使自己美丽的妙招
产后女性化妆与美容一般采取低调的自然淡妆，不要用鲜亮的色彩和夸张的妆饰。底色应选择比颈部皮肤稍浅的半透明的颜色。眼部化妆不要用刺目的颜色。口唇用自然色更好。化妆如果能让心情变愉快，不妨抽空简单地化妆，在外出时，只要补个妆即可。
清洗与滋润有益皮肤，因此在就寝以前，要保养肌肤，不要倒头就呼呼大睡。健康的饮食、充足的睡眠、松弛，对美容也是很重要的。要注意自己的外貌，因为这会影响别人对自己的观感。
假如现在需要一个容易梳理的发型，以便节省打理的时间，不妨和发型设计师谈一谈，请他设计一个合适的发型。按摩头皮，有助于减轻压力，同时可以促进血液循环，使发质良好。可采取移动指尖的方式进行，例如指压。
最容易显得美丽的方式，就是要保持心情的轻松与愉快，而不是压力、焦虑与罪恶感。抽空做一些自己爱做的事，能够很快恢复活力，再挑起新角色所需要做的工作。
在熟知婴儿的喂食与睡眠模式以后，可以交由朋友或亲戚来代为照顾，而自己则可以培养新的嗜好，或在晚上学一些东西。不要认为这对婴儿有负面影响，其实这是学习成长与独立的课程。如果孩子能习惯妈妈不在他的身旁，以后他在加入团体游戏或入学时，就不会感到困难。另外，自己偶尔能喘一口气，才能再度拥有活力，去面对家人，因此，对家人也是有益的。
另外，恢复产后皮肤美丽，有一种天然化妆品不要浪费。花粉中蛋白含量为10％～35％，氨基酸含量比牛肉、鸡蛋、干酪等高5～8倍，含维生素A、B、C、D、E、K等，还含有大量的天然酶类和多种微量元素。这些都是人体所需的营养物质，也是皮肤营养中不可缺少的。长期食用花粉类食品，有健身、保健、美容作用，所以被人们称为“口服化妆品”。
使用乳液的正确方法
乳液是一种液体，是一种具有流动性的乳化体。主要成分是硬脂酸、单硬脂酸、甘油脂、蜂蜡、羊毛脂、白油、三乙醇胺、乳化剂、香精、蒸馏水等。其特点是较强渗透性，易被皮肤吸收。乳液的性质介于膏霜和化妆水之间（膏霜～乳液～化妆水），由于不受年龄、季节的影响，在身体任何部位都能使用，所以深受产后女性欢迎。乳液化妆品名目繁多，有各种奶液、润肤蜜、营养蜜、杏仁蜜、柠檬蜜、西林蜜等。洗面奶是用得较多的一种。乳液采用和膏霜几乎相同的油分，含量比例占制剂的5％～15％。这些油分在水中乳化、分散即成乳液。用后感觉舒适，对皮肤亲和性强。乳液中均含表面活性剂以稳定乳液中各种成分，防止互相分离。
乳液根据其油性分类，有以脂肪酸为主体的弱油性乳液和以高碳醇为主体的相当于中性膏霜的中性乳液以及相当于油性膏霜的油性乳液。根据其用途分类：有脱污除垢的清洁乳液、营养乳液、手用乳液等。洗面奶即清洁乳液，它能溶解油污，去除皮屑、异物、灰尘等。一般用于产后女性每天早晚1次清洁皮肤。用法是以手掌或手将洗面奶均匀涂于面颈部，同时以手指按摩。目的是将皮屑、油垢、粉质等转移到奶液中，然后用面巾或软纸将奶液抹净或用清水洗去。奶液不刺激皮肤。用后皮肤润滑、清爽、光洁，还可遗下一层脂膜以滋润保护皮肤，而且对婴儿没有不利影响。有的制剂还添加多种氨基酸等营养品，有抗衰、防皱、增白之效。
使用化妆水的正确方法
化妆水是一种液体化妆品，虽然有一些香味，但化妆水不是芳香制品，它也不是酒精制剂，虽然也可含少许酒精；它的用途不在于添香、除臭，而在于它有多种美容护肤功能。它能使皮肤柔软，保持适度水分。还能杀灭皮面致病菌，兼能收敛、漂白、保护晒黑后的皮肤。还用于婴幼儿护肤和痤疮治疗。它除了用于躯体外，也大量用于面部，实为产后女性恢复往日风采有上佳首选良方。
