肌肤保养
1. 家庭怎样做简易蒸脸
脸部保养的一个重要手段就是蒸脸，一般人每周做一次。蒸脸最好在临睡前进行。在家里做简易蒸脸有下列几步。
净面
用于净面的物品可以是清洁霜，也可以是植物油，涂上以后，待片刻，再用柔软的拭面纸将洁肤物轻轻拭去。
自制蒸脸器
用水壶烧一壶开水，掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾围住冒着蒸汽的水壶，形成一个筒状，再将自己的脸伸入筒内，让蒸汽不断地升到脸部，以不觉得烫为限度。10～15分钟后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。
蒸脸后的营养调节与按摩
先在脸上喷洒一些爽肤水，如果脸上有面疱等物，则可在爽肤水中加入一些硼酸。然后顺着脸部血液循环线路，用按摩霜做柔和的圈状按摩，直到皮肤有松弛感。接着，再将蒸脸水烧热，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上，几分钟后取下毛巾，用拭面纸拭尽脸上的按摩用品。最后，用最适合你的营养霜涂脸，效果最佳。
2. 家庭去除黑头有什么秘方
不论用哪种方法清除掉脸上的黑头，首先都要蒸一蒸面，让毛孔自然张开，除了对清除黑头有帮助外，还能帮助脸部排除毒素，清洁肌肤。黑头清除之后，最好再用爽肤水或冰冻蒸馏水敷在鼻子和T字部位，除了可以镇静皮肤，还能够使毛孔得到收缩。
蜂蜜水加蜂蜜洗面奶
坚持每天早晚都喝蜂蜜水，并每天用蜂蜜与洗面奶的混合物洗脸，对去黑头也很有效。这个秘方还能使皮肤变得白里透红，又细又滑。
蛋壳薄膜
鸡蛋去掉蛋清和蛋黄后，取下附在蛋壳上的薄膜，并贴在鼻子上，慢慢弄平整，然后使用小吹风机将它吹干，等贴紧后再取下来，是一种不错的去黑头秘方。坚持几次还能够收缩毛孔。
番茄配柠檬
先将番茄与柠檬片打成泥，然后加入少量面粉，并搅拌均匀。再将其涂在脸上，等待约30分钟后洗去。对油性肌肤和黑头粉刺尤其有效果，还可以对皮肤产生清洁、美白、镇定的作用。
盐加牛奶
把食盐装入一个小瓶子里，再滴入4～5滴牛奶，并轻轻摇匀，然后用半溶解状态下的盐来按摩，保持半分钟后用清水洗去，对去除黑头很有帮助。但要注意按摩时力道要轻，时间不要太久。
3. 家庭消除雀斑有什么秘方
雀斑好发于面白的青年男女身上，遍布面颊，融合成黑斑片而损害容颜。其发生与遗传和阳光刺激有关。一般躲开紫外线的照射，选择适合自己的防晒霜，或涂擦上稍厚的粉底可以减轻或掩盖一下。要使雀斑颜色变淡可以口服维生素C或外涂药物。家庭消除雀斑有下列几个秘方。
将胡萝卜捣汁，早晚各取10～30毫升擦面，待水分挥发干后，再用涂有植物油的手轻拍脸部。或在胡萝卜汁中加入牛奶并调匀，睡前涂在脸上，第二天起床后用清水洗净。
先用热水洗脸，然后在手上倒少许用白梅、樱桃枝、紫背浮萍制成的药粉，加水后在掌中调匀，或直接将药粉撒在湿毛巾上，轻轻地揉擦面部，至微有热感后停止，最后用干毛巾清除脸上的药粉，再涂面霜。久用效果显著。
先将黑牵牛花研末，再加入鸡蛋清调匀，每晚涂敷，第二天晨起洗去。本法安全可靠，既能祛除雀斑，还能保护皮肤。
先将冬瓜子捣烂，再加入蜂蜜调匀，用它涂擦面部，效果也极佳。
将新鲜茄子切片，用它擦拭雀斑处，每日数次，几天后即可见效。
4. 家庭消除黑眼圈有哪些妙法
女人都不想出现黑眼圈，但如果出现也不要着急，试试用以下方法看看能否改善现状。
保证充足的睡眠是防治黑眼圈最好的办法。当然，黑眼圈形成了之后，可以用杏仁粉混合马铃薯（马铃薯所含的淀粉质可以抽取黑色素）调成糊状，然后用一块纱布包住，盖在眼部，大约20分钟后，取下沙包，并用清水轻洗眼部，再涂上少许眼霜。只要用上10次左右，黑眼圈就会明显减退。
