静看日出日落
人生难得的境界是释然：既然昨日已经过去，明天又无法预知，就好好过今天，真心对待生活，真心对待自己。道理很简单，我们都明白，却很少有人做到。
在认真对待生活的前提下，你怎样对自己呢？大自然为我们提供了日出日落的美景，那这番好意，我们就不该辜负了，多多欣赏日出日落，生活会更美好。生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。去追求的一件事物，可能一辈子都不会实现，但生活却是可以随时被营造出美好氛围的。
你有多久你没坐在草地上，看夕阳了？多久没站在沙滩上，观赏日出了？这些生活中可以经常见到的美景，是不是一直都被你忽略？
在复杂的工作中，你是否因不得要领而过的疲惫不堪？是否在清晨被闹钟声催得神经紧张？是否被一堆家务累得筋疲力尽？如果是这样的。那么，你反思过吗？为什么生活变得一塌糊涂？自己到底在追求什么？这种追求值得自己长期生活在委屈中吗？如果，你未曾反思过，可以肯定地说你已经麻痹了。你认为生活的美好是靠几件美好的事情打造的？那么，我诚实地告诉你，生活的美好是你时时的感受与累积。
你该知道一下，什么是得不偿失！不要逼自己这么紧！你必须先顾好、过好眼前的日子，行有余力，再去追求更美好的生活。否则，如果追求不到，你就影响了你眼前的生活。
斯蒂芬从小在乡村长大，高职毕业后便参加了工作，很努力地为理想拼搏。斯蒂芬经常对她的朋友说她的奋斗目标，她说：“35岁以后，我就要过我想过的生活！”不料32岁时，她因为过度劳累得了肝癌。在医师宣判医治无效后，家人伤心地把斯蒂芬接回了乡村。
“我35岁要过的悠闲的生活，不就在这里嘛？！可我却拼了命地工作，想借工作换取金钱，再换取悠闲的生活。我真是笨，笨死了！”斯蒂芬的恍然大悟有些迟了。
是的，我们不该忽略我们追求的生活，但是在追求的过程中，要学会停下来，为了歇一歇，也为了更好地开始。有人说，生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，这句话的真实性，被很多人证实了。既然是经验之谈，我们就相信吧，找个时间，欣赏一下日出日落。
在保质期内，享受快乐
过了保质期的东西你会扔掉，但是你想过吗？你的感情情绪也有保质期。
一个东西的价值的体现是它所起的作用，东西在用的时候发挥作用。因此，要把光鲜穿在身上，写在脸上，用在生活的琐琐碎碎中，日子会因它们而发亮。
你一定有过这些经历，去超市买一堆食品，放在冰箱里就忘了吃，直到它过了保存期限，发出难闻的味道，才会发觉错过了它们的保存期限；在商场买了一件很喜欢的衣服却不舍得穿，隆重地供奉在衣柜里。许久之后，当你再看见它的时候，却发现它的样式已经过时了。这些你错过的美丽，在冰箱和衣橱里悄悄流逝，留在了记忆里，但是对于它们自身，它们的存在没有价值也没有痕迹。
对于你来讲，你错过了生命中很多美好的东西。没有在食物最可口的时候品尝它的滋味，没有在最流行的时候穿上自己喜欢的衣服，就像没有在最适当的时候去做的事情，这些事情回想起来，都是你生命里的遗憾。
你不舍得用它，却浪费了它。美丽的东西不用它，平白冷落，便是糟蹋。美丽的衣服不穿它，多放几年，身材变形走样，再美丽也是枉然，对于自己的这种做法你作何感想？
生活中有很多让人叹息的例子，许多人对待自己太“狠”，他们即使很有钱，也舍不得吃穿用，当然不是浪费的那种吃穿用，在他们老了的时候，突然想要好好吃穿用，已经力不从心了；他们不知节制地抽烟喝酒，根本不拿自己的健康当回事，等病发的时候才知道后悔……这说的是你吗？
