有个小女孩这几天不想上学了，因为要考试了，每天都要做卷子，并且做错了，就要到老师办公室重做。小女孩的妈妈是个开明的妈妈，她同理到女儿的不满情绪，她知道要给孩子空间与掌控感。
妈妈肯定女儿是个有上进心的女孩，只是学校老师有老师的做法，妈妈和女儿共同面对着这个困惑，当无法改变时面对就是最好的选择。于是，妈妈让女儿看了《一起飞翔》这幅图画，然后给女儿讲《阳光女孩奇幻之旅》的故事。
阳光女孩奇幻之旅
小瓢虫很胆怯地在草叶上爬行着，他要找一个温暖的地方过冬。于是，小瓢虫就飞到了玻璃窗上，小瓢虫亲吻着阳光女孩的脸。阳光女孩很小心地把温暖送给小瓢虫，可阳光女孩知道，小瓢虫是无法在玻璃窗上过冬的。所以，阳光女孩就想带小瓢虫飞到温暖的南方，可是阳光女孩没有翅膀呀……就在这时不知从哪里飘来一架大大的纸飞机，阳光女孩喜出望外地坐在纸飞机上，然而她没忘背上自己的智慧背囊。
小瓢虫兴高采烈地爬上纸飞机的翅膀，因为要到温暖的南方去了，于是小瓢虫唱起歌：“阳光女孩就是幸运女孩呀！”可是阳光女孩却不这么想，因为一路上会有山高路险，风云变幻……而这纸飞机是经不起风吹雨淋的呀！幸运的阳光女孩就打开她的智慧背囊……哦，让自己成为魔法女孩，成为白天鹅，可是小瓢虫怎么办？于是，小瓢虫就继续歌唱：“我就成为小麻雀呀和白天鹅一起飞翔。”可是要得到魔法就需要付出代价，每当阳光女孩要变成白天鹅时，小瓢虫就会惊恐得幻化成浑身长满刺的疑惧之龙。
小瓢虫的惊恐来自他的担心，他要保护阳光女孩不会有什么闪失，可是就像孙悟空在保护唐僧时，也会吓坏唐僧，而阳光女孩不忍“念紧箍咒”。阳光女孩会深情凝视那疑惧之龙，直到他变得温和尽管身上还有刺，阳光女孩口吐莲花一朵朵飘向疑惧之龙，疑惧之龙身上的刺不见了，疑惧之龙就变成了小麻雀。幸运的阳光女孩念动真言魔法：“你好，我好，世界好……”于是，阳光女孩就变成美丽的白天鹅啦！
当阳光女孩要变成白天鹅时，小瓢虫因为惊恐而幻化出疑惧之龙，这是因为小瓢虫出于本能要选择逃避；而阳光女孩勇于面对惊恐与困厄，于是她没有“念紧箍咒”或发牢骚，而是深情凝视那疑惧之龙。其实，只要勇于面对，疑惧之龙并不可怕，而变成美丽的白天鹅也绝非不可能。
故事里的阳光女孩有她的智慧背囊，而女儿有她参加开心妈妈夏令营的相册。于是，妈妈手拿相册要女儿回顾在野外拓展训练中的卓越表现。这样，女儿的脸上洋溢出自信的光彩了。这时妈妈对女儿说：“老师已经这样安排了，自己决定做小瓢虫还是做白天鹅吧！”
女儿似乎豁然开朗了，她好感谢妈妈，还亲了亲妈妈的脸，女儿说：“妈妈，我爱你，你好漂亮呀！”当妈妈收起图画和相册时，女儿已经背上书包了。女儿走在上学的路上，今天呀她有了新的梦想，那就是在飞向未来的漫漫旅程中，成为展翅高飞的美丽天鹅！
故事的三重架构
隐喻设定
小瓢虫：胆怯，会选择逃避的。
阳光女孩：积极的态度，勇于面对生活挑战。
纸飞机：帮助性隐喻，提供有限的帮助。
智慧背囊：资源性隐喻，解决问题靠思考。
白天鹅：帮助性隐喻，积极进取的。
小麻雀：帮助性隐喻，比小瓢虫更具生命力的蜕变。
疑惧之龙：障碍性隐喻，惊恐。
情节进程
小瓢虫找过冬的地方—玻璃窗遇阳光女孩—坐纸飞机去南方—打开智慧背囊—面对疑惧之龙—转化成白天鹅和小麻雀。
解决方案
像白天鹅那样心怀梦想而积极进取。
