1．茶水可防治心血管疾病。胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮一杯茶水，长期坚持能降低胆固醇，保护心血管。另外，茶水特别是绿茶具有明显的消脂之效，对辅助治疗肥胖症、高血脂症等都有一定疗效。
2．多吃山楂可降血脂。高血脂是导致心血管疾病的几大危险因素之一。山楂可以降血脂，经常吃山楂对心血管疾病患者有益。
3．妙用鸡蛋治心血管疾病。鸡蛋含有卵磷脂，它能使人体胆固醇和脂肪保持悬浮状态，避免它们在血管壁沉积，并能通过血管壁被组织充分利用，从而降低血脂水平。炒食鸡蛋时稍加些醋，不仅能使鸡蛋味道更鲜美，而且还可以软化血管、降低血脂，并起到一定的降血压作用。
4．心血管疾病患者忌吃蟹。据测定，每100克河蟹中含胆固醇23.5毫克，而每100克蟹黄中的胆固醇则高达46毫克。高胆固醇是高血脂、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾患的直接因素或危险因素。因此，患有以上疾病的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也应少吃。
治疗感冒的妙方
1．绿豆姜丝汤可退烧。病初起时，可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即能退烧。
2．芝麻拌红糖治小儿流感。将适量芝麻用文火焙熟，再将适量红糖（为芝麻的一倍）入锅溶化，然后把焙好的芝麻倒入其中，翻搅均匀后即可。每日吃的次数及数量依患儿的接受程度而定。
3．白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖，用锅蒸熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。
4．煎服白萝卜大葱发汗可治感冒。立春的前几天，将几个白萝卜拴在一起，挂在树枝或房檐下边，让初春的风吹、霜打和太阳晒，过几天取下来切片、晾干、保存。遇到头疼脑热或喉咙痒痛时，捡来几块春萝卜，切上几段大葱梗，煎服后发汗，立即见效。
5．浓茶加糖可解除感冒症状。出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，在浓茶中放点冰糖饮用，可有效解除这些症状。
6．喝茶或盐水漱口可防感冒。防治感冒最简单的莫过于喝茶及用盐水漱口、漱喉咙。具体方法是：出门前，在身上带几颗咸干果，如盐渍橄榄、咸话梅等。一出门，马上放一颗在口里，使一丝咸味常润在喉间。回家之后再用盐水漱口，喝几杯热茶，即可有效预防感冒。
治疗耳鸣的妙方
1．揉搓按摩等治耳鸣三法。方法一：每天早、中、晚用手掌按摩揉搓双耳，左右反复揉搓30秒钟，长期坚持可见效。方法二：每日早、晚张开口空抖下巴各100次，虽不能根治耳鸣，但可控制病情，使症状缓解。方法三：耳鸣时，尽量用小拇指紧紧插入对侧外耳道内，然后小拇指稍向上弹出，耳鸣立刻可止。
2．妙用呼吸法治耳鸣。紧闭口腔，捏住鼻孔，使劲鼓气，使气入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。耳鸣时憋一口气，时间尽量长些，而后慢慢呼出。一般憋一两口气后即可使耳鸣停止，效果很好。
3．耳枕食盐除耳鸣。耳鸣患者可取适量盐，将其炒热后装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。
4．巧用筷子按摩治耳鸣。将圆头筷子的粗头一端（经开水浸热）插入双耳道，做插入拔出动作几十次，再做圆周按摩几十次。做时同时做叩齿动作几十次。每天早晚做两次。完毕，双手心揉搓双耳及耳根，至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣有显著疗效。
