对于成人而言，一般的异食癖不会给他人和社会带来危害，对自身的伤害也不大，加之成人对异食可能造成的危害有足够的认识，具有一定的自控能力。所以通常情况下，成人异食癖不需要专门进行心理矫正。如果必须治疗，医生一般采用厌恶疗法等心理治疗方法，逐步减少患者对异食的嗜好。
8、购物癖——疯狂购物，双重悔恨
调查发现，购物这种行为本身可能产生短暂的快感或陶醉感，因此是一种像吸食可卡因一样的成瘾。所以一些专业人员认为，这也是一种行为成瘾。如果你的购物欲望超过你的经济能力或是购物已经超出了适当性，且每次购物后都为自己的行为后悔，多次的反复，这样你就是购物狂了。
【专家诊断】
心情不好你会去做什么？也许男士会说，一根接一根地吸烟，然后大口地喝酒，来个一醉方休；女士则会说，疯狂购物或者是海吃一顿，把一切都消灭在食物里。但是如果你的购物欲望超过你的经济能力或是购物已经超出了适当性，且每次购物后都为自己的行为后悔，多次的反复，这样你就是购物狂了。
美国哈佛大学成瘾研究所主任霍华德·谢弗认为，大量的成瘾源于经历和行为，比如重复、高度情绪化、高频率的体验等。这些行为和经历可以引起神经适应，即让神经回路发生变化，从而让某种行为长期化。由此看来，属于行为成瘾的还有购物癖、网络成瘾等。
女性一般都有购物嗜好，这种嗜好进一步发展就可能成瘾，变成一种强迫性的购物行为。虽然有购物癖的人也知道强迫性购物结局并不美妙，比如，房问里堆满了大量无用的商品，而且最终身负巨债，但是她们也还忍不住要疯狂购物。
女性强迫性购物有一个特点，在她们抑郁、焦虑、疲惫和有负罪感之时会疯狂地购物。
哈佛大学的谢弗还认为，强迫性购物者具有药物成瘾者相似的一种戒断症状，她们不能控制自己。这种行为在本质上也与赌博和强迫性盗窃一样。不要拿购物当做心药。
最近一次关于国内消费的调查结果显示，在极端情绪下消费的女性高达46，1％。而早在3年前，美国加利福尼亚州立大学在一次类似的调查中也发现了相同的问题，在该次调查中还指出，男性情绪化消费的比例也达到了17，4％。调查显示，购物狂多数是女性，这与各国的文化传统普遍接受女性购物较多有关。
心理学家发现，有必要在那些为了自娱自乐而反复购买某种物品的购物者与那些已经购物成癖的人群之间划出界限，对于后者必须进行心理治疗。
典型性的购物癖患者至少每个星期都会进行一次疯狂的大采购，他们好像受到了强制一样，去买一些根本用不着的东西，事后又感到非常后悔。另外，这些人由于并不十分富有，所以经常会陷入财政困境。
心理学家分析说，这些人往往生活中有自卑感，希望通过购物来发泄某种压抑的情绪，或是用这些外在的物质刺激来填补内心的空虚，结果是，他们只是在买东西的过程当中感到快乐，而物品一旦到手就失去了吸引他们的魅力。
在这一消费群体看来，无论是什么样的事情，去大肆采购一番，然后想尽办法把钱花光，心情也就好了。似乎在不如意的时候，购物和大把地花钱是他们用来缓解压力、平衡情绪和宣泄无奈的最佳方式。
1） 为平衡情绪买单。
张先生是某科研院所里德高望重的人物，这次老所长退休，他是理所当然的接班人。他每天都急切地等待这个好消息，但是，新所长却是从其他的单位调来的，张先生的希望一下子破灭了，十分懊恼，想找朋友谈谈，又觉得说不出口，很丢人。当他无目的地在路上走的时候，正巧路过一家商场，就顺路走了进去。在商场中，服务员热情地介绍了他要看的东西，当他买下的时候，还夸张先生有眼光，有品位。这样，张先生把兜里的现金花光后，又接着刷卡，卡透支后，才拿着东西，兴冲冲地回家了。到家后，他看自己买的东西很多是没用的，又想到妻子回家后的一顿唠叨，心情更加郁闷。
不想当将军的士兵不是好士兵，但当不了将军的士兵，也不见得就不是个好士兵。有进取心是值得表扬的，但对一些事情，人们要正确认识。有很多事情，存在的决定因素很多，有些是可以想到的，有些因素也是事先无法预知的，且领导的欣赏水平也不一样，一件事情只要尽力了。就不要过度地自责。像张先生这个情况，应当找朋友聊聊，不要有自卑心理，适时地把不良情绪宣泄出来对于自己的身心都有好处。疯狂地购物，也许在当时来说是有效的，但却要付出金钱代价，买了许多不适用的东西还是要后悔，那就得不偿失了。疯狂购物是一种非理性的表达，偶尔一次还可以，但是一旦形成了恶性循环，后果将不堪设想。
2） 为缓解压力买单。
