床主市冴子家中，在和自卫队分开以后两人就来到了这里。相对于外面复杂的环境，这里不但地形熟悉而且还有一些储备的食物。对于两人来说，短暂的停留即使不出去需找食物也能生存下去。
由于迫在的威胁，齐白必须更加专注的提升自己的实力。对于下一个境界目前最好的办法还是提高技能熟练度，虽然之前猜测即使技能等级提高如果没有足够境界来驾驭还是不能完美的发挥出实力。
但总比胡乱的摸索来的强，而且通过这些天战斗对于自身的实力齐白已经彻底掌控自如。
目前剑术技能提高到宗师级以后，每一次的熟练度增加都必须聚集体内的精气。通过精准的控制依附在手中的武器上，形成剑罡后发出的攻势。
这对于体内精气的储备是极大的消耗，已齐白目前的精气总量生成剑罡的攻击也只能使用3次就必须停下恢复了。
“白，休息一下把！一直高强度的修练会让你的身体吃不消的。”
看着气喘嘘嘘的齐白总算停下来，冴子赶紧走过来说道。
来到这里已经一个星期了，为了能更快的提高实力。每天齐白都会碾压自身的潜力来疯狂的训练，上次的梦境对他的影响实在太大了。冴子明显的能感觉到齐白有些压抑起来，人也变得沉默寡言了。
如果自己不来劝阻一下他，除非身体支持不住倒在地上，齐白是不会放下手中的武器。对于他潜心苦修行为冴子是赞成的，可是无休止的修练只会让他的身体造成损伤。
“好的，冴子我目前进入了一个恶性循环之中。想要提升剑术的境界就必须使用全力的斩击，可是全力的斩击就会造成体内精气供应不足，如果精气不足使用的斩击就没办法提升剑术。”
感受到体内稀薄的精气，只能停下修练的齐白无奈的说道。
“如果是这样的话，不如暂时停下来好好想一下。只是单纯修练的话，是没有办法开阔自己的思路。”
自小就开始修练的冴子，虽然目前实力没有齐白高，但是对于修行之道的理解却有着深刻的认知。
之前冴子也几次提起过让自己好好想想，但是刚刚经历的梦魇却始终让齐白无法静下心来。好在一个星期的疯狂修练，让他把心中戾气发泄出来。总算清醒下来的他，这次接受了冴子的提议。
而这么多天修练的唯一收获就是技能的熟练度增加了几万点，毕竟不是前期刚刚起步那会，实力每天都会有所提高。以齐白现在的实力，没有特殊的机遇想要提高就得花费将近一年的时间专心修练才行。
最近的冴子显得特别的温柔，齐白的心境恢复的如此之快，大部分还是因为一直是她的温柔体贴所造成的效果。对此非常感激的齐白，也在内心中决定爱护她一生一世，也没有比陪伴一个人生老病死来的更有意义。
回到屋内，冴子已经做好了晚餐。即使外面陷入了灾难之中，冴子的家依然被收拾干净整洁，这份心态和坚持也让齐白暗叹自愧不如。
看着温润尔雅的冴子，齐白停下了手中的动作有些入了迷。刚刚沐浴过的她，头发还有些湿润。并没有像往日一样扎成马尾而是披散了下来，下意识的齐白发下了碗筷，开始为她整理起头发来。一身白色的和服被一条红色腰带紧紧的束缚在她的身上，气质也显得有些高贵起来。
“在不吃，饭菜可是要凉了哦。”
贴近过来的冴子，让齐白的动作更顺手一些。虽然很享受他的温柔，冴子还是如此的说道。
“虽然停电了，但头发不尽快弄干的话还是容易受凉的。而且最近气温也有所下降，冬天就快要来临了”
控制住自己的力度，齐白轻柔的整理着手中滑腻柔软的发丝，不让它有任何的损伤。已经齐腰的头发，如果让冴子慢慢整理会需要很久。起身取来一条干毛巾，齐白开始一寸寸仔细的擦拭着。
“好吧，那我就喂你吃饭，来张开嘴吧。”
想要让头发干燥还需要一会，为了不让他吃到凉了的饭菜，冴子夹起饭菜喂到了齐白的嘴边。
这也让一顿简单的晚餐，吃的长久了一些。
第二天，已经静坐了一上午的齐白一直在体会这体内的精气。虽然它可以在体内流转，但并不像小说中的内力那样在经脉之中流动。没有任何参考和修练方法的齐白对于精气的增长，只能靠死板的消耗和恢复来提高容量。
虽然下一境界的目标有了参考，就是把精气覆盖到全身。但是以齐白目前体内那小小的一团气体，还需要更多的积累。
感受着体内那拳头般大小的气体，在体内各处流动。经过一上午的思考，齐白想到了两个办法，但是有没有效果却还未可得知。
虽然不知道是否有危险，但系统的存在却加大了齐白的信心。首先他通过控制让那团气体分裂成两个，一个继续在体内流串。另一个则被他聚集在手中的太刀上行程剑罡，但还留下一缕控制在手中联系着太刀上的剑罡让他凝而不发。
还留在体内的气体通过不断的流动，渐渐的恢复成原来的大小。可是另一个形成剑罡不久后，就因为控制不住而消散了下来。果然想要分心二用，一次练习两种办法有些异想天开了。
为了验证想法是否行得通，齐白专注了第一个办法。继续把恢复后的气体分成两天，在体内流动。精气的恢复并不是凭空出现的，这需要消耗平时储存在体内，摄入的食物所产生的能量。虽然饭量增大了许多，但也限制的恢复的上限。
精气的体积只能通过控制才能稳定住大小，如果不加以掌控就会重新分到身体里。在控制两团气体增长体积时，第一团已经恢复了原来的大小。可是第二团却始终保持原样，而且还开始消散了起来。如果齐白把精力聚集到第二团，那么第一团就会开始消散。
这样的情况让齐白显得有些没有沮丧了起来，但是他并没有就此放弃。于是齐白又把精力同时分在两团气体上，让他们保持同样的大小。开始缓慢的恢复体积，直到有些掌控不住开始消散时才停下来。如果说把原来的气体大小比作10，那么现在两团加在一起的话就是12。但是对于精力的消耗却是加倍的，稍有分心就会造成他们开始消散。
为了检测这个办法是否有效，一下午的练习虽然没有办法让两团气体按平时一样存在。却让他的掌控力得到了提高，最少齐白找到了一种锻炼的办法。在停止修练后，精气也有了微小的增长。
虽然没有得到想像的成果，但齐白还是得到了另一种收获。于是他上午和晚上按照这个办法修练精气，下午则修练技能的熟练度。这也让他的实力开始有了稳步的增加。
没过几天，冴子却先有了变化。一直处在瓶颈的她终于突破了壁障，晋级到齐白同一个境界中。
剑术精通：宗师级
熟练度：243681/2400000
主线任务：杀死丧尸8917/10000只
