家里最近不够干净，小孩的功课需要补习，老公最近不怎么理我，车子要送修了，下班前工作还有一大堆，拖了很久的资料今天一定要整理出来，一大堆e-mail还没来得及看，最重要的是钱赚得实在是太少……许多的职业女性在为事业打拼的时候，还要全方位顾及家庭，往往觉得压力过大。如果不学会放松的话，久而久之，就会对你的身体产生伤害，这些会一一体现在你的语言、行动和表情上。你会觉得身体疲劳、头痛、失眠、恶心、战栗、脸泛红潮、易患感冒、精神不集中、记忆力减退。遇事时犹豫不决、缺乏幽默感，总是感觉很忧郁、愤怒、挫折感或是焦虑，甚至发展到哭泣、谩骂、摔东西、打人等。
在这样的状态中你会给人极差的印象。压力首先会改变人的目光和皮肤，还会让行动和声音也发生改变，最重要的是它会让人的自我调节能力下降，人会变得很敏感，爱发火，经常错怪别人的好意。
有些人总是想把所有的一切都拽在手心，但实际上很多东西并不属于你。假如你现在感到很痛苦，那么一定有需要放弃的东西。也就是说，你现在正在死死地攥着你应该丢弃的东西。俗语说得好，长痛不如短痛，好好想一下，快快舍弃掉让自己痛苦不堪的东西吧。
如果凡事都要求完美，就会不断地感觉挫败和不足，对自己感到失望。太追求完美的人，是一种病态，她会对眼前的事物充满恐惧，时常处于紧张焦虑的状态，并且常常会让她身边的人不知所措。所以永远不要想是否做得不够多，不够好，尽力而为才是最好。
我们时常对过去的事情，心存后悔，或者陷人深深的自责，觉得心灵深处的某个角落总有个阴影挥之不去。对已经发生的事情，任何人都是无能为力的。我们只有向前看，没有向后看的道理，如果一味地自责，不肯原谅自已，那么你就会陷入一个个懊悔的陷阱，失去活力，丧失自信，整天痛苦不堪。这样的人也不能对未来的事情做出合理的应对，会开始消极应对，如此恶性循环，最后导致无法生活。所以让我们原谅自己，从过去的阴影中走出来吧。因为人生的路那么长，犯错在所难免。
现代人追求成功的热情是惊人的。有的人一心只想成功，就像夸父追日一样，不计后果。她们在追求成功的道路上不想浪费一分一秒，当达不到目标的时候，她们感到焦虑和急躁。当环境发生变化，导致事情无法顺利进行时，她们就会感到巨大的压力。如果你遇到这样的状况，就应该调整自己的情绪。要知道，罗马也不是一天建成的，你的成功也是要花费相当代价的。中国古人说的好，谋事在人，成事在天，只要你尽力了，你就能得到你应当得到的，不要急功近利，也不要去强求一些不恰当的欲望。
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。但大部分人却强调追求特别成就与特殊时刻，结果就老是觉得自己一无所成，毫无快乐。不要将目标定得太高，应该看一看自己所处的环境。
在能力所能及的范围内追求更高的要求。要知道，退一步海阔天空，只有真正地集中于眼前，我们才是最幸福的。
学会沟通让你更轻松
沟通的技巧与能力决定了人一生的品质。作为一个职业女性，在外，有事业的承担，在内，有家庭的重负，假如没有沟通的技巧与能力的话，是无法平衡你与事业、家庭之间的关系的。仔细地想一想，人在生活中无时无刻不在沟通，与自己、与亲人、与朋友、与同事，所有的关系都存在于沟通中。
学会与他人沟通，你与父母、孩子的关系、爱人的关系、友人的关系、同事的关系，等等，也就是你作为一个主体与周围其他人的关系。人是群局的动物，如果不能和其他人建立起一种稳定的、相互关爱的关系，就会失掉作为群居动物在这个社会中生存的基本技能，而沟通艺术是你正确处理与他人的关系的前提。
