害羞是人类的一种情感，是人类的一种天性，几乎每个人都经历过。害羞是因胆怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安，也可作难为情。害羞时人们通常会目光飘忽不定，面色绯红，心跳加速、低头少语，内心会体验到些许的焦虑不安。在日常生活中，有些小学生见到陌生人、在人多的场合或在课上回答问题的时候，不敢说话、常常脸红，即使说话声音也很低，都是因为害羞。害羞的形成原因主要有以下几个方面：
（1）先天素质和性格差异有的小朋友在身体发育方面有缺陷，通常会变得比较敏感和害羞。有的小朋友天生内向、孤僻、胆小，喜欢安静独处。另外，在不同的文化环境中，小朋友害羞与否与文化差异有关。例如，中国的小朋友往往比美国的孩子更害羞。（2）父母的教养态度父母对于孩子过度保护或者家教过于严格，都可以造成孩子害羞。过于被父母溺爱的孩子，往往缺乏独立性，不能应对环境的挑战，很容易演变成对自己能力的不信任，产生害羞情绪；在家庭管教过于严格的环境中长大的孩子，性格不能得到全面的发展，经常有退缩行为，如：内向、顺从、信心不足、害怕参与社交活动等情况出现，因而导致越来越害羞。另外，如果父母本身就很害羞，不爱参加社会活动，或者恐惧心理比较明显，孩子们也会受到影响。（3）先前失败经验的影响俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。小朋友们以往的失败经验会令其失去自信，甚至产生恐惧，以至于小朋友们一遇到类似的情形就胆小、害羞，甚至紧张退缩。让大家听一下害羞者的心里话：
“我想加入，但是我做不到！”——虽然害羞的小朋友是喜欢集体活动的，但是他们羞于上前，因为打破“坚冰”的感觉让他感到痛苦。“那些人是谁？”——在进入角色之前，害羞的孩子需要的“预热”时间可能会超过你的想象，他们可能得花上不少的时间，才能逐渐辨认清楚陌生人的相貌。“所有新的事情我都很害怕。”——害羞的小朋友更倾向于比较常规的事情，那会让其感到很舒适。而新的秩序、规则或者伙伴，会让其产生不安全感。害羞或者内向，是一种正常的生理现象。但是在这个越来越开放，越来越需要交流和表达的世界里，小学生们更应该走进世界，展现自己。有时候人们往往会通过第一印象来接纳或者排斥别人。这也就是为什么有人说好学校的孩子都是性格外向、善于表达的，因为那些害羞的孩子在面试时就已经被拒之门外了，他们的优秀没有机会得以展现。害羞性格可能会跟随你很长时间，或者永远不会消失。不过，通过一些锻炼，你可能会变得比原来乐于接受新事物，结识新的朋友。下面提供几点建议，帮助你来驾驭外部世界。
（1）参加社会活动现在社会上有很多为小朋友们安排的“社交活动”，节日庆典、趣味竞赛或者艺术展览、玩具展示。一般来说，这些社会活动都是人来人往、嘈杂无序的，你可以详细了解一下，选择自己可以承受的活动参加，然后尽量提前到场，一开始就参与要比在所有活动都开始以后，让自己觉得手足无措的效果要好得多，并且在到场者比较少的时候，你更容易去结交一个新朋友。（2）邀请小朋友做客你可以把小伙伴们邀请到家里做客，“主场作战”对于害羞的小朋友来说会更安心一些。聚会的时候，集体活动要强于一个111接一个地单独表演节目，因为单独表演将使得小朋友必须直接面对所有人。这种聚会可以从你家的客厅开始，你可以事先准备好充足的游戏和玩具，确保将聚会进行到底。当你对这种状态表现出了适应和满足，你就可以尝试改变场所，比如到公园、体育馆或者别的小朋友家里继续进行。这个时候，你还可以带上自己最喜欢的玩具，让自己获得安全感。
（3）选择适合的兴趣班当你喜欢舞蹈班、音乐课或者其他活动的时候，可以积极地报名学习，在学习的过程中，你会接触到新的朋友和老师，有助于你克服害羞的心理。
（4）参加亲友的团聚欢聚一堂的场面可能会使你感到惶恐不安，即使其中多数人你都认识。所以当你准备去姑姑婶婶外婆家，或者参加舅舅的婚礼之前，可以提前问父母第二天的活动内容，都有谁会参加，哪些人你曾经在什么场合见过，哪些亲戚是第一次露面，他会是一个什么样的人等。如果能给你看一些亲友的照片，对你会更有帮助。在现场的时候，你可以试着礼貌地和其他人寒暄、道别。（5）观摩成人间的交往对害羞的小朋友来说，与成年人接触是一件难上加难的事情，不过你可以通过日常生活中的细节，来掌握基本的规则和礼节，并且在合适的时候进行这方面的锻炼。比如，进商场的时候，你可以帮助身后满载而归的顾客推动旋转门；在超市的时候，接过收银员找还的零钱记得说“谢谢”；在银行的时候，坐在高腿椅上看父母是怎样和柜员办理存取款手续的。此外，还有很多办法可以帮助你与成年人交流：到父母的办公室；一同参加志愿者活动……即使是最常规的活动，都可以得到锻炼。
第四章 常识篇
