一个人若是没有受到激励，仅能发挥自身能力的10％～30％，若受到正确而充分的激励，就能发挥自身能力的80％～90％。
最经常、最廉价、最可靠的激励来自于自我激励。自我激励是行动的催化剂和兴奋剂，掌握了自我激励，就把主动权掌握在了自己的手里。
生命美丽的翅膀
当你感到激励自己的力量推动你去翱翔时，你是不应该爬行的。
中古时期，苏格兰国王罗伯特·布鲁斯，曾前后10多年领导他的人民，抵抗英国的侵略。但因为实力相差悬殊，6次都以失败告终。
一个雨天，战败后的他悲伤、疲乏地躺在一个农家的草棚里，几乎没有信心再战斗下去了。
正在这时候，他看到草棚的角落里，有一只蜘蛛在艰难地织网，它准备将丝从一端拉向另一端，6次都没有成功。然而这只蜘蛛并没有灰心，又拉了第7次，这次它终于成功了。
布鲁斯受到了极大的启发，“我要再试一次!我一定要取得胜利！”他以此激励自己，重新拾起自信心，以更高涨的热情领导他的人民进行战斗。这次，他终于成功地将侵略者赶出了苏格兰。
苏格兰国王能从一只小小的蜘蛛身上，看到再度奋起的勇气，并以同样的方式激励自己，在再试一次中实现了自己的理想。
自我激励是人生中一笔弥足珍贵的财富，在人生的前行中能产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力，你就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你展翅翱翔，创造属于你自己的人生辉煌。
从某种意义上说，自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的，就是为达到所期待的目标。
成千上万的人读过本杰明·富兰克林的自传，可是他们都不会用书里所讲的成功的原则。当然，至少还有一个人用过，他就是弗兰克·伯特久。
当时，由于伯特久遇到了困难，导致了他事业的失败。于是他努力寻求一个实用的公式，来帮助自己重振旗鼓。由于他知道他所要寻求的是什么，很快便发觉了富兰克林的秘密。
富兰克林提到，他一切的成功和幸福，都是受益于一个概念，一个有关个人成就的目标公式。伯特久掌握了这个公式，并且应用了它。结果可想而知，他把自己从失败提升到成功。
伯特久是这样做的，他把目标分别写在10张卡片上。第一张标题就是“热诚”，自我激发词是：要变得热诚，行动须热诚。
这句自我激发词激励着伯特久成为一个热诚的人，并使他大获成功。
走进美国航天基地的人，会看到一根大圆柱上镌刻着这样的文字：Ifyoucandreamit,youcandoit.这句话可译为：如果你能够想到，你就一定能够做到。
不错，想得到，便做得到。一个心存梦想的人便是一个自我期待的人。
古希腊神话里有一个故事：生活在塞浦路斯的一个雕刻师，名叫做皮格马利翁。他倾注毕生的心血，夜以继日、废寝忘食地工作，终于用象牙成功地雕刻了一尊爱神雕像。
这尊雕像经过他的艰辛雕琢，因而显得超凡脱俗、神韵兼备，他不禁爱上了这尊雕像，逐渐相思成疾、憔悴不堪，直到奄奄一息。
最后，他—再恳求维纳斯给这尊雕像以生命。维纳斯被他的痴迷所感动，终于同意了他的请求。他如愿以偿，和有了生命的雕像结了婚。
皮格马利翁的故事被人们传诵至今，足以见其对后人生活态度的影响。心理学家还从这个故事中引申出一个新的名词：皮格马利翁效应。
在自我塑造的过程中，每个人都是自己的“皮格马利翁”。而在塑造的心理动机上，自我期待起了关键的推动作用。
情商理论认为：自我激励的根本源泉是自我期待。一个人只有有所期待，才会在实际中不断激励自己。而一旦这种期待消失了，自我激励也就不复存在。
玻尔从小就期待着成为一个出色的物理学家，但是他从小就反应迟钝。看电影时，他的思路老是跟不上电影情节的发展，总是喋喋不休地向别人提问，弄得旁边的观众对其厌恶至极。
在科学问题上他也是如此。一次，一位年轻的科学家介绍了量子论的新观点。大家都听懂了，可玻尔却没有听懂而提出疑问。年轻的科学家只好重新向他解释一遍。
尽管如此，玻尔并没有降低对自己的期待值，他总是在不断地激励自己。他用勤学好问来弥补反应慢的缺点，对没弄懂的问题，没有理解的问题，他毫不掩饰，接二连三地提问，即便引起旁人的讨厌，他也毫不在乎。
玻尔说：我不怕在年轻人面前暴露自己的愚蠢。而这位“愚蠢”的科学家，1942年成为诺贝尔奖的获得者。
这就是自我期待的巨大力量，也是自我激励的力量。
