有个时候，佛陀住在舍卫国的祇树给孤独园，有一天佛陀对弟子们说：“弟子们，不是你们的东西，你们都要舍弃，要彻底的放下、割舍。这样做能够让你们解除世间的系缚和捆绑，得到清净安乐的功德利益，什么不是你们的东西呢？
弟子们，物质及物理世界的现象。例如身体、钱财、黄金、房产、贤妻美妾等等的人或事物不是你们的要舍弃、放下、割舍它们，你们舍弃了它们就不会再被它们系缚捆绑，就将心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益；
感受不是你们的，要舍弃、放下、割舍它们，你们舍弃了它们就不会再被它们系缚捆绑，就将心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益；
思想、念想不是你们的，要舍弃、放下、割舍它们，你们舍弃了它们就不会再被它们系缚捆绑，就将心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益；
身体行为不是你们的，要舍弃、放下、割舍它们，你们舍弃了它们就不会再被它们系缚捆绑，就将心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益；
认识、判断不是你们的，要舍弃、放下、割舍它们，你们舍弃了它们就不会再被它们系缚捆绑，就将心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益；
弟子们，为什么世间的物质及物理世界的现象、身体、感受、思想、念想、认识、判断都不是你们的？因为这些都是在随时变化的，都是无法永远存在的，都是要灭除殆尽的，一旦死去世间的物质或事物、身体、感受、思想、念想、认识、判断全部都将除灭殆尽，没有一个是你们的！都只是镜花水月、梦幻泡影，都是过眼云烟、稍纵即逝！世间的每一个人都只是过客而已！
弟子们，为什么舍弃、放下、割舍它们就能心无挂碍，清净无染，获得解脱烦恼和痛苦的功德利益呢？弟子们就如同在深山老林之中有人砍伐树木，采集药材，烧毁花草，搬运石材，你们会产生忧愁和痛苦吗？”
弟子们回答：“我们不会产生忧虑和痛苦，因为他们在深山老林中砍伐的树木，采集的药材，烧毁的花草，搬运的石材根本就不是我们的，既然不是我们的，我们怎么可能会产生忧虑和痛苦呢？”
佛陀说到：“一个素未平生的陌生人身体受伤了，他非常的痛苦，你们会产生同样的痛苦吗？”
弟子们回答：“我们不会产生痛苦，因为是他的身体受伤，又不是我们的身体受伤，所以我们不会产生痛苦。”
佛陀说：“如果一个陌生人的父母、妻子、孩子遇见了灾祸，这个陌生人非常的忧虑和痛苦，你们会产生和他一样的忧愁和痛苦吗？”
弟子们回答：“我们不会产生痛苦的，虽然我们会很同情这个人，我们也会去劝慰他不要那么痛苦，可是我们自己是不会产生忧愁和痛苦的，毕竟不是我们自己的亲人遇到了灾祸。”
佛陀说：“如果一个想要当国王，想要成为富有的人，想要得到大量的钱财，可是当他多方努力后却一无所获，无法得偿所愿，他于是灰心丧气、郁郁寡欢，你们也会同他一样灰心丧气、郁郁寡欢吗？”
弟子们回答：“不会的，因为我们没有想过要当国王，也没有想过成为富有的人，更没有想过要得到大量的钱财，既然连想都没有想过，也就不会有努力求取的行为了，既然连求取的行为都没有产生，也就不会产生求取成功或是失败的结果了，没有结果怎么可能会灰心丧气、郁郁寡欢呢？”
佛陀说：“如果一个陌生人为了得到黄金，就去偷盗抢劫别人的黄金，最后被官府抓捕入狱，没收家产。他在监狱里面后悔不已、痛苦不堪。你们会与他一样后悔不已、痛苦不堪吗？”
弟子们回答：“不会的，因为我们没有为了黄金去做偷盗抢劫的行为，就不会犯法，就不可能被官府抓捕入狱，既然没有做恶事，也就不需要后悔，也就不可能痛苦！”
佛陀说：“有一个陌生人花大量的钱财购买了一个古董，他自认为对于所购买古董的认识、判断是正确的，他买到的是真正的古董，可是最后经过多方的求证，才发现他买到的古董是赝品，是假货，他于是怒发冲冠、心如刀绞。你们会与他一样怒发冲冠、心如刀绞吗？”
弟子们说：“不会的，我们没有去买古董，也就不存在认识和判断古董真伪的问题，既然没有买古董的前因，也就没有损失钱财的结果，哪里还会怒发冲冠、心如刀绞。”
佛陀说：“所以如来告诉你们，要经常的观想：世间的物质及物理世界的现象、身体、感受、思想、念想、认识、判断都不是你们的。刚才如来所举的例子中，深山中的树木、药材、花草、石材是物质，受伤陌生人的身体是物质；陌生人父母、妻子、孩子遇见灾祸的所产生的忧愁和痛苦是感受；想要求取富贵功名陌生人的妄想是思想、念想；偷盗抢劫别人黄金的人所做的是行为；购买鉴别古董的人做出的是认识、判断。
当观想这些世间的物质及物理世界的现象、身体、感受、思想、念想、认识、判断都不是你们的时候，你们就不会产生忧愁和痛苦，就不会因为外境所产生的喜欢、不喜欢的快乐、烦恼所束缚和捆绑，就能获得解脱的功德利益。
世间的每一个人都会死去，当死亡来临的时候什么物质及物理世界的现象、身体、感受、思想、念想、认识、判断都将除灭殆尽，没有一个是我的，这个我是假我，如果我是真实不虚的就应该永远不死，就应该青春永驻，就应该随意自在，但是世间没有一个人可以不死！所以这个我不是真我，是个虚假的我，我在世间所拥有的一切也不是我的，死去的一刻也将全部舍离，什么也带不走！哪里有假我拥有的东西呢？都是虚妄不实的，世间没有一个永恒不变、永远不灭的事物存在。
如果能够经常的观想：物质及物理世界的现象、身体、感受、思想、念想、认识、判断都是要灭除殆尽的，都不是我的，假我在世间所拥有的东西也不是我的，就能除灭世间的一切系缚和捆绑，就能除灭一切的烦恼和痛苦，去除生死轮回的痛苦，清净无染，不生不灭，最终证悟阿罗汉、菩萨、佛的果位。弟子们，你们要经常的这样去观想修行。”
佛陀说法圆满，弟子们顶礼佛陀，随喜赞叹佛陀说法的无量功德，都欢喜的奉行佛陀的教法而修行。
