畏惧感产生的另一个原因是害怕怀孕。许多新婚夫妻因为各种各样的原因暂时不想怀孕，所以，每次性交都是提心吊胆，担心受孕，因而有的不得不采取中途中断性交的方法。这不仅影响了性交的快感，而且会带来心理和生理上的不良后果。
【心理处方】
有的人的性恐惧症，不是心理因素造成的，而是身体可能有慢性疾病。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很了解性生活对慢性疾病究竟有没有影响，有多大影响，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生心理上的恐惧情绪，这种情绪如果不注意克服，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好还会引起双方感情的裂痕。
有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。在性交前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再性交，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地性交。在性交过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心。
那么，怎样才能克服新婚之夜的性恐惧？
首先在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。
另外，新郎要适当克制自己急于求成的欲望，切勿粗暴鲁莽。在性器官的接触之前，应温柔、体贴，极力爱抚新娘，解除新娘的紧张和疑虑，以唤起她的性冲动。在新娘的感情和性冲动达到一定的程度，外阴湿润后再性交。性交时新郎要控制冲动，动作要缓慢、柔和，如一次不成，可多试几次。
新娘要克服紧张、恐惧的心理，愉快地与新郎配合，这样才能使阴道肌肉松弛，便于性交的顺利进行。若处女膜破裂发生疼痛，新娘可两腿向上屈曲分开，用手托住，同时向下屏气，可减轻疼痛。
有的女子阴道前段较窄，可涂些滑润剂，使阴茎容易进入或男方先用手指将阴道慢慢扩张后再性交。针对性恐惧本身，亦可以采用系统脱敏法，即首先训练患者学会全身放松，因为放松可以消除轻微恐惧，然后将性活动从接吻拥抱到性交分成若干等级，逐级脱敏。例如，开始时与配偶接吻，使之产生恐惧（但很轻微），然后全身放松；平静之后再次接吻，恐惧之后再次放松；如此反复多次，直到接吻不再恐惧；按此逐级脱敏，直到性交。
另外，女性最好能让男朋友帮帮忙。这倒不是因为他比你懂得多，而是因为两个人在一起进行这方面的讨论，可以增加亲密感，打破不必要的羞耻心理。而一旦对方对未来的新娘做出了安慰，并保证尽量温柔对待时，恐惧感就会被幸福感所代替。
女性应该建立起现实主义建设性心态，努力把回避性恐惧障碍的行为限制到最低程度。要对自己有一种责任感，想办法改善和克服性恐惧，就肯定能消灭性恐惧，尽享鱼水之欢。
6、性厌恶——摆正自己的性福观
性厌恶是一种对性生活或性活动思想的持续憎恶反应。性厌恶者会丧失正常性生活起始时的性冲动或拒绝对性刺激的接受，一般表现为性生活次数少或缺乏性生活兴趣，有的甚至对接吻、拥抱、抚摸等均表现出焦虑、出汗、心悸、恶心、呕吐、腹泻等病态性反应。
性厌恶很大程度是由心理因素引起的，只要设法纠正对性生活的不正确看法，注意在平时多予对方以温柔体贴，在性生活上积极配合，唤起性的美妙意识，就能克服性厌恶障碍。
【专家诊断】
性厌恶一般不是对性的审美性厌恶，也不是对某种性活动方式特别反感。只是对性反应持有的一贯病态的憎恶。性厌恶患者一想到性交就毫无道理地感到忧虑，常常是一次接吻、拥抱或抚摸即可诱发这种反应。有些性厌恶综合征患者在性生活中暴露身体和触摸爱人往往比性交更困难。事实上，性厌恶患者的性唤起多未受损，故男性性厌恶患者性交，射精活动无异常，女性患者也有性高潮。
导致性冷淡的原因主要是心理因素：
1） 由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是男人快乐，女人受罪，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。
2） 缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。
