一个人如果懂得了忘怀之道，对什么事都拿得起、放得下，所有的不快自然会消失，代之而起的是朝气蓬勃的新生。
但凡事拿得起，放得下的人不是很多。尤其是在感情上受到了欺骗，就更难做到放得下了。正因为如此，一幕幕的人间悲剧经常在我们周围上演。
佳静是一位美少女，她有白皙的皮肤、苗条的身段和文雅的气质，她总是轻声细语低头蹙眉一说话就脸红，很是让人怜爱。她的气质与瓜子脸很像大家都喜爱的林黛玉，于是我们叫她“黛玉”。她不反对，只是脸更红，语更轻，也更喜欢一个人傍晚沿着湖边漫步。不少男同学都喜欢她，她收到的情书弄得大家心里酸酸的，晚上寝室熄灯了，她总在蚊帐里打着手电悉悉啐啐，我们猜她肯定在一遍遍地读情书，搞得大家难以入眠。
后来，校报的主编，那个总戴着眼镜的风流才子打动了她的芳心。他们表现得十分浪漫，在清晨湖边的小山坡上朗诵普希金的《窗》；在傍晚的小树林里手拉着手漫步；在挤得满满的图书馆里两人面对面地坐着，时不时意味深长地对笑一下；两人同打一把伞，共买一碗菜，只买一套教材。这一对恋人是那么的忘情，那么地醒目，虽然大家不免有些嫉妒的议论，但不得不承认他们是金童玉女，希望他们终成眷属。
不过，一年后这位黛玉就从羞涩变成了抑郁，公众场合也不见了他们亲密的影子，她回到宿舍就躲进蚊帐不再有动静，夜深了还听到她时不时发出幽幽的叹气声。大家猜出了原因，可没人敢问她，大家知道她敏感而脆弱。不久我们又都看到了那位才子风流的身影，他与外语系的慧一起，打羽毛球，跳探戈，说起话来中英夹杂。大家对“才子”充满了愤恨，跑去质问他，他做作地耸耸肩，用食指抬抬鼻梁上的眼镜说：“我听爱情的呼唤！”还说佳静没有魅力，慧才能激起他生命的热情，气得我们恨不得把他按在地上痛打一顿。可怜的佳静受不了打击，患了严重的失眠症，没法上课，只能回家休学。
毕业了，佳静留在低一年级，在她快毕业时同学们去看她，发现她已经不太正常，她一人住一单间，表情像个受惊的兔子。又变得多了洁癖，她不让我们坐她的床，床用塑料布盖着，她不停地抹桌子椅子，不停地洗手，还是如以往一样只字不提“才子”。回去的路上，同学们都没了言语，都感觉“黛玉”的前景很是可怕。
但没想到佳静最终选择了死亡。在一个寒冷的冬天，她跳进了冰冷的湖里，口袋里装的是黛玉的“葬花词”。
佳静殉情这个悲惨的故事，对于我们任何人来讲都是个教训，它提醒我们，凡事都应拿得起，也得放得下。
每个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心理压力渐渐形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应淡漠，导致心灰意冷，万念俱灰，失去了乐观向上的生命斗志。为了避免意志消沉，必须培养积极的生活态度，一定要拿得起，放得下。拿得起，放得下，可以使我们随时保持冷静，消除心中的烦恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口气。
脑子的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困，而让愉快的心情时时陪伴自己。只有这样，我们才能积极地投身于生活，才能精力充沛地去工作和学习。
乐于忘怀是一种心理平衡。老是抓住一些事情念念不忘，实际深受其害的是自己。故事里面的佳静，为了一段情而葬送了如花的生命，这不值得，这样的殉情不可取。
我们生活在现在，面向着未来，过去的一切都被时间之水冲得一去不复返了。我们没有必要念念不忘那些不愉快，那些人间的仇怨。念念不忘，只能被它啮食，以致对生活失去信心，甚至导致精神崩溃，而陷自己于更难自拔的境地。
从心理学角度看，你若是总沉浸在悲愁憎恨中，长期生活在过去的记忆里，就会与生活脱节，就会严重威胁心理健康和心智的发展。
忘怀，它是忙碌的树荫，它让我们在燥热疲倦时，有机会休息，使活力恢复过来。你如果懂得了忘怀之道，对什么事都拿得起，放得下，所有的不快自然会消失，代之而起的是朝气蓬勃的新生。
