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第10章 高效学习的五大诀窍(5)

无论哪种做法,最终结果是一致的。即造成孩子责任意识、责任能力的缺失,丧生了自主活动的信心和能力。

针对这些毛病,父母可以按以下步骤去做:

·提议孩子与家长一起检查作业。

·就某些作业问题让孩子说明是否正确,以及他自己的理由。

·逐渐表现出对孩子的教学内容不太熟悉的样子。

。对孩子作业中的错误,不要表达自己的修正意见,建议孩子自己重新思考。

·放手让孩子自己去检查作业。

至于整理书包,家长大可不必担心他会丢三落四。即使他可能忘了装一本书,或忘了装橡皮,也不会太影响他的学习。而且,即使暂时影响了学习,通过这样的教训,从此他会细心,认真检查自己的每一样东西,对自己的事认真负责起来。

4.克服作业潦草现象并不难

汉字是中华民族文化的载体,是人们互相交流沟通和传播信息的工具,写好汉字应该是最基本的要求。写字既能育德益智,又能养心健体;既能训练孩子的基本技能,又能培养孩子的全面素质。常言道:“文如其人。”文面是否整洁,往往能反映出一个人对学习,对工作的认真程度,也会使别人对自己有个良好的第一印象。老师们也会承认,对于那些书法漂亮、字迹工整、文面整洁的作业或卷子,总会自然而然地多几分“优待”。初中学生由于贪玩,往往会潦草地完成作业,作业中经常会出现这样那样的错误,造成学习成绩落后。父母可以试着使用如下方法帮助上初中的孩子克服作业潦草现象:

(1)预防法

在孩子完成作业前,父母提出适当要求,防止潦草。

(2)换本法

父母不妨试一试让孩子互相“换本法”做作业。所谓“换本法”做作业,是指同学之间相互交换作业本做练习,把作业做在同桌或好友的作业本上。每一次换本做作业之后,必须签上名,这样的作业必须对同桌或好友负责,培养孩子的责任感。通过相互交换,相互接触别的同学的作业本,促使同学间广泛地相互交流,及时改正学习中的错误,形成作业的良性循环,有利于增强孩子的评判水平和自我约束的能力。

“换本法”作业不分优、差,大家都可为别人做榜样,连平时学习能力比较差的学生,因为作业是做在别的同学的作业本上,要给别人做榜样,所以也显得相当的认真。“换本法”做作业,一般一个星期做一次,宜选新的小节的第一次作业。

张小军的作业一直都很马虎、潦草。经常出错,在老师的推荐下,张小军的父母使用了“换本法”做作业,让张小军和好朋友冯哲交换作业本做一次家庭作业。张小军拿到冯哲的作业本后,看见冯哲的作业写得非常清晰、干净,而且想到,冯哲拿到自己本子后,也会看见这次由他代写的作业,就不好意思涂抹、潦草了事。结果,张小军这次家庭作业写得特别认真。当张小军拿回自己的作业本后,看见冯哲写的那页得了100分,而且和自己以前的作业比较也差别很大。从此,张小军每次做作业都很认真,不但不马虎了,而且还写得非常整齐。

(3)对比法

当孩子作业有了一些进步时,用表扬来激励孩子继续努力,不断进步。当孩子出现退步时,用夸奖他以前的好作业来抑制错误行为。父母也可以把孩子写得好的作业和写得不好的作业进行对比,把两种作业贴在墙上,让孩子不断地进行比较,并提醒孩子认真、仔细。

(4)重写法

经过多次诱导,孩子还是潦草地完成作业,父母需用强制的手段,让孩子重写作业,使孩子重视作业质量。

5.纠正做作业磨蹭的习惯

谈及孩子写作业磨蹭,也许您更看重的是孩子自身形成的问题,但仔细分析一下我们会发现,孩子的磨蹭固然有其自身能力不足的原因,但外在的因素往往起着更为重要的作用。所谓外在因素,主要是指社会、学校教师及父母等各方面因素对孩子的影响。

“抓紧时间!抓紧时间!”是父母经常在孩子耳边说的话,时间逐渐变成了成人强加给孩子们的一个无形的怪物,它无时无刻不在追赶着、吞噬着孩子们那原本快乐的心灵。他们往往用拖延时间来表示消极的反抗,因为他们知道,在抓紧时间完成了作业之后,等待着他们的又是没完没了的新任务。经常有这种现象,父母以为孩子在他自己的房间里做作业,其实他的孩子正在背着父母做自己的事呢。

学校追求升学率,把学生的学习成绩当成教学好坏的衡量尺度,为了提高成绩,教师多留作业自然是顺理成章。而学生父母也会经常向教师要求多留些作业,唯恐浪费了孩子们“宝贵的学习时间”。长此以往,孩子自然就会产生厌倦情绪,厌倦写作业,甚至厌倦上学。然而学生作业与学习成绩是一个什么样的关系呢?如何有效地设计学生的作业,是教师应该考虑研究的。

孩子写作业磨蹭的现象不是单一性的问题,它是由综合性因素导致的,父母教育观念的转变是解决这个问题的重要环节。有位家长曾说:

