怎样处理压力
程相源的心态一直很好，这多多少少和她的经历有关系。孩子在中考时曾经经历过挫败。那时候就感觉她有很大的压力。记得中考前的第三次模拟考试，她还考了全年级第一，结果中考就变成全市第一百多名了，这对孩子的打击是挺大的。那时候，我们没有埋怨孩子，而是安慰她，告诉她我们一直对你都是有信心的。这次没考好，不代表以后也考不好，应该冷静下来，吸取经验教训，全身心地投入到高中生活，取得新的好成绩。这样，孩子慢慢地冷静下来，变得比以前更加理智了，对自己的要求也更高了。所以，有点挫折，也未尝不是一件好事，压力有时候也是动力。
但不管怎么样，高考前也不是说一点也不紧张、一点也没有压力，但是我相信她。孩子从小学习就好，一直都是前几名，基础打得比较好。同时，学习上她很独立、自觉，用不着家长督促。高中二年级以后，我经常去学校开家长会，目的就是想知道老师对孩子和班级的评价，从中推断孩子在这个班级的位置，乃至在黑龙江省的位置。了解到这些信息后，我们再琢磨怎么针对她的情况进行指导。各方面反映综合起来，我知道，程相源的基础好，成绩一直很稳定，也很自信，我就想高考应该没什么问题。
模拟考试的成绩出来以后，我就给她定了一个目标，我说你要想考清华、北大，下线应该考680分，上线你有希望考到700分，原因是你没拿这当回事，你没有拼命，不像有的孩子那样尽了最大的努力，但是你很有潜力。这孩子也很努力，高考前那段时间心态一直比较稳定，没有大的波动。高考时虽然有点紧张，但还是取得了优异成绩。
在学习上要不断启发孩子
——贵州省理科状元罗远航家长的教子经
培养孩子三部曲
第一步，要让孩子从小树立一个目标。一个明确的目标，相当于是一个明确的发展方向，这对孩子的成长来说是非常有意义的。为了让罗远航从小就在心中树立起一个好的目标，我经常带他出去旅游，让孩子亲身感受大城市的发达，也去一些名胜古迹，感受古老的文化氛围。这样不但可以增长孩子的见识，开阔他的眼界，更重要的是能够在他的心目中塑造一个好的形象，并在心中产生一种向往。那他自然而然地就会对各种环境做一个衡量，知道什么更好一些。比如说大城市的繁华，家乡与其相比差距在哪里，这样孩子就不会把眼光局限于眼前了，他在心中就逐渐形成了一个奋斗的方向。这样做的效果，要比空洞的说教更有效。所以每个假期，我们一家人都要出去游玩，从罗远航上幼儿园开始，一直到初中毕业，都没有间断过。
第二步，要多关心孩子。特别是要用心去观察孩子的优点，要发现孩子身上先天性的特点。孩子自身具有的这样一些特点，家长只要稍加引导，就可能会达到非常好的效果。
比如说罗远航，在他1岁多的时候，我就在家里放了一副象棋让他玩。在玩的过程中，我把象棋是怎么一回事粗浅地给他讲了一下，就算是当故事讲了，然后教他认识棋子上的字，然后把棋子都翻过去，再把顺序搅乱了，翻过来让他一个一个字地认，这孩子居然能够认得每个字，于是我就发现他的记忆力特别好。在以后的学习上，我也就能更好地指导他，充分发挥孩子在这方面的优势。
第三步，在学习上要不断地启发孩子。辅导孩子并不是一二三四地给他罗列好过程，那样孩子尝到甜头后，就不会主动地思考问题了。孩子的思维也是需要锻炼的，所以我们在孩子学习上的教育重点是启发孩子，这样才能提高孩子的学习能力。比方说，四年级到五年级这个阶段的小学数学，对学生的思维方式是很有启发的。罗远航每天放学回到家，我基本上都要把他当天所学的课程问清楚，这样就能很好地了解他学到了什么，哪些地方没弄清楚，然后有针对性地给他讲解一遍，再把知识点一个一个地提出来。当他听懂了，我就不再讲了；如果还是听不懂的，我会重新讲一遍，直到他完全掌握为止。
其实，小学数学应用题的解题方法有很多，解答问题的思路和方法可以是很开阔的。我会让罗远航想出所有的解题方法，并在其中选出最好、最简单、最能说明问题的一种。这其实就是要培养他的发散思维和自我学习能力。
调整孩子心态很重要
高三是最紧张的一年，要随时关注孩子的心态。由于工作的关系，我只在“五一”长假的时候去看了一下孩子，主要是想和孩子交流一下，顺便帮他宽宽心。他告诉我，老师给他定了一个很高的目标，要求他达到680分，甚至超过700分。我就说，这是老师对你的期望，不要把它当成一个负担，也不要以这个为目的，按照平时的情况，该怎么样就怎么样。就算这次高考考不好，凭你的实力和能力，明年再考，肯定没问题，要相信自己。