真诚地赞赏他人。你真心地说一声“早上好”与你在一段谈话前随便说一声“早上好”，这二者是有很大区别的。同样的，你真诚地说出“你真棒”，与你不屑一顾地说“还不错”，给人的感觉是非常不同的，如果你想要得到别人的赞赏，你就先需要学习去赞赏别人。
微笑是人际交往的金钥匙，是对他人的肯定与欣赏。如果你脸上带着真诚、善意的微笑，你就不会看起来愤怒、憎恨或受压迫。消除了憎恨与厌恶的脸也会充满光明。微笑会让人觉得轻松，它表达出人与人之间一种微妙的，带有感情的信号。
善于与人沟通的人就会善于倾听。一边听一边点头或者微笑就表示赞同正在说的内容，这会让他人觉得受到你的重视。在确定知道别人完整的意见后再做出反应，这表明你很看重沟通的内容。不要在对方话还没说完时插话，这是对对方的不尊重。
学会与自己沟通。自我观念是描述一个人行为的重要概念，它指的是一个人的内心是不是能够完全接纳自己、喜欢自己。自我在心中是个什么样子？是否百分之百地认为自己有价值？思考自己应该过什么样的生活以及应该被怎样对待。自我观念决定人的行为界限及行为方式，这是你跟你自己的关系。当一个人内心不能完全地接纳自己、不能百分之百地认可自己价值的话，你就很难与自己沟通，也不能正确地跟别人沟通。很多人一生都在跟自己较劲、有事想不开、对已经过去的事不能释怀，或者总在为某一件事后悔。总在强求满足一些过分的欲望。有了这些表现，就是因为和自己沟通不畅。如果你没有学会和你自己沟通的这种技能，有可能一生都会活得很沉重以至无法解脱。
家庭是心灵的港湾
一个人的一生当中，没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失利；也没有任何成功能够代替婚姻。这句话揭示了一个真谛：那就是无论你的事业是多么的成功，家庭永远是你坚强的后盾。一方面，现代职业女性由于工作压力大，事业的成功要求投入太多的精力和时间，使个人在家庭生活中投入的时间和精力相对减少。婚姻之外的人和事争夺夫妻之间的感情投资，使夫妻关系趋于“淡化”；另一方面，家庭之外的人际关系日益淡化，家庭中的代际交往也不如过去密切，男女双方都容易感到情绪紧张和内心寂寞，都想从婚姻配偶身上获得安慰和补偿。而且越是文化教育水平高、心理世界复杂、在事业中须付出很大精力代价的男女，对爱情的要求就越苛刻。在这种状况下，家庭所起到的作用是不言而喻的，它有平衡夫妻双方的关系，担负起情感补充这样一个特别的任务，因此今天的家庭是心灵的港湾，婚姻的急救站。
许多女性把事业看得很重要。但事业成功的意义又是什么呢？恐怕不是很多人都清楚这个问题。追求精彩生活是人的天性，人不能因为工作而放弃对多彩生活的追求，女人更应当如此。很多女性在职场打拼多年，忙得没有时间看父母、忙得没有时间度蜜月，忙得没有时间生孩子，更不会有心情去享受自己的生活。这是成功吗？不是！成功是为了能够更好的享受人生，而不是为了人生而疲于奔命。
生命是复杂的，不能够用某种东西简单地来衡量。生活的精彩不是一场谈判就能体现的，心灵的愉悦也不是金钱就能够满足的。在拥有了物质生活的保障的同时，你也需要一些来自于家庭的安慰。这些都是你生命的一部分。这些安慰其实是一些很平常的事，能更好的和自己的家人一起聊聊天，享受一下天伦之乐，吃一顿母亲亲自为你做的晚餐，买一些能够突出自己魅力的漂亮衣服，这些并不是你的事业做得多成功才能做得好的。所以，作为一个成功的职场女性，其实不是那种为做事业而做事业的女性，她应该认为其实做事业也就是为了充实自己，是在母亲、妻子、女儿这个角色以外的另一个角色——一个快乐做事，简单做人的女人。
展示你的精神魅力
