为孩子创造健康快乐的家庭环境
说起幸福家庭、和谐家庭大家都不陌生，可是对于“健康家庭”知道的人却不是很多。其实亦如个体一样，没有健康就没有一切，家庭也是没有健康家庭，也就没有幸福家庭，没有幸福家庭，孩子就没有健康快乐的成长环境。
那么什么样的家庭才是健康的家庭呢？其实，在我们身边有很多，比如夫妻互敬互爱、尊老爱幼，家长爱岗敬业、不断学习；拥有科学、健康、文明的生活方式，具有良好的健康、环保、节约意识；让孩子从小养成文明健康、珍惜资源、勤俭节约的好习惯，善于倾听孩子的心声，与孩子沟通时不居高临下；注重家庭成员间的心灵沟通，遇到矛盾在互相交流中寻求解决，家庭氛围和谐美满……
家是什么？家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家是我们人生路的起点……
家庭健康是幸福家庭的基石。
要想给孩子一个美好的未来，就必须先给他一个健康快乐的家。
每一个孩子刚出生时都是天使，只是由于降生在不同的家庭，生活在不同的环境中，接受了不同的父母亲的影响和教育，使得他们变成了优等、中等和差生，由此，他们的未来人生也会变得迥然不同。
家庭环境对一个人的成长起着不可忽视的，甚至是决定性的作用，健康快乐的家庭环境是孩子身心健康成长的基础。一个人良好的学习及生活习惯的形成，完整的人格塑造，都离不开良好的家庭环境的熏陶。对每一个孩子，特别是处于对环境比较敏感，一不小心就有可能滑向“差生”行列的中等生来说，家庭环境的好坏更直接影响着他们的成长和成才。
案例——
琪琪在初中三年级上学期的期末考试中成绩不太理想，因为再过几个月就要中考了，学校召开了家长会。会上班主任老师介绍了每位同学的考试成绩和年级排名，琪琪的成绩位居中等，老师说，琪琪最近学习有退步，课堂上精力不集中，让家长了解一下情况，并说如果抓紧了，努努力琪琪就能考入重点中学——市一中。
琪琪妈妈心急火燎地赶回家，一进屋，就把琪琪叫到眼前，暴风骤雨般地训斥了琪琪一通。谁知妈妈的一番说教，不但没有使琪琪反思自己存在的问题，琪琪还冲妈妈发起火来：“我学习退步都怨你！一天到晚就知道招一帮人在家里打麻将，我写作业都没个安静的地方，晚上10点多了你那帮‘麻友’还不走，非要打完8圈不可，害得我睡不好觉，早晨起不来，上课困得都没心思听课。你还有资格要求我这、要求我那？你想过我的感受吗？你们做家长的就知道训斥孩子，从不反思自己的行为……”听了琪琪的话，妈妈张大嘴巴惊讶地坐在那里，一句话也说不出来。
东子给家长的建议——
1、父母要以身作则，建立良好的家庭学习氛围。
一个14岁的男孩在给东子的邮箱里发了一封信，他是这样形容自己的家庭环境的：
我妈妈自从学会了上网，她把网络看成了自己的维生素——每天必需。下了班就打开电脑——QQ农场、斗地主、打麻将、聊天样样在行，甚至半夜里算计好时间起来“偷菜”，根本没时间管我学习的事。我进步了没有掌声，退步了也没有关注，除了要钱的时候是有求必应，其他免谈。
爸爸忙应酬经常不回家吃晚饭，每当这时妈妈就不做饭，塞给我点钱打发我去外面自己解决，自己说减肥不吃了。家里永远是脏乱差。为上网的事爸爸没少跟妈妈吵架，甚至闹到要离婚的地步，可妈妈就是不改，这让我头疼。我最近根本无心学习，成绩从班级原来的十几名已经落到了二十几名。
要教育孩子，使他们养成良好的学习习惯，家长就应该先管好自己，以自己好的行为去影响孩子。对于一些家长来说，不要以为家也有了，工作也有了，就可以松口气了，就不用再努力了。吊儿郎当，不求上进的家长，会无形中成为孩子的“榜样”。作为家长要树立终身学习的观念。这即是时代发展的要求，也是教育孩子之必须。父母的学习与求知，必然在孩子心目中打下深深的烙印。慢慢的耳濡目染，长时熏习，孩子一定会慢慢养成良好的学习习惯，成绩也会有所提高。
每个做家长的都应该明白，当我们教育孩子应该如何时，应该注意到我们自己是否正在身体力行地实践着这些道理。孩子也在察言观色，他们会从我们身上学习生活。有的时候，孩子做作业累了，抬起头来看到我们在玩牌、在喝酒、在网聊，他的学习意志也会减弱；如果他看到的是父母仍在忙于工作上的事情、忙于学习提高、忙于劳作，孩子也会珍惜自己的学习时间。
一个缺乏理想、抱负，没有责任心、进取心的家长，是不会给子女一个好的楷模作用的。
2、父母关系和睦，快乐的亲子环境有利于孩子学习。