另外，眼睛如果浮肿，你可以试用茶叶袋冷敷眼部，将茶叶放入小布袋中，泡3分钟后放入冰箱冷冻，用时取出敷眼，可减轻眼泡浮肿现象。
5. 如何祛皱嫩肤
因年纪增长引致的皱纹，是不会消除的，我们只能做“防皱”的工作，令它来迟一些。但如果是其他原因引致的皱纹，可以用下列方法祛皱嫩肤。
面膜美容
取半个鸡蛋黄、半汤匙蜜糖、一汤匙乳酪，加少许面粉拌匀，制成面膜膏，敷在脸上。多做几次后，能使皮肤因暂时性收紧而减少皱纹，而且皮肤还会显得嫩滑些。另外，夏季用西瓜瓤擦脸，10～15分钟后用毛巾擦干脸部，再抹上一点护肤膏，也可以减少皱纹。
面部按摩
每天洁面后，用手按摩面部几分钟，长久坚持下来，对预防和消除脸上皱纹有一定效果。
防止皮肤表面干燥
如果天气干燥，外出时要用美容油膏或乳液保护皮肤，回家后，要及时用温水洗脸洗手，然后涂面油。这样做的目的就是减少皮肤水分蒸发，保持皮肤表面滋润。
防止因惯性引起皱纹
眯缝眼睛，做鬼脸以及睡觉时面部使劲地紧贴枕头等不良习惯易造成皱纹，一定要改掉上述习惯。
6. 如何让自己的双手白嫩
淘米水中含有多种维生素和其他营养成分，坚持用淘米水洗手，可以使皮肤变得洁白细腻。
1份甘油、2份水，再加5～6滴醋，搅匀，涂手，可以增加皮肤细胞的水分和营养，可使手洁白细腻。
经常在手上抹一些土豆泥，可以使手变得细嫩。
用番茄、黄瓜、丝瓜或其他新鲜蔬菜、水果碎片搓洗双手，或压出汁液洗手。可以防治手枯黄、起皱。
每次洗手后，都擦一些柠檬汁，可以使手保持细嫩。
用香蕉皮擦手，即使在冬天，手也不易打皱。
经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性和光泽。特别是中年人，经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春常驻。
食醋加上甘油搓洗双手。不但可使手部白皙，而且还能消毒杀菌，这种一举两得的好事何乐而不为。
7. 家庭主妇护手需掌握哪些小窍门
家庭主妇每天都要接触到肥皂、洗衣粉、洗洁精以及其他有刺激性物品，这样容易使手部皮肤干燥受刺激，如果手部活动或牵引力、摩擦力较大时，即可引起皮肤爆裂。
对此，一定要注意手部养护，多擦油脂，尤其在冬天，手接触水要注意带手套防护。手部注意保暖、滋润，避免双手接触强碱性等洗涤用品。手部经常按摩，促进血液循环，使手部皮肤柔软嫩滑。
8. 如何保持洁白肤色
维生素C有减少黑色素生成的作用，因此多吃些富含维生素C的食物，例如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂等食物，可以使皮肤更加白皙。
紫外线的照射不仅会使皮肤变黑，也会造成皮肤老化。因此，为保护皮肤，应防止紫外线对皮肤的伤害，正确使用防晒化妆品。在烈日下，两个小时就应重新涂抹一次；若下水后，待身体一干，就应即刻再涂。
9. 家庭如何自制护肤面膜
黄瓜面膜。将黄瓜连皮刨成细丝或切成薄片敷于脸部，可滋润、柔软、增白皮肤。
香蕉面膜。将香蕉去皮后捣成泥状敷在脸部，干、油性皮肤应分别加些牛奶或滴几滴柠檬汁，可润肤。
西红柿面膜。将成熟的西红柿捣烂涂于脸部，它适用于多毛的油性皮肤。
胡萝卜面膜。挑多汁的胡萝卜刨成细丝。加入几滴植物油。适用于脸苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，对色素沉着及雀斑也有效。
这些面膜敷后15～20分钟即可清洗干净。面膜宜隔天做1次，1个疗程通常为20次。
10. 常吃哪些食品能护肤
含蛋白的食品。蛋白质能使组织细胞不断更新和修复，人体缺乏蛋白质，会减退皮肤的生理功能，使皮肤失去弹性，变得粗糙多皱。这类食物有瘦肉（尤其是兔肉）、奶、蛋和豆制品等。
