就在旅游2班的三个倒霉蛋杵在那里痛不欲生地哈哈大笑的同时，李香君和周凯两个人已经开始出现不适的反应。
李香君虽然是一个胖子，但是个性却十分傲娇。刚一起跑，他就跟周凯飙了一把。
“周凯，你不行，我来领跑，你跟着我就行了！”李香君风风火火地从后面追了上来，不由分说地强行超到了周凯的前面。
周凯嗯了一声，没有说话，跟在了李香君的身后。在这件事情上面，他倒是没有什么争强好胜之心-按照长短板理论，长跑就是他最短的那块短板。
花呜喵在后面说：“不要说话，匀速前进。跑步的时候不要用脚后跟着地，而要用脚前掌落地和蹬步。注意，要用鼻子吸气嘴巴呼气，三步一吸三步一呼，呼气时用舌头顶住上颚，让空气从舌头两侧通过。”
这是他在长期的长跑训练中总结出来的诀窍，希望能帮上李香君和周凯一把。乔栓柱要求的15圈和20圈，就算加起来让他一个人跑，对他来说也还是毛毛雨，但他却担心前面的两名兄弟不一定能坚持得下去。
果然，第一二圈李、周两人还能勉强凑合，从第三圈开始，周凯已经开始有点迈不动步子，而李香君也没有一开始的那种舍我其谁的意气风发。
第五圈跑完之后，周凯已经喘得来跟拉风箱似的，嘴里一迭声地说：“不行了不行了，我……我真的不行了！我不跑了，姓乔的爱咋的……咋的！”
李香君也上气不接下气，但是他说的是：“我还是再整个一两圈，太少了有点说不过去。”
花呜喵一看，不行，得采取一点措施了，否则这两货是绝对坚持不下去的。但是，军训是绝对不会让你偷奸耍滑的，除非你愿意当着这么多人的面承认自己是一个懦夫。
他马上从后面超了上去，在他们两个的前方停了下来，说道：“你们两个先停一下。”
周凯以为花呜喵也不跑了，身上绷着的那股劲儿顿时一泄，口中如释重负地哀嚎一声，双腿便不听使唤地就要向着一旁倒去，花呜喵眼明手快一把将他搀住。
“不能坐下去。”花呜喵大声喊道：“周凯，如果你不想让我和李香君看不起你，如果你还认为自己是个爷们儿，那现在就不能放弃。”
“可是我……我真不行了。”周凯的双腿直打闪闪，整个人都像要挂在了花呜喵身上似的：“我……我从上高中起就没有……没有跑过……800米以上的长跑。今天……今天都算是超……超水平发挥了……”
“坐下去你就再也不想起来了。”花呜喵说道：“而且，高中不行不代表你现在也不行！高中的时候，也许是因为你没有找到正确的方法。现在你已经是大学生了，不管是你的心理还是潜能，都比高中的时候更加强大。既然你能超水平发挥一次，那就有可能再发挥第二第三次！”
不等周凯回话，花呜喵俯下身子在他的小腿肌肉上捏了两下，然后说：“周凯，我刚才给你摸了摸骨，你的筋骨非常强壮，20圈对你来说没有任何问题，你缺少的只是必胜的信心。好了，下面我来带你们两个跑。现在队伍的顺序换过来，我来带你们两个跑，周凯仍然在中间，李香君顶在最后。相信我，我们三个一定能够办到！”
“你还会……摸骨？”周凯艰难地吞了一口唾沫：“你不会是故意安慰我吧？”
“怎么可能？”花呜喵一本正经：“以你的智商，我能骗得了你？”
这时候李香君也气喘吁吁地凑上来说：“周总，要不咱们再试试吧，咋说你也是组织里的高管，你不起到一点表率作用可不行！”
周凯被他们两个说得骑虎难下，只好苦着脸说：“那……那要不再试试吧！”
“好，下面听我口令跑，我说单数口令，出左脚；我说双数口令，出右脚。明白了吗？”
“明白。”
花呜喵于是跑去了队伍的最前方，以一种严肃的口气大声喊道：“预备，开始！一……二……三……四……”
他先是慢慢让两人踩准他的节奏，等到他们完全熟悉并小跑起来之后，他的口令就慢慢恢复到了正常的语速：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”
花呜喵有着丰富的长跑经验和相当强横的身体素质，担任领跑会起到一个目标标杆的作用。
李香君的体质一般，但他有着一颗不服输的心。他块头很大，这就意味着他的身体里面还有不少潜力可以继续开发。把他放在队伍的最后，相当于让他顶着周凯向前，而且还不能随便停下。
周凯的体质最差，因此被放在中间。这样他的前面有花呜喵领跑，后面有李香君推顶，两个方向都把他夹得牢牢的。这样的话，就迫使他不能随便地撂挑子。同时，这样的队形可以起到一定的暗示和催眠作用，夹在中间的人因此不需要有自己多么强烈的个人意识，只要机械地跟着队伍迈步就可以了。
而且，每当周凯想要放弃的时候，花呜喵就会马上对其进行一番精神上的凌虐，将周凯骨子里的那一丝自尊点滴不剩地完全给他激发出来。
“周凯，再坚持一下！”
“我……我实在是跑不动了，你杀了吧！”
“杀了你？我不会杀你的！我就是要等着看你笑话，我就是要听大家都嘲笑说，旅游2班的班草周凯就是虚有其表，被乔栓柱练得跟一条癞皮狗似的！”
“我……我草，你……你丫嘴太臭了……”
“是不是在心里想说，老子真想弄死你！草，有种你就追上来啊，追上来老子随便你弄，你行不行？老子看你就是一不举的货！”
“嗷，我草你大爷……”
最后那一句来得太猛，周凯发出一声近似狼嚎一样的鬼叫，眼珠子都红了起来，身体里面不知道从哪里又突然冒出一股不平力气。
八圈……
十二圈……
十六圈……
阳光将他们的身影投射到无尽的跑道上，汗水就跟淌水一样浇灌在自己的影子上面，仿佛就像是农夫播下了一颗不知什么时候才能破土发芽的种子似的。
