我们尽管可以通过化妆、衣饰把自己的外表装扮得光鲜亮丽，但是假如不注意自己的举止修养，一样不会受欢迎，也许比没有装扮更使你难堪。在社会交往中，我们应该做到举止得当。所谓举止得当，是指社交者能够了解某些举止具有的特殊礼貌意义，在社会交往中，在适当的场合里，正确地运用这些举止，准确地表达自己的意愿。优美的举止就好像漂亮的服装一样，能起到装点门面的作用。如果能把优美的举止与内心世界的良好修养结合起来，那就是一个非常优秀而备受人们喜爱和欢迎的人。优雅的举止在公众中具有巨大的感召力，甚至会产生一种魔力。一个风度翩翩的男子，不仅在男人群里具有很大的魅力，而且对异性更具有吸引力；一个风姿优雅的女子所起的效应比男子得还要大得多。所以，在社交生活中，举止是否优美、得体就显得十分重要了。
我国古代人在这方面就很注意，不断从实践中总结、提炼出很多形象、生动、逼真、易学、易做的标准和榜样，例如站如松、走如风、坐如钟、卧如弓等，都是以日常生活中最常见的事物作比喻，使其一目了然，简单易行，人人可以为之。
优雅的举止不是天生就有的，而是要靠在平时的日常生活中一点一滴地培养、积累起来的。只要有意识地锻炼和培养，任何一个人都是可以做到的。人的举手投足间，可看出其言行举止的修养水平。我们在交往中应做到举止有度。所谓举止有度，是说一个人的举止要符合一定的标准，即“站有站相，坐有坐相”。
站相是站立的姿态。一个人在站立时要保持身体正直，切忌东倒西歪、耸肩驼背。正常的站立姿势的基本要求是：从正面观看，其身躯应当正直，头、颈、身躯和双腿应与地面相垂直；从侧面看，其下颌微收，眼平视前方，挺胸收腹，整个体形显得庄重、平稳；两腿间距不宜过大，以不超过一脚为宜；站立时间较长时，可以一腿支撑，另一腿稍稍弯曲；站立交谈时，双臂可随谈话内容做一些手势，但不宜将手交叉在胸前，更不要摆弄一些小物品，因为这样既不庄重，也显得缺乏自信。
坐相是坐着的姿势，一个人坐着时姿态端正，不要东倒西歪，两腿抖动，也不要一条腿放在另一条腿上，翘着“二郎腿”。正常的姿势是：在无靠背的座椅上就坐时，上身应保持正直微向前倾，两肩平行，自然下垂，两手随意放在膝头，腿距与肩同宽，两脚自然着地；在有靠背的座椅上就坐时，身体可以微微向后倾，靠在靠背上，但不要仰靠，露出懒散的样子；另外，坐着时，腿不易分得过开。
除了站相和坐相之外，还应该注意走路的姿势。走路时身体应当保持正直，不要过分直，不要过分摆摇，不要两臂摆动不均，不要一肩高一肩低，也不要左顾右盼、两眼应平视前方，两腿有节奏地交替向前迈进，步履轻捷，不要拖拉，两臂在身体两侧自然摆动。
人们在变际中经常使用的礼貌举止有：点头、举手、握手、鞠躬、起立、鼓掌、拥抱。
1.点头
这是一种最常使用的礼貌举止，经常用于与他人打招呼。用点头来打招呼时，点头者应两眼看着对方，面部略带微笑，等对方有表示时再转向他方。点头打招呼也可以在较大的迎送场合使用，当迎送者较多或距离较远时可以用点头表示敬意，也可以点头和招手配合使用。
2.举手
这是一种与对方距离较远，或交臂而过、时间仓促时的打招呼方式，也是一种常见的礼貌举止。由于条件所限，打招呼者无法与对方交谈或站停施礼，在这种情况下举手打招呼是最合适的。这种方式不但可以表示认出了对方，而且还可以在短时间里、远距离内表达你的敬意。
3.握手
手要洁净干燥和温暖，先问候再握手。伸出右手，手掌呈垂直状态，五指并用，握手3秒左右。不要用左手握手，与多人握手时，遵循先尊后卑、先长后幼、先女后男的原则。若戴手套，先脱手套再握手；切忌戴着手套握手或握完手后擦手。握手时注视对方，不要旁顾他人他物。用力要适度，切忌手脏、手湿、手凉和用力过大。与异性握手时用力轻、时间短，不可长时间握手和紧握手。掌心向上以示谦虚和尊重，切忌掌心向下。
4.鞠躬
与客户交错而过时，面带微笑行15度鞠躬礼，头和身体自然前倾，低头比抬头慢。接送客户时，行30度鞠躬礼。初见或感谢客户时行45度鞠躬礼。
5.起立
这是一种在较正式场合使用的礼貌举止。在较正式场合里有长者、尊者到来或离去时，在场者应起立表示敬意。如长者、尊者来访，在场者应起立表示敬意，待来访者落座后才可坐下；如长者、尊者离去，待他们离开方可落座。
6.鼓掌
这是在社交场合表达赞许，或向别人祝贺等感情时的礼貌举止。在正式的社交场合，重要人物出现、精彩的演讲完毕或表演结束，人们可以用鼓掌来表达自己的敬意和赞赏。鼓掌通常应该出声，不出声仅做出鼓掌的样子也可以，但要让别人看见你的动作。