化妆水的初始原料来自天然植物的汁液，如丝瓜水、黄瓜水、柠檬汁等。但天然植物汁液易变质，因此将天然植物液汁的主要成分（如有机酸、果糖、胶质等）作为基料，配入甘油、丙二酵、山梨醇等保湿柔软剂，再加乙醇，即可制成与天然植物汁液同效的化妆水。化妆水主要有3大作用。第一能清洁皮肤，去除皮肤表面脏物；第二能紧肤，收敛毛孔；第三可滋润，调整面部水分和油分，使之柔软滋润。
化妆水根据使用的目的不同可分为以下几种类型：
碱性化妆水
碱性化妆水又称去垢化妆水、润肤化妆水、美容水，是为了除去附着于皮肤上的污垢和皮肤分泌的脂肪，清洁皮肤而使用的化妆水。产后女性分娩时常大汗淋漓，如果能用它清洗将有良好效果。
防粉刺化妆水
防粉刺化妆水就是一种专用防治粉刺和青春痘的透明化妆水。
祛臭化妆水
祛臭化妆水又称祛臭洗液，是防止体臭、腋臭和汗臭的专用化妆水。
柔软性化妆水
柔软性化妆水是一种能给予皮肤的水分和油分，使皮肤柔软，保持光滑湿润的透明化妆水。
双层化妆水
双层化妆水是一种介于透明化妆水和乳液之间的中间制品，上层为油分，下层为水分，双层界限分明，使用时必须振荡，使双层混合后方可使用。
收敛性化妆水
收敛性化妆水是一种将皮肤蛋白质轻微凝固对皮肤有收敛、绷紧作用的化妆水，也称收敛洗液、爽肤水。产后女性要根据自己的皮质来选择合适的化妆水。
使用洗面奶的正确方法
洗面奶含有油脂，能有效地去除面部和手部的污垢，且不伤皮肤，也是深受产后女性钟爱的化妆品。如果手部和面部不需作特别的清洁，使用洗面奶是比较合适的。它能适应一般类型的皮肤，而且不论任何季节，一年四季均可使用。洗面奶的品种很多，有肤美灵洗面奶、人参洗面奶、增白洗面奶、珍珠洗面奶、黄瓜洗面奶等。在选购时，应根据自己的皮肤性质，挑选合适的洗面奶。
使用时，以少许洗面奶涂抹于面部、手部，可适当按摩，保留5分钟左右，再用清水洗净即可。洗后面部即感到洁净舒畅。所以说，为了恢复产后皮肤整洁、滋润、细腻，洗面奶是良好的洁面用品。
使用粉底化妆品的正确方法
一般产后女性朋友肯定会有这样的经验，简单的面部化妆，特别是不干不油的中性皮肤化妆，早晚搽些霜类或蜜类化妆品可以爽心人意。但对油性皮肤，干性皮肤，有粉刺、褐斑、雀斑、疙疙瘩瘩、坑坑洼洼等缺陷的皮肤，单靠涂点油，抹些霜已无济于事。随着生活水平的提高和人际交往的日益广泛，简妆、淡妆已不能适应她们在大庭广众场合的需要。因此，分层次、分阶段、分等级的面妆就已必不可少。而这些化妆的第一步就是化好底妆，打好底色。这正是粉底用品（简称粉底）的职能和任务。
粉底是在乳膏或乳液中掺合香粉的化妆品，常用于化妆时打底色，主要成分是油脂、水分和色粉等。油脂和水分是皮肤必不可少的基本成分，它可以使皮肤滋润、柔软，并富有弹性。色粉则决定粉底的颜色。它能够掩盖皮肤上的瑕疵，调整皮肤的色调，使皮肤的质感更加光泽润滑。
涂粉底化妆归纳起来大致有四：其一，粉底能够协调面部色彩，改变皮肤色素不均匀的状况；其二，粉底是化妆品与皮肤之间的缓冲层，既可吸收皮肤的分泌物，还能防止外界灰尘与皮肤接触；其三，有了粉底，可大大增加化妆品的附着性，而目的在卸妆时也更为容易清洁；其四，粉底有保养和滋润皮肤的功用。大多数粉底都含有羊毛脂或植物油成分。可补充皮肤油脂，抵御环境刺激。粉底按其剂型，大致分为4种：
粉底化妆水
