④刮宫术、阴道盆腔手术或阴道检查注意无菌操作(这是医务人员严格遵守的制度)。术后要使用抗生素预防感染，减少医源性感染机会。
⑤注意外阴卫生，防止来自浴具的感染。
保持女性肺部健康
在日常生活里，人们常常习惯用脸色来判断一个人是健康或不健康，好朋友多日没见，偶然街上遇见了，一方就会不由自主地来一句：“哎呀，好久不见，你这气色可真好呀！”或者“哟，怎么回事，脸色这么差，是昨晚没睡好吧？”这样的问候语我们并不陌生。的确，这些习惯话没错，它并不只是经验性的约定俗成，从中医理论上讲这是非常有根据的。中医认为，“气”指的就是先天的元气和脏腑经络之气，由肾中精气、脾胃水谷之气和肺中清气等组成，分布在全身各处；而“色”，指的就是人的外表相貌，所谓“有诸内，必形于外”，内在的气与外在的色是存在联系的。
一个女性的身体好坏、体内气足与不足，能从外表的脸色中一窥即知；而一个女性的脸色要红润好看，最根本的也在于要补气。
而说到补气，很重要的一点就是补肺气。因为中医认为肺司呼吸、主皮毛，有宣发与肃降的作用。也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。若肺功能失常，肌肤就会渐渐干燥，脸色也会苍白，或者萎黄憔悴，没有光泽，又或者色素沉着、年纪轻轻就生出了皱纹，这就是因为人体气虚血少、津血不能滋润充养肌肤所导致的。若想做一个娇艳欲滴、柔嫩光泽、肌肤白里透红的女人，就要精心呵护你的肺。
1绝对不能忘了补肺气
尤其是在季节变换的时节，比如冬春之交，或者秋冬时节，天气干燥寒冷，正是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。主要有：
春季多通风。春季是呼吸道疾病最活跃的季节，空气湿度大，为病菌繁殖提供了条件。像烟尘、霉菌、花粉、尘螨等，也会毫不客气地侵入肺部，吞噬你的健康，夺走你的美丽。
因此，在春季保养肺脏要做到通风，保持空气的清新。在清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，如此二者结合，就能达到清肺、养颜的效果。
夏季多防燥热。我们知道，夏属火，而肺却通秋，属金，而火又克金，因而夏季肺气较为虚弱，所以肺很容易在这个季节发病。像咳嗽、胸痛、咽喉肿痛、恶寒发热等，都是这一时期最常见的肺部病变。所以，必须格外注意养肺。因此，在情绪上要平和愉悦，免生烦躁；生活上既要防暑驱热，又要谨防贪凉受寒；宜晚睡早起。
秋季多滋润。燥为秋之主气，肺为清虚主体，秋天的燥气最容易伤肺，因此在秋季应特别注重对肺脏的滋润保养，多吃些润肺的食物。此外，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，然后按摩鼻部，可将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧上下按摩30次，每天1~2遍，以增强面部肌肤的耐寒、抗燥能力。
冬季重在补养。冬天天地闭藏，早晚寒气非常重，早睡可以保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可以避日出前之严寒，以养身体阴气。所以冬季应早睡晚起，避寒就温。
2补肺的食物首选白色，少吃生火燥热的食物
因为按照中医理论，白色入肺，比如白豆、白木耳、山药等都可以。除此之外，还有许多清肺补肺食物，比如百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。有条件的还可以适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲、猪肺、党参等，或者用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤，再加蜂蜜水调和，常喝能有益于补肺气。比如有一道“黑木耳红枣瘦肉汤”，就非常适用于那些气虚血瘀的人，尤其是面部有色斑，面色萎黄、黯黑者。黑木耳能凉血止血、健脾润肺、滑肠解毒；而红枣健脾益气，润肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤祛斑，美容护肤之功。同时，由于肺属金脏，本性燥，与天之燥气相应，燥气通于肺，所以肺本燥，最恶火，火克金。火应季于盛夏、日中，所以当盛夏和日中火盛之时，要注意少食生火燥热的食物，以免伤了肺脏。
3运动健肺又养颜
首先将身体站好，将两手交叉置头上，左右摇摆身体10遍。可去关节间风湿寒邪，治疗肺脏疾病、延缓衰老。其次将身体站正，两手抱头顶，来回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。最后站或坐，以两手拍脚胫，就是小腿前外侧10遍。便可以开胸膈、利肺气，治疗肺脏疾病。如果在做此运动时再配合叩齿，则有养颜的效果。具体方法是轻轻叩齿多次，但不要发出声音。
