有的人已意识到这一点，并认为还有一种最好的方法，那就是干脆照本宣科地解决问题。但是这样做其最终结果是你与稿子似乎毫无相关，甚至还有可能完全忘掉你正在讲的内容。除此之外，听别人照本宣科念稿的人也会产生一种微妙的烦恼情绪。
还有一种方法就是讲话前不做任何准备。事实上，即使你对自己的题目了如指掌，也很有可能忘掉一些你打算提到的事实，就像那些巡回传教士的情形一样。他们总是抱怨往往在回家的路上才有自己最精彩的讲演，所有对听众忘了讲的话这时全都想了起来，而这些回想起来的东西往往又是讲演中最精彩之外。
准备演讲的最好方法是将要讲的内容进行安排。许多成功的演说家都是如此。他们仅仅是将自己要表达的每个观点和想法列成一个单子，让它起提示作用。这样一来，由于你事先没背过什么，也就不存在会忘掉什么的问题，这样做同时也显示了你的重要性。只要扫一眼你的单子，就知道下边该说什么，并将用语言表达出来。
但是对于那些不愿依靠纸条提示的人来说，连接法也行之有效。从头到尾挨次地记住要讲的内容，这本来就已构成了个序列，这也就是为什么应当用连接法来记忆的原因。
建议你不妨这样试试，首先，将整个讲话稿写一遍或读一遍，当感到满意之后，再读一遍或两遍，以抓住要点，然后将关键词列在一张纸上。
读一读讲话的第一段内容，也许有两三句话，其余者无关紧要。现在从这些句子里先找出一两个你认为可以使你想起整段内容的关键词语。这样做并不困难，在每个句子或段落中，总有某个词语可以让你记起整段内容。
找出一段内容中的“关键词”以后，接着去找第二段内容中的“关键词”，照此下去。当看完整个讲话后，你就会找到一系列的关键词提醒你要说的整篇讲话。实际上，讲话时将这个单子放在前面，也可以达到同样的目的。然而如果掌握了这个连接体系，将这些关键词联接起来，然后将纸条扔掉，也是一件同样容易做到的事。
但如果由于某种原因，你想逐字记住一篇讲话内容，同样的方法其实也行。你只需把所列的关键词多述几遍。记住这些关键词将帮助你增强实际记忆力。“如果你记住了主要的部分，次要部分都会各就各位。”实际上你绝不会忘掉已记住的东西，所需要的通过某种提示来重新回想起来而已。
如果你愿意的话，这个方法也可以用来记所有你读到的文章。先能读一遍抓住要点，然后找出每个内容里的关键词，最后将它们连在一起记下来，这样就记住了整个文章。稍加训练，你就能够在读文章时用这一方法。
在为了消遣而读书的时候，笔者也碰见一些想记住的东西。在进行这样的阅读时，笔者不过是作一番有意识的联想而已。这种方法如果充分运用，可以大大提高你的阅读速度。我认为大多数人阅读速度很慢的原因是当他们读到第三段时，又将第一段的内容忘掉了，因而不得不回过头去再读一遍。
当然，没有必要对文章里的一切事物都加以联想，需要联想的只是那些你感到有必要记住的项目。美国某教育学家将读者分为两类，他这样说道：“我将所有的读者分为两类，为了记住而读书的人和为了忘记而读书的人。”如果你就用了上述的方法，就会成为这两类读者中的第一类读者。
在记忆诗歌或剧本时，也可以用同样的关键词连接系统，当然这些东西通常需要逐字记住。因此，你得将它们多记几遍。“关键词”的方法会让你记起来容易得多。比如，作为演员，如果你很难记住剧中的提示，那么就将其他演员台词中的最后一个词与你的台词中的第一个词联系起来。这样，在做动作之前，如果台词的最后一个词碰巧是“走”字，并且剧本要求你弯下腰去拾起烟蒂。这样一来，你就决不会岔到其他人的台词中去了。
只要你多多实践，反复使用了关键词记忆，你记忆故事轶闻的能力会立即得到提高。从故事中找出一词——最好是从妙语中选出一个词。根据这个词，你就能记住整个笑话。找出那些关键词以后，你即可以将它们连接起来，按顺序去记住所有的故事。
