多疑人的思想一般都存在偏差，一旦对对象产生疑点，就会缩小信息提取的范围，并且只在那些自己假定信息的基础上进行分析、判断和推理，结果只能是疑心更重，“疑云重重”。
要知道，在怀疑别人的同时，也是在怀疑自己。因为多疑，使自己犹豫，不能果断地处理问题，而错失良机。
人总是被多此一举的多疑心理折磨得烦恼丛生：因为多疑，失去了很多发展的机会；因为多疑，失去了朋友的理解与帮助；因为多疑，自己的性格变得离奇古怪，最终被身边的人抛弃。
多疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根。一个人一旦掉进多疑的陷阱，就会处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。
多疑常常是缺乏事实依据地起疑心，在很多时候也缺少逻辑思维。有很强多疑心理的人常常只凭借个人的主观猜测，以自己的主观想象来猜度他人。他常常戴着有色眼镜看人，看到的人全是虚伪的、丑恶的。
在这种心态的驱使下，他会处处小心别人，提防别人，戒备心很强，有时还会口是心非。有多疑心理的人很敏感，他会把别人的扬眉说成是看不起他，会把别人的撇嘴说成是讨厌他，别人一句不经意的话，经他一说就会矛盾重重，认为是在说他的坏话。总之，多疑的人认为别人的一举一动都是对自己的侵犯，对别人的一言一行都耿耿于怀。于是，无中生有、捕风捉影、吹毛求疵，破坏了人际的正常交往。
多疑心理最终伤害的还是自己，那些人活得很累。它既要对付被自己夸大的“敌意”，又要安抚自己内心由此而导致的痛苦，身心受到很大的消耗与折磨。而且，由于经常疑神疑鬼，对朋友，会破坏纯真的友谊；对家人，会妨碍感情的发展；对夫妻，会促使矛盾的积累；对同事，会降低工作效率。
总之，一旦有了多疑心理，就会为自己的生活设下一个又一个的陷阱，使自己深陷其中而不能自拔。
多疑心理束缚了人的交往欲望，失去了交朋友的机会和快乐，使自己与世隔绝，这会愈来愈孤僻。多疑者的孤立，不仅不会博得他人的同情，也没有人愿意安慰他、劝导他，而且还会导致多疑者怀疑自己的人格魅力，怀疑自己的能力，甚至怀疑自己活着的意义。这是很危险的。
那么，应该如何克服社交多疑心理呢？
1．培养自信心
每个人都应该发现自己的优势，培养起自信心，相信自己会与周围的人融洽相处，一定会给别人留下良好的印象。这样，就可以在学习、工作和生活中充满信心，而不再担心自己的行为是否会受到不好的评价，也不会轻易怀疑别人是否会挑剔和有意为难自己了。
2．坚持“责己严，待人宽”的处世原则
一般而言，疑心重的人对自己的要求不高，对别人却要求苛刻。倘若没有对别人过高的要求，就不会把别人的言行变化看得那么重要，许多的猜疑也就失去了滋生的基础。从另一个角度来讲，与对别人的苛刻相伴的是对自己的迁就。如果对自己要求严格，就不会怀疑别人的言行是否对自己不利，也决不会疑神疑鬼，庸人自扰。
3．当怀疑产生时，应立刻找出原因
在怀疑还没有产生时，要冷静地思考一下，对正反两方面的信息进行质检。比如，“疑邻偷斧”中那个樵夫，如果在丢斧后能冷静回忆一下：是忘在了山上，掉到了路上，还是放到哪个角落了。如果再能找一找，或许就找到了。那么，他对邻居的猜疑就不会发生。在现实中，如果你的猜疑被揭穿了，有时候连你自己都会觉得荒唐可笑。
4．走自己的路，让别人说去吧
在生活中，一个人难免遭到别人的非议，从而对别人产生误会。这是正常的。如果别人故意制造谣言来诋毁自己，那么也不必在意，不要与那些风言风语纠缠不清，只要自己认为是对的，是崇高的，就走自己的路，让别人说去吧。这样，不但精神获得了解脱，而且疑云也会烟消云散的。