4排除肺部毒素，严防容颜衰老
咳嗽清肺。清洗肺部最简单最容易做到的就是有意识地积极咳嗽，因为咳嗽是—种保护性反射动作，能清除呼吸道的异物或痰。你可以选择每天起床后或临睡前，在空气清新处做一会儿深呼吸运动，在深呼吸时要抬起双臂，然后主动咳嗽，使体内气流从口、鼻中喷出来，然后，再尽量咳出痰液，同时垂下双臂，如此反复8～10遍。可促使肺部清洁，增强免疫力，保持肺活量。
拍肺排毒防衰老。每天在紧张繁忙的工作与生活中，抽出一定的时间，让自己在椅子上坐直，两膝分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中。你可以抬高双手，用掌从两侧胸部由上至下轻轻地拍，呼气时，从下向上轻轻地拍。如此反复持续10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴数十下即可。
此外，民以食为天，吃饭也关系着健康，这就联系着家中的一重要地方——厨房。厨房可说是大多数女人的舞台，可就在这个舞台上时刻潜藏着危害。
在家庭厨房里，危害人体健康的污染源除来自各种燃料如液化石油气、煤气、煤和柴火的燃烧外，还有来自菜肴烹调时所产生的油烟，给家庭主妇们的健康带来了隐患。不幸的是，这种油烟的污染却往往被主妇们所忽视。
据统计，在非吸烟的女性肺癌危险因素中，超过60％的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感；有32％的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门关闭，致使厨房小环境油烟污染严重；还有25％的女性家中厨房连着卧室，冬天很少打开窗户烧菜，高温油烟久久不散，甚至睡觉时也在吸入，这些有毒烟雾严重损伤了呼吸系统的细胞组织。
研究表明，当食用油烧到150℃时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分——丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。我国居民日常食用的大多是植物油。一般居民家中都是采用高温煎炒，在锅中油烧热到270℃~280℃时炒菜。有人收集油烟凝聚物于纤维滤膜上进行分析，结果表明，油烟凝聚物具有致突变能力。尽管一些植物油本身并无突变性，但在加热过程中会产生新的化学物质。如菜油中含有较多的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，当油温升高到60℃时就开始氧化，升到130℃时氧化物开始分解，形成多种化合物，这些化合物中有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。美国一家癌症研究中心指出，在对肺癌发病情况的调查中发现，长期从事烹调的家庭主妇和长期在厨房油烟浓度高的环境下工作的厨师，肺癌的发病率较高。
此外，油烟对皮肤特别是面部皮肤也有一定的伤害，妇女在油烟中烹调菜肴，不知不觉之中就变成了“黄脸婆”，使用再多再好的化妆品也挽回不了油烟对青春容颜的严重损害。
因此，女性朋友为了自己的健康，一定要注意厨房油烟的危害。虽然目前要从根本上消除厨房里的油烟污染还相当困难，但只要采取一些恰当的措施，可以使污染大为减轻。
(1)正确地使用油烟机
敞开门窗，虽然可以去除相当一部分油烟，但不彻底。最好的方法是使用油烟机，以便随时清除油烟。但是，必须用优质的油烟机。质量不好的油烟机，最大的毛病是不能好好地吸油烟，吸油杯里收集不到什么油，或干脆没有吸油杯，而机器上方和周围却油腻至极，油烟机的吸风口经常漏油、滴油，而且有的还产生很大的噪声，这样的油烟机实际上就是聋子的耳朵——摆设。在使用油烟机时不要等到厨房油烟四起才想起开油烟机，一定要在开火时就把油烟机打开；不要刚炒完菜就关闭油烟机，应该让油烟机再工作3~5分钟，对油烟中可能尚存的有害物质做到完全吸净。
(2)热锅冷油法
烹调菜肴时不要把油温烧得过高，尽可能减少受油烟刺激的频度和室内油雾。在烹饪过程中采用“热锅冷油”的方法也能减少厨房油烟。
(3)围裙要勤洗
一般家庭会选用棉质的围裙，这类材质特别容易沉积有害油烟，要记得多清洗，免得肺部受害。想偷懒还可以用涤纶绸面料、防水面料的围裙，相比吸附功能差，油腻之物粘上后用干布轻抹即可清除。
(4)饮食调养
在饮食上应注意多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜和水果等，可起到清理肺部的作用。