在记忆过程中，你正常的或真实的记忆力起主要作用，这些方法不过是帮助你记得容易一点。在应用上述方法时，你会发现自己的真实记忆力增强了。
为了引起联想，你首先必须认真地观看和观察那些画面上的照片。其结果是当别人问起其中无论哪一页时，替代那一页页码的关键词都能帮助你将那一整页的内容差不多重视在你心中，你就会知道图片在那一页的什么位置上。
演讲记忆训练人们可以借助轨迹方法记忆文章、购物单或一篇演说的重点。
训练方法：仔细观察房间里的物体，例如桌子、沙发、壁柜、落地灯和窗户等，把这些物体富有想像力地与一篇演说的要点联系起来，在每一个物体上“确定”一个提示，然后作报告时，在脑子里把房间里的东西过一遍，再把相应的要点调出来。
政治、语文等学科有时需要背诵大段大段的文字。一篇文章或一个解答作为一个整体，段落间、句子间是依靠一定的逻辑关系联系、组织起来的。背诵时，应先了解全段文字的大意，再把全段文字按意思分成若干相对独立的“层”。每层选出一些中心词来，用这些中心词联结周围一定量的句子。回忆时，以中心词把句子带出来，达到快速记忆的效果。如背诵 鲁迅散文诗《 雪 》中的一段：
但是，朔方的雪花在纷飞之后，却永远如粉，如沙，他们决不粘连，撒在屋上、地上、枯草上，就是这样。屋上雪是早已就有消化了的，因为屋里居人的火的温热。别的，在晴天之下，旋风忽来，便蓬勃地奋飞，在日光中灿灿地生；光，如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空，使太空旋转而且升腾地闪烁。
我们把诗文分为三层，并提出三个中心词：
①如粉。大脑浮现北方的纷飞大雪撒在屋上、地上、枯草上的图像。因为“如粉”，所以“决不粘连”。
②屋上。使我们想到屋内人生火，屋顶雪消化的图像。
③晴天旋风。想像一个壮观的场面：旋风卷起雪花，“在晴天之下”，旋转的雪花反射着阳光，“在日光中灿灿地生光”，其必定“如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾”。是大雾，当然“弥漫太空”。反射阳光的雪花“使太空旋转而且升腾地闪烁”。
这样从中心词引起想像，再根据想像进行推理，背这一段就感到容易了。
一切科学的记忆方法，都要求记忆建立在理解的基础上，正所谓“读书须求甚解”。只有理解了文章的意义，记住了主要内容和思想后，找出中心词，重复诵读，才能背诵。
重要日期和约会的记忆
你必须赴的约会、许下的诺言、非做不可的日常琐事、存放东西的隐蔽点、必须避免的危险，以及其他诸如此类你必须担心的事。属于这一类的事情是你必须记住的。
人工备忘的使用可以大大提高你对这类事情的记忆力。你可以把他们记在经常翻看记事日历上，你可以在一个显眼的地方给自己留下字条，你可以把必须送到裁缝师那儿的衣服放在外面一眼就能看见的地方……你还可以使用闹钟或吩咐你的秘书。
你应该充分利用这些措施来确保自己完成必须做的事情。如果你和商会主席之间将要有一个重要会议，那么这时你就不应接手处理另一件马上需要解决的事情，不然你肯定会忘记这个会议。大脑记住这类事情的条件是它绝对不能受到干扰……而我们很清楚，事实往往并非如此。
你也许会给自己写一些小字条，提醒自己别忘了约会、周年纪念日、缴费的日期等等，然后随便地把它放在一张桌子上，或塞进外衣的一个口袋里，希望自己能碰巧及时看到这些字条。其实，你可以用一种简单的方法对这些“备忘字条”加以系统的整理。
要记住一次约会或一件特别的事情，关键在于记住他们的时间。备忘录最重要的一个特点就是它能够经常引起你的注意，这样你才能记住特殊的日子和时间。如果你不去经常查阅，那么你办公室书桌上的记事日历、放在家里的记事本以及放在口袋里的备忘录将毫无用处。
