子宫脱垂的原因
分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，分娩后支持组织未能恢复正常，这是造成子宫脱垂的主要原因。此外，产褥期新妈妈大多喜欢仰卧，而且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与****轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿****方向下降而发生脱垂。产后蹲式劳动如洗尿布、洗菜等，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
子宫脱垂的防治
早期子宫脱垂或症状较轻者，可平卧或稍坐一会儿即可使阴部恢复常态。宜多卧床休息，不要过早参加重体力劳动，不要过早走远路或跑步。
较年轻的新妈妈可在产后最初几个月通过骨盆底部肌肉运动，减轻体重，治疗咳嗽、便秘等方法来改善。
产后采用母乳喂养，可以刺激子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原。
产后穿宽松衣裤，吃营养丰富、膳食纤维含量多的易消化食物，防止便秘，以免用力过度引起韧带复原受阻。
重症子宫脱垂则不易恢复，可使用****支撑环，获得暂时的支撑。
如果还想再怀孕，可采用子宫吊悬手术，暂时解决子宫下垂，但在怀孕足月时最好行剖宫产。
子宫复旧不全
产后子宫复旧不全也称产后子宫复旧不良，是指产后6周子宫仍未能恢复到非孕状态。
子宫复旧不全的症状
血性恶露持续时间延长，从正常的3天延长至7～10天，甚至更长。
若因为胎盘残留，则血性恶露持续时间长，而且血量也明显增多，此时恶露常混浊或伴有臭味，有时能见到坏死的残留胎盘、胎膜组织随恶露一起排出。在血性恶露停止后，若有脓性分泌物流出，提示伴有子宫内膜炎症。患者在这段期间常有腰痛及下腹部坠胀感，但也有少数患者血性恶露量极少，而主要是下腹部出现剧烈疼痛。
子宫复旧不全的原因
造成子宫复旧不全的原因复杂，可能有：部分胎盘、胎膜残留；子宫内膜炎或盆腔感染；子宫过度后倾、后屈，影响恶露排出；多胎妊娠，羊水过多，过大胎盘；子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等，这些均可使子宫复旧功能受到障碍。
子宫复旧不全的治疗
子宫复旧不全时，通常的治疗方案是给予子宫收缩剂。
确诊为部分胎盘残留或大部分胎膜残留所致子宫复旧不全时，给予子宫收缩剂，可促进子宫收缩，使残留物自行排出，如仍收缩不佳，又有血性恶露，可适时考虑清宫。
产后肛裂
肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。
肛裂的症状
肛裂的主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛可持续数小时，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便疼痛，形成恶性循环。
导致肛裂的原因
新妈妈容易发生肛裂的原因，除了因分娩时****扩张、撕裂伤累及****所致外，更主要的是便秘所致。调查资料表明，产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。
肛裂的防治方法
每次大便后用温水轻轻洗净****，保持****处清洁、干净。最好生活必需品能够专人专用，避免出现交叉感染的情况。
避免长时间坐着。
尽量不吃辛辣、煎炸食物，养成定时大便的良好习惯，预防便秘。
做缩肛、提肛练习，锻炼****括约肌，改善局部的血液循环。
在吸气时提缩****，如忍大便状，然后呼气、放松，如此反复，每次做10～20下，一天做2次。
便秘时，不要强行排便，应先由****塞入开塞露、甘油栓等，促使大便排出，防止****裂伤。
产后便秘
产后饮食正常，但几天不排大便，称为产后便秘。
产后便秘的症状
产后便秘的症状表现为几天不大便，或大便时干燥疼痛、难以排出。
产后便秘原因
产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收过度，造成大便干结。
怀孕期间，腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
产后人体虚弱、排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象。
饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
产后便秘的防治
剖宫产之前，为防止细菌病毒感染，医生往往会给予抗生素类药物，导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性，食物中含有大量益生菌。
注意饮食结构，要多吃富含纤维的食物，如红薯、土豆、芋头、苹果、芹菜等蔬果。蜂蜜有润肠通便的作用，产后宜适当多吃。有一点需要注意的是，不可食用未完全熟透的香蕉，这种香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。