支票是有期限，人生亦如此。很多东西生不带来死不带去，如果不在规定的期限内耗用尽，你将再也没有机会了。所谓：人生苦短及时行乐，不要给你的享乐设定条件，与其等着死后白白地浪费掉，那你为什么不开开心心地享受一回。
生活无法预知，所以要及时行乐。在为了事业打拼的同时，想想自己到底是为了什么而努力，不是为了车子、房子、票子，你是希望你的生活更好，才努力去挣车子房子和票子的。不论长或短，我只希望当我的生命走到终点时，没有任何遗憾。我希望所有人面对死亡的时候都能很满足地说：我努力过我也享受过，我的人生没有遗憾。
食物坏，衣服过时或不能穿了，支票超期这些都很可惜，但相比较这些身外之物，我更希望，我们大家能明智些，在能享受快乐的时候，不为享乐设限，人人都能做到及时行乐，不说人生全无遗憾，但至少要能在快乐的使用期限里充分使用它。
关爱自己的小天地
如何才算对自己好呢？对于一个人来讲，他需要一个温暖的地方供他躲避风雨，他需要一个心灵的港湾供他休息，在对人的物质和心灵的满足上，“小天地”充当了重要的角色。
你在外忙碌了一天，感觉到疲惫不堪的时候，最能够放松自己的地方在哪里？你知道吗？对，就是你的居室，你的第二个“家” ——小天地。
你是否有过相似经历？花费不少心思，只为了把宝宝的小篮床与房间弄得美观舒适？仔细选购小推车、摆动的玩具和柔软细致的被褥；把墙漆上可爱的颜色，缝制新窗帘，放上能发出甜美声音的音乐盒，这些现象在生活中随处可见。
你在为你的 “小天地”购置东西的过程中，有没有把它们当成真正重要的东西来选购——当成一个值得珍视而应该有个美好又舒适的家的人要用的东西？这个家的整洁程度，是不是要像个宝宝的房间般？里面有没有一些刺激你好奇心、鼓励你思考的玩具？或者是些电视之类的玩具，供你坐在那儿无所事事时玩乐？
此刻，全神贯注于你自己的小天地。时时让自己记住，你是个漂亮的宝宝，值得拥有一个美好舒适的家。闲下来的时候，收拾一下桌子，粉刷一下房间，冲洗一下窗户，把你的工作理出个头绪来，为某个事件添加一点新色彩。关爱你的小天地，就是对你自己好。
家是一团软绒绒的毛线，可以编织出温暖，可以编织出快乐，还可以编织出幸福。家是心灵的港湾，可以用来泊靠。忙碌时的我们就像是飘荡的小舟，没有可以停靠的岸，此时的我们是流浪汉。由此看来，在编织家的过程中就更需要用心。
毫无变化的家，会使人陷入空洞的迷思中，仿佛一种仪式，进行着某种出场、入场的戏单。变换，是浪漫的佐料，能装扮出美妙，也因此它是家需要的元素。
扮酷你的小天地，拥有一个美好舒适的家，这也是善待自己。珍视你的小天地，经常给家添点温馨和创意吧，这样，你的心情或许会好一些。
对自己好一点，为自己营造一个温馨愉悦的小天地，并不时地装扮一下它。给自己的小天地加点作料，你的生活会因这一点变化而产生大的变化，你会心灵愉悦，生活轻松。
让歌声进行下去
生活因为每个人都要求而变得复杂了，但是每个人的要求又都是相似的，人们渴望心与心直接的交流，渴望简单欢乐的生活方式。
快乐的交流和心灵的融洽营造了我们要求的幸福，生活中越简单的事物越能给我们带来快乐和满足。想唱就唱，人生会因此焕发一样光彩，多一点快乐，少一点忧愁。生活的定义是，生活与歌声同在，歌声激励着生活，美妙的生活需要和谐的歌声来做调剂，要随时随地张嘴就唱，歌声要在生活中不断延续下去，它是生活中起陶冶情操的作用按钮。
曾听到过这样一段故事。