父母之间的和谐，是家庭稳定、温馨的基础，也是孩子心理稳定和健康的保障。家长之间感情不和，言行冲突，直接影响到孩子的情绪波动，使之产生心理上的不良反应。如果因为父母之间关系紧张造成了不正常的家庭氛围，那么最大的受害者就是孩子。
但却有很多父母对此不以为然，他们认为谁家不吵架不拌嘴，那都是家庭寻常事。所以两口子吵架拌嘴不注意让孩子回避，闹的厉害了还会大打出手，常常引起孩子的惊惧。孩子长期在紧张压抑的家庭环境中生活，心里负担加重，时刻担心家庭会有变故，学习怎么会好呢？
还有一些脾气急躁的家长，对于孩子的教育缺乏耐心，只要一听说孩子成绩不理想，就非打即骂，居高临下地训斥孩子。结果孩子不是日渐懦弱就是产生逆反心理，和父母对着干，你越让我学，我越不学，结果是从中等生迅速滑向“差生”。
研究表明：在民主、和睦、快乐的家庭环境中成长起来的孩子，往往表现出情绪稳定，情感丰富、性格开朗、上进、有自信心等特征。这是因为这样的家庭能给孩子以安全感，使其置身于家中感到温暖幸福愉快；其次是满足了孩子的归属感，在家庭中孩子能感到被爱被尊重，也学习到如何爱他人，如何尊敬他人，从而增强了自尊和自信，学习成绩也不会落后。
3、父母稳定的情绪是健康快乐的家庭环境的基础。
父母的情绪不仅关系到自身的心理健康，而且还会影响到教育子女的态度和行为方式。父母心情舒畅，情绪愉快，可以给家庭创造一个祥和欢乐的氛围。在这种氛围下，孩子会感到亲切愉快，乐于完成父母所交给的任务，学习也会更加专注。
相反，如果父母情绪波动较大，甚至将自己在工作中不顺心的事和不满的情绪带回家中，把孩子当作发泄对象，就会使孩子经常处于一种紧张、恐惧和戒备状态，不仅会影响孩子的身心健康，也会影响孩子的学习情绪，导致学习不良。也有的父母，在孩子面前无限度地流露自己的“爱”，或者当着孩子在客人面前无休止地赞扬自己的孩子，甚至夸大其辞，他们不懂得溺爱并不是真正爱孩子，而往往是害了孩子。因此，作为父母，一定要善于用理智来驾驭自己的情感，努力培养自己的健康情感，保持情绪的稳定，避免大起大落，喜怒无常。
父母稳定的情绪来自于各自的性格和彼此的尊重和理解，虽然我们的性格不好改变，但是我们的思想观念总是可以调整的，为了孩子能够健康快乐的成长，为人父母就要为之付出努力。
正确认识自我，帮助孩子寻找自信的支点
“正确认识自我，时刻充满自信。”东子时常这样告诉自己。
正确认识自我就是能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。自信则是自己对自己的积极感受，而如果这个“感受”变得消极或到了贬低自己、否定自己的地步，这就变成了自卑；而如果这个“积极的感受”到了夸大、不切实际的地步，那么这就变成了自负。我们的中等生更多的时候是不能正确认识自我，由此也就难于自信了。
自信的人表现出充分地肯定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力；行为上积极进取，敢于通过自己的行动实现目标，体现自己的价值；勇于接受挑战，遇到挫折不气馁。
美国心理学家曾对150名很有成就的人的性格进行过研究，发现他们都具有三种优秀的品质：一是性格上具有坚韧性；二是善于为实现自己的目标不断进行成果的积累；三是自信心很强。
在我们周围生活中，不难发现，那些自信心强的人，能抓住机遇，充满自信心地去迎接挑战，想方设法获得成功，而那些自信心弱的人，往往是退却顺从，成为生活中的弱者。
由此可见，培养孩子的自信心，对他们一生都起着重要的作用。也就是说，自信是孩子成才的必备心理素质。要使孩子拥有较强的心理素质，首先要培养孩子的自信心。
但生活中，一些中等生孩子却不自信。
案例——
李华是沈阳市一所小学五年级学生的家长，她苦恼于自己的女儿一直是个学习中等，自信心不足的孩子，什么事还未开始做就觉得不行，就退缩，有时甚至做到一半了还没信心完成，还打退堂鼓。这让他们夫妻俩大伤脑筋。
李华的女儿婷婷一直希望自己能拥有一部MP4，妈妈便对她说：“如果期末考试语文、数学都考到90分，我一定给你买”。婷婷很是爽快地答应了。李华暗自窃喜：“女儿总算有点上进心了！”没想到第二天中午放学回来婷婷灰着脸对妈妈说：“妈妈，我好像考不到那么多分，如果我数学考90分，语文考80分你还给我买MP4吗？”为了增强女儿的信心，李华同意了她降低的条件，没想到婷婷又补了一句：“如果这次没考好，下次考到了，你还说话算数吗？”
