绩。下午林钢换了一个训练室。虽然强化还没有彻底完成。但是林钢准备修炼铁手了。他现在比赛还欠缺一个手段或者说招式。而铁手并不是像武功招式要练习很久才能掌握。铁手只是霸体的一种运用状态。相对来说比较好学会。
当然学会和彻底的运用于实战中是两回事。但只至少的你得会。这个新的训练室是进攻力道训练室。而唯一的仪器便是一个力量测试仪。只要你的拳头打击上去便会有力量数值显示徂徕。林钢进去后首先没用内力用拳头最大力量打了下仪器。上面显示出来的力量数值有200斤。这已经不弱于力量型9级武徒的最大力量了。要知道200斤力量打在人身上是什么概念已经很恐怖了。这还是没有内力加持的情况下。接下来林钢有调用了一个旋窝量的内力加持下打了一拳。上面显示的是400斤。然后林钢运用两个旋窝全力击出一拳。上面显示则是600斤。一个9级武徒便拥有600斤的打击力量这怎么都是很恐怖的事情。林钢终于对自己的力量有了个基本认知。他明白单单靠力量自己是完暴所有武徒。武者当中不是力量型的武者都不是他的对手。当然也仅仅是力量这一项上。要知道林钢可不是量型的武者。它本质是速度敏捷行武者。他知道他现在出手速度和频率都是正常速度修炼者的一倍。如果全力发挥那么将会是4倍的差距。意味着同等级的已经没法和他玩了。
而他的对手也不会是同等级的而是高一阶的武者。所以他觉得还不够，还得有铁手。如果修炼好后，他不相信有武者能抗住600斤铁块的打击，是的他不相信，如果有那么他就相信这世界还是有比他变态的。。。。