在荒漠上，一位疲惫的艺术家艰难地跋涉着，他途经一处，只听见一阵悠扬的歌声自不远处传来。
那个声音里充满了欢乐。
那声音快乐得就像秋日的晴空一样明朗，如夏日的泉水一样甘甜，任何人听到这样的歌声，都会马上被感染，诗人陶醉那快乐之中。
慢慢的艺术家停下了脚步。
后来，歌声戛然而止了，一个男人走了出来，他的微笑甚至比他本人出来得更早。这微笑，是艺术家所从未见过的。
那人笑得那般灿烂，那笑容是从来没有经历过任何艰难困苦的人，才能有的灿烂，他笑如莲花般纯洁。
艺术家新奇如此灿烂的笑容，于是他上前对那人说道：“你好，先生，从你的笑容就可以看得出来，你是一个与生俱来的乐天派，你的生命一尘不染，我可以看出你没有受过风霜的侵袭，也没有受过失败的打击，甚至是烦恼和忧愁都未曾叩过你的家门……”
那个人却摇摇头，他说：“不，你错了，其实就在今天早晨，我还丢了一匹马呢，而那匹马是我仅有的财富。”
艺术家好奇他的一反常态，吃惊地失口说道“最心爱的马都丢了，你怎么还能唱得如此高兴？”
“我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，如此算下来，我不是蒙受了双重的损失？”
我的生活因为有歌声相伴，而充满了阳光和自信。也正是那一首首脍炙人口的老歌，让我们更加热爱生活，开始每一个充满希望的早晨。人生如歌，希望每个人心中的歌都能够永远嘹亮，在我们各自的人生路上，一路相随。
音乐通过有组织的乐谱表达人们的思想情感、反映现实生活，它是一种艺术，其基本要素是节奏和旋律。在演唱或演奏时，我们感受着一种情感的宣泄，一种真情的流溢。在我们聆听或以音乐为背景时，我们的情感是与音乐相融合的。无论哪种形式，都是我们的情感在与一种声乐频率共鸣，在进行某种交流，最终体现内心灵魂深处声音。
当我们听歌的时候，由于置身于一种特定的氛围中，各种情绪和体验跨过不同的音阶，应和着相异的音频和音律，穿行在一种给定的节奏中，从和声与复调中找到自己的位置，让内心的冲突和相互对抗的愿望寻找各自的音域，实现使它们独立存在又彼此协调一致的状态，恢复心灵的宁静状态。
当音乐的作用仅仅被理解成创造悦耳的乐式时，那么音乐就仅仅是一种摆设，音乐最好能成为情感的记录。一首老歌的播放，会翻起昔日的情感，静静品味当初的那种体验，追忆那种亲切温馨，没有比这更悠远神往的了。情感无形无质，变幻不定，因此它不能储存在容器中。音乐或许是一种载体，或许是一种媒介，尽管我们无法用一种逻辑的方法来证实上述的观点，但音乐与情感存在着内在的关联是一定的。
如果你和我一样，；对周遭情感的疏离业已熟视无睹；对曾经坚守的理想已近望尘莫及。那就请你驻足于美好的音乐世界里稍微歇息，因为这里为你柔化为你将最终，将你在现实中脆弱的心灵彻底粉碎之后，再将它修补得完美无缺……
歌声可以为我们构造舒适愉悦的氛围，它能够容纳一切挣扎与不言自明的苦涩，也能表达你薄如蝉翼的忧伤。因此你不必对周而复始的生活诚惶诚恐，也不必暗伤自己失去的梦想，更没有必要因面对现实生活而丢失纯净的心灵，它们都可以在歌声里找到。
快乐，不停息的旋律
我们每个人都想做一个快乐的人。而生活中经常会有很多的不愉快，使许多人无论如何也快乐不起来。然而，快乐只是生活的一种习惯，养成了快乐的习惯，我们就能与快乐常伴，快乐的生活也就充满阳光。
跟随着社会的快节奏生活，人们都显得异常忙碌，行色匆匆，朝九晚五，甚至时常加班，体力透支，结果经常把是自己弄得疲惫不堪。
