“此《蛮牛劲》体术，是一位前辈观凶兽蛮牛所得，共计三十六式，每一式都经千锤百炼，并且此术最重力量，比一般同类体术有过之而无不及，若是习练有成，万斤之力不在话下，远超一些二流、三流甚至一流体术，算是便宜你们了！”十余天后，当所有人都做到了提前一个时辰完成体力练习，在一处隐蔽的树林中，冯勾对着他们没好气的说道。此种体术若真如他所说，当是传承子孙之宝，但他身为教习，无偿的拿出来，传授给众人，难怪他会如此了。
“每一套体术都有其相应的呼吸之法，《蛮牛诀》也不例外，就是五吸五吐。此五吸五吐，是将常人五个呼吸合为一个吐吸来进行，极为简单，多加练习便可做到。下面，我将传授你们《蛮牛劲》的第一式——伏牛式。伏牛式意为俯身修炼之法，主要修炼“盘龙”力窍、“山脊”力窍、“环首”力窍、“天顶”力窍、“半月”力窍、“根”力窍六处力窍，最终完成“长力”筋脉的拓展……你们要仔细看清楚，然后跟着我练习。”冯勾说完，便在草地上俯身下来。
只见他熟练的将双腿似跪非跪的撑在地上，上身下俯，两臂叠于身下，手上十根手指呈不同方位散开上翘，头部很自然的落下，几乎呼吸间便呈现出了一个奇形怪状的动作。关键的一点是这动作虽然流畅却不甚雅观，简直要多难看就多难看，还不如一头牛趴着看来顺眼。众人一看，都是一愣，倒是没想到这般厉害的体术，竟是这么一个修炼法儿。
不过，能看到凶神般的教习冯勾像头牛似得温顺的伏在地上，众人也算开了一番眼界了，意外之余，均是走上前来要瞧个仔细明白。于是，片刻间，十二人就把冯勾围在了中央，指手画脚的指指点点起来，有的还很高兴的笑谈着，仿佛在观赏一件稀罕的东西。
冯勾开始还不觉得有什么，但时间一长，他就发现，被一群孩子围在中间是什么滋味了。他看到的是一群没有正形的孩子，有的低头来看，有的俯身细瞧，人人眼中都充满了好奇的神采，听到的是对自己姿势众口不一的奇怪点评，有的竟然还挑三拣四的，嫌弃不好看，顿时怒从心来。在他看来，修武是一件严肃的事情，传授武道同样如此，不能儿戏，现如今自己亲身示范，没想到众人非但不认真，反而一副看戏心态，难道还真把他当成一头老牛不成？
显然，他是第一次做教习，想不到情况会变成这样，而少年的心性总是很好奇的，还是一大群少年。
“够了，都回去练习！”就在众人兴致勃勃热议的时候，冯勾一声大喝，从地上跳了起来，一身凶气让众人立刻闭上了嘴巴，然后都灰溜溜的回到了自己之前的位置。
冯勾的一前一后变化很是突然，可对于这些少年来说，却并不感到意外，经过这么些天的相处，他们早对冯勾没来由的怒气习以为常了，甚至懒得去想为什么。
接下来，众人便按照冯勾的要求，开始修炼“伏牛式”。其实，伏牛式虽然姿势奇怪，但却不难，聪明些的少年仔细一看，便能掌握要领，就是笨一些的，在经过冯勾指点校正过后，也马上进入了修炼状态。第一次开始正式修炼，自是人人都感到新鲜不已，还有，就是觉得简单至极了。
然而，这只是众人暂时的想法，随着时间的变长，就没人如此想了。首先，伏牛式虽然简单，却并不是一个舒服的姿势，开始的时候众人感觉不明显，可时间稍长，来自于身体各处的酸麻感就冒了出来，先是接触地面的身体部位逐渐无力，再是各处关节发酸发麻，使他们难以维持体型。但这个时候，冯勾很及时的出言指点，说这种症状很正常，并且会一直伴随修炼始终，越来越严重，只有坚持下去，才能达到炼体的效果。没有办法，众人只能咬牙坚持。而至于五吐五吸之法，也不知有谁能在这个过程中做到了。
时间再长一些，众人的身体就出现明显的颤抖了，之前的酸麻之感转化为疼痛，丝丝痛楚钻心入骨，让他们每个人都是面容纠结不已，看起来很是精彩。
而与此同时，每个人身上都出了密密麻麻的细汗，浸湿了衣衫，额头上豆粒大的汗珠直往下掉，明明是清爽的天气，却如身处酷夏一般。此举虽然与体力练习的跑上跑下不同，看起来不需要行动，可竟然更加的让人感觉到痛苦。
到最后，自然是一个个支持不住的倒下了，而修习过体术的黄凯自然是最后一个，金戈也相当不错，坚持到了他和黄凯两个人。倒下之后，人人都像抽了筋一般，躺在草地上一动不动，很久才能起来。
在此之后，他们众人便不再集中在一起修炼伏牛式，而是在每天的体力练习之后，自行在屋中修炼。而在十天之后，冯勾接着传授了他们《蛮牛劲》的第二式“奔牛式”……直至半年后，第十八式“颠牛式”传授完毕，便不再继续传授了。
在此期间，十二人中已有两人入门十式以上，其中一个入门十四式，入门五式以上的则另有八人，剩下的两人就是入门五式以下的了。虽然各人私下努力程度不同，但由此他们的炼体资质却显露无疑了。能够入门十式以上的自然是上品资质，五式以上的为中品，其余人就为下品了，而入门十四式的就是万中无一的极品资质了，据说整个学院也就三个人。在冯勾对他们一一确认区分过后，两名上品以上资质的少年被继续传授《蛮牛劲》剩余十八式，中品资质的将视修炼情况而定，至于下品资质的，体术的传授将到此为止。毕竟半年的时间才有三两式入门，一生的修炼进境大体已经确定，是没有广阔前途可言的。
其实，在此过程中，众人看到自己和他人的区别，已经明白资质是怎么一回事。就以体力练习为例，以前经常垫底的一个名叫薛胜男的少女，在修炼体术过后，就逐渐表现出超越少年的实力，到后来，更是次次第一，连一直领头的岳轮也只能紧跟在后面，显然是资质过人了，其便是唯一一个极品资质的。而如金戈这般，只有三式入门，并且由以前的前三名落后到现在的倒数第一第二，自然是资质不行了。
金戈有时会很想不通，既然冯勾说资质有遗传的因素，是以大部分人都是中上品炼体资质，何以单就为数不多的自己既无炼气资质又无炼体资质呢？难道那点儿变异的因素正好落在了自己头上？
如此的现状可让金戈烦闷了，他可是有着强大武者的梦，让他怎能接受！