杨小姐是外企的白领，平时工作的压力很大，老板交代的任务很艰巨，完成得不好还要受到老板的质疑，有时也情不自禁地想，自己能力是否存在问题。一次她在很压抑的时候到商场逛了一圈，买了很多的东西后觉得很过瘾。于是，她接着买了更多的东西，在商场中重新找到了自信。可是回到家中才想起，明天要交的创意还没做，自己的房租还没交。
很多的白领阶层，都有很大的精神负担，当她为了缓解压力而到商场购物时，商场给她提供了展示自我的舞台，服务员会关注她，受到了服务员的重视，她的欣赏目光也会得到肯定，当她买单时，还会让服务员很羡慕，对她的能力给予肯定。但是她离开了商场这个特定的环境，一点也不能激发她工作的热情，反而会因为她的提前透支，平添更多的烦恼。
3） 为失落情绪买单。
前几天李小姐接到男友的电话，说他们不适合，应该分手，让她以后找个合适的男友，并请李小姐以后不要再和他联络。李小姐还没缓过神儿，对方已经挂了电话。再打，对方关机，找到他租的房子，房东说已经搬了家，问他的朋友，都说最近没什么联系。就这样，李小姐在家待了两天，两天中她不停地想，自己到底哪里没做好，哪里出了错。想到她为男友付出的点点滴滴，他却甩了自己，她觉得现在这样折磨自己真是不值，于是决定重新振作起来，首先要做的便是买东西，彻底地改变自己。于是她拿着自己的全部存款，到商场疯狂购物，把自己平时很喜欢、又没舍得买的东西买了个遍，即使是现在不使用的东西，只要自己觉得好，就统统买下，直到信用卡透支。但当她回家后，依然觉得很难过，这堆东西没能抚平她失恋的伤口。
像这样的情况生活中很多见，特别是女孩子失恋或是心情不好的时候，要么疯狂购物，要么就到饭店海吃一顿，还有的疯狂上网，所以现在才会出现这么多的购物狂、贪吃狂、上网狂。当她疯狂购物时，她的很多观点会得到服务员的认可，使她产生一种归属感，用金钱找回被朋友抛弃的平衡。但离开商场后，她还会觉得失落。当你选择这种快速的满足方法时，一定要有个限度，对自己的购物需求要有准确判断。不要当你不高兴、空虚或工作中遇到挫折时就去购物，因为你购物回来后会很快又产生失落感，然后再买，陷到恶性循环中，永远也找不到解决问题的真正方法。
【心理处方】
1） 将所买的东西统计一下，看看哪些是没用的，哪些东西是多余的，并计算出你浪费金钱的数目和由此产生的利息或投资损失。
2） 上街购物时加强计划与目的性，打算买什么就带上相应数目的钱，不要使用信用卡，这样可防止冲动性购物。
3） 采用改日再来的延缓方针。在垂青某商品时，先不急于掏钱，而是暗示自己改天再来吧，下次来时由于心情变化，购物欲可能下降。
4） 独自一人上街，又有孤独感受时，常常经不住货主的劝说而掏了腰包。缓解的有效方法是：对可买不可买的商品狠狠地杀价，这势必造成碰壁或讨价还价之局面，而且砍价可使人不再孤独。
5） 强化期待心理。对欲购物尽可能地发现它的不足与缺点，这样你可在期待更完美的物品问世的情绪中，缓解购物欲望。
6） 心中空虚、压抑、无聊时，最好的解决方法是去做些较激烈的体育运动，而不是去逛街购物。
9、洁癖——要讲究，但不要太讲究
没有尘埃的世界非凡尘！
爱清洁，本是一种良好的品格，因此名人们有清洁仅次于圣洁之说。但是，爱清洁爱得太过分，就是一种心理疾患了。心理医生们将爱清洁爱得太过分称之为洁癖。
【专家诊断】
之所以产生洁癖，首先，洁癖可能是由生活经历，即出身和家庭环境而产生的癖，有些洁癖者的父母特别是母亲，往往就是一个洁癖者，他们对子女的洁净有一种超乎寻常的要求。
其次，洁癖可能反映了一种自卑心理。有些洁癖者由于某种原因感到很自卑，因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起。
最后，洁癖可能是一种代偿行为。所谓代偿行为，就是人在某种心理欲望得不到满足时，通过它来获得替代满足的一种方式。有一点对乱的宽容，这样才能保证自己心态与生活的稳定与正常。
中国历史上最著名的洁癖之士要首推明初大画家倪云林。他爱洁成癖，连自己的文房四宝——笔、墨、纸、砚都有两个佣人专门负责经营，随时擦洗。院里的梧桐树，也要命人每日早晚挑水揩洗干净。一日，他的一位好朋友来访，夜宿家中。因怕朋友不干净，一夜之间，竟亲起视察三四次。忽听朋友咳嗽一声，于是担心得一宿未眠。及至天亮，便命佣人寻找朋友吐的痰在哪里。佣人找遍每个角落也没见到痰的痕迹，又怕挨骂，只好找了一片树叶，稍微有点脏的痕迹，送到他面前，说就在这里。他斜睨了一眼，便厌恶地闭上眼睛，捂住鼻子，叫佣人送到三里外丢掉。
