这世上不顺心的事情太多了，我们只有拥有自主驾驭心情的能力，操纵好自己情绪的 “转换器 ”，才能让快乐常伴自己左右。当我们身处逆境时，如果在不幸面前，我们总在消极地悲叹、抱怨，必定会与上天提供的背后的机遇擦肩而过。所以无论怎样，哪怕身陷绝境，也永远不要被坏情绪束缚。
二战期间，莫妮卡收到了一份电报，她最爱的侄儿在战场上牺牲了。自从知道这个事实后，莫妮卡整日都生活在低落的情绪中，她完全没有心思做任何事情。不久后，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独悲痛中。
准备辞职前，莫妮卡清理她的东西，忽然发现了一封早年的信，那是她侄儿在她母亲去世时写给莫妮卡的。信上这样写道：我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的 ——不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。
莫妮卡哭了，她一遍又一遍地读着这封信，似乎侄儿就在她身边，用一双炽热的眼睛望着她 ——你为什么不照你教导我的去做？
一番沉思后，莫妮卡决定不再辞职，而是将悲伤的记忆永远封存在心底，将之前低落的情绪清理干净。她一再对自己说： “我不应该活在悲伤的情绪中，我要继续生活，因为事情已经是这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。 ”
不管生活是以怎样的面目出现，我们都应该拥有一颗知足的心。保持一颗乐观的心，即便遇到再大的不幸，你也能拥有让自己享受生活的权利。一旦用乐观快乐的心态去看待生活，你就会对生活的一切心存感激。要是烟头在你衣袋里燃烧起来，你要感谢上帝：好在你的衣袋不是火药库；要是一根针扎伤了你的指头，你也应该高兴：幸好扎伤的不是眼睛；要是你丢了钱，你应该庆幸：幸好不是丢了人。
无论是在工作中还是生活中，每个人都会遇到不顺利的事情，都会有心情郁闷的时候，如果让这种心情任意发展下去，将自己囚禁其中，郁闷的程度会越来越厉害，不仅于事无补，还会衍生出新的烦恼。
可见，我们只有浪漫地解释生活，才会因为生活没有把你逼得走投无路而感谢它的宽容。正如无门禅师所说： “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。 ”有时不是我们遇到的事情太糟，而是我们太过一根筋，不懂得转变思路，控制情绪的方向。
在一次成功学专家陈安之老师的对话节目中，有一位同学问他： “陈老师，为什么天气会影响我的心情。 ”陈安之说： “其实不是天气的原因，而是你自己心理的因素在作怪。让我给你们讲一个真实的故事吧：我以前在美国演讲，有一个同事当天回到他住的地方，他说太棒了！我问他发生了什么事？他说今天出车祸了。我说出车祸你高兴什么？他说幸亏只撞到车，没有撞到人。我说那要撞到人怎么办？他说幸好只撞到人，没有撞死人。我说如果撞死人怎么办？他说幸好只撞死一个，没有整车都死。要知道，在这个世界上再糟糕的事情也有其好的一面。 ”
当我们习惯于以自己以往的价值取向和思维方式处理问题时，这些就会不可避免地成为阻止我们解决问题的阻力。所以明智的人不会去抱怨生活怎样对待自己，而是去思考，自己这样对待生活的方式究竟对不对。
就像悲观失望者会把挫折当成绊脚石，而乐观上进的人却会把挫折当成垫脚石一样，思考方式的不同，导致了最终结果的不同。当你认为坏情绪是上天在折磨自己的时候，为什么不换个角度来思考一下呢？或许是上天在考验我们的心智，让我们逐渐学会控制情绪、控制自我呢！
当我们不能事事顺心的时候，要学着用快乐调节生活。如果我们想快乐地活着，想享受和体验未来生活的美好，就别让坏情绪受到指使。让情绪转向，换个角度思考问题，多点自我安慰，这样自己才能从情绪的囚狱中释放出来，我们才可以看到另外一番美丽的风景。
