坏情绪如同一种可怕的细菌，
在这种细菌的影响下，
人们往往会作出错误的，
乃至极端的选择。
一天，我的培训班来了一位女士向我咨询，她看起来愁容满面，非常痛苦。她一见到我就说：“卡耐基先生，请你帮助我，我真是太痛苦了。我的情绪总是很暴躁，经常因为一些鸡毛蒜皮的小事就大吵大闹。我知道自己不对，可就是控制不了自己的情绪，无论什么场合我都是动不动就发狂，造成很难堪的局面——这样说自己真是痛苦，可是现在没有人愿意和我说话，也没有男士追求我。难道我不漂亮吗？为什么大家都躲着我？”
我想了想说：“你是一个很有魅力的女士，但是周围的人都被你歇斯底里的情绪化举动吓到了，他们不敢承受身边人不时爆发的怒火，所以只好避开你。这位女士，如果你能够控制一下自己的情绪，可能就不会再发生这样的事，你的生活也会快乐很多。”
在现实中，我曾经遇到过不少像这位女士一样的女性，她们总是很烦恼，因为摆脱不了自己的坏情绪，她们的朋友很少，工作也经常出乱子。
茱莉亚是一家广告公司的高级职员，她思维敏捷、办事利落，能力之强是公司里上上下下公认的。但是她有一个缺点，就是不分场合和人物，说话太过直白，有时还非常冲动，口不择言。
有一次，茱莉亚的部门主管被提升到了分区当经理，主管的位置空了出来，茱莉亚认为自己一定能升职。但是过了几天，公司却宣布任命另外一个女同事做主管。茱莉亚心里非常不服，认为上司一定是和这个女职员有暧昧关系。茱莉亚越想越生气，气冲冲地去和经理要个说法，在办公室她义愤填膺地和经理理论，还说了很多自己的猜测，让经理下不来台。经理最后找了一些理由阻止茱莉亚继续追问，后来也不再重用她了。茱莉亚指责那位女同事的话传出去之后，大家觉得茱莉亚小肚鸡肠，慢慢地也不和她接近了。一个善于用理性控制好自己情绪和行为的女人，对于伙伴和爱人来说都是值得信赖的对象。
茱莉亚对于自己的能力足够自信，但是她性格过于外露，心里不舒服就爆发出来，丝毫不考虑后果。结果如何，大家也看到了。在公司和团队里，大家需要的人才是办事能力强又沉着冷静的，谁会喜欢和太冲动的人一起工作呢。茱莉亚先是用怒火惹恼了上司，又用低沉情绪造成同事不满。这些都是太过情绪化的恶果。女士们，当你们在工作中出现了与茱莉亚相似的情况时，控制好自己的情绪，把注意力集中到工作中，否则只会被恶劣的情绪干扰到工作和事业。
有人说，女性的一部分魅力来自于她们的感性，对世间事物的感性认知使她们更加可爱和诗意。但是我认为，女性的理性思维同样具有魅力，一个善于用理性控制好自己情绪和行为的女人，对于伙伴和爱人来说都是值得信赖的对象。
幸福箴言
人要学会支配情绪、控制情绪，而不是被情绪支配、控制，想成为一个生活中的强者，就要善于规划自己的心情“晴雨表”。