人是社会性的，注定是要与人交往的，如果因为多疑而与世隔绝，那是自欺欺人，得不偿失的。要知道自己并非完美无缺，别人又怎么能不说？自己并非浑身是错，又何怕别人指点？自己也许并非是重量级人物，别人也许对自己并没有注意或有什么想法。大胆与人交往吧，多些信任，少些猜疑，生活就充满交往的乐趣。
博采众长才能克服固执
固执就是日常所说的“犟”“执迷不悟”“冥顽不灵”“一条道儿跑到黑”。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”。不少具有这种行为风格的人最后获得了成功，与之一步之遥的另一面就是固执，但过度的固执是偏执。
现实生活中存在许多固执的人，一般都很让人讨厌。有时明知这种观点不对，还要千方百计地为自己狡辩，认为自己是对的。久而久之，别人就不大愿意和他说话了，更别提辩论了，或许交往也会随之减少。可以说，固执是人际交往的大敌。
固执的人虽然并不愚钝，却常常陷入某一个绝对没有好处的事情中不能自拔。任凭周围的亲戚、朋友、旁观者如何劝说，他总是执迷不悟，甚至还要找出很多幼稚的理由来欺骗自己。直到有一天，当他受尽折磨，终于解脱的时候，才幡然醒悟，追悔莫及。
固执往往是自尊心过强导致的。自尊作为人的一种精神需要，是可以理解的。但有些人没有睿智的思想，熟练的技能，幽默风趣的谈吐，精辟的论证，高尚的品格以及谦虚的态度，因而只能用执拗、顶撞、攻击、无理申辩等方式来满足自己的虚荣心，使固执在这种满足中得到发展。这样，必然会影响与他人的正常交往。
另外，浮夸、傲慢、懒惰、墨守成规也导致固执性格的形成。这种人常表现为情绪不稳定，社会适应能力差，对周围人或事漠不关心，易与人发生摩擦，处理不好人际关系。虽然自己的内心也充满苦闷，但又不肯对别人说，因而使自己心里的积郁无处排解，最后陷入越发固执的泥潭中。
孔子杜绝四种弊病：不主观臆断，不绝对肯定，不固执己见，不唯我独尊。固执的毛病在于过分，不知变通，没有韧性。在为人处世中，应该多一点儿韧性，能够在必要的时候弯一弯、转一转。太坚硬的东西容易折断，唯有那些具有弹性和韧性的人，才可以克服更多的困难，挺过更多的挫折。
固执是坚持成见、不懂变通的心理现象。固执和坚持的距离可能只在一念之间。坚持自己的意见，当受到挑战时勇于为自己的想法辩护那是坚持。而当道理已经讲得很明白了，也看到自己想法中的缺陷了，却始终不愿意放弃自己的原始想法，想尽办法来给自己的找到一些存在的理由，这就是固执了。
那么，应该如何调适固执心理呢？
1．克服虚荣心
金无足赤，人无完人，任何人都不是完美无缺的，都有或多或少的缺点。这是客观事实，用不着掩饰自己的缺点和错误。不要夸夸其谈、不懂装懂。要杷精力引向事业，使虚荣心这种变态“能量”得到转化，达到心理平衡。
2．提高个人修养，丰富知识
只有提高了自己的修养，掌握了丰富的知识，才能把自己从教条和成见中解脱出来。从而培养自己尊敬和信任他人，宽容待人的态度。而不是过于欣赏自己的成绩，谈论别人的不足。要乐于接受新知识，新事物，并积极学习其新颖和精华之处，不要去计较那些微不足道的事情。
3．客观对待他人意见，不要一味抵触
要善于克制自己的抵触情绪以及无礼的言语和行为，加强自我调控，学会使用感情转化的心理调适方法。对自己的错误要主动承认，善于应用幽默，自我解嘲地找个台阶下，不要顽固地坚持自己的观点。
一个人的成功离不开他人的协助，欲立于不败之地，就要广交朋友，引以为援。但若固执己见，只顾眼前利益，不及其余，必遭众人攻击，使自己身陷不利。为人处世其实是一个平衡的艺术，既要左顾右盼，考虑周全，又要瞻前顾后，考虑到事情的前因后果。不要只是直线思考，更不能一条道走到黑。