你应该养成定期查阅这些备忘录的习惯，每天规定几个特定的时间——天天在同一时间查阅。如果你和别人订约会的时候记事本不在身边，你可以在随身携带的小备忘录里记一笔，然后尽快把它抄至日历上相应的地方。你应该习惯于在每天临睡前查看笔记，这样你就不会忘记家庭记事本上的事情。此外，你还应该养成每天定时查看随身携带的小备忘录的习惯，这样你就能随时提醒自己。
如果方便的话，你可以把记事笔记贴在一块小布告板上，把布告板放在一固定的、显眼的地方，这是一个让自己记住事情和约会的好办法。在家里，你可以把布告板放在浴室里，因为是你每天早晨第一个要去的地方……你也可以把它挂在你出家门时要经过的门边墙上。你应常备一枝铅笔和足够的空白纸张，以供需要的时候使用。
你可以从日历、随身携带的小备忘录、布告板等备忘措施中任选一种或几种你认为能够帮助你记住约会的最有效的措施。但是你一定要保证它们能经常、定时地引起你的注意！
但是生活中，在很多情况下我们不可能采用这类措施。这时你就必须完全依靠你的大脑进行记忆。通过培养一些有用的好习惯，大脑就能在你需要它的时候替你好好效劳。
你在做各类事情的时候，应该尽量养成一种规律。如果你经常按照一个固定的顺序做一件件事情，那么你的大脑就能把你需要做的日常琐事按照一个明确的次序排好。如果一个学生每天总是在做数学题前背英语单词，那她应该能够想起下一步该做什么。背英语单词是做数学题的“提示”，而作数学题又使他想起下一步的学习计划，这样他就记住了今天要做的事情。
朗读和想像往往能帮助大脑进行记忆。你自己发出的声音和想像出来的情景可以成倍提高你的记忆力——在你需要的时候，这些都是大脑进行回忆的辅助手段。
如果你必须把一件特别的事情告诉你的朋友，而你又担心遇见他时会想不起来，那么你可以设想一下你们见面时的情景：你看到自己朝他走过去，和他握手，然后把你想说的事情告诉他。你可以把你要讲的话大声背出来，不过不要引起周围陌生人太多的注意。你可以事先把你将来准备重复给他听的话一字一句地对自己讲一遍。这样，当你真的遇见他的时候，你就能回忆起你事先想像的你们见面和谈话的情景，想起自己必须告诉他一件特别的事情。
如果你经常骑车经过的马路上有一个路障，你可以采用同样的方法来加深自己对它的记忆。当你撞上这个路障的时候，你可以大声说：“在街的中段有一个很大的路障。”这样，你下次经过这段路面的时候，对上次骑车经历的回忆往往能够引导你绕过这个路障。
如果你担心自己没有把应该做的事情做好，你可以把做过的事情讲一遍，这往往能够减轻你的担心。
即使没有人工备忘措施，大脑本身也有足够的应急措施。当你需要回忆必须做的事情时，你只需用过去讲过的话或设想过的情景启发大脑把它们回忆出来。
平常琐事的记忆
生活中需要记忆的零星琐事很多，下面仅举几例：
1.关水龙头
打开水龙头后没有水，但又暂时不想关，不过在出门之前自来水还没来的话容易忘记关水龙头。这时，可以想像这样一种场面，自来水从龙头里喷射而出，泛滥成灾，把房门拉手都淹没了，再开门就要从水里摸拉手了。这样记忆，临出门时，一摸到拉头，就会想到水龙头没关了。
2.带东西
如果第二天上学应该带某件东西，那就把它放在第二天穿的衣服的口袋里，装不下的话就挂在衣服边上，这样第二天你一穿衣服就会想到必须带的东西了。
3.吃药
很多人容易忘记吃药的时间，可以把药放在钟表边上：一看时间就想起吃药；还可以把药放在饭桌上，吃完饭应该吃药；或者放在电灯开关附近，关灯睡觉前吃药等等。
4.遗落东西
平日里最挠头的是遗落东西。诸如把手套遗在同学家里等等。这些现象时有发生，怎样防止呢？告诉你一个最简单的做法：每当你要离开上述场所之前，可用手摸一下额头，想一想需要从这儿带走些什么？是否有什么落在这里了？这需要养成一个习惯。别看这方法不起眼，却是最有效的。