含维生素的食品。维生素A可防止皮肤角质化，使皮肤保持平滑滋润；维生素C可抗氧化，保持皮肤弹性，抑制黑色素；维生素E可增强皮肤弹性，使肌肉丰满，促进皮肤血液循环，扩张小动脉。这类食品分别有胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜、猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘、蛋类、谷类、核桃、植物油等。
富含铁的食品。荔枝、樱桃、大麦芽等含铁丰富的食品，经常食用可使人面色光泽红润。
富含锌的食品。大白菜和动物性食品，如瘦肉、蛋黄、鱼类、肝、肾、牡蛎等，含有丰富的锌，可以使皮肤和黏膜细腻柔滑，保持弹性和韧性。
11. 防晒需掌握哪些常识
防晒品的防晒作用通常只有一年，即使没过期，防晒作用也会降低。
夏天10：00～14：00宜尽量在室内，可以躲避全天2/3的紫外线。
日光强烈时，外出前20～30分钟要涂上防晒霜。
浸有汗水的衣物难以遮挡紫外线。
太阳伞可阻挡约70％的紫外线，但无法隔绝反射在水面和地面上的紫外线。
炎热夏天不要过度去除皮肤的角质层。
可适当口服维生素C防止体内黑色素积存。
12. 护肤水有哪些种类
营养水：又名平衡液，作用是平衡皮肤的酸碱度、收缩毛孔、补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力、减缓皮肤色素沉着。适用于任何皮肤。
爽肤水：作用是爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中油质易于分泌。它不同于营养水的是没有平衡皮肤酸碱度的功能。适用于任何皮肤。
收缩水：作用是收缩毛孔，减少油脂分泌。适用于油性皮肤、毛孔粗大者及有暗疮的皮肤。
化妆水：由于化妆品含有一些对皮肤有刺激的成分，所以化妆前拍一层化妆水，可防止化妆品对皮肤的渗透，起到隔离作用。适用于任何皮肤。
卸妆水：作用是清洁皮肤，利于卸妆。适用于任何皮肤。
13. 保养肌肤要科学喝水
水质：一般的凉白开水即可，如果有条件，也可饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。
饮用量：每天饮用6～8杯水，即可维持皮肤含水量的平衡。
饮水时间：每天的饮水量要分布在早、中、晚不同的时段。早晨空腹一杯水，上午可饮2～3杯，下午或晚上可少些，临睡之前再饮一杯。每次用餐前也可饮用一小杯水。
注意事项：不能等到口渴才饮水；不宜在饭后立即饮水，可在饭后30分钟再饮水；沐浴和运动前后要及时喝水补充水分；易生粉刺的人，可以在早晨饮水时加一点食盐；喝水过多不会发胖。
14. 怎样用按摩法护理孕妇面部皮肤
女人怀孕后会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹现象，孕妇有效地按摩皮肤，可以避免或减轻这些症状。
脸颊部按摩
用两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，至太阳穴处轻轻压一下，共按摩8圈。
眼周围按摩
用手指沿眼周围做绕圈按摩，每按摩6圈后轻轻压一下太阳穴。
鼻部按摩
用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上向下按摩。
唇上按摩
手指放在唇上做8小圈按摩。
眼角按摩
用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶，然后绕过眼眶，回到眼角处轻轻按摩6小圈。
颈部按摩
用双手的4个指头放在颈部按摩，自颈部逐步按摩至耳后一共按摩6圈。
额部按摩