此君堪称洁癖之登峰造极者。洁癖的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活。其实过分的洁癖会导致人的免疫功能的减退，影响健康。人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是洁癖，特别爱干净，一个不是洁癖，谁更容易感染病菌？是洁癖。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而洁癖没有任何防备，病菌可以长驱直人。进人成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，这就是因为太爱干净的缘故。
洁癖导致的还不只是健康方面的问题。有一对夫妇结婚三年不孕，去医院检查，一切正常。不孕的原因竟是因为妻子一直固执地认为性是污秽的，把洁癖带到了性生活中了。
以上还只是一些显性的洁癖，还有更多隐性的洁癖，即心理性洁癖。如中国男人根深蒂固的处女情结，就是一种自私而霸道的贞操洁癖。唯美主义的爱情也是一种洁癖。容不得一丝一毫的杂质。殊不知，纯而又纯的爱情恰是最没有免疫力、短命的爱情。
社会关系中也存在洁癖。如某些所谓出身名门的贵族瞧不起普通平民；城里人看不起乡下人；某些大城市的人看不起外地人；白人看不起黑人；基督徒看不起异教徒……以为自己很高贵，其实是非常浅薄而可笑的。
那些从小到大在父母过分的呵护下长大的孩子，以及那些在人际交往中自命清高的人，对社会的免疫能力是最差的。
【心理处方】
⑴认知疗法
洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。
⑵满灌疗法
自己坐于房间内，请其好友或亲属当助手。全身放松，轻闭双眼，然后让助手在自己手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。你要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体并随机使用清水和其他液体。这样，当你一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏的情况，这对患者的思想是一个冲击，说明脏往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。而当你发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。你会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，你要仔细体会焦虑的逐步消退感。
满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
⑶系统脱敏法
请把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
10、开灯睡眠——身体不需要黑夜的眼睛
开灯睡眠是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠是对黑夜的恐惧，会破坏人体免疫功能，对人的心理也有严重的影响。所以，睡觉时切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡，如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的生物钟就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。
【专家诊断】
开灯睡眠是一种不良嗜好，其实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年时期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个噩梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。
