自制力，也称为自我控制力，是指在某种思想的指导、影响下，支配自己言行，调节自我心理的一种能力。生活中，孩子们会面对许多诱惑，比如做作业时，会受到游戏的诱惑；小孩子即使生了蛀牙，也还会受到糖果的诱惑。面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中；自制力强的人却能控制自己并做出有利于个人和符合道德规范的行为。自制力不仅对于小学生现阶段的发展有重要影响，对于同学们今后的发展和成才也有很大影响。有研究员做过这样一个实验：在实验中，研究员把一些7岁的小朋友一次一个地带到房间里，并分别拿一颗棉花糖给受测试的小朋友。受测者可以有两种选择：如果马上就吃，只能吃到一颗棉花糖；如果等研究员离开20分钟后回来时再吃，便可以吃两颗棉花糖。有些小朋友不等研究员离开，就把棉花糖吃了；有些忍耐了一阵子便“投降”了；而有些小朋友则是用尽各种方法去抗拒棉花糖对自己的诱惑：或是闭眼睡觉，或是哼歌，或头枕双臂自言自语，或是玩游戏，熬过20分钟，终于在研究员回来时如愿以偿地得到了两颗棉花糖。实验并没有到此结束。心理学家们继续跟踪研究参加了这项实验的孩子们，一直跟踪到他们高中毕业后。跟踪研究的结果显示：那些当年能忍受糖的诱惑的小朋友，长大后多半较受人欢迎，较能适应环境，富有竞争性，自信，值得信赖；而被糖的诱惑征服的小朋友，长大后显得较孤单、固执，比较爱慕虚荣或优柔寡断，当欲望来的时候他们无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情，因而较易受挫折，不敢面对挑战。可想而知，能等待的那些孩子在学业和事业上成功的几率远远高于不能等待的孩子。
因此，那些自制力差的小学生要注意进行意志力，特别是自控能力的培养。相关的研究表明，现在的孩子，特别是那些独生子女，自制能力差是制约其心理健康发展和学业发展的一个十分重要的因素。现在许多家庭的条件都比较好，家里对孩子各方面都照顾得很好很周到，孩子的个人欲望空前膨胀，孩子的欲望不管合理还是不合理，总能得到最大限度的满足，结果孩子的自控力就越来越差，一点点不如意的事情或难受都不能忍耐。没有自制力的孩子将来能做什么？！一个孩子的自控能力与他自身的智力因素是没有关系的，自控能力来自孩子的内心，而不是头脑。这种能力是一种心理因素，协调着孩子的行为。每个孩子的自控能力都具有差异性，而正是这些差异性，导致了孩子行为上的不同。拥有较强自控能力的孩子，能够让自己对事物作出正确的判断，让自己的行为保持在正常的范围内。这些孩子所表现出来的优势是能积极、持久、稳定、有序地去实现自己人生的一个又一个目标。
自制力差的小学生可以从以下几个方面努力：（1）要明确做每件事情的目的。当你真正认识到做每件事情的目的以后，就会产生各种克服困难的决心和勇气。目的性越强，意志力往往就越强。（2）刻意地在困境中锻炼自己。因为自制力是在克服苦难、抗拒诱惑的过程中逐渐发展起来的，所以，要有意识地在困境中锻炼自己。（3）从日常的行为习惯入手，从小事做起，自觉地约束自己。你可以给自己制定一些行为规范。比如：规定自己放学后必须先写作业；晚上看电视只能看一个小时，到了规定时间必须上床睡觉；每天只能花一元零花钱；等等。强大的自制力量往往并非天生，而是得益于从小的意志力培养。相信你只要从自己的实际出发，经常训练并持之以恒，这样，自制能力就一定会逐步增强起来。