要多吃植物油，如芝麻油、花生油、豆油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。
加强产后锻炼，不要久卧久坐，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，并养成定时大便的好习惯。
大便已秘结，无法排出体外时，可适当使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
痔疮
痔疮本来就是高发肛肠疾病之一，女性产前产后更容易患病。
痔疮的症状
痔疮常表现为：无痛性、间歇性便后有鲜红色血；分泌物增多；发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，会感到疼痛；痔核体积增大，脱出肛外；肛周瘙痒。
引发痔疮的原因
产后，因为腹腔压力减小，大肠蠕动减慢，粪便在直肠内部停留时间增加，使粪便干结，排便用时过长，直肠黏膜受到损伤，引发痔疮。
痔疮的防治方法
产后痔疮最好的预防方法就是产后及早下床活动。饮食上要适当多吃膳食纤维含量较多的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免吃辛辣刺激性食物。每天定时排便，尽量保持大便通畅，防止发生便秘。已经患了痔疮的新妈妈应该注意：
早晚使用1∶5000********溶液冲洗外阴及肛周，并选用柔软、优质的毛巾，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗。
坐浴，下身浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆中，水淹没下半身****直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。
每次大便后轻轻但彻底清洗患处。
减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免过久坐或站立。
可用槐花、蛇床子、白癣皮、苍术、地榆、苦参、黄连各15克，煎汤外洗****，对痔疮出血疼痛有很好的止血、消炎、消肿、消痛的功效。此外，可配合使用痔疮栓，产后痔疮多数会有所好转。
产后贫血
分娩过程失血过多，很容易造成新妈妈贫血。
贫血的症状
头晕、乏力、气短、脸色苍白、心悸、睡眠下降等，贫血还可引起免疫功能紊乱、抵抗力低下，容易感染疾病。
贫血的原因
一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重。二是妊娠期间准妈妈的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。
贫血的调理方法
红糖：含有较多的铁、胡萝卜素、维生素B2及锌、锰、钙、铜等多种元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充。
胡萝卜：胡萝卜富含维生素C和β-胡萝卜素，对补血很有益。
菠菜：菠菜内含有丰富的铁，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。但在吃菠菜前最好先焯烫。
桂圆肉：桂圆肉除了含丰富的铁，还含有维生素A、B族维生素和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是产后妈妈很好的补血食物。
黑豆：我国古代向来认为吃豆有益，黑豆可以生血。黑豆的吃法随个人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
阿胶：阿胶是传统的补血良药，可以帮助产后新妈妈补气血。
小便失禁
新妈妈产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。
小便失禁的症状
小便频数或失禁发生在产后1星期左右，初起多有排尿疼痛，尿时淋沥不断，随后小便自遗。
小便失禁的原因
分娩过程中，盆底韧带和肌肉过度伸张，助产术又直接导致了盆底软组织的损伤。产后体力劳动、持续性咳嗽、便秘等影响盆底组织恢复，使盆底组织松弛，导致尿道膨出，膀胱颈下降，尿道上段失去紧张度而变为漏斗形，尿道相对变得短而宽；泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤，如会阴深Ⅱ度裂伤，可影响尿道外括约肌的功能。
改善小便失禁的方法
新妈妈可做做以下运动，可改善小便失禁：
仰卧屈膝，双臂放在身体两侧，深吸一口气，呼出时收缩腹肌，将头及肩抬起，维持5秒后放松。
双臂放在身体两侧，举起腿与躯干垂直，然后慢慢放下，轮流交换举腿5次，每天1～2次。
双腿放平，双手托枕部，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来，反复多次，促进子宫收缩及复位。
产后身痛
一些新妈妈产后感觉身体不适，有疼痛感。
产后身痛的症状