自我激励，犹如生命美丽的翅膀。海伦说：“当你感到激励自己的力量推动你去翱翔时，你是不应该爬行的。”
思想的魔力
思想是个雕刻家，它可以把你塑造成你要做的人。
奇特的思想
有一位妇女曾说过这样的话：我年轻时发誓，决不嫁姓史密斯的男人，也决不嫁比我年轻的男人，更不会去从事洗盘子的工作。但现在，这三件事我都做过了。
你是否也常听说类似的事?你是否也曾陷入完全违背你心意的处境?如果有，你可以回味一下，其实这就是思想的力量。
思想作用于人的最基本的原则是：你想得越多的事，对你的吸引力就越大。所以，你不妨相信这条规则：常想某件事，就会促使它实现。
即使你想的是不希望这件事成为事实，你还是会朝着它走去。这是因为心灵只能被诱导去做某事，却不能接受诱导不去做某事。
假如有人对你说：“别去想一头身上有紫色斑点、大耳朵、戴太阳镜的粉红色大象。”你满脑子想着的就是这么一头怪象。
你是否曾试着告诉自己：“我一定要忘掉这件事。”然而果真会忘掉吗?虽然，你的心思一直努力做到遗忘，但实际上，它做到的却是记住那件事。反而比你说“我要记住那件事”的效果还好。
熟悉思想运作的情形后，对自己或别人说任何话之前，都必须三思。
如果你对小侄儿说：“别从树上摔下来啊!”事实上，你等于是在帮助他从树上摔下来。
如果你对自己说：“我可别忘掉带那本书。”你至少已经在忘记它的途中了。
因为人的思想和心灵是根据画面运作的。在你自言自语“我不想忘记带那本书”时，脑海里就会出现一幅你忘记带那本书的画面。尽管你口中说着不要，脑海中那幅画面却萦绕不去，结果你就真的忘了带书。
但如果你对自己说的是“我要记得带那本书”，脑海里就会浮现你记得带书的画面，你记住的几率就大得多。
对孩子感到束手无策的父母，其实可以给孩子灌输积极的心灵画面，多使用正面的语言，情况就会改善。
“不要叫”可以用“请安静”代替；“不准把意大利面酱弄到你的衬衫上”改为“吃饭要小心点儿”。两种说法的意思差不太多，但最后的结果却大不相同。
同样的道理，也可以解释出你为什么会把一件伤心事牢记15年，没忘掉半点细节。你开新车的第一天，就把车头撞得稀烂，你当时心里多半是想着：“我千万不可把车身撞出凹痕!”这个念头非常危险，你最好只提醒自己“小心驾驶”就够了。
在大型比赛中夺魁的网球好手，往往总是想着：我要得到这2分，这球是我的！总是接不到球的人，心中的想法则可能是：我可别漏接了这个球。
同样，总说“我不想生病”的人，会面临一场格外艰苦的奋斗，老想着“我不要过寂寞的生活”、“我不想破产”、“希望这次事情不至于搞砸”的人，往往就会落入他们一心想避免的困境。
思想是如此的奇特，情商高的人最能够恰当地运用它，使自己的人生达到理想的境界。
改变思想，就能改变生活
你本来约好和朋友星期天一起出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想?你也许想：糟糕!下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐……这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。
一切的原因就在你的思想，而一切的影响力都是心理现象。
当情绪低沉时，情商高的人善于给自己以积极的暗示，帮助自己走出困境。
爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎样的一个人。因为每个人的特性，都是由思想而来的，每个人的命运完全决定于他的心理状态。
如果你心里都是快乐的念头，你就能快乐；如果你想的都是悲伤的事情，你就会悲伤；如果你想的全是失败，你就会失败；如果你想到一些可怕的情况，你就会害怕；如果你有不好的念头，你恐怕就会不安心了；如果你沉浸在自怜里，大家都会有意躲开你。
自我暗示是思想的能动方式，它是一个人用语言或其他方式，对自己的思维、情感、想像、意志、知觉等方面的心理状态，产生某种刺激的过程。
它是一种自动的暗示，沟通人的思想与潜意识。它是一种启示、提醒和指令，告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
人类有史以来，很多思想家都强调信心与意志的重要性。信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的、积极的心理状态!
