要成为自信的人，首先要改变自己心中做人的标准，正确对待社会和他人的贬抑性评价，充分认识，肯定自我的长处和优势，改变对自己的认识。社会的评价并不是完全正确的，切不可屈从社会的贬低和鄙视，否定自己的过人之处。一个人的品行、成就永远不会超过其自信心的限度。
要提高自己的自信心，不要轻易说自己不能，而要说让我试试！凡事不应该常怀奢望，要知足常乐。如果追求目标较大较高时，可将它分解为一个个易于成功的小目标，通过每个小目标的成功实现来激励自己，提高自己的自信心。
是否注意到，无论在教堂、教室或会议室等各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。你可以挑前面的位子坐。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
不知你注意没有：一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
要让眼睛为你工作，就是要让你的眼神不只是用来看路、看电脑，更应专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
另外，把你走路的速度加快25％，你会找到自信的感觉。
大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快25％”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
要不，你也可以练习当众发言，以加强自信心。
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”
用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
当然，咧嘴大笑也是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然间‘砰’，的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杆。我从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和最真的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”
当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
自嘲也能带来自信。
一个偶然的机会，全国各大媒体的部分新闻记者聚集一起，讨论有关自信的话题，在那里，王小丫讲述了她的自信。
一般人若是遭遇尴尬，可以是悄悄的，不显山露水稍加掩饰就混过去了。而王小丫却常常会在大庭广众、众目睽睽之下出丑，这也许就是名人和普通人的不同。有一次，在一场全国性的律师辩论大赛中，王小丫前去采访一位著名的大律师。走到他跟前，王小丫很自然地坐下去，没想到椅子没放好，噌地一下，她一屁股坐到地下去了，全场哄堂大笑。
最为可恶的是她要采访的那位大律师居然不伸出手去帮她一下，反而在她的旁边哈哈大笑，还笑得最欢。当时，小丫真的很尴尬。但没办法呀，自己摔倒就自己爬起来。她调侃着说：我摔得太不漂亮了，下次摔跤我一定要注意姿势。接着，就嬉皮笑脸地开始采访。王小丫告诉大家：自信，有时需要学会自我解嘲。
4．心理奴隶对症下药
“奴隶”，这是一个带有讽刺和贬义的名词。认识它，是从历史教科书中了解到的。奴隶听起来就特别的刺耳，它意味着自己被别人所拥有并完全的控制你。在奴隶社会时期，被当作奴隶的人就以为着没有出息也没有出路，只有死路一条。但是，在当今日新月异的新时代，还有一种深藏不露的不易被人察觉的奴隶，这就是：心理上的奴隶。
现代有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着心理奴隶的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍心理奴隶的5种类型和防治方法。
1、别人会怎么看？
按别人的思想或所谓的传统模式去规范自己的生活，那么你就成了奴隶。不过这种奴隶更隐蔽，而且不易察觉，对你的统治也是最固执，被它统治你永远无自由。
心理上的奴隶是不知不觉中，把自己的灵魂交托给别人去掌握控制的人。他们的灵魂让别人套上枷锁，在不喜欢的环境里，走着他们不愿意走的路，做着违背自己意愿的事情。一切唯他人的意旨而行事。就像用绳子牵着牛鼻子挂在木桩上一样，不管牛怎么走，它还是绕着木桩转。奴隶即为受制于人，自己没有自由，表现在心理上是，缺乏自信，甚至自卑。要使自己不成为心理上的奴隶，办法有很多种，比如改变交友方式，转换交友范围，转变生活方式等等。但最根本的还是对事情保持积极的态度，要有接受新事物的勇气，不轻易放弃。
有一个健康完整的心理，才能创造健康多姿的生活。才会使人格更为完善，使事业有质的突破。保持你心的自由，抛弃一切束缚你的观念和事物。你的创造性和才气才会发挥得淋漓尽致。如果您用一颗被束缚的心去面对世界，你又怎么去征服它呢？面对同一个社会，要想自己脱颖而出，就不要让自己成为奴隶。要想到我们是救世主，假如我们的能力不足以救助社会和别人的话，我们至少可以救自己。用勇敢、健康、完整的心去推动每一次与你亲密接触的机会。接近成功，享受成功，从而升华自己。
2、注定失败的奴隶 这种类型的心理奴隶缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨我没有好机会、我将会失败、周围的人都在跟我作对、领导没有看重我……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己我无法戒烟，那么他永远也戒不了烟。
我注定会失败式的奴隶，需要思想有所转变才行。
经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从为什么能做到方面着想，而不应围绕为什么无法做到打转。
脑子里经常想着我将要成功、我是一位胜利者，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种有助于成功的方法。
3、为时太晚的奴隶
这种心理奴隶通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。
不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
4、安全感的奴隶
许多人宁愿吃大锅饭也不愿改革，这就是典型的安全感奴隶。缺乏想像能力是安全感奴隶共同的心理特征。其实风险是一种客观存在，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
针对这种心理，你可以使生活变得丰富多彩、有声有色。因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破，有压力才会有奋起，有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
5、过去错误的奴隶
心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结经验教训。过去错误的奴隶会损害人的探索能力，让人裹足不前。
要想打破这种消极的畏惧心理，你可以将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次，但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。
其实，如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误，而是你下一次努力的经验。如果能认真分析失败并学会如何从中获益，损失就会转化为一件好事。