产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着感。
产后身痛的原因
血虚。产时失血过多，或产后气血亏损，筋脉关节失于濡养，以致肢体麻木、肢体关节酸痛。
肾虚。平时就肾亏，因产伤精血俱虚，胞脉失养，以致腰脊酸痛、腿膝乏力。
血瘀。产后恶露不畅，瘀血留滞经络，气血运行受阻而致身痛。
感外邪。产后气血虚弱，营卫不和，腠理不密，若因起居不慎，风寒湿三邪乘虚而入，侵入经络、关节，使气血运行受阻，淤滞而作痛。
产后身痛的治疗方法
对于产后身痛，采用中药治疗有望取得较好的效果。但由于各人体质不同，具体的治疗方案仍需由中医大夫诊断后定夺。
血虚者，宜补气养血，温经通络。
黄芪五物汤：黄芪20克，桂枝10克，当归12克，白芍10克，川芎10克，鸡血藤30克，桑枝30克，独活12克，牛膝10克，秦艽10克，生姜3片，大枣6枚。
肾虚者，宜补肾壮腰，强筋骨。
养荣壮肾汤：当归12克，川芎10克，独活10克，肉桂3克，防风10克，杜仲12克，川断12克，桑寄生12克，熟地12克，牛膝10克。
血瘀者，宜活血理气，通络止痛。
身痛逐瘀汤：怀牛膝9克，广地龙9克，秦艽9克，羌活9克，川芎6克，当归10克，香附9克，甘草3克，桃仁6克，威灵仙9克，独活9克，益母草15克，川断9克。
盆腔淤血综合征
盆腔淤血综合征是由于慢性盆腔静脉血流不畅，盆腔静脉充盈、淤血所引起的一种独特疾病。
盆腔淤血综合征的症状
表现为广泛的慢性疼痛、极度的疲劳感和某些神经衰弱的症状，其中以下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、淤血性痛经和经前期乳房痛为最常见。
盆腔淤血综合征的原因
子宫位置不正，压迫血管，可使静脉压力增高、回流不畅。
产后体虚消瘦、内脏下垂，长时间站立或坐着。
产后便秘，直肠静脉回流受影响，使痔静脉丛充血，继而引起子宫、****静脉丛淤血。
早婚、早孕、多产、难产者由于生殖器官未发育成熟或超负荷工作。
盆腔淤血综合征的防治
采取预防措施，可以避免或减少其发生。避免早婚、早育、生育过频；加强孕期和产后锻炼，产后早下床，做一些相应的运动，促进产后****、子宫等方面的恢复；休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成；防止产后大便秘结及尿潴留，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流；注意劳逸结合，避免过度疲劳，不要久站久坐。
病情较轻的新妈妈不需要药物治疗。每天休息时，改习惯性仰卧位为侧俯卧位，纠正便秘，节制性生活，做适当的体育锻炼以增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环。有产褥感染的，及时治疗，这对改善盆腔淤血症效果更好。
病情严重的妈妈，每天睡觉前坚持先做10分钟的膝胸卧位，再取侧俯卧位休息，一般能使严重的盆腔疼痛等症状明显得到减轻或缓解。
急性乳腺炎
急性乳腺炎大多由金黄色葡萄球菌引起的急性化脓性感染。
急性乳腺炎的症状
乳房胀痛、畏寒、发热；局部红、肿、热、痛，触及硬块；同侧腋窝淋巴结肿大，压痛；白细胞升高。
引发急性乳腺炎的原因
乳汁淤积。这是发病的重要原因。****发育不良，妨碍哺乳；乳汁过多或宝宝吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳腺管不通，影响排乳。
细菌侵入。****皲裂，****周围皮肤糜烂，这是感染的主要途径。宝宝口腔感染，吸乳或含****睡眠，致使细菌直接进入乳腺管也是感染的途径之一。
急性乳腺炎的防治
急性乳腺炎的预防关键在防止乳汁淤积和保持****清洁，避免损伤。孕晚期和产后经常用温水清洗两侧****；定时哺乳，并排空乳汁；哺乳后应清洗****，不要让宝宝含着****睡。
急性乳腺炎的治疗方法有：
用绷带或乳托将乳房托起。局部可用冰敷，以减少乳汁的分泌。
炎症明显的乳腺炎患者，应该暂停哺乳，同时排空乳汁。局部可用湿热敷或理疗，促使炎症的局限化。
早期炎症可以采用仙人掌外敷、芒硝外敷等，可以减轻痛苦，促使炎症消退。
在医生的指导上使用抗菌药物。一旦形成脓肿，则应及时将脓液排出。
乳房肿痛
产后3天****胀满、疼痛、出现硬结，甚至延及腋窝部的副乳腺，伴有低热。
乳房肿痛的症状
乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张、充血，可形成硬结而使新妈妈感到疼痛。
乳房肿痛的原因
由乳腺淋巴回流受阻、静脉充盈和间质水肿以及乳腺管不畅所致。
乳房肿痛的防治
产后2～7日是泌乳过程，此阶段喂哺不当，最易造成乳腺管阻塞、乳汁淤滞，因此哺乳次数应该频繁些，新妈妈下奶后一昼夜应哺乳8～12次。哺乳时让宝宝吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。如果宝宝没能将乳汁吸空，新妈妈应将乳汁挤出。尽量母婴同室，因为新妈妈对宝宝的抚爱可以刺激催产素的分泌，促使乳汁顺利排出。