3） 对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。
4） 居住条件差，干扰性生活，心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。
5） 夫妻感情不和睦，互相不信任，猜疑或反感，无法产生性兴奋。
6） 女方有过较严重的手淫习惯，婚后性交时快感不够强烈，或者男方有
阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足。
7） 对性爱的极端狭隘主义和恋父情绪也可能会导致性厌恶。
【心理处方】
1） 心理疗法
首先了解患者对性的看法，讲授性解剖的生理、心理卫生知识，减少性忧虑，改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识，使其确认性生活是夫妻共同参加的，而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。
2） 性感集中练习
通过配偶的触摸，夫妻双手间的摩擦来增强身体愉快感，并在相互刺激中体验性高潮反应，而后可逐渐过渡到性交活动。在性交前，增加非生殖器刺激促发感情和体验感觉，当双方均从精神上、身体上做好准备后开始性交，在性交中继续按患者感到愉快的方式触摸对方。该法是减少忧虑、增强感觉和从语言交流过渡到非语言交流的基础。
对于男性的性厌恶，妻子还可采用性感集中训练这一有效方法来治疗丈夫的性厌恶症：
第一步：先严格禁欲一段时期，并在夫妻之间开展情感交流，交谈工作、学习和家庭琐事，使夫妻之间感情融洽。然后逐渐适应相互之间的身体暴露，开始皮肤接触和触摸。触摸的目的不是为了性唤起或性欲的需要，而是为了感情交流。
第二步：妻子抚摸丈夫全身，观察抚摸后丈夫是否有不适感，若有不适可暂停。
第三步：妻子抚摸丈夫的性器官，丈夫如有不适感，可暂停；若无不适感，适当刺激可使丈夫性器官勃起。
第四步：当丈夫在妻子的爱抚下，没有出现不良的反应时，夫妻就可以从非性交的性生活转入性交。
在此期间，妻子对丈夫某些性欲改善的现象要热情鼓励；丈夫也可告诉妻子自己的一些性要求。当丈夫出现不适症状时，不要勉强行事，可暂停下来，予以安慰。以上疗法坚持一段时间，丈夫的性厌恶症一般会消失，夫妻便可恢复和谐的性生活。
女性性厌恶者在消除精神心理障碍以后，可再采用系统脱敏训练。进行该训练要注意两个问题。首先对治疗要充满信心，相信通过训练一定能治愈疾病。其次要有耐心，安定情绪，不急不躁，按部就班地进行训练，不要怕费时间，更不能急躁。如果怕麻烦，或怕费时间，想走捷径，常会半途而废。只有坚持训练，顺序前进，才能获得良好效果。
第一步：先着少量衣服，对着镜子欣赏自己的体形，熟悉自己形体的优美线条，从前、后、左、右、上、下各个方位详细欣赏自己。每天2次，约l周以后，再完全裸体，仍是每天2次，约1周。如果对自己的裸体已无反感或不再羞涩，再对着镜子自己观察自己的外生殖器的结构，每天2次，每次20分钟，约2周，直到对自己的生殖器的结构已非常熟悉，看到生殖器已不再反感和紧张为止。
第二步：在熟悉外生殖器的基础上，每天中午和晚上用温水冲洗外阴、大阴唇、小阴唇、阴道口等。冲洗这些部位，初起时患者常会有紧张、出汗、呼吸急促等过敏现象，但经过一段时间以后，紧张感就可以逐渐消失，约需2周。经过脱敏，能完全自如地冲洗会阴，这时由丈夫按相同步骤和方法为她用温水冲洗会阴部。每天2次，约2周，直到完全脱敏，冲洗时已毫无紧张感。
第三步：除每天自己用温水冲洗会阴，同时自己用手指对外阴进行自我抚摸，由外向内，先抚摸阴阜、阴道前庭。经过一段时间，如果已经不再紧张，再抚摸大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道口等，约l周。冲洗抚摸外阴已不再紧张，试着用1个手指头伸入阴道，阴道干涩者可涂上润滑剂。紧张感完全消失后，逐渐由丈夫为她冲洗外阴，并依次进行抚摸。如不再紧张，试用1个手指头伸入阴道，直到能用2个手指头伸入阴道抚摸而不感到紧张、恐惧和不适为止，约2周。如仍紧张，这个过程还要再延长些时间。
第四步：试着采用女上位姿势进行性交，男子仰卧，由女方用手扶着男起的阴茎纳入阴道内，约2周。女上位性交成功后，再试用其他体位进行性交，直至能正常性交。经过这种系统脱敏的行为疗法，常能达到正常性生活的目的。