其实这时候，作为家长，我只能尽量帮助孩子调整好心态。告诉他不要把高考看得过重，要轻松对待，心态要平衡。考前想得越多，心态就越容易浮躁，对考试不利。
作为家长，在高考前一个月，一定要注意观察孩子的生活、心态，随时发现他们在心理上的压力，并找出办法及时地疏导。同时还要给孩子创造一个轻松的环境，这样他们一定能考出好成绩来。罗远航在高考最后一个月的时候，我就告诉他，最后一个月，你不要再把精力过多地花在书本上了。除了电脑游戏之外，你喜欢什么，比如打球、看小说，你都可以去做，精力不要全放在学习上。每天最多把教程内容的目录翻看回忆一下就行了，不要再花过多的时间去解题。孩子学习到了这样一个阶段时，一般来说也不会有太大的提高了，如果前面学得扎实，现在也不会还有什么知识空白点需要赶紧补上。所以，心态最重要，不要给孩子压力，让他轻松应考，就能考出理想的成绩。
性格养成重于学习成绩
——陕西省文科状元孙凌家长的教子经
孙凌并不是天才
爱迪生曾说：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”孙凌的求学之路也并非一帆风顺。小时候的孙凌并不是“天才”，成绩一点都不突出，从来没考过100分。奥数成绩很差，考试只考了20多分。全班60多个孩子，半数以上都得到小红花，孙凌就是那没得到小红花的学生之一。后来小学毕业，升初中了，孙凌报考了两所普通中学，都没考上。我们虽然很着急，但从不打击她，还特别尊重她，告诉她可能是学习方法不对，让她自己调整。孩子得到尊重和鼓励，自信心没有受到影响，然后她就自己在方法上做调整，成绩慢慢就好起来了。
那时候，我们觉得孩子小，并没对她有太多要求，只希望她健康成长。除了让她养成好的生活习惯，还帮孩子在思想上解决问题。我觉得最重要的是孩子性格、品行的培养，这种培养的作用或者影响，要远远大于具体地帮她解一道题。
我举一个例子来说明。小时候孙凌参加了学校的一个特长班，这个特长班是学书法的，实际上那时候她并不清楚什么是书法，就因为觉得这个名字好听，非要报这个班。当时我不同意，但孩子坚持要报，就让她报了。第二天，她就撅着嘴回来了，两只手全是黑的，嘴里还嘟囔：什么书法嘛，弄得手都脏兮兮的！当时就表示再也不去了。我很严肃地跟她说：爸爸妈妈挣钱不容易，更何况这是你自己选择的，既然选择做一件事就要把它做完、做好。最终她坚持下来了。这件事以后，孙凌在选择特长班的时候，会先搞清楚这个特长班到底是学什么的、适不适合自己，然后再决定要不要学。
虽是小事，可不要小看它。通过这样的小事，一方面，孩子会知道，自己的无知会让自己付出代价，那么以后做事的时候，就会先自觉地思考，慢慢地，做事会变得细心；另一方面，孩子会明白要对自己的选择负责，这也是对孩子责任心的培养。同时也让她懂得，做什么事都要有始有终，贵在坚持。
孙凌后来也参加过其他的兴趣班。对孩子的兴趣爱好，我是尊重的，只要孩子能兼顾过来，她就可以去学。现在，弹电子琴、游泳、绘画、下象棋，都是孙凌的爱好。
实际上，家长只要注意培养孩子良好的学习习惯和人生态度，通过一些小事，让孩子学会坚持，有毅力、有恒心，孩子自然就会有进步。
今天我们看到的孙凌是性格很开朗，能承受非常大的压力，心理素质非常好的学生。这正是得益于她良好的学习习惯和学习态度。比如在外语学习方面，老师的评价是她具有惊人的英语学习能力，她在高二上学期的时候，就已经通过了大学英语四级考试，而且以95分的成绩获全市第二名。在高二下学期，报名参加雅思考试的时候，人家说她六级没过，不让报名。后来考虑到孙凌四级的成绩不错，破格允许她报名，最后她获得了8分这个全省第一名的成绩。这些大概都是源于她有一个好的学习习惯。
我们相信一个有了良好心理素质和诸多良好习惯的学生，将来在面对困难时，会克服得很好，自己的路也会走得更独立。
所以，家长对孩子的教育要更多地从孩子的性格养成这方面入手，而不要把太多的精力放在帮助他解决某一道具体的难题上，性格的培养对他将来的影响更大，帮助更大。
信心来源于实力
高考是影响孩子人生的一件大事，作为考生家长都是非常紧张的，我们在这段时间跟孩子一直保持着密切的联系。平常都是通过电话交流的，每天的电话通话时间也很短，不会超过5分钟。我们主要是从孩子的语气、谈论的问题方面，判断她是否存在一些思想上的问题，情绪是否焦虑，然后在这方面加以引导，帮她调整心态。
总体上说，孙凌在高考过程中，心态是比较平稳的。高考实际上是对日常学习的一个最后总结，平时的学习成绩稳定，基础扎实了，高考时也就不会出现什么大的问题。