听了婷婷的“条件”，李华不由得沉下了脸，说道：“仗还未打，你就已经认输，那哪还有赢的可能呢？”女儿信心不足，让李华夫妇无可奈何，没有上进心，学习上不去更让他们束手无策，他们不止一次忧心忡忡地跟婷婷的老师谈起女儿的情况，寻求解决的办法。
东子给家长的建议——
1、很多孩子成绩差只是自身努力不够。
很多家长和老师认为，孩子（学生）考不好是自身笨的原因，其实这种看法有失偏颇。根据东子的调查了解，学习不好的孩子有很多原因，大多数是学习方法不当或孩子没有尽心努力，只有很少（不超过5％）的孩子是因为智力因素所至，也就是我们平时所说的“笨”。
上初三的小伟成绩中等，总分徘徊在400分到420分之间，所以当时班主任给小伟定位的是一般高中，或者是录取分数比较低的职校。
一次家长会后，爸爸找小伟谈了话。爸爸很肯定地对小伟说：“儿子，我相信你一定能进重点中学的。”小伟当时一下子傻了。小伟想：“按照我这个成绩，怎么可能进重点中学呢？”但是爸爸花了一个下午的时间和小伟一起分析了现在的学习状况，告诉小伟不足在哪里，优势在哪里，然后对小伟说：“这段时间，你只要努努力，把薄弱环节补上来，上重点中学肯定没问题。”
从那天起小伟信心倍增，觉得每天复习起来都充满了动力。他主动找到各个科目的老师，请教不懂的问题，多做多练，多看多听。模拟考小伟就进步了不少，结果中考的时候，小伟发挥超常，以470分的总分考入了一所很不错的重点高中。
对于成绩处于中等的同学而言，考试结果如何，很关键的是他的信心问题。家长应该多给予鼓励，中等生自身也一定要给自己多打打气，如果自信心能得到极大发挥，相信能出人意料。小伟同学虽然平时不是很优秀，但是因为平时学习认真，他的基本功还是比较扎实的，主要还是对自己的信心不足，所以家长和老师适当地鼓励很必要。
2、让孩子排除消极自我。
自信心不足的孩子往往在内心里有很深的“消极自我”情结，他们习惯于对自己说“我不行”。有的孩子在学习上认为自己天生比别人差，考试成绩总不好，再怎么努力也不行；有的孩子在文体活动上认为自己很差很差，别人一首歌很快就学会了，自己却五音不全老是跑调，别人立定跳远成绩都很好，自己却天生肥胖不是块运动的料。
我们知道，一个人如果经常被消极自我的情结所困扰，他在没有做事情之前就会先否定自己，做起事情来自然就不会有信心，而越没有信心失败的可能性就越大，越失败对自信心的打击就越大，从而形成了一种恶性循环。
因此，为了增加孩子的自信，家长必须要帮助孩子建立起积极的自我，要引导正确地认识和评价自己，要想办法使孩子能够相信自己的能力，比如经常找找孩子的过人之处，充分发挥孩子身上的这些闪光点并使其更加耀人，使孩子感觉到自己原来并不是想象中的那么差；当孩子遇事感到信心不足时，提示他用积极的语言来暗示自己，“别人行，我也能行”，“我再努一次就会做好的”，对于孩子在日常生活和学习上出现的进步，哪怕是微小的进步，也要给予及时的肯定和表扬，这样就可以使得孩子能经常保持一种愉悦情绪，不断地奋发向上。
3、多鼓励孩子、表扬孩子。
“称赞”对于人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。然而，现实生活中我们的很多家长都只知一味训斥孩子，这也不行，那也不行，却很少把赞许给予孩子，孩子的自信又从何而来呢？
美国着名心理学家斯金纳实验证实，当批评减少而多多鼓励和夸奖时，人所做的好事会增加，不好的事会因忽视而减少。这不能不引起我们做父母的深入思考，家长应当明白孩子自尊心和自信心的花朵会在批评下枯萎，会在鼓励和赞扬声中绽放。如果您想让您的孩子快乐的学习、健康的成长，那么您就应当记住：“赞美孩子最细小的进步，及时赞扬孩子的每一次进步，要诚恳地慷慨地去赞美你的孩子。”
当然鼓励孩子，并不是不能责备孩子，也不是啥事都鼓励表扬，要理性而客观。如果孩子确实犯了错，家长在准确了解孩子心理状态的基础上，在尊重和信任孩子的前提下，选择适当的时机，采取适当的方法，运用适当的措辞去责备孩子，不仅可以弥补孩子的过失，而且还会激励孩子努力进取。这种责备有时只是一个眼神，有时是心平气和的讲道理。但责备不是絮叨，不是暴跳如雷，不是打骂孩子，否则，就有可能使孩子形成逆反心理，起不到应有的效果。
4、要对孩子充满信心。
做父母的都希望自己的孩子学习成绩优秀，但现实往往会令人感到遗憾，就像我们身边的孩子一样，优等生还是极少数的，大多数孩子学习成绩平平，属于中等生。这部分孩子人数众多，可变系数大，随着年龄的增长，有的孩子学习逐步迈上坦途，而有的孩子则很容易下滑到“差生”的群体之中。