在匆忙中，人就无法思考。这种忙碌的生活究竟是不是我们想要的？换一种生活方式，是不是就会打乱一切秩序？我们需要的明天能否在这样的生活中实现？我们真的没有时间、也没有精力去享受一下快乐生活吗？你是否能够找到理由让自己的脸上挂上微笑？如果生活不能快乐，那么就不是你想要的生活，生活也不必定如此。
与人拥有的财富相比，快乐尤为何重要。生活中，我们常常抱怨没有快乐，也找不到快乐。其实，我们每个人都拥有快乐，它就藏在我们身边。我们往往会等待被给予快乐，但是其实人的本身就拥有它。
很多人都对快乐，进行过研究，最著名的一条应该是林肯说的，“你想要多快乐，就可以多快乐。”快乐既不需要苛刻的条件，也不需要雄厚的资本，它的实现只需要一种意识、一种心愿！如果你想要很多钱，或者一场惊心动魄的爱情，这些愿望的实现会是困难重重，因为暴富的机遇和条件实在难求，而爱情也得有个具体的对象。然而，想要快乐就简单多了，春暖花开看见燕子乐一乐，数九寒冬看见雪花飘飞也笑一笑。
傍晚时分，杰克乘坐在老式火车的卧车中，大约有6个男士正挤在洗漱间里刮胡子。一夜的疲困过后，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番洗漱。人处于半醒的状态的时候，多半神情漠然，而且也不会进行交谈。
在如此平静的氛围中，突然有一个面带微笑的男人走了过来，他愉快地向大家道早安，但却没有人理会他的招呼，有的人只是在嘴巴上应付了一下。随后，当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，看起来显得非常快乐。这个人异于其他人的举止令杰克感到极度不悦。于是杰克冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你怎么会如此得意呢，发生了什么事？”
男人回答道：“是的，你说得没错。正像你所说的，我是很得意，我真的觉得很快乐。”在对杰克的话肯定后，他又补充说道：“使自己觉得心情愉快，已经成为了我的一个习惯。”
多好的习惯啊，使自己觉得心情愉快。相信，在洗漱间内所有的人，包括杰克，都已经把“使自己觉得心情愉快，已经成为了我的一个习惯”这句富含深刻意义的话牢牢地记在心中。我们常常觉得不快乐，是因为我们很少想到我们已经拥有的，而总是集中全部精力想着我们没有的。轻视乃至忽视自己所拥有的，抱怨自己所没有的，一个人在什么都发现不了的情况下，又怎么快乐呢？。
有些东西是在我们的人生中无法得到的，如诺贝尔奖、奥斯卡奖。但是除去这些，生活中寻常的赏心乐事，如一声赞美，一个轻吻，亲友围坐，一席盛宴，明月当空，落日红光万丈，这些简单的快乐是我们可以享受的。不要因为得不到人生的巨奖而烦恼，要享受人生中可爱的小事。上述的简单的快乐，以及类似多不胜数的小事，我们是都可以从生活中找到，并从它们那得到快乐享受的。
下面是一些养成快乐的习惯的方法，你不妨试试看：
一、每天练习至少微笑三次。
二、对未来充满信心和喜悦，不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。
三、无论遇到什么事情，要尽可能地做到冷静和有理智，绝不轻易发火。
四、待人以宽，不要苛求别人，对他人的过失采取宽容的态度。
五、不要自寻烦恼，不要计较错误，错误也是成功之母。
六、对于自己无力改变的事实，根本不予理睬，完全拒之于头脑之外。
七、培养幽默感，让自己置于一个快乐环境。
八、心胸要宽广，对烦恼的事要善于忘却。