将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右边做小圈按摩。连续按摩6遍后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
拍脸按摩
将四指并拢，在脸上轻轻拍击，一连拍击60来回，做3次。
美容化妆
1. 如何正确选择粉底
粉底的作用就是改变肤色，遮盖瑕疵。粉底的基色分为黄色、红色、蓝色。粉底分为液体类（适合日常妆，皮肤状态比较好的女性）、固体类（不易掉妆，但过于厚重，比较假，适合电视妆）、固液结合等。
不同光泽度的粉底有不同的作用。亚光粉底适合收紧皮肤，调整脸型，提高立体感，但显的干燥，易起皮；珠光粉底适合T台、舞台，增加皮肤的光泽度，日常妆显的皮肤更加通透，细微的闪光颗粒带来的效果更好。
在选择粉底时，应以脖子皮肤颜色为标准。最好是根据自己脖子和脸相接的那个地方的肤色去选，或者是买两个粉底，要一个白一点的，然后买个深点的。可以两个调在一起用，这样的颜色可能会更加适合你，而且颜色深的还可以涂在脸颊，这样可以修饰脸型。
2. 描眉毛有何要领
描眉毛是在有了满意的、与面部协调一致的眉型后，进行的化妆技术。自然，具有女性气息，沉静，有立体感，有一定的形状，这就是一双好眉毛的魅力。
描眉毛一般先画出眉毛中部上升线，按眉毛自然生长的方向一根一根的描，下笔要轻，使眉毛像斜上去一样，富有层次和立体感。切忌由眉头到眉梢一笔画过，更不能来回乱画，涂成一片，这种方法画出的眉毛既没有没有层次感，更没有美感。
如你使用的是软芯眉笔，而眉毛本身又很淡，也可以用眉笔直接在眉中画一条你设计的眉形线，然后，用手指将其细细的晕染开。
为了使眉毛显得柔和、自然，眉毛色最好避免用僵硬的纯黑色。一般描画时，先用棕色打底，然后再用黑灰色眉笔进一步修饰，眉笔的颜色要比眉毛淡一些。这种双色画法，尤其适于30岁后的女性。
无论用哪种眉笔描画，最后都应用眉刷自内向外均匀晕开，并将沾在眉毛上的粉底、化妆粉清扫下来。
画眉时，不仅要考虑眉型与脸型搭配，还要考虑眉笔的颜色与头发的颜色是否谐调，如头发浓黑可用黑色眉笔；如头发染过偏红或偏黄色，则宜用棕色眉；如果要自然一些，用灰色眉笔描眉毛最好。
3. 如何画简单的眼影
眼睛是心灵的窗户，如何画眼影才能展现迷人的双眸，做到神采奕奕呢？四种眼影的画法，油质眼影、眼影外移、烟熏眼妆、眼影内移让你的眼睛闪亮起来，不再为如何画眼影困惑不已！
油质眼影
油质眼影适合眼形良好，年龄较小的女性。参加聚会时盖这种眼影会显得很有气质，年轻而富有朝气。具体步骤如下：先把鲜亮颜色的眼影粉均匀地涂抹在上眼睑上，再用手指蘸上少量透明的眼影膏或透明唇油，然后将眼影膏或唇油涂在眼影粉上面。注意：油脂的纯彩或眼影膏很容易花妆，要及时补妆。
眼影外移
眼影外移适合眼角下垂、三角眼或双眼距离过近的女性。这样的画法会让外眼角有上扬的效果。具体步骤如下：先将眼影粉均匀地涂抹于外眼角。外眼角的下侧也要相应涂一点，不然会呈现不自然的效果。再用小号眼影刷蘸上深色眼影粉画上一条细细的眼线效果会更好。
烟熏眼妆
烟熏眼妆适合单眼皮、眼睛没精神的女性。这种眼影一般用深色的粉状眼影涂抹，从睫毛根部向外侧晕染，会达到很神秘的效果，适合在晚间画。具体步骤如下：把深色的眼影粉涂于上眼睑，可以分多次涂抹，这样的效果比较自然。呼应上眼睑，贴紧睫毛根部，在眼睛下方也轻轻涂上眼影。最后用一支小号的眼影刷把边缘晕开，这样才有自然的烟熏眼妆的效果。如果用黑色眼线笔把上下内眼睑涂黑，双眼会更加深邃而有魅力。
眼影内移
眼影内移适合双眼眼距过远、外眼角过于上扬的女性。这种眼影一般用颜色柔和的粉状眼影涂抹，在内眼角上侧，这种画法会有拉近双眼的效果。具体步骤如下：将适宜颜色的眼影粉涂在内眼角上方。用眼影刷将眼影自然地向眼睑中间过渡。用干净的眼影刷把边缘晕开，达到“有形而无边”的效果。
4. 画眼线有哪些简单技法