防止打鼾的窍门
人体防御反射系统的正常运行，对制止打鼾有着至关重要的作用。打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，它不仅会影响到患者家人及朋友，而且可能是更严重的睡眠性疾病的信号哦！所以，如果您睡觉打鼾，还是赶紧看看下面的防止打鼾的小窍门吧。
窍门一：胖者减肥，否则打鼾无法根治。
窍门二：打鼾严重者，可以试试睡硬板床。
窍门三：低枕入睡，枕头厚度以单侧肩宽为宜。
窍门四：侧卧入睡，可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放入其中，可以避免仰卧入睡。
窍门五：睡前取9厘米长葱3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
窍门六：尽量避免服用可松弛肌肉的药物，如安眠药、抗组胺药等。
糖尿病的治疗妙方
1．鲤鱼胆泡茶治糖尿病。将500～750克活鲤鱼开膛破肚，取出苦胆用水洗净，浸泡在刚沏好的花茶或绿茶水中，以便去掉腥味和消毒。待茶水稍凉，用茶水吞下苦胆。每天饭后吞吃1个苦胆，连食6天为一疗程。
2．苦瓜降血糖二良方。方法一：每天将半斤苦瓜洗净去籽切碎，放入砂锅内，加水煎半个小时后分成两杯，午饭、晚饭前各服一杯。方法二：把苦瓜晒干研成粉，经常用水冲服，效果显著。苦瓜性寒味苦，有明显的降血压作用。此二方法对糖尿病可以起到很好的辅助治疗作用。
3．山药降血糖三法。方法一：将鲜山药120克洗净蒸熟，饭前一次吃完，每日食用两次。方法二：将山药煮成粥，早、晚各服一碗，也可将干品研粉，用开水冲成糊状，上火略煮，每次服一小碗。方法三：取鲜山药100克洗净切块与粳米100克一同水煮为粥食用。此粥对糖尿病有一定疗效，还具有强身健体的功效。
4．五味子核桃泡饮降血糖。取两汤匙五味子、半个核桃仁，每天早上用开水冲一大杯当茶饮即可。
治疗偏头痛的方法
1．当头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可减轻，甚至完全消失。
2．头痛时，用热毛巾敷前额及两侧太阳穴，可缓解症状。
3．取蚕砂80克，川芎、僵蚕各10克，用水煎沸后倒入保温瓶内，用毛巾覆盖头部，使热气对准患侧太阳穴，熏蒸10分钟左右，熏后用毛巾擦干，避风。
4．偏头痛发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（无破损），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气。反复数次后，头痛可缓解。
巧降血压的方法
1．用醋降压的方法。方法一：每天喝适量的醋，可促进血液流通顺畅。方法二：取醋和冰糖各半斤，用微火溶化后饮用。每日三次，一次喝两匙，饭前饭后均可。此方酸甜可口，无副作用。
2．花生降压三妙法。方法一：用醋浸花生仁（带红衣）1周，酌加红糖、大蒜和酱油，密封1周（时间越长越好），早、晚适量服用，一般一两周后可使高血压下降。配合服用日常降压药，可以起到平稳降压效果。方法二：将平日吃花生时剩下的花生壳洗净，放入茶杯，用烧开的开水冲泡饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对高血压及冠心病患者有疗效。方法三：取绿豆和花生米各一两、葡萄梗两根（约15厘米），放适量水煮至绿豆开花即可服用。一天一次，9天一疗程。
进行降压治疗之前，应量一次血压，供对照以观疗效。
治疗盗汗的妙方
1．火腿煮白萝卜可治盗汗。切150克火腿肉放锅里煮，再放入约250克小白萝卜煮熟，加入适量的盐即可食用。
2．黑豆治自汗盗汗两妙方。妙方一：黑豆9克，黄芪6克，浮小麦3克，加水煎汤服，可治小儿自汗、盗汗。妙方二：黑豆衣10克，浮小麦10克，加水煎汤服用，可治肾阴虚引起的盗汗。
