完成方法：单脚蹬地起滑，右脚在前、左脚在后的基本脚位站立。头逐渐转向滑行方向，利用站立滑上技术上滑。当板头接近器材上沿时，头逐渐回转，肩对滑行方向。前腿上抬使板头抬起，前轴轻轻搭在器材上沿，上体向左转动，前腿上抬，以后轮为支点，上体带动板转体180度，重心逐渐后（左脚方向）移，下滑时逐渐转向肩对滑行方向。着陆时顺势屈膝。
斜板
在斜板上可完成陆地上的各种动作，如：滑上倒板下，滑上180度跳倒板下、滑上带板跳下、滑上带板跳转等动作。滑上滑下时通常采用站立式滑上滑下技术。
1．滑上转体180度滑下（滑上转身下）
完成方法：单脚蹬地起滑，左脚在前，右脚在后，基本脚位站立。利用站立滑上技术上滑，头转向面对滑行方向，上滑至板头接近器材上沿时，上体向右转动，前腿上抬使板头翘起，以后轮为支点。上体带动板向右转体180度，下滑，重心逐渐后移，上体逐渐转向肩对滑行方向，着陆时顺势屈膝。
2．滑上蹲跳下
完成方法：单脚蹬地起滑，采用蹲立滑上的技术上滑。滑至板头接近器材上沿时，脚向下踩板并向上跳起，重心上提。大腿尽量靠近胸部，手向上提板。下降时重心前移（内板尾脚）落至坡面，采用滑下技术下滑，逐渐转向肩对滑行方向。
3．滑上蹲跳180度下
完成方法：单脚蹬地起滑，利用蹲立技术滑上，当滑至一定高度时两脚用力踩板并向上跳起，重心上提，上体带动板向左（向右）转体180度。随之重心后移落至斜板的坡面上，顺势加深膝关节的弯曲（采用下滑技术滑至地面）。
小跳台
在小跳台上主要完成各种腾起动作。腾起：利用跳台或U型坡道使身体腾空为腾起。
1．蹲腾起
完成方法：单脚蹬地起滑，采用蹲立滑上技术，左脚在前，右脚在后，采用蹲立滑行的技术上滑。当板头接近器材上沿时，两脚用力蹬地向上跳起，两腿上提，身体向上腾起，腾起时重心上升，大腿尽量靠近胸部，左手向上提板到最高点时进入下降阶段逐渐伸膝。着陆时顺势屈膝，手离板。
2．腾起展腹
利用特定的器材，使身体腾起，空中腹部展开的动作。
完成方法：一手在体后握板，采用蹲立滑上技术滑上器材。当板头接近器材上沿时两脚蹬板向上跳起，重心上提，腾起后右臂上摆，小腿尽量后屈，展腹，到达腾起的最高点时腹部充分展开进入下降阶段，大腿迅速收至胸前。下降时逐渐伸膝，着陆时顺势加深膝关节弯曲。在展腹时空中停留时间稍长。
3．腾起转体180度
利用特定的器材，使身体腾起，身体带动板转体的动作。
完成方法：左脚在前、右脚在后的基本脚位，利用蹲立滑上技术滑上器材。当滑板滑至器材的上沿时，两脚用力蹬板向上跳起，两腿尽量上抬，身体腾起，身体带动板向右转体180度，身体在空中呈深蹲的姿势。进入下降阶段，逐渐伸膝。板着陆时顺势屈膝，手离板。
4．腾起手倒板180度
完成方法：以右脚在前下蹲为例，利用蹲立滑上的技术上滑，左手在体前外侧握板。滑至板头接近器板上沿时，脚用力踩板并向上跳起，身体腾空，两腿尽量上抬，左手快速使板沿水平方向转动180度，脚分别至桥上板面，下降时逐渐伸膝，着陆时顺势屈膝。
出发台
1．蹲跳转体90度卡轴，跳转90度下
完成方法：单脚蹬地起滑，基本脚位蹲立，手在体后握板，采用蹲立滑上的技术上滑，当板头接近器材上沿时，脚向下踩板，用力蹬地向上跳起。身体带动板正向（反向）转体90度，轴卡在器材的上沿。向上跳起身体带动板转90度，重心后移滑下。滑下时重心逐渐上升，着陆瞬间加深关节的弯曲。
2．带板跳踩板下
完成方法：单脚蹬地起滑，右脚在前，左脚在后，带板跳板脚位蹲立，利用站立滑上技术上滑。接近器材上沿时，左脚用力踩板并逐渐蹬伸，同时，右脚内翻，前腿上提，臂上摆。左脚蹬离地面的同时前腿快速上提向上带板，进入腾空阶段。大腿上抬尽量靠近胸部，右手在体后握板，右脚向下踩板，右脚下板低于左脚下板，重心稍向右脚处移。进入下降阶段后逐渐向下伸膝，板下落出发台地面时顺势屈膝，利用滑下技术滑至地面。
3．板跳卡轴跳下
完成方法：带板跳脚位站立。采用站立滑上技术上滑。当板头接近器材上沿时，后脚踩板，前脚内翻。前腿上提，同时重心前移，臂上摆，后脚蹬离地面向上跳起，前腿向上带板。前脚移位至桥上板面，后轴下落卡在器材上沿。随之跳起下落台面。采用滑下技术下滑，着陆时顺势屈膝。
双肋杠（钢轨、模拟手扶梯）