其优点是使用方便，感觉舒适，不油腻，宜于快速简易化妆。由于是液态，粘着性好，不易散落。缺点是白粉易从乳液中分离。
粉底膏霜
可分为2种：一种是膏状白粉。将白粉分散于霜剂（雪花膏）或中性膏霜中制成。粘着性及伸展性都好，用之舒适。另一种是油性膏状白粉。将覆盖力强的粉末分散于无油性膏霜（非乳性膏霜）中制成。其伸展性和粘着性均佳，不易被汗冲掉。舞台用的油彩即属此类。这一类制品经改良后还可用于掩盖伤痕和色斑。用前要保养好皮肤；底层先用油性膏霜，再涂油性膏状白粉；卸妆时，先以无水油性清洁霜清除。
粉底条
是将油性膏状白粉制成条状，携带时盛于方便容器中，可随时备用。本品可含多种成分如二氧化钛、高岭土、滑石粉、氧化锌等，能遮断紫外线，故可防晒，因而有利于防治浅色雀斑、色素痣等。
粉底饼
是一种水湿润海绵而进行化妆的制品。粘着力强，即使流汗也不脱落，又不粘腻，故颇受欢迎。主要成分近于粉底条。
产后女性在了解粉底的类型之后，使用时应注意哪些问题呢？
产后女性要选用和肤色接近的粉底霜，例如肤色偏黑者用肉色，肤色青者选用粉红色，肤色偏黄则可用棕色，最好选择与自己的肤色差距不太大，又比原来的肤色略浅一点的颜色。否则会产生像戴一个假面具似的不自然。
涂敷粉底时分布要均匀，不隆起或起块条，不能引起皮肤过分的干燥。
使粉底霜还应注意自己年龄、皮肤的性质及季节的变化。一般来说，产后女性年龄大的、干性皮肤、冬季适合用湿润型雪花状粉底霜，而年龄小的、油性皮肤、夏季适合用清爽型的香粉状粉底霜。
另外，还要注意自己的脸型，比如脸型很胖的人，选择一种比自己肤色暗一点的粉底霜，让脸收敛一点；脸瘦小的人，可选用一种比自己肤色浅一点的粉底霜，让脸显得宽大一点。
补水可使肌肤光洁
皮肤的水分，主要来自体内，体内的水分主要靠饮入。只有体内充足的水分才能保护皮肤光滑而富有弹性。一些国家近年来兴起“饮水美容法”，由于价廉省时，颇受人们欢迎。
在考虑到增强皮肤角质层保持水分功能时，还可以考虑外界“直接”给表皮细胞增加水分，让水进入表皮细胞内外，以增加其弹性。其做法一是面部蒸气美容，即利用水蒸气的热力作用，软化毛孔内的堵塞物，扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔，毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充水分及促进皿液循环、减轻起皱的目的。
产后女性在家庭对肌肤进行面部补水时可用电热杯烧水，待水蒸气上；中时即可蒸面。若用市售的蒸气美容机，效果更为理想。每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7～10分钟。另一种方法是用瓜果汁涂脸。瓜果汁所含糖、维生素及矿物质等成分，可能通过渗透压的作用将水分带到表皮细胞内，由此使细胞含水量增加，使皮肤更具弹性。凡带酸性的瓜果汁均可应用，但每次都应用鲜品，且一次不可涂得太多，仅轻轻一层便可，每日早晚各1次，用前须先洗净皮肤，用后可不必洗去。