以前我对自己的孩子写作业的磨蹭行为也曾产生过急躁情绪,看着他不慌不忙。自言自语的状态,真是令我哭笑不得。有时我急得向他大喊大叫,弄得孩子也挺紧张的,可是过后,仍没有什么改进的效果。有一次,我跟孩子的父亲探讨此事,他开玩笑似的对我说:“人们常说本性难移,如果我命令你限期改掉你的急性子,你觉得可能吗?再者说,你看咱们孩子,虽然写作业的动作有些慢,可拉起琴来动作可不慢,越快的乐曲,越令他兴奋。假如有一天,他真的成为音乐大师,那么他现在所表现出的所谓缺点,都将成为特点,而被人们研究甚至仿效。”听了丈夫的话以后,我渐渐有所改变,不再那么急躁了。

所以,作为父母,不要把自己的期望强加给孩子,更不能不顾现实,硬逼着孩子达到自己设定的目标。要想改掉孩子做作业磨蹭的习惯需要一步一步来,要通过耐心细致地观察,了解孩子,倾听孩子的意见,发现他做作业磨蹭的原因。了解他的渴望,并与孩子共同努力,达到共同期待的理想目标。

每一个有自尊心的孩子,都希望父母因自己的某种成功而自豪。在所有的挫折中,几乎没有比令父母失望而更令孩子感到痛苦不堪的事情了。敏感的父母应牢记这一点,无论何时都不要对自己的孩子丧失信心,在尊重孩子的前提下,您的种种努力,终将获得相应的回报。四、成功考试:帮助初中生掌握考高分的技巧

只有准备好,才能考试好,考前准备的好坏决定考试的成败。所以,初中生要认真做好知识技能方面的准备,把考试作为对所学知识进行系统总结和复习的一次机会。熟悉考场环境,掌握考试须知,做好物质准备;具有充足的信心和顽强的意志,保持最佳心理状态和充沛而稳定的情感是考取优良成绩的力量源泉之一。

父母可通过以上各种方法,帮助孩子掌握成功考试的窍门。

1.做好临考准备是关键

面临考试,初中生应该做好哪些准备呢?父母可以告诉他们注意以下几点:

(1)告诉孩子不要给自己施加压力

考试本身就有一定的紧张度,再想到老师和家长的期望,想到自己的社会责任,孩子便会产生很大的精神压力。这时,重要的是不要再给自己施加压力了,因为在难以承受的压力下是不可能考出好成绩的。要善于在临考前给自己减轻压力。

关于如何减轻考试压力的问题,将在下文有较为详细的介绍。

(2)考试前要休息好

考试期间,脑力劳动的负担是很重的,因此,在考前和考试期间一定要休息好,家长一定要告诉孩子,注意用脑卫生。

①临考前要减轻学习负担

这时应主要看看自己整理出来的复习笔记,加工整理后的习题、试卷,目的是熟悉一下学习过的知识,起到考前的“热身”作用。临考前,决不要再去开辟“新战场”,不要再做什么难题。有的初中生临考前抓了一两个难题,可“面”上的东西却全丢掉了,结果导致考试的失败。

②要保证充足的睡眠

在整个复习期间一定不要开夜车或开早车,如果平时睡眠不足,生活规律混乱,那么在考试之前一定要调整过来。如果不调整过来,就是想早睡也睡不着。有了充足的睡眠,在考场上才会有清醒的头脑,才会有良好的思维效果。开了夜车的初中生在考试后回忆说:“过去明明会的公式、定义,怎么也想不起来了,看着题目发呆,脑子发木,头脑不清醒,再也兴奋不起来,考试前开夜车真吃亏。”考试特别需要用脑,而考试前却不让大脑休息,这怎么行呢?有多少平时在学习上占绝对优势的初中生,因为在考试前开了夜车,一下子使自己的优势变成为劣势。开夜车的初中生不能说学习不努力,但这种努力违背了用脑的科学。

考前睡眠时间太长,会因为睡不着或早醒而带来新的烦恼和问题;考试前玩得太累,也会因为过度疲劳而影响考试成绩。所以,考试前过劳或过逸都不好。

为了考试期间能安心睡眠,准备闹钟或请人叫一下也是必要的。起床时间离考试时间不要太近,起床以后活动活动,让头脑有个从抑制到兴奋的转化过程,刚睡醒就赶到考场,大脑兴奋度较低,对考试往往也不利。

③要适当进行文体活动

临考前,由于高度紧张,不仅需要充分休息,而且需要开展适当的文体活动。有时,躺下来休息一会儿,闭目养神,到室外散步,仍然难以将开动的脑子停止“转动”,头脑中仍然摆脱不掉对学习问题的思考,怎么办呢?最好的办法是进行文体活动,如打打球,弹弹琴,吹吹笛子,听听音乐。一个初中生在打球、弹琴、吹笛子时,总不能再考虑什么学习问题了吧,这样可以使大脑得到积极的休息。至于那些仍然需要动脑筋思考的活动,如下棋等,临考前还是不搞为好。

