第二天，天色还未见亮。那黑熊就已经早早起来在那摩拳擦掌、跃跃欲试，显然对人生第一堂演武很是期待。陈晨被吵得无奈只得起床，洗漱一番。在用过那倪家仆人送来的早膳后，和大柱、二狗子还有阿信等人来到了演武场。
此时演武场已经有弟子三三两两的在那练功了，有的拿着那黑黝黝鬼头大刀对空猛劈，发出阵阵鬼啸，好似进入那幽冥鬼域般。有的将那双剑舞的有如灵蛇般灵活，充满了灵性。也有人将那铜锤敲的“哐哐”作声，那声音直入耳内，似要将人直接震晕。
看着这些弟子练的虎虎生威，大家都有些跃跃欲试，但又无从下手。不多时，那风胖子也来到场上：“呵，我说怎么在舍房没见着几位呢，原来早早来此了。来来来不要看的心热，到点兵台拿些称手的武器，先活动活动。”
众人一听欢呼雀跃的冲向那点兵台，挑自己喜欢的武器去了。陈晨来到点兵台边看着那斜靠着的铁斧，缓缓伸手握住了斧柄，猛的一提，“呼”那巨斧顺势而起。“我靠，这铁斧看着小巧，可是竟然如此沉重，怕是有二石之重，如果身体各项能力没有增加，怕是都使不动它。”
当下拿起这铁斧用力舞动起来，风声如雷，隆隆作响。不多时，就汗如雨下，显然一时不能适应这么剧烈的运动。
“叮！叮！叮！”三声清脆的铁器敲击声传来。这是众人纷纷停上手上的动作，将武器重新放回点兵台，向场中集合而去，陈晨见状也跟随而动。
“太阳将升之际，万物复醒之时，天地之间的生之气最盛。我等炼体者虽不能像那修灵者一样餐霞食气，但这样迎霞锻体自有莫大好处，可以补充我们流逝的精气。一天之计在于晨，每日早起多用功，锻体炼骨，对于你们这些炼体初学者更为重要。”。
“这炼体之术，归根结底，就是熬炼肉身。通过法诀锤炼并辅以汤药的调理，日复一日年复一年的慢慢将肉身锻造得浑身似铁，直如那钢铁巨人一般，不惧刀兵，百锤不坏。”那教习对着面前这些朝气蓬勃的弟子们教导道。
“当你们炼就这一身铜臂铁骨，能够经住刀劈而不坏、枪临而不动时，才算是成功了。因此，你们这此小子们不要给我好高骛远！”说道暴呵一声“都收心，给我好好操炼。”
“巽风，这五个新弟子，就交给你来辅导。将那炼体诀前二层传授给他们，记住让他们准时去药堂领补元汤。”说完就监督其它弟子的修炼去了。
那胖嘟嘟的巽风听到教习的吩咐，立刻热情的跑来招呼陈晨几个，那脸笑的快把眼睛都给挤没了，活似弥勒佛。“还是咱们兄弟几个有缘分哪！说起这炼体诀呢，其实它并不是很难。无非就是按照口诀运功行血、强化肉身、冲穴过气。只要下一番苦功都是能成的，像几位几年内炼至五六层还是不成问题的。”
陈晨听闻这胖子的说法，想来这炼体决和那些什么金钟罩之类的武功类似，只要勤学苦练、持之以恒还是会有收获的。当下道：“不知巽兄，已经炼至几层。”
“为兄不才，勉强炼至十层而已，离那巅峰，还是有那么一点点的差距。”说着抖着他那一身肥肉，自鸣得意的笑了起来。
陈晨看着他那一身比杨贵妃还标致的身材，不知道他这炼体诀十层炼到哪里去了，不知道人还以为他是个相扑选手呢。
“啪！”一块飞石正中那自鸣得意的巽风，“三年前都已经是炼体十层的人，还在脸面在那得意。要是这次倪府武士大比中，你还不能有所精进，别怪我这个做师伯的不客气，将你逐出演武堂。”
听到教习那暴呵，吓的这胖子是一个哆嗦。继而面色一正、袖子一拌，一本正经的对陈晨众人说道：“现在我传授你们这炼体诀的第一层，你们用心记好喽。收身与内、行血化气、引其过身、炼皮锻肉……”
按照这风胖子的口诀,几番试练之后，陈晨是根本未能找到头绪。一直未曾感受到巽风所说的血液在身体内奔流的感觉。想来是自己理解上了问题，当下又将巽风教导的口诀又默想一遍，默默运转起功法来。可是不论怎么试都未能进入状态，无奈之下陈晨将风胖子拉至一边拱手道“看巽兄教导的如此辛苦，小弟甚是过意不去。因此想是否可以将这炼体诀原本给予我等自学一番？”
“哦。”风胖子听闻到陈晨想拿这炼体诀自己炼习有些诧异：“难道，陈晨兄弟还识字不成？”在他想来这些从山野出来的没一个能识文认字的，就是他自己也认不出几个长的像龟纹鸟爪似的文字。
“小弟对此略通此道，还请巽兄能够帮衬一二。”
风胖子疑惑的看着陈晨，“这道是有些出人意料，本以为你和这里的大部分弟子一样，大字不识一个呢。难道，你的其它几个伙伴也识的这文字？”
“只有小弟略识一二。”陈晨很是谦虚的回应。
“你既然识字，那就好办了。我这就去将这炼体决功法寻来给你，你先自行练习吧。”说罢风胖子一摇二摆的向着教习行去，显然是找教习汇报去了。
那边风胖子对着教习低声汇报着什么，时不时的指点了一下陈晨，那教习也对陈晨投来疑惑的眼光，显然对某些事情显得有些诧异。最后对风胖子点了点头，那胖子飞也似的奔出了演武堂，这速度相对他的身材来说显得格外的飘逸，有如一头猪绑了双翼一般，很是风骚。
不多时，那风胖子就回到到演武堂，手上拿着一本簿簿的册子。
当陈晨将这炼体决拿到手上时才发觉，这炼体诀总共只有二十来页，被划分为十层。
第一层至第三层为初阶，第四层至第六层为中阶，而第七层至九层为高阶，那第十层被单独划为一阶－－－－巅峰。
仔细一看这第一层的口诀时，陈晨顿时有些惊愕“这叫什么事呀，完全似是所非。这风胖子能炼到第十层也是个人才”。
原来这第一层的引语竟然是：收神与内、行血化气、引气过身、炼皮锻肉。这几字之差，意义可是千差万别。单就这神与身，就完全不是同一概念，一个虚无飘渺只可意会，另一个则是有血有肉很是容掌控。陈晨拿着这本炼体诀大摇其头，“看来以后还得拿到这些功法的原本才行，不然真不知自己所学是否为初创者的原意。等自己炼完，需将这正确的口诀告诉黑熊他们，不可步那风胖子的后尘。”
