忧伤和耻辱是有害身心的食品。
——〔英〕菲尔丁《弃儿汤姆·琼斯的历史》
悲伤是一块决不会休闲的肥沃的土地。
——〔英〕拜伦《唐璜》
忧虑是腹中的剧毒。
——〔瑞典〕诺贝尔，引自《诺贝尔传》
悲哀是懒惰的一种。
——〔美〕索尔·贝娄《赫索格》
悲伤的情绪是一张向两面观望着的脸，一面朝着恐怖，一面朝着怜悯，而这两者都不过是它的两个不同的阶段。
——〔英〕詹姆士·乔伊斯《一个青年艺术家的画像》
忧愁好像一块石头，一个人会被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。
——〔德〕豪夫《豪夫童话集·童话年鉴》
任何人都无法逃避自己的悲伤，一旦出现裂痕，不管如何补救也恢复不了原状。
——〔前苏联〕雷欧尼特·雷欧诺夫《小偷》
有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
——〔美〕W．W．藏埃《你的误区》
临祸忘忧，忧必及之。
——〔中〕左丘明《左传·庄公二十年》
君子有终身之忧，无一朝之患也。
——〔中〕孟轲《孟子·离娄下》
常有小不快事，乃好消息。若事事称心，即有大不称心者在其后。
——〔中〕唐彪《人生必读书》
伤心没有可能一次摊还，它是被迫的分期付款。即使人有本钱，在这件事上，也没有办法快速结账。
——〔中〕三毛《随想》
郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。
——〔英〕莎士比亚《泰特斯·安特洛尼克斯》
隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。
——〔英〕莎士比亚《第十二夜》
悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。
——〔英〕莎士比亚《亨利六世》
忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。
——〔法〕雨果《海上劳工》
谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。
——〔英〕莎士比亚《理查二世》
一切都优于被压抑的叹息。
——〔俄〕别林斯基《文学的幻想》
人一发愁，魔鬼就会来找他。
——〔前苏联〕高尔基《马特维·科热米亚金的一生》
忧虑害死的人比工俸多……
——〔美〕艾伯特·哈马德，引自《智慧的锦囊》
忧悲多恚，病乃成积。好憎繁多，祸乃相堕。
——〔中〕刘安《淮南子·原逆训》
让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。
——〔英〕丘吉尔，引自《智慧的锦囊》
我总是尽可能地勤奋工作，但是如果一件事情错了，而且已无法修正，我便把它由脑海中除去。
——〔英〕朱利阿斯·罗生华，引自《智慧的锦囊》
请以忍耐、勇气当利器来对抗忧虑。
——〔瑞士〕希尔泰《幸福论》
如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。
——〔美〕乔治·彭斯《怎样才能活到一百岁》
如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁。如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。
——〔前苏联〕高尔基《初恋》
我若遇到令我忧虑的事，就把与他有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作之上。
——〔美〕戴尔·卡耐基《智慧的锦囊》
我发觉忧虑的最佳解毒剂是运动。
——〔美〕艾遣·伊根，引自《智慧的锦囊》
我决不忧虑未来，因为我知道，没有哪个人算计得出将来会发生的事情。
——〔美〕K．T．凯勒，引自《智慧的锦囊》
大多数的忧郁沮丧都是由错误的思想方法造成的。
——〔美〕爱德华·齐格勒《抑郁症的认识疗法》
在治疗抑郁症的时候，最起作用的是思想，而不是镇静剂。
——〔美〕伯恩斯，引自《抑郁症的认识疗法》
如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啮人身心的是忧虑，不是失眠。
——〔美〕戴尔·卡耐基《智慧的锦囊》