7.拥抱
这是传达亲密感情的礼貌举止。这种礼貌举止，国外特别是欧美国家引用得比较广泛。我国通常用于外事活动中的送往迎来等场合，偶尔用于久别重逢、误解消除等难以用语言来表达强烈感情的特殊场合，但在同辈异性之间不轻易使用。
当然，礼貌举止不仅仅是这些，我们在这里只是介绍了常见的几种。在社交场合，每一个人都应该有意识地、恰当地运用这些礼貌举止，既不要过于谦卑，也不要过于傲慢，做到举止得当，礼貌周到，充分体现出你的教养和风度。
魅力锦囊
做一个优雅的女人，是每个女子殊途同归的美丽梦想。但，女人要优雅并非易事。有句话说得好：“女人是固体的酒，酒是液体的女人。”看来，美丽醉人的女人如酒，但没有一定文化底蕴、人生阅历的女人，很难酝酿出那股醉人的味道。所以，女人要迷人，一定要关注自己，重视自我价值的培养和肯定，只有如此才能酝酿出如酒般醉人的优雅！
优雅离不开良好的仪态
优雅离不开大方的仪态。一个魅力女人同时也是一个深谙礼仪之道的女人。因为礼仪能够起到美化形象的作用，它要求人们在人际交往中树立良好的形象，其内容十分丰富，包括“礼貌、礼节”和“仪容、仪表美”两个部分，如仪表整洁大方、服饰得体、待人有礼貌、谈吐文雅、举止端庄、尊重他人等。总之，只有仪表举止合乎文明礼仪，才能使人乐于与你交往，人与人之间的关系才会趋于融洽。
有“台湾第一美女主播”之称的侯佩岑拥有成千上万的支持者，不单因为她的美丽，更因为她的教养、她的内涵、她的文雅以及富有亲和力的仪容仪态。
在一次内地电视台制作的访谈节目中，侯佩岑身着白色吊带及膝裙、银色高跟鞋，妩媚而又不失雅致，巧笑嫣然地坐在镜头前，笔挺端正。当数家电视台架起摄像机，现场做起“焦点访谈”时，她总是兵来将挡，水来土掩，基本上是问题跑过来，答案立刻脱口而出。现场有人送她饰物、“鸭脖子”、自制相框等礼物，她总是非常真诚地表示谢意：“谢谢，谢谢！”虽然是标准的港台腔，却不会使人觉得生分。她的一举一动都充分彰显出她的礼节。直到节目结束，她脸上的笑容也不曾褪去。
对一些敏感话题她也没有不礼貌地用“无可奉告”来摆脱尴尬，而是非常得体而诚恳地作答，让观众了解她的内心，并引起共鸣。有人问她对爱情的看法，她说：“每一个女孩子都憧憬有一份爱情，我希望，爱会让自己多一些勇气。”她的礼貌、她的大度、她的智慧为她赢得了更多人的心。
一个人如果没有才，不会有人怪他；但是如果一个人没有教养，即使他才高八斗、学富五车也不会有人看得起他。
因此，良好的教养是优雅的前提。对于女人来说，良好的教养一般体现在以下10个方面。
1.守时
无论是开会，还是赴约，有教养的人从不迟到。她们懂得，不管什么原因迟到，对其他准时到场的人来说，都是不尊重的表现。
2.谈吐有度
有教养的人从不冒冒失失地打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见，也不会口若悬河、滔滔不绝，不给对方发言的机会。
3.态度亲切
有教养的人懂得尊重别人，在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中，而不是眼神飘忽不定，心不在焉，一副无所谓的样子。
4.语言文明
有教养的人不会用一些污秽的口头禅，不会轻易尖声咆哮。
5.合理的语言表达方式
要尊重他人的观点，即使自己不能接受或赞同，也不应情绪激动地提出尖锐的反驳意见，更不应找第三者说别人的坏话，而是陈述己见，讲清道理，给对方以思考和选择的空间。
6.不自傲
在与人交往相处时，有教养的人从不凭借自己某一方面的优势，而在别人面前有意表现自己的优越感。
7.恪守承诺
要做到言必信，行必果，即使遇到某种困难也不食言。自己承诺过的事情，要竭尽全力去完成，恪守承诺是忠于自己的最好表现形式。
8.关怀体贴他人
不论何时何地，对长者和儿童，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便，并且当别人的利益和自己的利益发生冲突时能设身处地为别人想一想。
9.体贴大度
与人相处胸襟开阔，不斤斤计较、睚眦必报，也不会对别人的过失耿耿于怀，无论对方怎么道歉都不肯原谅，更不会妒贤嫉能。
10.心地善良，富有同情心
在他人遇到不幸时，能尽自己所能给予支持和帮助。
魅力锦囊
敏锐、细心的人有一种眼力，能从一个人的仪态窥视其内心的奥秘。每个人的举止、动作、表情、姿态均与其教养风度有关。在人际交往中，优雅的二字可以透露出自己良好的礼仪修养，增加不少的印象分。