积极心态来源于在心理上进行积极的自我暗示。反之，消极心态是经常在心理上进行消极的自我暗示。
也就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同意识与心态的根源。之所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。
你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢?消极的自我暗示是因少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。
所以，每个人都有一个看不见的法宝，这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起勇气、重振信心，并抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福，也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。
心理上的自我暗示固然是个法宝，但这个法宝的巨大魔力，还需要通过长期的运用，形成一种意识，才会充分地显示出来。
具有自信主动意识的人，会长期进行积极的自我暗示，而具有自卑被动意识的人，却总是使用消极的自我暗示。经常进行积极暗示的人，会把每一个难题看成是机会和希望；经常进行消极暗示的人，却将每一个希望和机会看成是难题。
美国社会学学者华特·雷克博士研究过这样一个问题：他从两所小学的六年级学生中，找出两组截然不同的学生作为研究对象。一组是表现不好，难以救药的；另一组是表现优良，积极上进的。
那些品行不良的孩子，在他们遇到某种困难时，往往会预期自己一定会有麻烦，觉得自己比别人低下，认定自己的家庭糟糕透顶等。而那些素质优良的孩子，相信自己在学习上会成功，生活上也不会遇到什么麻烦。
经过5年的追踪调查，结果正如料想的那样：好孩子都能继续上进，品行不良的孩子则经常会出问题，其中还有人进过少年法庭。
以上的事实和研究结果再次证实：自我意识、自我评价本身确实能左右一个人的发展。一个孩子如果有了不利的自我意识，就会有不良的表现，也就很容易被人们看成是“没出息”、“没用”，甚至“有犯罪的意图”。
积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识。只有潜意识改变了，才会成为习惯。
潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会一片荒芜或野草丛生，自我暗示就是播撒种子的控制媒介。
一个人可以经过积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输到潜意识的沃土上。相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地满目疮痍。
务实者因梦想而高飞
从空中楼阁出发，就是抱着极大的梦想出发。心中没有空中楼阁般的想像，就无法朝目标迈出前进的步伐，也就不能期待成功了。
敢于梦想
约翰·高德小时候便是敢于梦想、敢于挑战的人。
15岁时，他将他一生想要做的事，列在一张单子上，共有127个他希望达成的目标，其中包括探险尼罗河，攀登埃佛勒斯峰，研究苏丹的原始部落，5分钟跑完l英里，把《圣经》从头到尾读一遍，在海中潜水，用钢琴弹《月光曲》，读完《大英百科全书》和环游世界一周……
如今他已经72岁了，是目前世界上最著名的探险家之一。他已完成127个目标中的105个，也完成了许多其他令人兴奋的事。
他还想访问全球141个国家，目前他只去过113个；他还有全程探险中国的长江的打算。他想活到本世纪20年代，那时他会是90多岁；他甚至想到月球去访问等等充满挑战的冒险。
吉米·马歇尔被视为职业橄榄球界中最难击败的人。在运动王国，30岁就会被视为“老年人”，但他担任守备到42岁。
从他开始打球，在282场比赛中，从未失败过。有名的四分卫佛朗·塔肯顿说，吉米是“在任何运动中，我所认得最有意思的运动员”。
吉米也经历过很多的灾难：有一次大风雪中，所有的同伴都死了，但他却幸存下来；他害过两次肺炎；他在擦枪时，不小心因走火而受伤；他出过几次车祸，也经过外科手术。但这些都没使他垮掉。
他只是轻描淡写地说：“上帝不要我，因为我的梦想没有完全实现。”
敢于梦想!敢于希望!敢于认定自己有很大的潜能！心理学家越来越肯定梦想的价值。研究显示，智商最高的人，往往花很多时间梦想。许多伟大的发明都是由梦想而来的。
梦想的力量实际上是巨大的，它是能引导你走向成功的极大力量。
梦想是鲜活存在着的力量，是一种最奇妙活动着的力量，也是存在于宇宙之中最不可抗拒的力量。
当人们梦想时，就会触动心灵深处发生作用，这时候从心底就会引发反作用，从而产生外在的复杂的效应。这种作用当然是无限大的。
日本有一句古谚“一念澈岩”，意思是只要去梦想，即使是又大又硬的岩石，也可以被人的心意贯穿。
所以，当人的梦想在心灵深处作用时，就可以把不可能变为可能。梦想可以凭借心灵的作用，使事情的结局如己所愿，运势被打开。这样，最后自己的梦想就会成真。
梦想并不是抽象的东西，也不是不可捉摸、虚无缥缈的东西。但除非你把梦想实现，否则它永远是个梦。
“一切有价值的东西，都由空中楼阁而发生。”从空中楼阁出发，就是抱着极大的梦想出发。心中没有空中楼阁般的梦想，就无法朝目标迈出前进的步伐，也就不能期待成功了。
没有目标，梦想犹如海市蜃楼
目标有着巨大的威力，它能循序渐进地推动梦想的实现。