有人认为精神魅力是一种神圣的恩赐，是一种精神力量或个人品质，能具备这一特征的人将拥有对他人非凡的影响力。但许多人却不知道精神魅力除了来自天生的性格与生活的环境外，还来自于后天的学习与培养。事实上，所有人都能够具有精神魅力，但并不是每个人都能把它展现出来。
精神魅力来自于你独有的人格个性力量，你或许是执着的，或许是热情的，或许谦逊有礼。总而言之，就是你身上最能吸引人的部分，这不仅仅包括外貌，更多的来自于你的内在。当你向对方裸露真实的自我时，你内在的磁力就会把对方拉向你。并且你们可以取得共鸣，尤其在你与对方兴趣与爱好相同时。如果你能做到这些，你会被称为具有精神魅力的人。
简·爱是一个外表不美且又矮小的女人，但是她有着极其强烈的自尊心。她坚定不移地去追求一种光明的、圣洁的、美好的生活。从小生活在孤儿院的简·爱到贵族罗切斯特家做家庭教师。在罗切斯特的面前，她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师而感到自卑，反而认为他们是平等的，不应该因为她是仆人，而不能受到别人的尊重。
也正因为她的正直、高尚、纯洁、心灵没有受到世俗社会的污染，使得罗切斯特为之震撼，并把她看做了一个可以和自己在精神上平等交谈的人，并且慢慢地深深爱上了她。在简·爱得知罗切斯特已有妻子时，她选择了离开。在这样一种非常强大的爱情力量包围之下，在美好富裕的生活诱惑之下，她依然要坚持自己作为一个人的尊严，这是简·爱最具有精神魅力的地方。
现代人已经逐渐学会了不以貌取人，也证明了人们开始追求更多精神层面的东西。女性魅力是一种由内而外散发出的摄人心魄的吸引力，它是一种内在和外形的完美结合。拥有精神魅力的女性，生命对于她来说是有季节的，不同的季节有不同的魅力。魅力有先天因素，更仰仗于后天的修炼积累。一个充满魅力的女人，应该有一种生活的信念和人生的方向，更要学会关爱自己。一个魅力女人应该表现出自己有追求、有上进心、有积极的人生价值取向，热爱家庭，关心他人，乐善好施，甘于付出，不断完善提升自己，能够成功地将个人价值极好地融人社会中。能够做到这些，除了知识储备外，还包括对生命的思考，对自身的准确定位，对自己生存状态的洞察力和分析力，对人生的通透与领悟。
培根说过：“形容之美优于色彩之美，而嘉言雅行之美又胜于形容之美，画家难于表现至胜之美，因为这种美难以尽现直观，此为一种精妙奇异之美。”这种奇异之美就是你的精神魅力，拥有它，展示它，是生为女人的骄傲。
职场女人是马路上匆匆的过客，是一个城市亮丽的风景，是事业和家庭让她的生命充满期待。也许对于一个职场女人来说，只做事业，她会做得更好，但是，体会身为一个女人的别样意义，这样的生活才是完整的。让生命里的每一朵花都尽兴绽放吧！
家庭主妇也性感
相夫教子、整理家务曾经被看作是全职家庭主妇的所有生活内容。
她们与外界的关系仅限于孩子、电视和家务。不少家庭主妇在承担着比丈夫多出几倍的家务活的同时也失去了自我生存的空间。她们开始与社会脱节，逐渐地与丈夫、孩子失去交流，每天困守在自己的房子里，许多人甚至因此患上了忧郁症。现在，这一情况发生了极大的变化。在英、美等发达国家，许多的高学历、高职位的女性放弃职场事业，回归家庭。但她们的回归已不是以前意义上的回归，她们的角色也已经超越了传统的“家庭主妇”概念，成为“全职妈妈”。
很多从职场上选择重新回到家庭的女性们将生活安排得丰富多彩。
她们可以按照自己喜欢的方式来选择日常生活的内容。这类女性一般都来自中产阶级，并且育有子女。她们厌倦了一边工作一边照顾家的生活方式，选择完全放弃外面的工作，来全力经营家庭这个“事业”。