3．多喝甲鱼汤可治盗汗。甲鱼滋阴补肾，出虚汗、盗汗患者多喝点甲鱼汤，症状可缓解。
4．百合蜂蜜蒸服能治盗汗。百合、蜂蜜各100克，上锅蒸一小时即可。每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。
5．睡前服用霜桑叶末可止盗汗。取霜桑叶60克焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用一段时间后盗汗可好转。
肝炎食疗方法
1．大枣粥可治肝炎。将10枚大枣、一大把大米、一小把黑芝麻及两个砸碎的脱壳核桃同煮粥，每日3次。长期坚持，有利于肝炎的治疗。
2．煎饮猕猴桃可治疗肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚，水煎当茶饮，对治疗急性肝炎有促进作用。
3．冰糖芝麻可辅助治疗肝炎。取适量优质冰糖压碎，拌入等量炒熟压碎的黑芝麻，再滴入几滴蜂蜜，搅拌均匀后直接食用，也可与主食一起食用。日服2～3次，每次25～40克，坚持两三个月以后，既可消除便秘，又有助于肝炎的治疗。
治疗冻疮的窍门
1．“十滴水”治疗冻疮。外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
2．正骨水治疗冻疮。正骨水对冻疮有特效，每天擦3～4次，3次后能把出现的疱块消除，半月有余即可治好冻疮。
3．风油精治疗冻疮。将患处洗净，取风油精少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。冬季来临时，每日取风油精少许外搽患处，可预防冻疮。
4．香蕉肉治疗冻疮。每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1～2次，数天即愈。
5．啤酒治疗冻疮。在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生素B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。
治疗胆病的妙方
胆汁的化生和排泄由肝的疏泄功能所控制和调节。其由肝之精气所化生，汇集于胆，泄于小肠，以助饮食消化吸收。若肝失疏泄，导致胆汁生成和排泄异常，影响饮食消化吸收，出现多种消化不良症状，如厌食、腹胀、溏便等；胆汁外溢则发为黄疸，表现为目黄、身黄和尿黄等。
1．按摩腹部可治胆囊炎。每天早晨起床前及晚饭后一小时自我揉腹按摩40分钟，长期坚持，胆囊炎可渐愈。
2．晨食苹果可防治胆囊炎。每天清晨空腹吃一个不削皮的苹果，隔半小时后再进餐，天天如此，对胆囊炎有很好的疗效。
3．饮咖啡能缓解胆囊隐痛。胆囊不适将要发生痛楚时，饮咖啡一杯，半小时后不适可消失。
4．金钱草鸡内金可治胆结石。每日用金钱草30克、鸡内金20克煎汤当茶饮，长期坚持对胆结石有疗效。
治疗肾炎的妙方
1．开水沏服山石花可治肾炎。将适量山石花放于杯中，用开水沏服，一天数杯，可辅助肾炎的治疗。
2．花生大枣汤治肾炎。取8个花生仁、8个大枣，放在适量水中煮15分钟后连汤一同服下，每天3次。
3．妙用芝麻核桃仁治肾炎。取红糖、红枣、红小豆、芝麻、核桃仁各250克，碾末做成丸，每日吃3次，每次50克。
4．蒸食西瓜大蒜治肾炎。取一个1千克以下的小西瓜，洗净，连皮带瓤挖一个三角口，将去皮独头大蒜瓣10个塞入瓜内，再把口子盖好，口朝上放入蒸锅隔水蒸熟。一次吃掉瓜瓤、汁及大蒜瓣，或一日内吃完。连服7个西瓜为一疗程。
5．核桃治肾炎浮肿的窍门。将一个核桃敲成两半，一半桃仁去掉，另一半桃仁留下。将蛇蜕装入另一半无桃仁的壳内，再将有核桃仁的一半与有蛇蜕（与一条完整的蛇蜕量相当）的一半合在一起，用细铁丝将核桃捆起来，裹上黄泥用柴火烧，泥烧热后使桃仁变黑即可。将壳内桃仁研成细末，早晨空腹时用黄酒100克送下。连服3次为一疗程，观察疗效，再服第二疗程。