对孩子高考这事，我还是挺紧张的。记得在高考前我曾经问过孙凌——这可能也是大多数家长的焦虑——当时我问孙凌，如果你在高考时出现失误怎么办？孙凌一笑，跟我这样讲：“爸爸，会就是会，不会就是不会，不存在什么失误的问题。”孩子这个回答一下就给了我信心。
其实我们也是非常相信孩子的，因为经过这些年的培养，我们对孩子的性格，对她扎实的学习态度很了解。高考能取得这样好的成绩，应该说是她平时积累的结果,我们并不感到很惊讶。实际上孙凌所在的学校并不是西安市最优秀的学校，据说西安市另外一所优秀的学校，和她同水平的学生有七八个。孙凌面临的压力其实还是很大的，但她自己能够解决好这些问题，勇于向困难挑战。她讲过，人难我难，但是我不畏难；人易我易，但是我不大意。具备这样一种成熟的心态，无论是日常学习，还是考试，她都能沉着应对。这一点我们是比较放心的。
生活上，孩子的心态也不错，她从来不用手机，也不讲究吃穿，也没有人接送过她考试。她就是专心学习、朴实做人走到了今天。
孩子要快快乐乐地成长
——云南省文科状元刘涵家长的教子经
正确对待孩子的爱好
在培养孩子爱好这个问题上，首先我要更正一点，家长们不要倚仗自己是大人，就按自己的意愿把一些你所谓的“爱好”强加给孩子，这样做是不对的。我们应该更多地关注孩子的感受，最好是让孩子能自由选择。比方说孩子自己有什么爱好的话，家长如果能满足，就尽量给他创造条件。
其次，不要觉得业余爱好会影响孩子的学习，很多时候，孩子的爱好对学习是有利而无害的。
在这方面，我们就是让刘涵顺其自然发展的。这孩子的爱好很多，她从5岁开始学弹钢琴，虽然没有考级，但练过不少考级的作品，没事时她还自己学吹笛子，进过学校的鼓号队。除此之外，这孩子还很爱运动，喜欢跳绳，还是学校篮球队成员，打左前锋位置，一般男生都不是她的对手；她的45度角投篮非常精准，被同学们戏称为“擦板王”。
对于孩子这些丰富的业余生活，我们根本不担心。因为我们觉得，这些只会帮助她更好地投入学习，比如她每天都会坚持跳绳半个小时，这不仅锻炼身体，还培养了她的毅力，每天跳完绳后，她都会精力充沛地投入到晚上的学习中。孩子的这些兴趣爱好，对她平时的学习，特别是对她这次高考，帮助挺大的。高三以来，特别是高考前夕，孩子的情绪波动大，情感比较脆弱，一会儿迷茫，一会儿又焦虑。这时她只有通过平时的爱好来宣泄，减少思想上的压力。比方说，她会通过弹钢琴来舒缓情绪，让自己平静下来。有时烦躁起来，也会到外面打篮球发泄一下。
平时这孩子也喜欢上网，每次上网时都会登录QQ聊天，偶尔也去论坛上看看。让我放心的是，这孩子并不沉溺于网络，基本没见她玩网络游戏，更多的还是搜索一些关于高考的信息。
不给孩子压力
其实说方法，也只能说是我们的一点体会吧。对于我们来讲，孩子能快快乐乐、健健康康地成长，这才是最重要的。所以我们总会对她讲：我们从来都不要求你在学习上要如何如何，我们需要的是你健康快乐。
为了不在学习上给孩子增加压力，同时让孩子从小就看淡名次，她每次考试，考得好，我们不会特别表扬她；考不好，我们反而会给她颁发奖金，以资鼓励。从小我们都是这样对她的。记得有一次刘涵周考考得非常不理想，我们什么也没说，奖励了她150元钱告诉她别灰心，下次努力。这样孩子就不会太在乎名次，考得好自然没什么，考得不好也不会有很大的压力。
另外，家长每天要抽出时间陪孩子，可以静静地听孩子说他想说的话，这时候最好不要给孩子任何评论或建议。我是这么做的：不管刘涵每天睡得多晚，我都会主动坐到孩子的床头，听她说说话，有时候就一两句话，有时候是半个小时。家长不要觉得这样耽误孩子休息了，其实孩子把自己心里的话说出来，自然地就把一天里不好的情绪释放出来了，当然也就不会有什么思想上的包袱，更不会因为一点小事而压抑自己。家长也可以及时知道孩子心理上的问题，在平时的生活中加以正确的引导。如此，孩子就能身心健康地成长。
现在的孩子，心理上都成熟得早，自尊心强，也很脆弱。严厉的说教对孩子作用不大，弄不好还会适得其反。所以我们要尽量和孩子建立平等的关系，这种平等是相互的，不光是我们要理解孩子，也要让孩子理解我们。在我们家里，父母和孩子之间基本上是比较信任的，很多时候我们就像朋友一样。有时孩子会跟我一起通宵看连续剧，我也会去买一两本她喜欢看的小说，比如韩寒或郭敬明的小说，这样跟孩子沟通起来就相对容易一些，不至于和孩子产生代沟。