皮肤要保持有足够的水分还需要平时的静心保养。比如洗脸，因是生活小事，往往不被重视。其实每天洗脸是调节皮肤含水量的一种护肤措施。因为恰当的洗脸能洗去皮肤表面的污尘面垢，使表皮保持一定温度。但是洗脸用水温度不可太高，因为水温过高易使皮肤干燥脱皮。常用温水（30～25°）洗脸，最能软化角质层，使皮肤保持清新润滑。其次为了保持皮肤，不要洗澡过多。因为皮肤表面有天然含油脂的保护层，洗澡过多，特别是水温太高，使用碱性香皂等，会使皮肤表面的油脂丧失而变得过于干燥。因此，即使是夏天，每天沐浴一次也足够了。如果皮肤本来就是干燥的人更须注意。另外，女性因为使用化妆品，在晚上入睡前常需使用卸妆品清除化妆，并用洁脸剂等清洁面部。但洁脸剂不仅会洗去面部皮肤分泌的油脂，也会洗去天然的保湿因子，因此须正确使用。若洗脸后肌肤绷紧感觉持续长久，表示过多的皮脂被洗掉；如果洗脸后完全没有绷紧的感觉，则表示洁脸剂的洗净力不够，脸上仍留有污垢。正常情况应该是有轻微的绷紧感，且持续2～3分钟为宜，否则需考虑调换另一种洁脸剂。
缩小年龄的化妆
孕妇生过孩子后，各方面都发生了变化，明显比以前老了，但许多人仍想保持原有的风韵，这就需要靠打扮来保持。怎样化妆才显出美呢？下面是一些小诀窍：
在良好光线下化妆，最好在窗边。如没有这样的条件，可用化妆镜在电灯照明下化妆。
选择好加入润肤剂或防晒油的底粉。底粉的色调应同颈部的肤色一致。遮瑕膏的色调应较肤色略淡。要减弱眼周围的细皱，可以用同量的面部润肤膏和底粉调匀涂上。除非你的皮肤是油性的，否则不宜使用半透明的粉剂，因它会使皱纹变得明显。
油质胭脂可产生清新、半透明的效果，比粉质的好，但不要选择太鲜亮的色调。可捏一下耳垂，它所显示的色调便是你应选用胭脂的颜色。
用闷光色的眼影，粉质的比铅笔式的效果好。色彩尽量选柔和的，如灰色、肉桂色、蜂蜜色或桃红色。除了太老的皮肤，其它皮肤宜选淡色调。
注意眉毛的完整，然后修饰，千万不要在眉弓内拔毛。可用眉笔或粉沿眉弓涂淡色的轻柔线条。
唇部的妆色要鲜明，不要过于鲜艳。可选用油质的珊瑚红、桃红或淡红唇膏。
上唇涂薄唇膏，按唇的自然轮廓描红。
手和指甲也不应忽略，指甲应经常修剪，涂指甲油。手应注意涂润肤膏，特别是洗手后要注意涂上。
额部化妆的方法
产后女性在额部化妆师时可尝试一下方法：
遮盖法
指利用头部发式的优势对额部的宽窄、长短、凹凸进行调整，使整个头面协调美观。如果额部较长，头前顶部的头发就不要梳得过高，以稍微遮盖住前额为宜。额前头发应有卷曲波纹感方才显得优美。
衬托法
设法使头发向左右两个方面展开，并且向外蓬出，一般适用于前额窄或短者，它使发角充分暴露出来。
均明法
在额部凹陷的部位使用亮色（淡肉色、肉色或者黄色中加一点白色），给人一种隆凸的感觉。
渲影法
用深紫红色、褐色、蓝紫色等，晕染额部隆凸的部位，使之产生平凹感。如额头过宽，可用比粉底暗一些的色彩，晕染到额边使额中央着色稍亮，从而使额部产生变窄的效果。
双眼浮肿的化妆方法
孕妇产后，身上浮肿一时难以消失；夜晚睡眠时，双眼皮处于休息状态，水分、盐分等很容易聚积起来，继续造成浮肿。眼泪若不能顺利流出，眼皮也会因此浮肿；另外，睡姿不好，血液循环受到阻碍，眼皮也会浮肿。使用冰凉的矿泉水冷敷，可迅速消肿。现在有一种从植物中提炼制成的除皱眼霜，能促进淋巴循环，配合淋巴引流按摩，对消除眼部浮肿及皱纹有很好的效果。
眼圈发黑、眼睛充血的化妆方法
有些产后女性为了掩饰发黑的眼圈，就拼命地涂抹白粉，这样反而使黑眼圈更加显眼。注意，使用过白的粉底，反而会强调黑眼圈。
眼圈发黑时的化妆方法，第一步是要选用比自己肤色还要黑的粉底，诸如咖啡色系等，然后用手指尖轻轻地将粉底擦在脸上抹匀。疲倦时，皮肤往往会失去光泽，这时也可以用这方法来补救。还有皮肤干裂时，也不应该使用白色的粉底，应该选择比自己肤色略深的粉底，然后做重点化妆。