当然,以上几点也要掌握得适当,不要走极端。

(3)要带齐考试用品

考试期间,由于紧张,经常出现丢三落四的情况。有的初中生到了上车的时候,才想起忘带月票;有的初中生进了考场,才想起忘带钢笔、三角板、圆规;至于重大考试,忘带准考证的现象也是屡屡出现。这样的事情一旦发生,便会加剧初中生的紧张心理,并且会直接影响考试的效果。为了避免上述情况的出现,可以把每天上考场要带的用具写在一张卡片上,去考场前逐项检查一下,以保万无一失。

(4)要保证身体健康

由于考试期间体力消耗大,精神紧张,因而人体抵抗力下降,容易生病。因病缺考,或带病参加考试,对于获得好的成绩都是不利的。考试期间要吃饱吃好,不要凑合,不要饿着肚子进考场,也不要进考场前饮用过多的饮料。注意根据冷暖变化而增减衣服,还要注意减少不必要的活动,以保证健康和安全。这些,在升学或就业的重大考试时,尤其重要。

2.临考不怯场,学习应考的最佳方法

什么叫怯场呢?心理学上把因临场情绪激动而造成回忆、思考发生障碍的心理现象称为怯场。

一般的怯场表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗以及回忆和思考出现不同程度的困难。严重的怯场也叫晕场,会大大影响考试,甚至中断考试。

一般来说,怯场的原因大致有以下几个:

首先,怯场往往与学习基础较差,学习信心不足有关。由于对考试的成功期望过高,或者极怕出现由于失败而产生的不良后果,心理上承受着巨大的压力,神经系统对刺激的耐受力差,尤其是那些娇生惯养、顺利惯了的学生,那些在考前开夜车、过度劳累的学生,往往神经系统更加脆弱,经受不起强烈的刺激。

其次,考场上出现了意外情况,而对这些意外毫无思想准备。例如,突然发现看错了题,少做了题;检查时发现了不少差错;身体出现了点毛病;因迟到耽误了考试时间等,这些意外都会成为恶性刺激。

最后,这些刺激都通过对考试成败的夸大认识而起着恶性循环的作用,使紧张情绪愈演愈烈,直到出现怯场现象。

就上述原因看,应该采取一些积极的措施,调整心态,预防怯场,此外,家长还要告诉上初中的孩子考试时注意以下几点:

·要正确认识考试的意义,尤其是在考场上不要去想考试成败会带来什么结果,要把主要精力放在解题的积极行动上。

·拿到卷子后,把答题前应做的事做好。把要求的格式看清楚。大致分配一下时间,要有做大题和写作文的工夫,最好富余一点。

·答题最好先易后难,会做的先做出来,这样可以增加喜悦和信心。书写要工整,不能龙飞凤舞。改卷老师不认识你的字,答得再好也白费,到头来吃亏的是学生自己。

·注意审题。问什么,答什么;要求什么,写什么。有的同学都做一大半了,才发现文不对题,这个时间是赔不起的,后面的题做不完干着急。

·防止慌乱。心浮起来,这道题写两笔,那道题做两步,都没做出答案来。考前要估计孩子的水平,如果平时成绩较差,就以做基础题为主,成绩中等的以基础题和中等或中等偏上一点的题为主,成绩好的要计算好时间,把题答完、答好,万不可前松后紧,贻误时机。

·遇到意外情况要积极补救。遇到难题不要急躁,而要冷静、沉着地对待。有的学生遇到难题做不出来,心里就想:“我做不出来,别人大概也做不出来。”“这道题做不出来,努力把别的题做出来。”“这门没考好,争取把下几门考好。”“这次考试,就作为一次考试的练习吧!”这样一想,就会冷静得多,题目反倒做出来了。

·如果有怯场感,可以立刻去做比较容易的题目,这样做还调整不了情绪时,可以伏在课桌上休息一会儿,此时千万不要想考试的事,直到心情平静下来为止。

·广开思路,认真思考,会多少,都要答上,不可轻易放弃,有的同学最后几分钟还能想出一道题来。

·注意检查,马虎不得。好不容易想出的题,一高兴,疏忽了,最后一步的数算错了,这种情况千万不要出现,否则太可惜。

·考完试以后不要对答案,以免影响下一科的考试情绪。如果老师、家长或同学主动来问,尽量婉言避开这个问题。考完一科后,要立刻把注意力转移到下一科考试的准备工作上去,不要让过去的失败纠缠自己。这是一种积极的做法。

需要强调指出的是,不要把考试时必要的紧张也看成是怯场。考试时有点紧张,对调动人体的潜力,集中注意力,提高思维的效率是有一定好处的。平常说的“急中生智”就是这个道理。这种紧张只要没有影响到自己的回忆和思考,就不能叫怯场。

从怯场问题也可以看出,考试不仅要考学生的知识和能力水平,还要考每个学生的思想水平和意志品质。平时不注意这方面的锻炼,难免酿成怯场的悲剧。3.端正考试态度,缓解考试压力初中阶段的孩子年龄只有十多岁,面对各种各样的考试,难免会有不小的心理压力。如何帮助孩子缓解心理压力,又成了家长面前的一道必答题。

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