其实，校正对性厌恶的心理障碍并不是多么困难的事。首先要放下心理上的包袱。在思想上认识到性厌恶不是什么病，更不是不治之症。其次，夫妻之间要不断加强性交流。性生活是夫妻生活重要的一部分，夫妻是两个独立的个体，有些体验、感受和愿望对方是无从知晓的，这就要通过性交流来沟通。最后是共同学习性方面的知识。做爱之前不仅要有一些缠绵的亲呢时间，创造一个温馨浪漫的氛围，如一起去散步、听听音乐、看几张言情光碟等，还要延长做爱前的嬉戏调情时间，更要讲究对性敏感区的爱抚策略和力度。爱抚可以先从女性的次敏感区开始循序渐进，如嘴唇、耳根、后背、乳房、乳头、大腿内侧、阴阜、阴部、阴唇、阴蒂……尽管她的这些部位不太敏感，但只要经过轻柔的、适当的、长时间的刺激一定会导致强烈的快感，为做爱创造最佳的生理环境。
性厌恶的调适所需达到的预期目标并不是单纯提高性高潮的频率，而是着重于夫妻间冲突的解决，内心深层次问题的缓解，家庭权力和控制需求的平衡，转移性乐技巧与性交的情景。提高心理性唤起水平，以夫妻间能取悦于性活动为目标。
7、性高潮障碍——引爆身心的最高激情
性高潮是男女性爱过程的一个重要阶段，是性爱满意与否的重要条件，也是性爱和谐的最高表现。性高潮功能障碍是指男性在性交时不射精或射精显著延迟，难以达到性乐高潮，女性在性交时缺乏性乐高潮体验。女性约有6％～17％有性高潮障碍，男性则较少出现性高潮障碍。
在性活动中，男女双方每次都追求同时达到性高潮是错误和不明智的，而且刻意追求每次性生活都达到性高潮也会造成过分的精神压力。然而，长期的性高潮缺乏，也会导致性生活的不和谐，进而影响到婚姻和家庭的稳定。正确地认识性高潮障碍，并且了解它的发生原因治疗方法，对维护身心健康和家庭安定是有益的。
【专家诊断】
男性性高潮的重要标志是充满快感的射精动作，女性性高潮的表现虽复杂一些，但性高潮瞬间反应感受与男性有某些相似之处。女性达到性高潮，类似阴蒂处产生一种极度的快感反应，好像轻微触电一样，这种快感迅速传到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也全收缩。这种快感感受大都是稍纵即逝，有的局部快感可延续到2秒钟左右。有的女性性高潮来临常有呼吸急促、特殊亲昵动作的反应，也有的用柔情语言做召唤表示。大多数女性性高潮反应是不自主型，比如，突然地产生一种紧迫感，接着就是全身心放松和松懈，个别情况可暂时昏厥。对性高潮缺乏者来说，上述反应特征是不存在的，有人统计，有半数以上的妇女并非每次性交都能达到高潮，只有少数妇女几乎每次性交时都能达到高潮。不过一般说来，随着结婚时间的长久，性生活也会日益和谐。只有虽然结婚已有很长时间，一直没有性欲要求，或虽然有性欲要求，但性交时却得不到应有的快感，逐渐出现了性冷淡，对性生活不感兴趣，这才被称之为性感缺乏症。
究其原因，有以下几点。
1） 紧张或害怕
在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之二。不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受，而且会因此产生心理上的问题。
2） 完美主义
也许是受到大众传播媒体的影响，电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为性爱中没有这么就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性受不仅需要学习，有时也是可遇而不可求的。所以，性生活重要的应该是能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。
3） 错误观念影响
一味地强调男性的雄壮、威猛就能够让床上生活幸福美满的想法，不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。
4） 性知识面的不足
在社会开放的时代，现代人接触性方面的资讯有许多不同的媒体与渠道。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于性资讯的刺激，而不是性知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下做爱就会遇到许多的问题与困难。
【心理处方】
对于心理因素引起的性高潮缺乏，可以从以下几个方面加以调适。
1） 学习正确的性认识
应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。
2） 积极主动
