（3）将反义词放在一起记。例如：black（黑）与white（白），superior（上等的）与imferior（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比的联想，由一个词就可以引出它的反义词。
勤快的双手是记忆的保证
随着脑科学的发达，虽然有些部分渐渐被了解，然而头脑在人类的身体中，对人类而言是最陌生的领域，这是无可厚非的。
在以前某个时代，人们曾经认为脑中只有某一部分具有记忆装置的作用，然而现代最有力的说法，则认为记忆和脑中其他广大范围部分有关。另外，身体运动与脑部作用有着非常密切的关系的这个事实，也已被证实。
手部或手指的运动会刺激脑部，使记忆活性化。
很早以前，据说喜欢打毛衣或做女红的老太太，不仅长寿而且不容易痴呆。此外，钢琴家也很长命，而且据说很多人都是头脑清晰灵活的。我们经常看到一些老人拿着铁球一直在手中转来转去。这不仅是用来做保健，同时也可以防止头脑迟钝有效方法。
虽然不知道其艰深的理论，然而透过人们的体验，也能了解到手指的运动与记忆的关系。
因此，在想要记忆什么事物时，如果一边记一边让手也动一动的话，效果应该会更好。因为这样，头脑也会跟着运动起来。
例如：要记忆英语单词的拼法或者中文意思时，如果只是用眼睛看或随口念念的话，很快就会忘记。但是，一面写，一面记住该事项，或平常经常书写该事项的话，是非常不容易遗忘的，万一忘记了，只要用笔或用手指做写的动作，那么很快地会想起来了。不论是有意识或无意识，只要反复好几次重复动作，手即会把写的事项记忆下来。
写字时，会产生手的运动感觉，如拿笔时手指的压觉，移动笔时手指的动作等各种感觉。按照字体，有的需要使用均等的力气来写，或者需要有运动感觉的微妙变化，这种变化，会轻易刺激与运动感觉有关的脑神经细胞。
如果说成用写来记忆或使用手的感觉来记忆，不如说手把写字时的感觉都记忆了下来，比较正确。
用双手记忆的最好办法就是记笔记，用一本笔记本记多种内容可增加记忆。
大部分学生做笔记的时候，都是一个科目用一个笔记本。在老师上课的时候，这种方法还可以用，但在整理笔记内容而做复习的准备时，这未必是一种好办法。
记忆是相当微妙的东西。表面上看来类似的内容，实际上也许并不一样。而性质相同的内容集中在一起时，记忆很容易混淆，因此就很难造成再生的现象。在心理学上，称此为重叠效应，重叠效应一出现，记忆也就失败了。为了防止这种重叠效应，可以使用一本笔记本记多种内容的办法。
比如说，笔记本的第1页到第10页，作为记英语单词用，第11页到第20页则用来记数学笔记公式，第21到第30页，作为记历史的内容用。也就是说，把一本笔记本多元化，会增加记忆的效果。假若翻阅笔记本，每一页都是英语单词、音标、英文、句子。看了都会使人头痛。如果硬是记忆，也会因为重叠效应而使记忆被抑制，即使花了很多时间效果依然很小。
一本笔记本多项内容，可以避免心理感受达到饱和的状态，还可以让双手感受到不同的记忆触点，不断的变化可以使记忆鲜明而持久。
另外查字典时，也是让手的运动感觉或触觉参加记忆的好方法。翻字典，并用手指在密密麻麻的字里行间找寻所要的词句，这时手的感觉与记忆内容成为一体，从而将语句的写法或形状记入脑中，而为以后提取记忆提供线索。把参考书等已学习的页数一角折起来，也是有效的记忆方法。虽然只是个小动作，但手的运动感觉会刺激脑，与翻字典的作用一样，会变成提取记忆时的线索。
当运用身体某部分记忆时，某部分的脑细胞也会跟着动起来，那么存在的记忆，也就和脑细胞的运动一起活跃起来了，只要这样做记忆也就稳定下来。
背圆周率时，可以手一边动一边走着来背。当把手张开到不能再开的时候，整个头脑就会活动起来。大家不妨也尝试看看。
“唠叨”的嘴巴是记忆的基础
女人爱唠叨，尤其老年女性，因此某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。
一项为期20年的美国心理学研究显示，老年人心理健康指标，男女有别，在平均值之上，女性竟占了90%。专家认为，女性比男性更善于适应老年生活，更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
这一研究也适用于年轻人。