治疗头晕的方法
1．按摩治头晕两法。
方法一：眩晕症患者，以双手中指按住晕听区，左右各旋转36次即可。晕听区穴位于耳尖直上1.5厘米处，向前、向后各水平延伸2厘米即是。如患者症状十分严重，点穴旋转可增至100次，少则数秒，长则半分钟，即可见效。做后自觉眼目清亮，头脑清醒，似早晨刚起床那样舒适。用此法一般1～3次即愈。
方法二：用梳子背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，用力适中。每日早晚各一次，每次刮15～20下，可有效治疗头晕。
2．向日葵头熬汤可治头晕。取向日葵头一个，切成块放到药锅里，加适量水，用武火煎熬，水开后改文火煎15分钟，每日服一次，每次一杯，连服3天即可。
3．龙牙草、鲜贝、半夏治眩晕症。取龙牙草30克、鲜贝15克、半夏8克，水煎服。每日1剂，分3次服用，10天一疗程，有显著疗效。
4．白果去壳研粉治眩晕症。取白果30克，去壳研成粉，分成4份，早、晚饭后各服一份，4～6天可好转。白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。
治疗慢性气管炎的方法
1．生姜桔梗等可治慢性气管炎。取生姜30克洗净、切丝，桔梗20克，红糖20克，拌匀后共置于暖瓶内，沏入开水，加盖一小时后代茶饮用。此法适用于慢性气管炎患者，久饮可见疗效。
2．桂圆红枣山楂治慢性气管炎。将桂圆肉、大红枣、山楂、冰糖同煮呈糊状，其中以大枣为主，桂圆肉一个冬天用500克左右，冰糖、山楂适量即可，每天吃两汤匙。每年从冬至开始，共服用81天，效果显著。
3．红皮鸡蛋和五味子可治慢性气管炎。取红皮鸡蛋10个，五味子250克。将五味子放入砂锅内，加水1500毫升，煎开后煮30分钟。待药凉时加鸡蛋共同放入坛子内，封口放置7～10天。每天取1个鸡蛋，搅匀后开水冲服。10天为一疗程。
肝硬化的治疗妙方
1．蜂蜜、核桃、黑芝麻治肝硬化。将蜂蜜、熟核桃仁（研末）、黑芝麻（炒熟、研末）按1∶1∶1比例调匀，每天早晚各服一匙。长期坚持服用，对肝硬化有一定疗效。
2．黑木耳治肝硬化。适量黑木耳洗净放入锅内加水煮，开锅后继续煮到只剩大半碗时停火，倒出汤，放一小勺猪油、几小块冰糖趁热喝下。一天3次喝汤，第3次吃掉木耳。坚持几个月可见效。
3．食用五味子可降转氨酶。将五味子焙干研细，每天5克，温开水送服，一日两次，长期坚持可见效。肝脏机能与精神情志的关系非常密切。情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动均可影响肝脏的机能，加速病变的发展。意志坚强，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
治疗结石病的妙方
1．煎服白扁豆秧可治尿道结石。把白扁豆秧200克放在药锅里，加水没过1～2厘米，沸后文火再煎15分钟，每日服一杯即可。
2．吊南瓜蔓泡水能排结石。取吊南瓜蔓100克（新鲜的加倍），洗净切碎，放入热水瓶中，用开水浸泡，当茶饮用。
3．鸡黄皮等可排泌尿系结石。取鸡黄皮50克、金钱草40克，加水1000毫升，煎至500毫升时滤出备用。另取胡桃仁适量，用食油炸酥，加糖适量，混合研磨使成乳剂，于一天内用上述煎液冲服此乳剂。连续服药至结石排出、症状消失为止。
4．乌梅核桃能预防泌尿系统结石。每天食5枚乌梅或100克生核桃，并多饮水，即可有效预防磷酸盐结石的形成。
5．咖啡、茶等饮品能防治肾结石。一个人每天喝0.5磅水，患肾、膀胱结石的危险会下降4％，每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄酒等饮料，患肾结石的危险率分别降低10％、14％、21％和39％。因此，每天适当地喝些饮品，可有效防治肾结石。