在双肋杠上可完成各种骑的动作。骑：利用滑板各部在钢轨、手扶梯、双肋杠等器材上，横向或纵向移动。骑包括骑肋、骑轴、骑板头、骑板尾。骑可分为两类：正骑和反骑。滑板在器材上移动时，面向滑行方向做骑的动作为正骑，反之为反骑。从地面跳上器材有两种起跳方式：一是后脚用力踩板、前腿上抬，使板头翘起，板尾着地，利用板尾的反弹跳上器材；二是带板跳跳上器材。起跳方式的选择可根据器材与地面的距离。与地面距离较大时，采用带板跳的方式。跳上器材时，可从器材的一端跳上或从器材侧面跳上。从器材下落至地面有两种方法：一是从器材的另一端下落至地面，二是从器材侧方下落至地面。
1．骑肋
（1）骑肋
骑肋是利用滑板肋部在特定器材上，板横向移动的动作，它包括正骑肋和反骑肋，如果不特意指明即为正骑肋。
完成方法：右脚在前的基本脚位站立，借助于向前滑行速度侧向滑行背对器材下蹲。选用第一种起跳方式，起跳时重心稍后移，身体带动板转90度正直向前滑行。滑至器材的另一端时，重心稍下降，两脚蹬地向上跳起，使板向左转90度，板头对滑行方向，下降时逐渐伸膝，着陆瞬间加深膝关节的弯曲。
（2）反骑肋
完成方法：以左脚在前为例。基本脚位站立，侧向滑行，胸对器材下蹲。采用第一种起跳方式，重心稍前向上跳起，身体带动板右转90度，板的肋部搭在器材上，膝关节弯曲，背对滑行方向。滑至器材另一端时，以肋部为支点，两脚向下踩板向上跳起，同时身体带动板转动，使板转90度板头对滑行方向下落，并逐渐伸膝。着陆时顺势屈膝。
（3）转体180度反骑肋
完成方法：右脚踩板头，左脚踩板中，正对器材的一端向前滑行，右脚用力踩板，左腿上抬后轮抬起，以前轮为支点，左脚内翻臂上摆，身体带动板向右转动，右脚蹬离地面，身体转板右转180度，面向滑行方向。左脚向前上方带板，上体带动板右转90度（运用反骑肋技术），背向滑行方向，板的肋部落至器材，向前滑动。滑至器材的另一端时脚向下踩板，向上跳起，身体带动板转90度，下落至地面。
2．骑板头（板尾）
完成方法：右脚在前侧向，胸（背）对器材向前滑行下蹲，重心稍前，选用一种起跳方式跳起，身体带动板转90度，板头（板尾）落在器材上，正或反骑板头（板尾），以板头（板尾）为支点，向上跳起，转体90度跳下。板着陆时顺势加深膝关节的弯曲。
3．骑轴
利用滑板的轴在特定器材上纵向移动为骑轴。
（1）骑轴
完成方法：带板跳脚位站立，板的一端正对器材方向向前滑行，下蹲，利用带板跳方式重心稍后跳上器材，两轴接触器材向前滑行。滑行时膝关节微屈，重心稍后。向前滑动至器材另一端时，前腿上抬，板头抬起（或后腿上抬，板尾抬起），脚蹬板从器材上跳下，下落至地面，下落时逐渐伸膝。板着陆时顺势加深膝关节弯曲。
（2）骑后轴
骑后轴是利用后轴在器材上滑行。
完成方法：板的一头对器材向前滑行，采用带板跳方式跳上器材。重心稍后，后轮落至器材上向前滑行。滑行中身体重心极为重要。身体重心过前，前轮着地；身体重心过后，板尾触器材还易摔倒。因此在练习中注意控制身体重心。滑至器材另一端时，后脚向下，一踩板，前腿上抬带板下落。骑后轴还可做双轮滑骑后轴动作，开始到结束始终是双轮滑行，这更需要身体的调控能力。
金字塔
金字塔是由四个斜面坡道和两个长方体基、塔顶构成。因此在塔上可做跳上、跳下，可在同一坡道上跳上跳下，也可在一坡道上跳起后落在相邻的坡道上。
1．带板跳开脚下（以右脚在前为例）
完成方法：以右脚在前、左脚在后的基本脚位站立，在金字塔面上向前滑行，调整到带板跳脚位深蹲，左脚用力踩板，右腿上抬，板尾触地，左脚蹬离地面，右脚内翻向上带板，上体含胸、体前握板。左腿向侧举起，身体向前移动，腿收回至板上进入下降阶段，逐渐伸膝落至坡道上，顺势屈膝。
2．带板跳手滚板360度、转体180度滑下
完成方法：在塔面上向前滑行，右脚在前带板跳脚位蹲立。左脚用力踩板，腿逐渐蹬伸，同时右腿上提脚内翻，臂上摆。左脚蹬地并向上跳起，前腿向上带板，右手握板头，大腿尽量上抬靠近胸部，右手向上提板，手滚板360度。同时身体带动下脚转体180度。左脚在前、右脚在后分别落至桥上板面，下降逐渐伸膝，板着坡面时顺势屈膝。
垂直壁
在垂直壁上主要完成滑行动作技术。它是花样滑板的基础，掌握垂直壁的滑行有利于花样滑板的学习。
完成方法：单脚蹬地起滑，基本脚位蹲立。滑至接近器材时脚用力向下踩板，同时两腿上带，上滑时重心稍后移，胸逐渐转向滑行方向，臂上摆带动身体向上移动。大腿上抬尽量靠近胸部上滑。顺势下滑，重心后移。