大部分人读书时，都是以默读的方式来进行，因为一来默读的速度较快，二来默读也较不会给其他人添麻烦。
然而，小说、评论之类的文章暂且不谈，辞典、英文、外语、诗、词等，阅读时最好能大声朗诵。
尤其在头脑不是很清楚，模模糊糊的时候，大声朗读要记的事物，能引起神经及头脑的紧张，抑制头脑飞散的思绪，注意力才能集中，头脑才能做记忆前的准备。
据说古代的德国，有一位语言学天才，他能在短短的时间内，学会许多国家的语言，用的便是朗读的方法。他一遍遍地大声朗读文章，一直念到深夜。听说他因此被房东赶出门。结果，每一种外语，他仅用了三到六个月的时间，就全学会了。
不过，也许因为欧洲各国的语言，都是由拉丁文衍生、发展而成的，所以才能如此迅速学得。但无论如何，能在这么短的时间内，学会这么多国的语言，也实在令人佩服。
当我们要查某一个英文单词时，最好一面翻，一面发出声音念。这样，很快就找到了单词。因为，在字典里面，所要查的单词旁边必定有许多类似拼音的单词，很容易混淆我们的注意力，有时在翻字典时，忽然看见自己关心的单词，也会分散我们的注意力，往往就忘记了自己到底要查哪个单词。所以，在查字典时，口中不断念着要查的单词，一定能很快地找到，因为念出声来才能集中精神，经常确认自己正确与否。
刚开始，几乎每个单词都不得不查字典，非常麻烦，心里觉得颇有挫折感，十分失望。但别怕麻烦，一次一次地查，渐渐的，查字典的机会就越来越少了。千万不要灰心，只要经过了这段时期，自然会产生学习语言的能力。
当然在车上阅读时，若大声朗读，会给别人添麻烦，非常不便。但是，在自己家里，就完全可以毫无顾忌地大声朗读了。在朗读时，即使遇到自己不懂的单词，也可以先不管，继续读下去，以后有空再去查字典，如此，英文能力自然越来越强。
透彻的理解是记忆的捷径
死记硬背一贯是有害的，而在青少年期则尤其不可容忍。在这些年龄期，死记硬背会成为一种幼稚病──它会使成年人停留在幼稚阶段，使他们智力迟钝，阻碍才能和爱好的形成。死记硬背的最不吉利的产物之一，就是书呆子气。就其实质来说，这就是把教小孩子时特用的那些方法和方式，搬用到少年和青年的身上来，只注重表面的识记而不注重对所要学习内容的理解。
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
我们在上课时，能够深入了解历史背景比理解力低仅仅能够记忆课本条文的学生，更能够保持长久而正确的记忆。这就是说：能够理解，记忆也就能长久。
不要为自己的记忆力不好而灰心，应该反复检查自己是否真正理解了所要记忆的东西。理解一件事，在记忆的感觉上好像在走远路，事实上，它却是培养记忆力最快的捷径。
动脑筋思考是理解记忆的核心，因为只有动脑筋思考才能达到理解。那么，怎样才算是理解了所记忆的材料或事物呢？就记忆一篇文章来讲，应该做到如下几点：
（1）能清楚了解文章的结构，即文章由哪些部分组成？每一部分起什么作用？各部分之间是怎样相互作用的？
（2）不仅懂得文章的表面意义，而且也能懂得内在的意义，诸如弦外之音、讽刺与幽默所包含的意思等等。
（3）能解释文章所阐述的问题发生的原因，某一问题产生的后果，或说明某一问题的依据。
（4）能就文章所提出的问题回答问题。一般来说，在没有理解所记忆的内容时学习者是体会不出什么问题的，或者是漫无边际的乱提问题，当然也就是很难回答问题。
真正做到加强理解要注意几个方面：
（1）要善于将头脑中的知识与所要记忆的知识相沟通，建立起新的联系。
（2）要善于利用头脑中的知识，利用已获得的经验。过去的经验或知识越是丰富和多样，就越有利于加深理解。
（3）要善于利用例子来说明问题。当然，在消化知识的开始阶段，所列举的例子可能是文章上的，但也不应以此为满足。应该开动脑筋，自己想出一些例子来，达到“举一反三”、“触类旁通”的目的，这样做是养成独立思考习惯的必经之路。
（4）所记忆的内容要能在实践中应用。对理解了的知识不会应用，或者一遇到问题就束手无策，这就不能说是真正理解了。真正的理解就在于能解决问题，善于运用所获得的知识来分析实际问题，而且，应用的次数越多，也就越能加深理解。
总的来说，只有像以上所说的那样，先理解再去记忆，才能让新知识、新信息编入你大脑皮层的知识密网之中。
